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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! C( J: W7 F5 L3 h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 o9 Q* t. @ t) ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# o( m0 s7 P. ?' v$ z1、血虚体质的食谱
% X2 \- A* c. e i+ F0 g当归红茶仗
7 n) f7 l8 y" R3 m, o" d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" U3 e) A. a" ~3 g# F( t# ^8 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 I. r w6 t2 |- r) _
功效:补血养血,温暖肠胃。# c; _* ^0 v1 `* R, c3 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) c& h% l% ^. K& F) B2、桂圆红茶仗# U& Q( u, s3 v8 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. s1 W" F) Y; O; b Z; v0 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; r2 G1 T: W8 _9 I( ^& e
功效;补益气血,温暖肠胃。' U/ ?2 `4 m+ A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. L. ?, J. T( s* A
3、芝麻红枣茶& P+ Q7 R" G" {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 D5 H8 A7 o$ k0 u; Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 I( @2 g; R( {功效:补血明目,润肠通使。& d' Y% z8 ^1 I: c1 j. G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- k, r" o$ B5 h2 W4 k: K4、山杠决明子茶4 ~+ c$ c0 N( l* ]% Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ C) E0 u/ v3 b$ L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 w- y; k+ B: A: K ?& L0 e功效:消食通使,活血明目。7 z, X; [! W9 h( B, {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 e" V8 ?; L, R2 a5、甘乌甘草茶& B: X9 R, j3 k2 b; G, \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. y! V! h* t! S3 r1 ]4 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' s/ T! `( r6 X" y7 j: y1 R# [0 W1 l
功效:润肺止咳,朴益精血。, O- ~( M+ l9 `) k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* V3 _8 R( Z3 R/ H5 O6、葡萄红枣茶
2 g$ T% @7 C9 ^3 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ v# C/ A, o& s( \+ N2 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- n" b" z5 b: m' M+ j. {1 s2 E
功效:益气补血,滋阴养血。
! H( F1 A5 D3 E" Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) J9 k& s3 v( S f7 `3 }
7、木耳红枣汤
2 S: d( v' z8 ^3 f1 D! S) U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: Q0 F+ ^4 W& G! @0 [" Z" y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ R6 V/ ~( q$ V X, t功效:益气补血,滋阴养血。
* f9 I2 ]( S2 k: @4 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 {- I9 J6 e& p2 }! `" H. h
8、荔枝红枣羹* R* Q% h. @, J! N6 z, O; v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
o% g, |" \! z1 T* |1 h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 b( I2 W) f8 L* Q功效:补益气血,养血安神。
2 Z5 n# S; E9 g/ e7 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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