教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* i1 Q5 u. f/ ?
: E5 X; x: x8 D- L# ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, l/ Y1 }5 `6 p5 G1 d2 t; F
4 ^% r8 V0 V% b+ i/ G$ Q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' Z% C g: O9 p" V+ Y& p) t
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, l7 V+ T3 D: x3 |/ w0 l* ]- s3 Z
0 `% O3 C# t8 A3 ~* q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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% W" D0 j( B: O, c" h+ }还有记得：
C2 y6 I# e9 t2 \戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 i3 x. W0 ?: f$ t2 F如果你都做到了，就会＝ & m, [/ P. }! q! [% T
拥有一双媚眼
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7 r; Y* [+ p0 o. M$ l w补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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7 h2 A3 i |; g- y/ U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 Z2 \6 s5 g' c/ j# y* I; F
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41