[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; N' h9 |+ Y# L6 @- B. a- a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; r2 s: y* d) `2 ~  \冰糖適量
8 _- @6 M8 x: b8 N7 L/ L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" D7 D/ `& A) X3 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  t+ Z7 V3 B$ I+ c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  F9 s7 c. ]! X' K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, n/ z' y, {) Y& E+ Y& F5.潤肌養顏茶
- d, B1 C$ O7 ?( m. t1 J: E3 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& y1 @1 S7 s) W* r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 \0 u5 U2 b8 t) j$ f9 H4 C材料：生地四錢
  X; I- Y0 ?# |# V/ W- h0 ^3 a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: N# ?+ |" ?' Z& J6 ?# K* c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 n( x" _4 w. ~! m適應証：皮膚粗糙。
* C  }& a! N; j8 C8 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 o3 S6 \4 q' o7 c7.豐胸美顏湯
' x- [9 v5 `7 ~' y8 f; P. d2 Q功效：促進發育，美容養顏。
# J& H1 Y3 W( }/ X9 R! ?2 T- Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% X% L+ L5 U& U& g$ _* b燕窩五錢（先用溫水浸開）
& N! U% x+ i$ ?懷山六錢
  H" K! w% L, l! |2 ?+ M杞子三錢
鴿蛋二枚
6 X: q, W/ f* H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: u: _) v4 a; f( r4 n6 J% V7 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 ]3 N4 W% r  ?$ D- I/ h9 x3 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 V. q3 n0 t5 Z5 d+ b3 F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 q- H, |" U+ |3 v  ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% t2 [, ]5 r, X1 K, f- A2 \$ p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. q3 j$ M9 z; m! w2 P! B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, J$ K; z) b- m9 H6 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% q3 m4 {" ^" Q- a; Q; b% e* }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 D# S' I; T: d2 X' |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 f0 q, v& }8 a. B: J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: ?' |; `' a5 Y$ y功效：補脾養血，健體美容。
* S+ b! K- }0 P$ F( A8 p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" k1 n' z% \* S2 b+ f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ~5 ]' y! A, n2 D( F13.去濕解毒湯
  }' U" n0 ~2 T6 H' s& m/ D. E; x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 y& K, x+ `' i& ]  V" Q7 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% M, j- s5 G# M2 s14.除斑燕苡湯
) W% S4 Y  \& V1 M# B/ n& D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- G  `- l, v; D9 n3 ^  H! A3 s0 N- h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( _* ?. z0 W$ p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* s7 L6 o+ _* M: \9 U: }( R功效：消瘀降脂，補血養顏。
, T3 v: M! @6 U  {3 k- g- a適應証：臉部黑斑及血斑。
1 v) E" ?, Z3 m/ f# C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  C/ E2 P5 I4 L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* r) n. w9 D: D$ R. }4 }* f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ J! f& |7 E3 e- Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( h# z! F4 M0 ~) w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)