教你24小时护眼锦囊：4 c& n- [; F. p2 P6 n$ [
- P5 R' [% g( g0 Q! n
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 Q8 N0 N1 _1 r; Z. o5 l' _4 X
) b6 c7 h4 d% @· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* [ [' J; ?7 L" s0 g3 j
" _* T9 Y8 b7 p' D! L2 J+ B1 R· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ Z# K: X7 t. U9 c) h! g6 U" q
8 b$ ^( {5 a: R* g
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* w9 S! }1 {" w9 r. n
0 l3 k3 D7 Q8 X4 b. D, p) b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 j3 M! ]/ [, K6 G+ d3 s
2 T' C8 w) i# }4 T( F还有记得： $ X& ~2 ~ I% r. ~: i/ L z* ^9 S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 H, J1 e5 V3 ], C$ i2 I$ Z- f如果你都做到了，就会＝
i9 t% h+ g' |0 L5 o拥有一双媚眼
" r3 M+ K9 r: ?3 m" Y7 I6 ~/ i U
/ _. D) L# B$ O$ J; W. @4 C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 r' f, d: @% v
, U5 | M; G I" Y
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 s7 X9 U1 C# A- J
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41