[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; k; T" t+ {% u0 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* n. H) C; G; y2 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: z5 a& u. q! H/ i3 l& k0 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  q) j( E  [- I( u' L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 ?6 P1 `, L# w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: P/ U5 R8 U+ T/ r, B) W$ z3.養血美顏茶
: U& a' w+ G5 I& Y/ v/ a3 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 `4 c6 Y/ Y) r材料：青果二錢
& s: q. [# i7 ]* ]桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 x# u! t7 F. {5 u: N. B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 \9 f0 D8 _! s% k2 \3 s4.銀杞護膚茶
/ @' I, x9 e! Y' `/ P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ H9 R0 R* Z/ B9 t" t$ e0 A& u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- u0 l+ v9 T7 Y+ Y% P2 D5 }冰糖適量
3 G9 H0 Z5 @  k: `6 U  L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* {9 O/ q: l$ z- w+ b9 M/ |7 U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( E2 y8 w( T% y' }% M. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 P- U9 X5 E8 |& |0 J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; p( ^! S7 k; `. B  Q$ m! ^: i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" h5 i) V  N$ D3 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% l" T* b1 t, L& q, n6 K0 |3 N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 O6 f: `8 r- q- p- h- d/ U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# n4 U/ {! Y: D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 p! b* y# e* d& U& |, E/ z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 Z4 Y/ y/ b# y! @- w, x5 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 {$ |( M1 |4 @* I# p- J0 j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( c) R! p& n! A3 f; w  }' |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: N* T- R* ~5 l- R9 i# `/ B1 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) W; t' B9 a! @10.木瓜潤膚湯
  l. C; ^. I! Z. j6 O5 d% \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# C' Y- S' q/ X2 @! h4 |( @1 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 Y% w; q" |' l2 c. B9 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; Y% a: E1 }: u' Z  p9 e11.健脾養心湯
& w; `+ `/ d4 c6 i4 t$ [功效：補脾養心，健體豐肌。
' r! u" D+ `* V$ z% X  e+ R9 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ p6 `, n$ e1 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% n' |6 m4 X; ]% Y9 T& s( R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: e7 h" n* v2 Q* o0 D. r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: l2 b2 @% M2 R9 v. ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 }$ h# o$ F: c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 w$ |8 F, H2 n2 [& A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( I2 K0 M( ^2 t$ [- b. C: Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 r- Y, [) B0 P+ _- N3 s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" }3 Y* a# X. O. ]: {6 e15.調血消斑湯
7 m" \# K# x0 F7 s! X6 T1 R" z功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 S* S0 Y! ?! t% u適應証：臉部黑斑及血斑。
3 C8 n- f  c3 H2 J" g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, [  C% [$ u8 d& H2 e, x" b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# ~; X* C& C# A0 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( e  I# T: i/ |% s  U; p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( |7 z( t8 L7 K$ F! s1 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)