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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ q; Y* g- E9 ]2 e五种“去火”食疗法 % V0 H! F- R X6 e C
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 s0 c( F% b2 g. Y; Y+ m9 a一、喝莲子汤去心火 / Q. Y, a9 ]- o: S
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 L7 n; y( y- q8 s k
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 ~, T7 s0 G0 {9 @
& K" K9 f2 n! r* m二、吃猪肝可去肺火 ; s4 R. B+ t6 }* _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 S) @. t5 R/ z! q
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " ~1 P* o8 S6 J/ t9 i
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三、喝绿豆粥去胃火
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' c7 k, k& D/ `; ~" u0 f表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % N" O4 b( i, L+ Y
: ?& _8 ? k% N0 b0 Q8 ]7 R5 q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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, ?6 D2 W Y& \3 W& W2 ^9 Z6 v8 v, ?表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ L& M! M/ Y9 v6 O( _/ l食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 ?* S& u7 {6 B5 u
- B" O8 l3 q8 R5 ^3 ?5 ]" N五、吃猪腰去肾火 * K/ R- d) P, ?; J8 W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! B8 J3 n! b% s9 ?& a* B
& @3 U5 |: O0 d, p% D+ I0 Q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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