[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 |) M- ~8 {$ t8 H: b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ x! I5 F% x6 Q2 m% z2 y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 v1 x. f% z+ T  W4 h8 I( T8 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 H1 ~! z  G8 I6 K# A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 S( r# h& g" Q3 D; t+ u6 u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# u, n/ o$ v1 d1 R$ o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' f- y. |) E! f% R. f2 F& V3.養血美顏茶
  {# C0 G* b. s* B0 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 V, J! n/ x) w' v4 @- }$ T8 p, c材料：青果二錢
/ F$ v9 N' x7 I5 e- z' D% s1 r. r  s# C桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 n2 @: o# \: s& Z8 \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, k8 g7 J( H" T* h  {) I4.銀杞護膚茶
/ d- Q- P& U+ {$ o4 f# r4 R5 ]! ~功效：美容顏，潤肌。
& }$ t) i+ [  T( L% t4 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 U2 Y0 t$ R+ [3 d2 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 H/ h$ }) y8 {4 M9 z冰糖適量
, M- v' T  ]; }4 f) E; A  Y" ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" {; A1 S( K! ^: O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: d& l, \* [# {* e. ]7 n: x積雪草五錢
# ]. Q0 x  [! I4 }0 K% H& F山楂五錢
  r2 o6 B" B$ A: f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* t  {* h' L# q% v* A6.健脾養血湯
+ f, j! `  A; E7 X8 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 c: M4 X5 `2 n' u6 _* i) t- H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 r- f0 o) z8 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- a7 A# U. I8 I: k5 q8 i7 p8 J7.豐胸美顏湯
. r# {( J0 q- P1 Q3 K: Z# H6 s功效：促進發育，美容養顏。
/ O- J! w7 w* @* j; ]3 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! c2 }, U& T$ ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ [. w# j$ m) r# C5 O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 C' }% z* ^! \& T- n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 j9 k6 {0 A! J0 l1 s0 T- f  Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. z; E  ?3 k) j. c5 [4 g; t8.健體潤膚湯
' T6 k5 x$ |. W# }5 B' A0 ^0 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( E7 S0 D" Y5 R# P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( |3 x8 L6 ]" \% q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ x6 _3 T5 W& v& }) D2 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) \) O& T! @: }- t  ?適應証：虛不受補症候。
/ G5 U- A) E: O( H" P) a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! s  k3 x* z2 Y( q* ~( s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' V' A; W* [% p* y  n  W8 L! h" N10.木瓜潤膚湯
1 W! F" Q8 Y$ {/ f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 Q) B  i' T7 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, Z, M1 y4 s% E2 d' ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# N- ?2 u5 X  W1 a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' R5 |9 Z( p- d* B/ y" @# o* ^適應証：脾虛而形體消瘦。
4 O' W; R( P: r8 t/ i9 p: R6 \  i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' n# k4 ]' V8 @4 \- g3 I6 }9 j- r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; u1 q; ^6 N8 ], J12.澤膚健體湯
$ t0 j: q) u/ C功效：補脾養血，健體美容。
, ]! N. |- d- |6 q$ p, J  R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 A7 V8 b+ B: N- }. g; s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% d0 @) g, X+ e) N9 x. M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# Q4 @$ v- L5 J- o' q! v/ N, M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 y- v- M0 W- g3 S- F! t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* b9 `" L- i: S  z7 S( }( Z) P14.除斑燕苡湯
2 j( k% K) r, }1 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 M$ _! a: w+ w- p. U" X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) R! t3 a( M. I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& w6 |( e% I! l) b! v( o1 H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 B" V/ H, ~1 T% y2 c7 e7 _5 F/ ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" @8 Z0 v' Y: r' ~5 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
- f) k% \7 e  S' _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 [' \! G" j( i% |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- s# p4 z; H  q/ b% B2 U( [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" i5 F- ]% ]% S7 c7 I6 `! u8 [9 q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 F% \0 _# H* S/ E& w9 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 b0 M& S  k, U, y5 b& k3 n+ B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)