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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
* w: P* `' n& Q3 w8 E( \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。* M8 w% z  i! V# o& b& }4 c
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

/ K' ]' V3 f; |3 h材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

) w% \9 G4 k# G  q製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; S& b5 }! H8 t2 k4 A- g
: e* H  l$ p! e  J
2.通絡潤膚湯 2 ?  }, E* z; B
功效:調補氣血。) j$ S0 G: ~& J9 S2 D6 N1 Z
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# c) z% Z" V: T; D3 R, C
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

/ T" C6 x' U& ?) T, [" i製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ q$ L5 q0 B1 z9 \! q
0 g( o6 `" X3 {3.養血美顏茶 + l* c/ `( F% U2 Z  q5 J8 s
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ o% j- P2 V; b; p3 z+ h3 q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 n2 i% l2 c" C3 g) ~
材料:青果二錢4 h+ J" R  K  ~( _  x# B: ?
桂圓肉二錢
, Y7 g; x: W9 }: e" {/ S杞子二錢7 K/ _0 N. I/ M+ ?5 E& G+ V* m. T
冰糖適量
" ?! |. `$ o8 @1 I% k4 ]
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 z5 P7 H: ]1 |" m5 `
+ k. a7 x7 o; `: ~3 m+ R4.銀杞護膚茶 - b) ^' L/ o/ E/ c/ o. k% O
功效:美容顏,潤肌。
8 q  }7 q4 B9 N( I4 q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 ^4 o+ i$ F3 p& Y8 h  w* }( T  y9 A
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 S  u$ R, O  W" ^3 U冰糖適量

  s! E" k' L) U% m, c1 T* a製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

3 t; _4 z) y6 r: r4 T4 {7 S1 U) r  
( B! [. m: ~, ?6 l3 {3 J5.潤肌養顏茶
8 Q+ C$ U, p/ Z/ Y3 G2 }3 s; \$ M
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
5 V2 m- x8 y9 I+ ~+ I適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

2 [9 w' q7 F$ C9 ?  d$ K0 O3 ~8 b$ P9 C材料:生地四錢
& \6 Y9 ?& X# f1 ^. u8 L積雪草五錢
- m# z4 T% U) z/ [山楂五錢' ]2 X& G- q  T7 O
片糖適量

0 ?: {; `' |6 C製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
6 v; }6 e3 ~+ I5 N  f6 e
  2 B5 I* j- m8 m
6.健脾養血湯 - S3 N3 ?1 T& d) v
功效:健脾去濕,養陰美顏。) x' ]( C7 F7 B0 c2 q+ q
適應証:皮膚粗糙。
6 q) N/ Q1 D) `! p
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
8 X+ K- K' l$ n
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- _* j, |6 D9 Y7 Y$ ]& t* a
7.豐胸美顏湯
  n4 ~) d9 P1 C% i) p! [
功效:促進發育,美容養顏。4 d9 ?& O* C5 o9 Z$ E
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

" z8 G' b1 u& `5 x+ K% @( n. [材料:紫河車一具
- ^7 j: \* h" {9 p- m) o# c2 ?! h燕窩五錢(先用溫水浸開)
+ m9 t. y7 |! p- r懷山六錢. F/ ]& q& ^& X4 ^+ @
杞子三錢6 a4 C: I. l! t; y& o5 C; l/ Y
鴿蛋二枚
0 X5 L: v, X8 P* P2 @陳皮八分. y* t" b& o. E% z4 L
淨瘦肉四兩(先出水)
: V  s1 ^) P4 u9 K
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! G8 R% O4 _3 P4 U9 B- q  
7 o9 }/ t1 ?, ?8.健體潤膚湯 4 O& w* Z  \. q. a- N
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* v5 m5 u' p; v. P8 _5 Q# x. L
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 R" W- |9 n) c7 l1 W- q材料:懷山五錢
  H! W" v) M8 g* l6 ], _) b# m生薏米一兩
- g) z6 ?, m( @5 c( @0 b銀杏十二粒(去殼)4 N$ Z/ e; W3 v# f
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* p0 ~. V% ~+ X/ {: c; U5 a% J* Y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 F2 k5 ]/ Q- n: L" m( b* |" }
  
