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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; V; S" N. R: C% o! }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
) F% q/ f9 v* u3 O$ j( i( |3 Y適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
( [, h! S+ Y/ P6 n6 }
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" f: ~) C. X+ L' a! Q! ?& N
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: y3 c( m2 x% F% W) x) u- }0 @1 [" f4 }8 z* n8 ^
2.通絡潤膚湯 % d: b+ F3 ~) N3 R
功效:調補氣血。  U5 T5 P4 ?* N% c
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, ~  a# a$ a& H; C& e; v% H
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  v4 n- }9 Q) T9 c3 C/ I- y% k( f
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ u! A" `3 o: C) y

0 g- B; a% C, \6 P) q/ }; N3.養血美顏茶
" c' e9 z# y4 o& P- o+ q
功效:養血滋陰,皮膚保健。& Q( A0 D2 D. ~) {, k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 q6 z; h$ W: a7 M材料:青果二錢
2 c- w: M8 @  ~4 t桂圓肉二錢! E4 \" n3 W$ e- \: K( b9 G* X
杞子二錢
5 u; T9 D4 Q8 S/ s* @0 R冰糖適量

) m- v! A( j7 G9 L' }製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 C* e2 f- \7 M3 X& a; n) f% C) ?! K  i  C7 a0 W2 t
4.銀杞護膚茶
6 Z4 ]3 k& }# p+ ^7 Z9 s  `* O" ^
功效:美容顏,潤肌。: `& L0 n4 \) y2 W4 m% X6 }
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
$ P' }6 ^$ _& u5 ~! h. @
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) b& f( I# O3 G, T) y. n6 T, e  K2 V
冰糖適量
- j1 }' y. S3 `% z- [$ m
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

0 F4 L, v( U" \  
' U, [6 x$ b. S* }" u5.潤肌養顏茶 0 p9 u$ P9 ?" {# C1 q) a
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 ]; V4 n- s8 \2 ]. L1 _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 s% ~3 N/ E! D9 l5 O
材料:生地四錢* A; I. X. G7 F( v+ @4 Z
積雪草五錢
% c7 o1 {2 l& G1 l8 L, t3 T& P山楂五錢
. _6 t/ Y; @' a6 e- `( y* r片糖適量
- L" Q- ^7 k5 B7 N* w
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
4 G5 g$ v+ A( F8 @
  
2 h5 n! @" [9 n  y6.健脾養血湯 1 J6 e7 e9 L# D# P9 c+ y  I/ V
功效:健脾去濕,養陰美顏。: D; t1 C* w" i3 F8 o
適應証:皮膚粗糙。
9 T3 o2 {: x/ U) y( n( {8 |; `
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

( B. p! q( n% I6 Z6 t% h製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 x9 o1 T" O; d7.豐胸美顏湯 - o! K1 y/ L& ~  V' j
功效:促進發育,美容養顏。
3 Q  ]4 O* W' ?+ i適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) Z  ]. x$ R. ?+ z; I9 d0 k8 {: E
材料:紫河車一具
: p8 Y$ {9 }* _. W: N燕窩五錢(先用溫水浸開)- U7 W) t; r/ R
懷山六錢; Q$ B/ |) V$ w& P& |& k  Q7 u; n1 [
杞子三錢
- l% |2 ?/ e4 N" ~0 n  q鴿蛋二枚" O0 S. b8 T; o0 V
陳皮八分
) r: }! ]1 t7 I淨瘦肉四兩(先出水)

, a2 w' E, w8 y) H+ w+ \! U製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

% `0 ~9 G# {" I. s  
9 m' p5 L& q7 V8.健體潤膚湯
# `6 _. B0 c: j; O7 ~! p' U3 p
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。$ a) R- l0 h, l6 l
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, R* ^9 k; t1 s: ^. F0 |材料:懷山五錢: A4 V' f' b4 R
生薏米一兩
5 U. ^* E6 H/ R3 z/ ^4 [銀杏十二粒(去殼)
. ?- S/ A" l' i1 ^1 y* ^2 b生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 b5 K0 R7 s9 ?6 |( t7 b& j4 E& \製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 Q' m# M& C& P6 K" h0 w4 I  1 O" J: D# [- l
9.清補養顏湯
6 p# A7 s3 C, H7 J
功效:滋補五臟。) K- `: G0 V) ^0 |
適應証:虛不受補症候。

