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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 i+ @( C! M' Z5 @5 H7 I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ A0 @" [/ S- i* R$ e9 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 ]( j1 l3 Y4 [8 ]$ D( k5 j1、血虚体质的食谱 " Z& u- ]) p4 P6 Y& f# S
当归红茶仗; s. h+ y9 W' x5 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 U5 {6 }3 s" }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 F O, x( _& R% f功效:补血养血,温暖肠胃。
, P& |" }! G8 [& h9 e- \( l" R9 m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; W2 A+ y7 ]; G' i2、桂圆红茶仗: S1 h8 F' e& X2 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% c! k8 h! x1 T- ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: E8 w' k/ T! C0 b. M- _* y+ K k# G- u功效;补益气血,温暖肠胃。/ d: [4 d U7 D! X; K; X2 f4 n2 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 P) p+ {; `* a4 q, r% K3、芝麻红枣茶, g8 \1 v: v3 z: d5 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# k/ [9 B- F) g/ w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! N3 Y, i& @- G n5 \功效:补血明目,润肠通使。
k! b( D4 R5 Z, M J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . o z9 t, C0 U/ b8 t! `+ X
4、山杠决明子茶2 c6 f3 M! ^ ]; ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 d, v+ N; \3 a- O" ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 ^; n! C; E0 M5 R- }- @: f
功效:消食通使,活血明目。+ I) M! b* p6 k7 G. c# M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- N% a6 o, C! x5、甘乌甘草茶/ N6 P3 j8 @2 f+ _- |) S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ I; u2 M8 O; L6 p0 N+ i1 o/ D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ u* j- k- R* J- }" ?
功效:润肺止咳,朴益精血。( _2 h- o3 _- z5 {2 I2 V7 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ \) c4 y) ]& G8 J! [8 I( E2 r4 M6、葡萄红枣茶
8 `5 B$ {" `! Z1 }' J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! ?/ i! x0 C' }! t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; L5 T/ a5 [ w- M1 O
功效:益气补血,滋阴养血。
2 x4 b4 l* i, h# j9 e6 G9 C' W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : l0 N3 i$ P3 a A+ n
7、木耳红枣汤
( X z0 b" I- s8 z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; E( V S& i+ M/ {. L8 l5 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# b; \( t- ]6 }# Q9 {0 w
功效:益气补血,滋阴养血。% \, |8 ^5 O+ }4 c; Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 X$ B3 k" }; [) N i# s2 D8、荔枝红枣羹# f$ F. M3 t6 B: ~, v+ F, g* x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 ]+ B7 F/ P+ m; O' A7 k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. S, i( h. [; ~: t& U1 x0 H
功效:补益气血,养血安神。/ m' s9 F; c$ B0 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 y3 l: o# W: X2 X9 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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