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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
9 ]1 ~4 @7 p. \2 [% c8 b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ {/ T7 T, b3 H' f  g5 f$ ]3 i
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ y) F: a/ W% Y% ^材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
5 r" N* C( O! A" z+ L1 ]
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
6 [- p5 ^0 n* I( i/ X/ F0 W5 R
4 I0 s9 N& O5 J# `
2.通絡潤膚湯 7 T( Y3 C) a+ z
功效:調補氣血。
, q4 E% i' y7 P/ t, u適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 f5 c' T  `) I( U+ y& Y( H. r$ W材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- i2 {1 |; }' w5 `! [* e2 n* @
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' F$ f) e8 c/ B9 m
) b: k' n: ~9 T8 N3.養血美顏茶
+ e( p: W; e6 U3 A7 a! h
功效:養血滋陰,皮膚保健。( h6 Y* C0 m( G; z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
* b/ Z5 y1 j9 m2 t$ H
材料:青果二錢" X1 T$ ~- Y0 p: i$ A
桂圓肉二錢) `/ n$ [' |) A# |$ f5 s" O
杞子二錢; W3 D6 U. W4 V  C3 c1 R( }" O
冰糖適量

5 I' y* s1 W+ I3 m製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 i- A( M4 C2 j! S
/ o7 g6 j9 G1 {0 C  _. p! r$ `8 P4.銀杞護膚茶
! U- x7 {2 l( W
功效:美容顏,潤肌。' P/ w+ \: [5 ?9 d
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" T5 L0 D9 |) Y0 `, B$ r- P材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢$ ?( K: h- X  h
冰糖適量

5 H' G: l/ L+ j7 W1 g製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. z% v  w# W5 N- J6 Y  
  C! r2 M8 n4 {/ B0 W; O+ b$ v5.潤肌養顏茶 ' k/ x5 {0 t$ K: b: L$ k  d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" C& k, ?! f( o- P適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 k9 c4 P, [' U% s, m' I* C材料:生地四錢: O# C# [# W, F  v6 f3 D3 O
積雪草五錢
! S7 Q, k. T4 L; a3 q2 `& h山楂五錢6 p. d4 J0 a4 z+ \0 \; N' g/ _7 o6 d
片糖適量

- I9 z; F9 u9 P6 l製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& ]4 {" q- E5 w1 q0 G5 z  8 o4 v  x# e# q* |. C6 E9 D
6.健脾養血湯
. [8 O) |0 I/ P$ `4 S& d, W" I3 y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* g5 _8 Z* l* B5 f8 f, H6 f) r適應証:皮膚粗糙。

8 A; G* X( `. ~, }+ B* r6 O8 R+ b材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
& J0 Q5 L' i8 q9 i- C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; A) c8 ^/ b4 G+ \8 L) g
7.豐胸美顏湯
# N" M8 O# Q! F4 c7 R& F) [( V
功效:促進發育,美容養顏。
- V- {: B. O- J) P適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. Q( V+ [5 _5 A材料:紫河車一具' W3 G# z3 H& q0 T: O; L0 N
燕窩五錢(先用溫水浸開): I; k* T' {1 q8 O% e1 T! W
懷山六錢
4 ?, S! t3 G2 M( i9 R# j杞子三錢: |, p% V. g" ]; i
鴿蛋二枚
: E7 C% |! J/ U# @陳皮八分$ R, ?$ I1 t" h! f6 M4 t% _
淨瘦肉四兩(先出水)

& U3 C4 W- d& Q6 z製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 V6 b- `) m! J4 Q
  - {$ W) \+ o! E/ E# L+ P
8.健體潤膚湯
! a  f4 A3 a: @
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
3 y# _8 U8 |7 `( i! V3 w適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ p* ?6 \& W2 T# w" I
材料:懷山五錢
; N% V! v$ q2 K" _2 l: n生薏米一兩4 X4 u8 B6 Q5 H/ z- F1 c
銀杏十二粒(去殼)( X9 l& |3 s8 c; o
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ M  V% ~3 X, I* J3 q; c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 {; h" x% z* A$ M0 k  5 N  V7 G8 ]( r% B7 h# a! O
9.清補養顏湯
% h0 U6 W' \+ }& W
功效:滋補五臟。+ I1 ~4 R4 z- _0 h2 J
適應証:虛不受補症候。

