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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 K+ S& j7 @2 z* Z0 i8 r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& z4 z6 T K$ F! N1 ~' J; E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ w( W& Z( y! D8 b L
1、血虚体质的食谱 . O* v M7 Q) t0 C# e
当归红茶仗
8 d. s D% N- K+ S2 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' R, ?) l) \4 e8 b' d. p Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. l2 { r }7 w5 t0 S/ Z# Z+ S7 `功效:补血养血,温暖肠胃。5 O1 z% w- w# d& b0 H* d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # k' S$ K+ b% m! H, C% z, N
2、桂圆红茶仗) R& M: Y) H6 ~' H' d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. n: y( P7 S7 @4 i* z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: W$ `, [! t# f y' M0 J功效;补益气血,温暖肠胃。
$ A. P, R8 L" A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" m; j, v3 j1 C+ M3、芝麻红枣茶, x% H* R3 J1 i2 J$ L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% ?+ Y5 d8 L9 p* k! o4 h9 U0 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; Z( ^- D6 `; C/ G! P r9 Q1 ^' e功效:补血明目,润肠通使。3 ~) P$ f' Y; J$ G2 B: o% B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 \) c5 H1 v6 A$ s/ y
4、山杠决明子茶* B, F: o/ l4 w7 p, O' A0 m+ M. M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% o! } ^" @ C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 T; d) J0 g$ V1 \3 D- N7 x2 s" a功效:消食通使,活血明目。
7 |4 |" E8 ]5 Q, u7 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 Q; Y2 Z! m7 v+ z; D; d
5、甘乌甘草茶
& J7 r5 {) {3 ]! N5 }: R# v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 X, ~% K8 g8 p E; `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% H: M- l! r3 x
功效:润肺止咳,朴益精血。
* B4 K- Z7 K0 @8 G7 f0 Z7 p7 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, W: t8 V9 x: t
6、葡萄红枣茶
& w: q, D, c7 |8 L; c$ b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; V# F( ^% }! f( e6 O( o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; y5 V- W1 G/ @. ^
功效:益气补血,滋阴养血。
' g O. L( {9 S' t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * o7 R2 D6 ?0 s& m
7、木耳红枣汤
8 g* d! \+ L$ ^6 J# F6 `( m. m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# A- ?/ R! e6 Y3 @9 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 v2 ~# \4 J2 W. u m ^! a功效:益气补血,滋阴养血。) w% m* ~% O- s2 s2 u$ }, K. B6 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 N* N5 C& m+ m) Y8、荔枝红枣羹$ | c& T, i+ H. h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 ?/ ~8 L, I. M! M/ N* b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: z6 }8 j* v! A# m& ]功效:补益气血,养血安神。: i0 }# e8 m9 H) V# @! o& c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . u6 K. o8 X$ @# N1 i2 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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