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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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& B1 l% J% m h u黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& a9 d" } z c/ ^4 J. n' M. L" @
五种“去火”食疗法 & f, D$ F& ^% M9 g% M" u4 s
! L: I* z( ~% q$ }9 s/ [* S6 h/ x) s2 _人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 6 I5 N+ ^/ Y' L6 p+ F1 q7 l3 c+ Q7 V
5 c9 Y; j/ w1 w# O" V& J表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 Y$ F3 I- v0 q& b5 x食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , j0 }1 w6 e8 ~3 n3 l9 k4 T, S/ b
" [6 {1 p$ P/ U/ Z9 t# T' i. p* D1 e二、吃猪肝可去肺火 3 B/ o6 s( y; t( p+ C* g6 I0 S4 A
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; f: I: I4 g* u9 t' U9 q
u) I U+ Q& C4 y三、喝绿豆粥去胃火 * ?' P6 q: m3 d5 q
+ D, c. y3 p: z \$ x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 r3 l* c, P( ~ ~+ D( Y* q
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 1 u2 B9 k- m+ ?! ?
& q- c/ Q3 _9 l+ V- V! I @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / S# i- X: v' m2 S; P1 _" V2 y
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五、吃猪腰去肾火
8 h6 S& z' k* f% }# m, Z0 p表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 N1 c4 L* ? Q
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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