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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 D$ D. [3 q. X2 W8 S" i9 [3 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 N _- A% e! I) |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. O2 X0 f. n; B6 j
1、血虚体质的食谱
, J9 j; v5 Z/ c5 j. v当归红茶仗
0 c# }4 E% g( r; C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 b8 k( J5 G/ t6 Y! @! V' t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. {% W: j* y z9 s9 r
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 l1 R$ I8 d$ A. X2 R8 Z! f. w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 U; V, u2 |* Z2、桂圆红茶仗$ {+ E) X: Q. ]* g" G. H+ ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) D' \3 N0 d5 h1 i" V) ^0 n) _, ?% ?4 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 V- V' k' b; j7 y功效;补益气血,温暖肠胃。
2 R7 u# N- }7 {1 M! C- M% n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 r1 c( F1 }' P. ^" ?; R2 O" v+ M
3、芝麻红枣茶
0 K6 a0 \! n s: _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! b4 u2 g- g& P$ u# }8 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) ?; ~0 S E* y9 B+ \3 E" M功效:补血明目,润肠通使。
+ @9 `+ N/ l7 D9 \1 v, y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* {9 f8 h& k% x. @, X4、山杠决明子茶
5 @: G. e f* i8 E4 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 a, I h0 j, a9 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 R, F+ _, a# P- @功效:消食通使,活血明目。
5 E% Y0 V! Y/ V; c' z. `; a l, Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 R+ m/ O' t# y! v, J5、甘乌甘草茶9 [7 C0 r3 U7 ~ q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ y2 E( f' O: ` R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ U2 b8 ^0 t8 [6 A+ G, w+ m功效:润肺止咳,朴益精血。( H0 F! d; e4 P* U" E3 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ p" A6 N4 |8 c- S1 ]- b6、葡萄红枣茶4 X( c# G, L$ C0 E* W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 O4 J. i8 L. Q. n0 G3 u' r5 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 x0 m2 o; I z8 B0 Q- [% n) E
功效:益气补血,滋阴养血。
$ [( G$ u8 h" z1 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / M. z! L) j* P; j- o. V; s9 q; a
7、木耳红枣汤! J) V$ _ I D8 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ Y: [* _! Y e% d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. G9 F4 ^* F8 E8 R$ t4 j
功效:益气补血,滋阴养血。
9 \5 p- Z' x0 k8 g+ s$ Y; H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 ~8 ^6 M; Y. V% w# j6 G8 ?
8、荔枝红枣羹1 W" ?' N/ S8 c% H2 v& z% k3 |/ \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ D) a$ B6 @# M, {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ @* C* t: J1 ]' K; j! i
功效:补益气血,养血安神。
& Y }- j8 Z6 i3 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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