[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 F* B1 p  I9 g) q% d; b; u2 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, {. J( O! w2 a5 j  h6 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( \$ {5 ^- `; m, \' u! A3 P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ M, V4 ]/ L5 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 H, B# d$ f: z  W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  S& d  u. l1 U9 ]8 ?: g) o1 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' {7 X2 B: k- `3 K2 B# u; r! G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 O) O% g/ K- ^5 N  R  J) _: l杞子二錢
6 _* v/ ^9 w- T0 H0 T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 z2 {: R& ]% @2 p7 f8 _( F! }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. i% e2 x5 ]% [5 }- W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 q" l. _9 G; q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( [! k* o& d7 f; e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ o9 Y& h3 f2 B0 F9 Z: K積雪草五錢
3 B7 n6 J+ B. b: t4 s, u3 Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 v1 d" M+ a( I' R" i0 B- ?6.健脾養血湯
0 Z  K& f5 l! e3 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 R% o5 @* U: @' k$ P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 W9 K( X# W0 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& g# z+ D$ ]9 H2 q1 B0 F6 t" ]+ L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 f% C# @1 h0 d6 ?1 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
& d' ?) g1 h# }4 i$ u1 n" z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: |' I2 f% q- m淨瘦肉四兩（先出水）
4 L, r5 c/ F9 Q% Y( W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 j' s! w" z1 N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% S( `6 T" B3 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( k- t! B* H% K' h" U) i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ {% F- K! i# `% Z* s4 v# ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" ]  R6 @( f( W  A8 l9.清補養顏湯
: d) f8 g! ~: y  H, N% ?& U" ?# u  {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 S+ C+ G% e3 w; m! j% d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 q, @9 H/ @% `3 ^& [10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* d& d2 a  o" ]. \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ k, T$ W* O  {% d1 }  W5 G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 ^: A* g2 H8 N& u7 g  x9 R9 d11.健脾養心湯
8 c# `! I* U5 x: L3 S8 _. C8 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 q  w% H) m) T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ p9 w, N" I9 D/ |( F0 }$ a12.澤膚健體湯
6 s0 X0 ^9 N+ d' e: b/ }8 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- Q& \! f3 U2 N! l. F8 t5 H7 d13.去濕解毒湯
2 B  o3 ~! F: F$ d9 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ k5 v/ G8 ]9 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
& O: v0 l: V7 p5 c. d' |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 j) y0 m2 N0 v3 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% S' T0 R, n' t+ ], \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) T2 U/ h$ v: _$ m+ m0 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) {  D' p# l4 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; t, ]+ X) O/ ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 l: C+ {9 J  Q6 Z16.清熱除斑湯
+ a- b6 x: g) [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" K7 z* k0 t! t- k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 G5 J+ |4 J, [" q" y17.淨面美顏茶
5 u/ ~/ Y. O, e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% u: e# k: r8 t; E! a' @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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. F; _6 C* I$ Z. O* Z8 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)