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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( Z3 L0 |* |* G" A! T3 b/ B* l# q! R$ g
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) [9 Q4 v5 _& @* N/ h
五种“去火”食疗法
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3 o/ L x8 v& v; c5 Z' p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % \4 U# q) R y7 l- z! x1 h* C
0 v( E7 R& G; h9 c7 p) e) ~一、喝莲子汤去心火 ' x7 Q: s$ s, Q, ?( k# a
: N! C" l$ ], b0 a/ v; \/ l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 p9 G# _/ y/ [3 \食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * S, Z, n. ?. h/ X, |
3 d2 \4 [7 s" i1 n二、吃猪肝可去肺火 2 a% Z$ A, _9 R& h& x. l% h) J2 K2 H; f
* W( k$ Y {% P8 p7 {表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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* L& d: ]1 f- f+ m8 q- M7 W食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * K0 n5 J z2 U
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三、喝绿豆粥去胃火
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' `; k* ~5 E0 {! Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 H# G' ?) ]5 ^/ A) {食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( P3 r# C! C! x* A5 C
* _; @2 d$ p# f' ]四、喝梨水去肝火
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* D5 b" I/ ~( x/ g, i% ]$ \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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7 Y) W$ s7 P2 S: i* m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 M$ x; G/ ]1 F* e a# h7 \* e
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五、吃猪腰去肾火 ( @% k4 Y; E, `0 Z5 Z/ |
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 U9 S' y# b/ e9 V. k+ z! c( R0 p
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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