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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ e9 C( E+ o. k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 r( n" p2 z u; ~0 o+ i- e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ N, j8 l; P- L( i5 O2 P& v2 @1、血虚体质的食谱 # ?0 p$ {; H/ f
当归红茶仗
; z) C" q* u( h' y7 l8 m ` [- W0 R0 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! V3 G* p) I; w) W3 T" q4 O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, N& B! \% S& p' Y7 Q功效:补血养血,温暖肠胃。: T4 |% b+ T! A/ U8 U# n) ?, x4 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* @7 _2 t1 _4 a, B& w7 r( i! {& B2、桂圆红茶仗! Q9 E/ o, @6 v/ R$ i/ F9 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 @3 ?. Y+ t5 K9 q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& |( D2 @7 v, \" J. j功效;补益气血,温暖肠胃。
' Q& A7 c3 z7 F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 x0 I7 ~ z" M' b; [" y: u/ d) E3 u1 R
3、芝麻红枣茶
3 B0 c& y2 ]! s) j Q) J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 m# Y8 ^$ b7 s/ P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . }, v, D! Y. {$ z; R; C
功效:补血明目,润肠通使。
: |+ K. y7 p% {, Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& r, |) {2 d! h: y: O4、山杠决明子茶0 L- G* ^; w! ]9 t5 `+ L% e0 y, y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% Y1 k: Z/ }* s/ K6 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. s4 T2 a; j$ c5 U: E. f% q功效:消食通使,活血明目。
5 _% n! C, E& a7 ?. o0 \6 t s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" F6 `5 [) A) V7 H& E) `0 p) m5、甘乌甘草茶% X6 G" ~ D/ [3 r$ \* I [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) U# X) d, j0 ]6 @; A+ _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 z6 L9 D- `1 L# L0 z4 k
功效:润肺止咳,朴益精血。 p' i8 G- n9 Q5 m! |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ k0 e7 w6 J! N6、葡萄红枣茶
5 ^, e! {$ S; U4 l( ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' r h6 h; ?. _6 ~( O6 V+ ? n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! w5 Y+ ~- j' T# c& M/ \ a. @
功效:益气补血,滋阴养血。
$ g! Z2 k2 t5 C4 K2 R _' `: ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 }) D- @+ `4 ~) C x a7 R' S$ \9 ?
7、木耳红枣汤
6 w4 s) J. s' P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 a9 Y4 g. ` k& i$ ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( _- {0 ]! B3 v7 }2 O$ @4 }
功效:益气补血,滋阴养血。
& i, R$ Q9 m* c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 [- R7 v8 |" o0 _& r8、荔枝红枣羹
: a/ z6 D) ] \1 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' e* X! z6 f5 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 y2 Q" q) L" T9 T* [- l$ M& `
功效:补益气血,养血安神。% D0 c' w i- ~8 A q( J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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