[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ h  h9 w' P7 Y, V0 s+ e2 }; T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: F9 ~+ S+ m" o! W8 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( g9 O/ |, d) m' {9 t6 U2.通絡潤膚湯
4 ^. h( H; t1 y, K5 i% W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) P0 V9 w+ i. u9 |3 f8 z+ r. G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 h3 L0 W# c! X$ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 n5 R; R' _; O/ l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 L! w7 Z$ ~! w& d7 |* ?杞子二錢
/ O5 S6 q, `( Y- q7 a  |冰糖適量
' N+ C7 {9 t* O5 m, b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 A' H0 R, Y# z5 l8 Z4.銀杞護膚茶
, a( O/ n, w# ?功效：美容顏，潤肌。
/ ]; o* @0 T% S6 _- q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) \+ m' t$ Y- P2 W! `3 g3 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( ]2 n$ b& r: j' E& d" N' p) e1 Z5.潤肌養顏茶
: B8 _9 `% S4 G$ p* y; z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- y: N: J1 Y; {& f* j0 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 j' E3 b( b1 r" g) p* j片糖適量
( C8 t- E0 A( N2 r" p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 w5 w/ ?; ?" ]4 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 a  z/ p" J' L/ T# j適應証：皮膚粗糙。
4 s6 r+ Y1 N6 h: N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 p% U2 E2 ?3 v% c$ H, ^. x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ \0 j' A7 P( D# A; }7.豐胸美顏湯
) B' R/ {3 h, \6 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 N7 r0 n: |8 [/ Y. K# V0 b* b* I$ R材料：紫河車一具
9 Q8 X  ]4 o3 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! M' |7 K% r7 |# ~' S鴿蛋二枚
# h, p3 h1 H; Y  K* p. @陳皮八分
% M" ^6 v: g" U# N, ]淨瘦肉四兩（先出水）
; M+ J6 |! z8 `& T9 i$ S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ t7 ^! ]& c- Y' R8.健體潤膚湯
4 p+ E( U  J) d, W, I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ O' u. ]9 s, k8 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  |  p) C. @" O! O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 M2 }% E7 ?8 F! c/ m9 C. x/ h( s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 e5 ]; d  }% b' ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ `# R& L' f( b6 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% |$ G- q, A! z* a10.木瓜潤膚湯
' z+ b9 W/ n2 x" b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 K" `/ R0 ~1 v; s& l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! |6 Q0 E5 G; `% `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: h5 G2 t. y% Z11.健脾養心湯
2 ^  u5 ]% F+ s; K5 j# Y8 K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 q: k  s0 p, k, C% [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# o$ g. \2 M) F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 j1 q7 ?% O# o! u( ~4 f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, |! E) p/ M: B$ w5 x# V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& P- K0 h3 N6 X5 v6 Y4 Z/ R3 g  H) V) d$ N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* C! p" b' i; D# p2 d% I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% X3 J1 O6 @% W' \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 K! j" V* P5 G0 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 c* ^. @+ K, _$ L1 N$ |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 d; C5 G0 v/ `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ s  x2 `+ T) y# d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: m- `% ]  u$ s# y1 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 E6 L4 \/ p+ b9 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! a' Q5 x/ R# Z  H1 ?% l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 b  k+ @* m  _2 r( S% ~2 M- V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' ~; S; E* m8 R! I5 _17.淨面美顏茶
3 s' @" b' ?6 d) L  N% [+ w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 l& n: x" H& Q( m3 n  u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; J; m9 v8 }$ R: E- x% X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)