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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& o, }1 z ~; ?6 y$ M2 w& h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! q% a0 g9 ]6 ?" U( g y9 u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' j( [& B0 q" U/ `5 u3 r
1、血虚体质的食谱 3 S. L7 M( P& {) k! q ~& t
当归红茶仗
8 }! b! ]0 x5 z7 B/ u( j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* g, `. |/ q! x9 F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 y7 S9 |6 m3 T- p% @( X+ f
功效:补血养血,温暖肠胃。- l+ Q6 u$ { d. Y4 ^5 T+ [7 F {1 W: f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 S5 J$ _6 [4 h
2、桂圆红茶仗
, q1 r8 a) `( u$ r# W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; y8 A/ g& O/ q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 [1 h! |' `: r, ~功效;补益气血,温暖肠胃。
8 M6 x# q S. i9 z9 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 l$ D1 p7 \; T8 h# E6 c( s5 V2 w, }
3、芝麻红枣茶7 ~& `2 I9 H5 d# F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ p" {5 _( X) q0 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 _/ p8 u4 O% A3 p功效:补血明目,润肠通使。; c5 L9 V* n! }$ ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. K" ~: _7 T* d0 H) c4、山杠决明子茶3 H- q Y- s' t/ ]1 D0 N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, _( Q+ O m# `* `& s$ t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; b7 X5 n. P. p/ L; i功效:消食通使,活血明目。' R/ o4 t9 s6 x9 o+ f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 O: g9 e+ m: s# t5、甘乌甘草茶
4 [* t2 n4 D9 H) B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ @1 O1 K; k* p; g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" z! g4 m6 }6 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
( R$ v- ]: O3 z" c# v% }7 C( @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 A( ?0 \% |% i v) g
6、葡萄红枣茶
, A; ~# K8 I1 y( U# R& `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) S: B; c9 X( y) s2 `; i$ \* e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. M' W1 T& ^ a. J* X
功效:益气补血,滋阴养血。+ z6 {/ A, Y+ h* r# H4 t$ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 T" ?* t6 |7 X0 S$ V. Y* c7、木耳红枣汤4 I4 x1 C- A2 |. C4 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- X X- P6 F% G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# o5 } N, _0 [
功效:益气补血,滋阴养血。
0 d) M: j, ~0 E/ a% D4 s7 h8 Q: @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. R9 }- K# q7 y1 s' l" G. G8、荔枝红枣羹
4 E0 s# ?3 U D8 P6 v2 |# M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' t R J) J. f2 d' O0 ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 w% p4 H3 z% z' G+ M功效:补益气血,养血安神。
( w$ l% t* f+ G5 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 z! a) B0 Z% F( p% i5 c
1 p& A0 p1 S+ D9 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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