[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; J% Z& N7 z! J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ J) Z6 \  x' ]6 m3 g+ u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 V2 S5 x0 d# r+ B. v6 v, C% e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 {6 {% a, M6 w9 g2 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' n. G4 w! X6 o* A+ ]  n& d0 `% T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 V8 ]4 y8 K+ {# _3 }材料：青果二錢
) `% R- Z: R* m! S桂圓肉二錢
9 a1 g2 V( }7 S4 l$ Z( n- O杞子二錢
冰糖適量
* Z7 P" }+ R, n1 N$ T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ c' R3 l$ ?2 ^  S! y4.銀杞護膚茶
( c) l. _4 h' A* f9 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. e8 ?" b  l& I/ [8 k$ Z+ J4 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% b! K0 y  B8 O  t5 |: r冰糖適量
0 `' {& t& K$ o/ S+ {% p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 Q  h; G! F& ^5.潤肌養顏茶
% X' H5 \4 ?# z# }/ s8 x! \  A- t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% |; p2 @/ V5 c  Z& f, g6 P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 l- A3 n8 m! n. f7 N/ K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ j1 d  P( Y, p4 C# V6 J* Y$ n適應証：皮膚粗糙。
/ ]8 V( @1 i- q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 I7 U: _+ c3 `% i6 d* s. t. H( @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 [) ^0 g" t2 a, B( v, n. j材料：紫河車一具
7 P8 V& [% s  T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; W  ~$ z# Y. M/ D# I陳皮八分
1 `$ l5 k) F/ e* k- i# L5 [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* `. E# U8 a2 r( _( a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, Y8 |' X; T$ g7 O7 k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% U9 k* j* o. D! l0 R1 f) O材料：懷山五錢
生薏米一兩
- A; j. i6 `# }% X- x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" t+ X  I& N+ p- {7 g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& m- B* C4 v0 i8 d! v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: Z" S1 Z, H# g, O8 U" q2 \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! |$ A2 Q' p6 S( s3 b# l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  b0 t6 e3 M4 ?* M8 K; L# w. R% n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ V  ^3 `; _5 X0 R8 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 b6 h$ x- S3 X: ~* L, L5 |功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- g0 g8 p/ ?9 F* a' K. e3 P9 l3 F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. O, q1 W0 |; e# d8 b6 T( x. X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. E2 @) D& l% g$ ?, O5 T13.去濕解毒湯
( ^1 `% D$ B5 m- _& H5 @( R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  p/ m1 c' c4 k/ K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) V  c. ^; w7 x% w* c% M% P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; [: M2 N4 l! H; y: A1 P, M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# g6 |7 O6 G6 v( Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" i! {. B" X' M/ E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 R# k  P1 z9 W( v" B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% L. l: g+ x6 {! P* J5 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  ~4 r# p. Q4 J- ^- }: M& J2 H; P9 v6 Y適應証：黃褐斑。
# _( T- B) H9 G: T! Z) x1 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)