[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, O; Z6 [% f& [6 _# P; [. N0 ]- X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 W" J* n, ]( G6 O1 O4 T/ Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( {: e) V7 z. }5 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& a7 \* N1 O8 [2 s2.通絡潤膚湯
' _$ i# @& Q, D  k+ \, `功效：調補氣血。
, W, E( P' e5 E, Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. k+ |! ~" u9 q& Y! h: }+ Z  _# w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 Y# ~( h, Y- [功效：養血滋陰，皮膚保健。
( C! a9 x+ Z3 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 b5 f) u; T0 X2 h- f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) F) O# Z- G" }8 P  s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ I, [4 c7 A; b/ \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' m! K5 [1 l3 G- F, z6 N1 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% u' w( i9 Z. `' h: f9 w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
: i0 U6 w( B; t5 r# J$ o/ b, V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, U3 c7 v3 t& N3 E& N4 D) K* k' D8 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( M! G: N; J* g/ k材料：生地四錢
( j% Q1 D9 _. {6 B7 U- g4 B" b- \積雪草五錢
) G3 }- q6 ?! h& a* |山楂五錢
片糖適量
5 O  N( ?8 E( m2 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( Z1 n! L2 e+ j* G% R% [' v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( c: p8 `/ R9 L; W" L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. p0 {! A) ?/ V5 H7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) `) ]3 ~/ G1 ]( \材料：紫河車一具
2 j' C: F; E3 |9 G, L燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 H$ J, D3 I  Q% \+ h9 s) Q懷山六錢
杞子三錢
8 I! J2 z# V6 j8 {; |: i8 _3 C鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) ]7 d4 m. K! S" V) f6 P9 H2 D9 S3 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- D* x6 M9 r$ c* M0 r: l' C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 b! Y  m3 C- G8 d6 ]' Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) J( _, j0 j- N4 c功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" p% @4 x6 H* J) @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! V' B( ?. V3 k. F5 M7 F  K5 }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 j( [' w1 {: D2 u) Z( F  b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  g& K9 ^' y+ N( b8 R' Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 _+ I' h/ r# d1 S  D3 l0 v# ^功效：補脾養心，健體豐肌。
* d. w) Q/ c. H$ f$ h. S/ s適應証：脾虛而形體消瘦。
$ }; w7 [, z/ N. ^+ {9 ^% P- T4 q7 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# P/ B# Y( T+ d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 N: b/ T3 d. o. e7 t$ L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ j2 m* ^2 l. }: ^. [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ e. C/ G( B# C4 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ |5 b- c9 F6 b- U8 P" @: H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 f2 x7 u% }% B- P15.調血消斑湯
, E+ }, D1 a0 {- e功效：消瘀降脂，補血養顏。
# r  o* c: m% H9 n1 y' ?/ _7 B# S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 b2 w* m7 t0 e& F7 ]$ e. o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 ?- P) ]6 G: T1 q% S8 R) k16.清熱除斑湯
8 Y0 N/ J) z" l  C功效：涼血活血，澤膚除斑。
) ]7 T8 f) f+ ?- v' o% \2 O: v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" f9 S! s2 ^$ E* z0 J$ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* a% x. H/ S- X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)