- L: T% L; z7 D$ R) r* Q/ G: r9.清補養顏湯
7 w, }4 ?& L# d
功效:滋補五臟。
  m) ?1 {8 l3 l適應証:虛不受補症候。

" I  }) A& i+ e; J, Q5 ^4 N材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

# P' [' J, d( d' k9 [3 W+ s製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ e8 F% r4 P1 f4 z

5 G2 u/ V) O1 r) K8 }% I- @7 a10.木瓜潤膚湯 4 \( `4 e4 d8 t0 G+ w0 f. y% a) E( I
功效:滋補潤膚,健胸。8 t1 h2 n0 r/ k# x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
  i0 ~! C& B0 E8 W
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: w- g  w2 Y+ y1 _: w% L7 z* k' q
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
. o' c5 w( z+ ^
  / {/ `! f; l; z+ t
11.健脾養心湯
5 U1 e9 `+ y( E: Z! y0 x
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 W# q) S: t  ]0 @# ~4 G* D, n適應証:脾虛而形體消瘦。
- W4 e# P+ J% Z7 x* P5 L
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ l% J3 d; c* v8 p* q
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% Y+ }% y8 x" T' U  
8 L6 u0 ]# }5 j" X12.澤膚健體湯 8 E2 e; i1 Q+ i7 y; G, S5 R
功效:補脾養血,健體美容。
( y1 h3 ?, f4 F1 ~& `* W! `  F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, x9 @" c, B0 S% S7 F5 r5 i材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# z1 G3 v" i* t  g( S
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 M  k' @2 Y  `) p0 T1 o& t

0 \2 W8 c" V- {+ e7 n; n: C1 t6 C4 Z13.去濕解毒湯 7 P, H$ M& y4 O( ^1 I, ?: W
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 H0 U% ]3 D- A) G適應証:濕熱性暗瘡等。
/ S6 w. W1 j/ M" G
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. k) Q/ E- @3 a! x製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
1 x) A: g( Q) R, B' Y% c0 @, p  ; v% Q5 j- V" h7 U6 Q6 ~
14.除斑燕苡湯 ) y5 Y3 m* R/ M% S) y) H
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 @& A( [7 g8 Q2 l
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
' v7 e7 d9 g1 x/ m4 l0 y/ G. b
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
, F" l" Z3 H2 W( n
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; V- o- x/ z$ {; V
- g( t6 N' `  q2 K3 y$ `
15.調血消斑湯 * c  f5 }5 h3 b. i$ l
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 F7 E8 f; F% ~適應証:臉部黑斑及血斑。

& t$ D3 X- I9 U材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

/ c; ^1 @/ {  w) P9 a0 Y" x. v製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

* z+ v* a* G' [( i$ T3 l  ; I3 {- n% Q  j+ @" a
16.清熱除斑湯 % H) P% d9 Q2 u) s
功效:涼血活血,澤膚除斑。
# u# `' @" o; j  r- K! _9 L適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
# s  U9 [1 K& V) S( r
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

, c( n$ e. h5 Y; V  N. L: A( l製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
$ V* `5 S. U& ]+ {2 z
  
/ W/ W+ O7 M- o  ]0 o17.淨面美顏茶
5 S. X& k1 N9 `1 _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 N, o. @( y1 A1 C* B
適應証:黃褐斑。
3 G+ J$ X2 t6 f& j$ T0 E: g+ H9 h
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) R! J  }# M* Z2 E
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

% F1 x5 b  \$ l) d
, f; c; w& R. m0 F4 L4 \$ z / H2 Q: q: M6 G8 W$ ^

3 k' C" Z$ o9 {: x' m* T- I
  L7 j- V" ]- j* F3 \
+ {+ Z. q) c7 o
5 ~% {, l$ V: j0 m% S! B9 c1 @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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