教你24小时护眼锦囊：: G3 Z4 n# A: n
' }: X5 v) l/ }# b3 ^7 z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) @5 m5 y, ?1 {: C
! C9 r- P+ J3 a. V. u· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 Z4 g% g% }: {3 q
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 @) U( n5 o0 }0 t: ]; `1 O7 ~/ u
% `* n1 l4 n, k6 O2 Z! h· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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9 _/ s3 K, S0 C+ v( a, C·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
& I# k! k8 C6 T) n1 U5 K戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 C( u/ E9 i) }3 w! P7 T' R如果你都做到了，就会＝ 6 N$ K8 f! O0 L' ]( T
拥有一双媚眼 & H$ y j3 t$ j$ V& B( V* [
5 z; D1 `7 j& a) }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; b# V- D3 l7 k' v9 }+ Y
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ |/ W# D; {& P" @8 g* }3 ] i
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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