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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. X3 x1 ?$ N& x. u* j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 z9 N5 B& ^1 o" R4 i0 R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 q' @* @" ^. c" }, p; K
1、血虚体质的食谱 3 X0 F3 {) @. M% J* E
当归红茶仗
+ Y1 ~4 Q& P% W& P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% G5 O$ A! N* e8 u/ h) v. L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( U" n- U" N# e }功效:补血养血,温暖肠胃。
8 y( u B! q* ~4 n }8 O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: _' M) E8 L& n: |& T2、桂圆红茶仗
" [5 s( t* y3 W/ j+ h. }; \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, F5 O3 _; Z* e _9 f' _2 H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& c* `) _9 ^( e& o, m9 _功效;补益气血,温暖肠胃。
8 V; o3 F6 I5 o) s8 x# [: ]) W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- O; L0 R+ G {( v4 G2 G
3、芝麻红枣茶4 }* L4 V2 F, Y' q" f0 f2 u+ l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 z% y7 X0 K) M7 _( I; f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & v" _2 T& y4 _4 f, D, b* K
功效:补血明目,润肠通使。. u/ B2 F5 i! y8 ?% J9 r7 l& b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 K" L0 o) M# J, g5 [/ U4、山杠决明子茶2 Y7 N+ _! V; i/ c/ Q0 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ J8 I2 O( P) P. ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* r6 ]4 w; V& S( [; e# k$ E: [9 v功效:消食通使,活血明目。5 o/ T# J: L' U% I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * R8 ^6 _) ^$ \# T
5、甘乌甘草茶
% s% f7 @9 C/ Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* X2 e: S% R" P$ I3 a$ D9 K8 ^! ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 i _) L7 b- g: i9 Y9 H功效:润肺止咳,朴益精血。
+ v2 S D& b# x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ T8 a# \* O9 Z4 \ A! P: C- ~
6、葡萄红枣茶+ Y5 }. Q: ], \/ j% b- u2 M/ d0 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 B8 V4 O* v0 S) n9 C' a6 J- _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
{& w( H6 j6 C. l8 K8 u功效:益气补血,滋阴养血。
2 ?7 A+ T* v$ g, H: l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 E! ^- G) d* O4 i# t+ A4 v7、木耳红枣汤
7 O) h2 g' W1 [6 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' r- ]( R# {8 t W) ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 ~7 {5 K% I' e6 b功效:益气补血,滋阴养血。" X/ i% i# B2 s2 h/ a) A& p! y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 p) m& x5 W. Y8、荔枝红枣羹/ n; y* {% J' U4 P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- J5 G- A% }$ X+ Y* N7 q; I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 k7 A |# y! h5 X4 n
功效:补益气血,养血安神。
6 L+ p" ?8 I/ q; |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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