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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# m0 D3 z1 }" B, ?4 Y' v/ l# r! g9 `4 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. U- Y. k* U$ U% U. \6 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- o+ o$ A, g9 M; d0 W
1、血虚体质的食谱 9 \0 P) I3 N4 B' z( c; k/ w: k
当归红茶仗6 o, _$ K" e# f8 o) j. u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, M9 U k+ g5 p6 b, d" i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& H' M+ l) T7 E
功效:补血养血,温暖肠胃。7 a+ p4 v' a8 E" g b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " S, K" M4 G( m/ ?+ N+ w
2、桂圆红茶仗" P/ M* C* E% u3 ~" D( o- h3 s. ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 V0 T+ O0 ~$ u1 `6 Z( ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- v; f. K% u6 @1 I+ k3 k功效;补益气血,温暖肠胃。% |; L" B/ o5 h1 d8 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 u# c. K4 P, v& A3、芝麻红枣茶9 S) ^/ ?( |4 G5 j0 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' s* u/ {& d8 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q' X8 Z3 c$ {' `) V
功效:补血明目,润肠通使。* E! Y7 B' `3 l: d: ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 l9 p4 ~& {3 V5 T$ ^- J. V9 x: H4、山杠决明子茶( w( U+ X/ j$ x: Y! {% L0 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, p/ g9 H/ b; b. c" @* S1 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- w7 X6 _2 P- P: w) C$ {功效:消食通使,活血明目。; s$ m/ R& x5 U' w0 ?0 j. h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) _2 a8 L) J$ b0 l& N, G# ~
5、甘乌甘草茶3 M- y7 `% f+ o4 t- X% Q g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 B3 x1 Q4 \, j+ v G7 F$ q( ?- f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ N4 v7 P i. p4 |* K0 C3 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ v }) y0 z" H7 m/ ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 B. F- a+ F ^2 q* o7 U# Z
6、葡萄红枣茶2 Y* n F) e/ a' |3 L" i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 p& r0 f9 |! G% H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% Z$ F. {( x# @
功效:益气补血,滋阴养血。8 l( H9 \- E! K+ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# T' F# g1 `! |6 g) L% J7、木耳红枣汤
* w! V. @1 X( V2 } i$ u. E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 y4 d, x& n1 c; @( O j# j% k2 e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 X) f0 J5 i5 s! l: o功效:益气补血,滋阴养血。
5 R$ e& p! f5 b$ v0 H! F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % a$ o1 L. R. e0 d5 ^
8、荔枝红枣羹
L0 w; E0 s v7 ?/ z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) }, L, `4 h% ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ r7 a% d' X6 [1 G1 |2 q1 _# a1 h功效:补益气血,养血安神。
9 N7 F2 X. j. d6 y2 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " O$ Q3 L% d+ R) i. ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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