[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; G2 y0 V- W& W$ j功效：調補氣血。
5 @/ r- i9 |% d8 U5 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# C- d& P* v# m" S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 C* a4 e9 k4 t5 a# A" B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. }3 r6 a! R# u9 n& j功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 W, _8 F- ?% q+ d材料：青果二錢
6 v7 u8 b* U; T2 a4 I桂圓肉二錢
7 j. V: ]- N! ]" ~7 }杞子二錢
# y+ B! v* ?1 L' N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 [9 a' c8 \9 \" U% D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# s9 d0 D' W# U! y/ x6 Y+ N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 i/ ]. x- b# t% [8 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% U* r! x; V' w$ A1 h% ]! h4 j材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ x! N+ n% g8 s# X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( I5 K! x2 p' c: `' l8 m" w' g. c適應証：皮膚粗糙。
; C, l) q$ u& ~7 U6 i' Y- X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! L/ n& y- b6 f0 o; m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' |. i& G) z  ~8 l2 v& j1 i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* k* S% e  o* v5 ]2 D材料：紫河車一具
! y: Y  N  C2 J' Z' A% `燕窩五錢（先用溫水浸開）
, i4 g* v: P8 p0 H3 B# J: z懷山六錢
  |0 _# O! o8 i" ^' K杞子三錢
鴿蛋二枚
% A& H) Z* a, E( o' C陳皮八分
! C; _& c1 Z! l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, @# W5 e: _+ h6 W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# \4 U8 {+ E# p1 [6 [' D材料：懷山五錢
" I3 m8 P- ?4 R- r" p生薏米一兩
% W8 q+ e" r" N1 z* H7 _; s銀杏十二粒（去殼）
* P4 r: v8 `+ M) b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ P' G! \; N1 ?$ f+ t/ s  W6 s7 ^9.清補養顏湯
% O+ q! m# T4 X% X( n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 {4 s# }- d/ k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ?  A* |/ |  c, {2 u+ }0 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 W- |+ o2 g! N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! }' W( S/ X+ D2 z3 x5 }! M3 V11.健脾養心湯
: ^; Q. M& s0 Q# v, m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 L9 L) r9 A  s- A3 R1 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 b3 B. Z+ u0 i. u3 H( g* x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# J  U& r% H! r6 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 f. m$ Z5 }" N3 H( j( u6 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- O% B5 y# x6 T, |2 }* s( V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 S& Z5 y9 j3 _4 M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 X6 D; }4 j0 V. V: }* J14.除斑燕苡湯
4 i8 \6 w5 P4 y  f功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 Q0 ?/ U7 X( x2 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 q% B- i" v" Q2 ~3 j& p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 M$ R& j* |4 O% X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: h- o  `* D" s+ l& _4 H, {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" Y8 y$ Q& ]2 z2 Z# [/ b9 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 u' u9 a! Y/ }5 U) k  Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' U9 k% F4 C( u( q  _7 y17.淨面美顏茶
* o2 p& j1 v- w2 l! Q; {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 U% w- N6 i1 G+ r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)