+ g# ?$ h* }$ Y8 Z; I( S4 U材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ t" p; h. j) `4 k- _- Y製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
; ?# u' z# t8 d
; O' @8 G1 d, C! Q. T3 m1 ^3 H
10.木瓜潤膚湯
. x6 T! t( t/ S
功效:滋補潤膚,健胸。0 @$ R  _/ K: l8 x
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

, l4 ]7 ]# Y$ T5 z% L" B材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. j8 D7 _* u) \$ s+ t# g
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ d1 `2 w2 U$ ^3 z
  ! t& P. p. j7 ^+ V% ~! a
11.健脾養心湯 , h# \/ s) ?! r$ t0 C6 F$ w' h4 N
功效:補脾養心,健體豐肌。
# F% F5 i- i' u" T, A- w" o適應証:脾虛而形體消瘦。

% @0 M) ]  ?$ F- F% Z2 w- R/ a% x材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 O: W4 b( [0 m* T+ N( ?
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

2 L3 S" l  i" P' N/ p  ; t2 A# Q( _& _9 n
12.澤膚健體湯 ) k) L) ]3 H6 l/ t+ u
功效:補脾養血,健體美容。
+ n: n# Q; }  |$ u3 d! N& Z適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% U, g- ^4 T2 X" i- }. C材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
7 {! N# a( f" s0 s) i! O
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 ~" U, S8 Y  x; e7 v. z  r
) I$ l1 k& ?' m& ?
13.去濕解毒湯 $ C7 G9 S7 p7 _) D8 \4 P* V* B: }1 W
功效:去濕解毒,清熱理腸。
& m/ c; j" ?& K; H# V8 i+ O3 ]適應証:濕熱性暗瘡等。

. \) W) U  F5 a% r3 i材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; n; u+ c( w  D: ~8 N, r+ A5 H製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' P7 N2 h$ O, T( c: y. Y6 p: s  , P) O4 ?* K2 E  R$ e/ @  ^( K
14.除斑燕苡湯 & F4 c3 R) X3 J' D8 i3 i& _
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 M6 z( x$ S& ]+ w3 f* c' ?" B
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 s* U/ V0 r& {" h, b$ s+ e材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" ?: I& \# ^2 F6 r. l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

! l; v' Q- z2 O/ P) D" A, w# j4 L" N7 l7 J
15.調血消斑湯 ( v! p0 P+ ^4 o8 D; K/ t
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 T, g9 T. m- j/ B8 d9 {9 n
適應証:臉部黑斑及血斑。
9 O5 m4 J. y; R( G) G5 g2 C- [9 o8 w
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: y" h% E; x* s7 N  X
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
5 X& x0 p) _0 v$ P; ]* Z( \: c' F
  
* v0 v  J' {8 w/ \. c16.清熱除斑湯 ) c: _% L  }& T% p- r8 z
功效:涼血活血,澤膚除斑。, Y, y% P' }. W) @% L) p
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
/ Y( v$ U2 B! b2 S
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 S# R' h! r  o- r, j6 p
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
) W6 J* [% i$ X+ N
  
) ]: s4 k4 f" {5 X7 o17.淨面美顏茶 6 E6 \. ~3 S" c- |. }. e: I
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。* N, v. S3 @6 @: f. e; a: W1 |
適應証:黃褐斑。
$ c* t- C1 r" z- E4 U3 Z4 C3 d
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 a* k: p" G$ t$ o# P' H
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 W# ^; f) C8 [7 R: P
+ S+ ?3 y) g" Y/ V/ f' N! }
 0 {. i: }5 p- v$ P: L

. A6 z* O5 V4 D" f0 f6 m) o& x; M4 M5 E$ ?

: C  Q/ i2 ~: i
6 s* f9 d5 f( H, `" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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