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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- N( M9 E4 c' L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" q& g) Q. f. J' O( D! H9 q. ^+ z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 }& I. w$ T* P' {( [1、血虚体质的食谱
; q7 W7 F D4 z! a2 y0 j当归红茶仗# L2 t, s9 A2 U9 d+ i g- E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ l" l$ o) R% k- X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ R5 P. {7 W- z/ D/ z
功效:补血养血,温暖肠胃。
: d/ j4 y; g2 j4 p$ i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 ?' B$ A9 c, Y: M# b) j; R7 m
2、桂圆红茶仗9 P5 _/ z; ^" s0 L3 E9 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 j' m2 `/ B7 w5 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 N2 Q1 `8 I: H
功效;补益气血,温暖肠胃。
" Z: z% K/ W( d7 ]8 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- `7 ?; u8 ]( f9 ^3、芝麻红枣茶
0 @5 g! m( o8 b! k+ }5 e4 R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 ~1 X6 c( G0 O: l- {) Y- o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( r0 |1 K7 d! i: K. ?功效:补血明目,润肠通使。
# O# A, @) g# {) p* I" V9 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # P3 k7 P, B0 ]
4、山杠决明子茶
6 f% l# |+ Z- C+ Q5 f& d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 n% P5 x' r7 X6 V% N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ G* h/ j$ ]5 G% A2 A0 t- a6 _( ^
功效:消食通使,活血明目。
8 j: S- i- g# N6 p- @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' g, s2 K( L; N! m
5、甘乌甘草茶
5 E( h9 F- i% \: F6 @: J7 I7 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: I" N6 t7 L4 V3 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
j$ q& | L+ U0 v- |9 E功效:润肺止咳,朴益精血。
6 M/ b+ M, h0 F# D* H3 E1 J I( M5 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% x. i6 G$ c( F- X2 r6 P6、葡萄红枣茶6 Y) L' J) q( s3 O: ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 B8 q0 e7 Z; ~$ v2 x$ S& R( g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 a/ ~& r& E" J+ r$ V功效:益气补血,滋阴养血。
! f% k( {! U3 I: S9 h7 }- @2 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 m( x. P0 s+ }
7、木耳红枣汤
6 C5 q) ^! U4 R& o: [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 {; z0 ~$ }- R: r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 c: i- R4 k) t# S8 c$ K2 ]
功效:益气补血,滋阴养血。8 a# I+ f2 T% e5 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : E3 a: ~: K# ?" {0 h$ a: ?% @
8、荔枝红枣羹
$ i8 w8 Q3 `0 y& D, g' v \( \% J' s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 {$ R/ n$ B7 L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( {1 Q; `& _* p. m7 `# T
功效:补益气血,养血安神。
9 T8 A& X1 [. f, }9 T- z) S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " ~% e. x% r! D# e* A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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