[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 H& H/ \* x. W/ l- V. z% E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, h) u8 d% i  [4 B+ j6 |3 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! {) x% ?4 [* I0 b1 Z- I4 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" `; V& p% l; U! g8 g. t2.通絡潤膚湯
$ D( Z0 C9 q% ~5 H1 E功效：調補氣血。
6 ~; |8 p  q1 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% i7 C* w% d6 ~! |) r  H7 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 `. V2 }8 L2 C6 ^3.養血美顏茶
$ w  D+ _% P% n! d1 z' T功效：養血滋陰，皮膚保健。
% t. I1 H: ~+ P  Q7 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ B0 L6 {( l- j- p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 `+ y6 [% b$ g3 `' x, m8 g冰糖適量
3 k/ a" l) b" \7 h2 f8 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: W& Q; m. S! P1 k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 o+ c, Y: K4 k冰糖適量
6 C9 X3 _  K! Y1 h5 c+ h5 E) F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 ~' C8 B; k4 j5 b' r6 Y' D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 n$ J- |9 P9 b& a" Z% N$ C& T! N材料：生地四錢
' K- D7 S4 o9 y* @8 V積雪草五錢
) S8 Z- x" K4 L" v$ s/ A6 W6 N山楂五錢
片糖適量
' F+ i6 ]9 z& k1 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: x9 s/ ^2 {# W4 H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& `; |0 r6 Q) Y7.豐胸美顏湯
- [. w0 p  C- c. t" v功效：促進發育，美容養顏。
6 \! _* C+ C& W$ s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, }. x0 z7 K7 @3 E/ E! u杞子三錢
5 L/ \" r) U( h鴿蛋二枚
陳皮八分
, y, h- ]- T! }+ C0 y% |9 e淨瘦肉四兩（先出水）
. G4 N6 I4 y8 q% a( {% j& |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- z3 n( L* T3 w) k1 \: `+ R8.健體潤膚湯
+ Z$ d' i, @* s4 f* ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( f$ X( [  h: L# {) K- ]- \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; V: F5 W# g9 }9 ~+ s' a' `9.清補養顏湯
1 U" Y+ b/ W# c( c5 C7 |) Q功效：滋補五臟。
# `# ]% L$ r, H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ u, L8 n! e" w. }8 ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' u) F# K' N8 K+ ?+ C: p& ]9 m1 \) c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 v: z$ y# D1 C( L1 F, @7 y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, `% s4 r4 W) b! Q0 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' B% z# c* m9 d  {12.澤膚健體湯
6 n# K4 F6 w$ E" g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ M9 y; t" d% ~1 y8 }- F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! E$ G! c4 y! {5 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  X- ^0 |% ]  I$ X! A: h8 H14.除斑燕苡湯
  R( ^. R  x3 [. u* V. O/ C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: U0 _1 P0 U( \* S' E0 K/ M% p15.調血消斑湯
: ~* T. B$ P. J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% y$ n; F, `6 t/ r' @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 y9 z+ F! _- Y8 }6 C16.清熱除斑湯
( U; V$ _. o' u- C功效：涼血活血，澤膚除斑。
# x2 c4 M1 U6 c: Z* Q) j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 L# q. A3 q8 J( g0 s  L  i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 K7 i2 }; d2 r- h7 E17.淨面美顏茶
& Q! h  `3 k# n" T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* P: B  L. V" h: Z$ R  N適應証：黃褐斑。
+ h( N& G. a1 v! m9 C, g" d" ]8 n4 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! m! q0 T* z2 Z; P7 X$ L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ w: I* u  W, C" J/ l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)