[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 ]1 ~4 @7 p. \2 [% c8 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ y) F: a/ W% Y% ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, q4 E% i' y7 P/ t, u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 f5 c' T  `) I( U+ y& Y( H. r$ W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) b: k' n: ~9 T8 N3.養血美顏茶
+ e( p: W; e6 U3 A7 a! h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 I' y* s1 W+ I3 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ o7 g6 j9 G1 {0 C  _. p! r$ `8 P4.銀杞護膚茶
! U- x7 {2 l( W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" T5 L0 D9 |) Y0 `, B$ r- P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 H' G: l/ L+ j7 W1 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  C! r2 M8 n4 {/ B0 W; O+ b$ v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" C& k, ?! f( o- P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 k9 c4 P, [' U% s, m' I* C材料：生地四錢
積雪草五錢
! S7 Q, k. T4 L; a3 q2 `& h山楂五錢
片糖適量
- I9 z; F9 u9 P6 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. [8 O) |0 I/ P$ `4 S& d, W" I3 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
* g5 _8 Z* l* B5 f8 f, H6 f) r適應証：皮膚粗糙。
8 A; G* X( `. ~, }+ B* r6 O8 R+ b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# N" M8 O# Q! F4 c7 R& F) [( V功效：促進發育，美容養顏。
- V- {: B. O- J) P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. Q( V+ [5 _5 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 ?, S! t3 G2 M( i9 R# j杞子三錢
鴿蛋二枚
: E7 C% |! J/ U# @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& U3 C4 W- d& Q6 z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! a  f4 A3 a: @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 y# _8 U8 |7 `( i! V3 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; N% V! v$ q2 K" _2 l: n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% h0 U6 W' \+ }& W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- }7 L8 F& f# Z& g7 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 m* d" o" r5 ]0 n/ ]2 ^4 t: [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, X6 x" P  ~7 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: e2 _6 _( B$ i7 H! R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  q+ X6 Y3 I# G' q- H/ H9 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% P9 v2 c: h# t& ^1 V7 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" [6 f. B) ^0 k# g! k% \& t) l% V# \( A3 r( I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) D2 h8 o. V, S5 E( |/ H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" E5 E2 w+ l5 B8 g+ B7 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# P% q" K5 o3 e" u; x8 y$ m5 p2 ?7 p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 z( [# |8 S, x9 e6 K14.除斑燕苡湯
+ m1 W, s" N# u! Z: Z, H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ F; Z  D- X, {& T" q; _& \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 M) B& B% r) o% X( }4 q: ~2 H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& d; N/ A  P+ Y# Z+ x& B; `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# R5 D0 v) E6 m& Y. a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 S! v; U2 B/ T, j* P' h8 `+ a0 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& b4 a, }9 J3 z. T6 d+ \17.淨面美顏茶
6 J2 d0 P- f& {9 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* i" T& G: N4 t+ r4 a! o1 I3 r2 |+ v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: g; g; \. J/ }# d) O4 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 H  w0 W, n, A" a1 l3 @* o- W1 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)