- }7 L8 F& f# Z& g7 M材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

1 m* d" o" r5 ]0 n/ ]2 ^4 t: [製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 g' D/ D+ _( g2 ]7 V2 b
, X6 x" P  ~7 J10.木瓜潤膚湯 + d  M9 z% @  x3 w( d" J2 K
功效:滋補潤膚,健胸。% C, Y; @' L) T) M; x, o* x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ T2 }' D9 S8 V8 p; l. ~
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

: e2 _6 _( B$ i7 H! R製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# ~7 ~1 X9 T3 W, p& x9 M
  
  q+ X6 Y3 I# G' q- H/ H9 \11.健脾養心湯 7 _7 A9 @: O1 x
功效:補脾養心,健體豐肌。' Z9 \; M, \# x# U" f3 B4 n$ H9 x2 N
適應証:脾虛而形體消瘦。

% P9 v2 c: h# t& ^1 V7 K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" [6 f. B) ^0 k# g! k% \& t) l% V# \( A3 r( I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. N( W  Y# h1 S/ J- O0 F2 Q
  
) D2 h8 o. V, S5 E( |/ H12.澤膚健體湯 , c+ H$ X+ C1 x3 g9 p( h- }/ o
功效:補脾養血,健體美容。/ U4 f8 F) z4 |5 s' }! [
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
5 m  \9 `/ E6 x/ j+ R) o0 I
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" E5 E2 w+ l5 B8 g+ B7 D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
+ ~8 r) p1 [/ k0 m
, S0 {' q( L7 w5 V& E( z7 v2 G  r% {
13.去濕解毒湯 % a; l! F: }# }/ h/ q1 \
功效:去濕解毒,清熱理腸。' _- d9 @- w1 ]8 m7 D# @  ]; F/ i8 C  u
適應証:濕熱性暗瘡等。
. k/ F, B" B4 X. J( ~. |
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

# P% q" K5 o3 e" u; x8 y$ m5 p2 ?7 p製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ) s2 {& b  e5 k: @' `+ ^7 v% |
  
8 z( [# |8 S, x9 e6 K14.除斑燕苡湯
+ m1 W, s" N# u! Z: Z, H
功效:健脾益肺,去濕除斑。: y$ l. a- l) j8 f5 Q
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

+ F; Z  D- X, {& T" q; _& \材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
4 H( g: m: h. H' R2 v$ Z6 k
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 w, p  `, k1 o# d' w5 @  ^9 a! `7 o) X$ P  B# T, l
15.調血消斑湯
7 M) B& B% r) o% X( }4 q: ~2 H
功效:消瘀降脂,補血養顏。' Z! h) `* _: h# I
適應証:臉部黑斑及血斑。

& d; N/ A  P+ Y# Z+ x& B; `材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; ~) z7 u8 g& _, T
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 [1 w$ R( w  X& L- n0 M6 l
    z7 V+ F& ?5 `4 F0 \. P! g
16.清熱除斑湯 & e" X& O# {4 l, ~! E) c9 \7 t
功效:涼血活血,澤膚除斑。
# R5 D0 v) E6 m& Y. a適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

2 S! v; U2 B/ T, j* P' h8 `+ a0 Z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, x) d2 Y& x3 {; d/ X) P
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
9 V, M/ v( X! c
  
& b4 a, }9 J3 z. T6 d+ \17.淨面美顏茶
6 J2 d0 P- f& {9 R
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  J) d. w' t5 J% F3 D6 w- I
適應証:黃褐斑。

* i" T& G: N4 t+ r4 a! o1 I3 r2 |+ v材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

: g; g; \. J/ }# d) O4 F製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 o/ |, G' {  f* @6 ?! V# R7 G4 b. F1 Y0 C; d8 j, }
 
. w  v0 Z% J6 \& {# I" Q: R0 y6 O4 v. s

" O8 u! s3 y# l! r4 h' t) I; }
4 p8 i* k  }/ E$ P# y  c* `0 m: w

8 H  w0 W, n, A" a1 l3 @* o- W1 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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