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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" c# K! @6 y6 b/ |# C% |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) g' r% T1 Z: q. i& k Y% l& Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' W! H; M) `+ ^; w$ d
1、血虚体质的食谱
' V# T# |+ C. ^) b! \" E9 a当归红茶仗; [9 F$ Y# A7 g) Y0 H3 u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 z- V* i* T, x7 i4 O/ x4 ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ Z3 B( _& z# @! D( b: R( U& V功效:补血养血,温暖肠胃。# h B/ j$ {: n- V( O1 j& ^" S0 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 c! U [1 I, x' F' o7 E1 D
2、桂圆红茶仗
3 Q# Q0 g7 s, q! X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% y Z/ S( [. D! }0 W& q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* F0 G) V5 X5 A+ @
功效;补益气血,温暖肠胃。4 _/ O5 U; H! I, e% D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 a9 a8 v$ e6 e% [7 w1 ^
3、芝麻红枣茶
6 j6 o! V7 r# K2 g3 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 e1 r$ R( m& q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 F& D2 c0 M0 O1 f/ [/ ~; |
功效:补血明目,润肠通使。
# F% V0 w( Q' S, L0 [* w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . P/ J3 J' E: ?2 M4 a
4、山杠决明子茶
/ h2 Z r# C" A9 I0 V- q% h& Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 p. O9 ~/ [. r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ G2 Y1 u# j% W b
功效:消食通使,活血明目。* | z& ~ F' I" h% x4 c& X7 b" m4 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ f4 j8 o4 E e9 o
5、甘乌甘草茶
+ d' Q [8 z' Q& \4 b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 N7 q6 Z8 @3 @$ c2 D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# X0 T1 d' h' {
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 w# l/ |0 Y& l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( D6 Y* S$ ]6 t, B" `6、葡萄红枣茶2 O+ D5 Y/ Q0 f7 R k; a2 W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ }% \1 h$ r I2 ~3 n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: i! Q+ a. C6 f& n) F, v/ @功效:益气补血,滋阴养血。3 M6 l1 G* L4 |) y9 f6 @7 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 U& x% m) F" Q% Y# ~7、木耳红枣汤9 P! j5 Q' D$ p m& g6 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 `2 ]- M: R! }- ^2 y4 N! e4 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, X% Q6 ^4 I8 ^功效:益气补血,滋阴养血。3 ]+ q! F. \9 p* k% @, s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , T$ v4 y, q5 w9 ~6 e2 y3 B5 `8 f
8、荔枝红枣羹
! |8 h4 Y6 f$ y8 `8 l- C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 C& e5 |! G$ l3 W {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' J! C# m% x3 q, g( \功效:补益气血,养血安神。) I# }1 @4 A6 ^4 f8 x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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