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28天的美容月历
7 X1 Z. r6 y3 \: a6 ~上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。1 m- ~" Q! t. p4 S' _7 r
5 P K9 T% ]" {6 q7 P9 X+ Q生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
% u3 J# P0 S J生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。* C1 `: h+ Q& o4 z% y
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
* ^4 ?5 Z: w' V! W排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
3 j/ k x2 l( }. y黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）6 j/ I+ {, y, ]7 Q9 l2 B; p5 g4 n
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, x) X. {) [2 P# J- X; Z& J8 ^9 a0 u ` 女性荷尔蒙3 |3 A+ Z: A' p7 P8 m
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
" D( M. s0 e |/ n8 J卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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. t' Q- ` c4 q, y9 v$ ~2 o# r) B, r 体温
& K8 E, s, o: i% U& m由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽
7 U! C7 f, r* P* o$ B皮肤的色泽受到体温的变化影响：
8 Q% z+ B* h- [! R* j; t经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
, L6 i2 e' Q9 m/ O1 V6 Y4 f9 O+ u卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。5 L' ]+ [' q4 D2 v
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。6 E* C r+ o9 o. ]
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皮肤的状态0 E2 O/ ^7 l& ]
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
! W) ^3 C& G% j5 V" w P9 Z8 k) _黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。, N6 t+ [! u D. y& @
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康4 O) r3 ~2 y; c" q. j$ r
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。% p3 h/ h, V( F# j
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。" S+ B7 [6 d. c
卵胞期：情绪不错,精神饱满。1 i" x0 x1 }8 O) f2 R
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。; E5 z; C: i2 S! |2 u2 R U2 r% o
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,