[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( Z+ Y- L2 i+ }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ X1 a7 l7 z+ D8 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 j( f4 j4 L5 {$ o2.通絡潤膚湯
: F. k4 T5 o9 s3 o( Z1 J功效：調補氣血。
+ X9 q6 [5 G$ V* P! D8 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; W, d! b( b( W( s. n* R5 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) r2 C4 c* V7 [$ b3 _% t- Z" o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 E2 |7 f& M. }1 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( F' p& \( @7 i材料：青果二錢
; ^) Y' }4 {. }6 x桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. _$ R7 j# Y3 l. f: V0 t& S( e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* j- z: [: C' P8 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) ?$ `$ ]4 w3 P3 o$ ^2 @( z: y. X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: b# |1 }- E( U  m  A9 ^+ S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! T% C. j( a5 ^3 T( A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 k1 ]; l) ]. G1 t7 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 o5 E7 X$ Y' F( x# t" ?$ |燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ O/ ?( w1 K( q: E懷山六錢
杞子三錢
1 r& o4 I" T* I& i1 x鴿蛋二枚
4 u! B( C( |+ R. c4 M陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ u/ b; Y" w' Z: y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 N5 P( ^: U" x/ O- `銀杏十二粒（去殼）
  C; G# P" D0 P: I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* l8 }1 D% r9 o, n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- P* D& a- j: B3 X  u, k) ~7 S" I9.清補養顏湯
% O% H2 G6 @; N& K% a功效：滋補五臟。
6 l7 L1 l. k. y, D6 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  K. P: k( T) ^, h9 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  ?  |% j% h" o% a7 N+ v; {0 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; C! Y9 z$ K9 R7 z: X/ y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# v1 r" D* W4 V) D- U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! T2 u7 d8 [  J11.健脾養心湯
$ L6 r7 T  ^8 N& v* b: L7 G- _功效：補脾養心，健體豐肌。
8 M  C; Q" c$ ~1 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 G" q$ t% d2 r" \- `/ y1 ]" d  T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 K0 W' o9 a; E! c1 L" c) A12.澤膚健體湯
$ L2 A& U9 p2 s5 ?* d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 [! O8 [4 V0 [: b9 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( m! P1 a$ T# t3 Q4 w  u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 c8 P+ b& G! w* i- p! }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" y. d0 B; Q8 \7 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' u  U& U+ C6 C, H7 w. v# |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ C# u0 F6 M, e! y  `- w: m2 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 a0 n, h2 V$ z, H0 F% y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, Z1 ]% Z+ M4 Q7 O7 a3 V/ o15.調血消斑湯
/ c3 g  C, u9 a* _8 u- k功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 m( r% D; {5 H; f2 ]3 N8 V% v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: O" P; y$ `' G  Z* z; G) b" c0 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 E9 E/ W* {; l; g! [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; {7 K0 K4 I8 C! h/ E8 V& k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ E( `7 D8 H8 g* m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 a0 _$ t6 j  H' S  y( w! y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, s1 r* V9 b. b! S17.淨面美顏茶
% G) W/ f- D" v- b8 z: ?: U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 V  M5 z4 }( L7 l; W. x8 Y- Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)