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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( u* r! G8 d8 G# F0 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 A s* E* j! [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& [4 y% X5 ?: k) p9 r
1、血虚体质的食谱 # |9 p5 M6 K/ d7 _
当归红茶仗 s9 N# C4 M. U2 ?% I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
C$ N" Z- e0 D) v: ^5 j$ w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
H) J5 Q% E5 u功效:补血养血,温暖肠胃。7 n: A. H7 S' S$ W1 A4 [& X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。, n/ h4 ^+ G: w
2、桂圆红茶仗# B! Q5 G) B- G+ u Y4 H/ i8 c3 {8 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 b" M7 z. V, X# I& c+ c" O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" ?9 h* j/ B1 _
功效;补益气血,温暖肠胃。8 t' D& Y; @: g- c. e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( ^% b( |* \4 w0 w3、芝麻红枣茶0 [0 A9 z: n; x& _" w& u2 d# I- m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- l: e' r) t0 t2 q$ c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 N! [' C! A7 h; p) D8 F功效:补血明目,润肠通使。
% p8 j3 [, A4 Y6 n5 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ k) h5 H1 g3 a, u4、山杠决明子茶' `. p6 O& r* C/ U& b# w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 A# [( g J s, ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 J& h1 z+ o" g; J6 \* X功效:消食通使,活血明目。
* E) W* G1 c' K3 d/ {( q! G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: Q- ]* r/ j- l$ g5、甘乌甘草茶6 z$ Y0 W# P- r1 ]9 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- s. M( u+ A1 ]( Z3 T, c4 G# [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ {$ ^; B/ C( ~% U* r
功效:润肺止咳,朴益精血。+ v6 H7 a1 ~; j" v4 V' k$ O! \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# |, t- o/ ]! u9 B8 f6、葡萄红枣茶% o( e% t$ i+ t* R6 T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& {. K6 Y1 G& z( z3 v: d2 b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- O. C' t! }4 P8 E* y9 T功效:益气补血,滋阴养血。
0 J9 ^, V, |. T/ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ O" S2 E+ f1 S* x7、木耳红枣汤3 g- J: H! w. [5 w; {6 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 B' N/ D$ m4 V7 Z& s9 K- c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. y4 ]. O& H0 _- q/ X$ U
功效:益气补血,滋阴养血。
0 Z. D9 V- E7 B/ |( B- N( x5 B0 Z% z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: v. N: t! K/ B8 B8 a, e8 m8、荔枝红枣羹
3 N I4 r8 c4 K0 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: T0 I6 f a; I) C* l3 {% g, E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 a( M/ B, q9 n( u5 i) W
功效:补益气血,养血安神。
) ]% I; P5 n0 G# G0 B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。' P7 M; ~3 `% s7 Q7 y9 r, Z& u5 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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