[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& d6 F' M' j0 h8 b4 A& S
$ r: T: D" o1 J3 v1 I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 H: ?; l5 \7 ?3 A+ r& K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  U, p( Y' ?2 a& {1 g4 m1 H
3.養血美顏茶
& Q- V& Q' c* H: ^7 e* Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
' w% |" g+ O# d( Q( F; R/ H. J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- k7 R& P! |. B* W材料：青果二錢
& v/ g# ?5 L. U; ]桂圓肉二錢
- Q/ `7 m# ?4 h: f; x6 a杞子二錢
冰糖適量
  e* M) n7 C9 A" Q5 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' D4 w  `/ V4 ?- F
6 k8 O4 N  U& Y+ H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* v5 e4 U  x  N/ ?4 W0 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& H5 t4 N  w8 w" }6 L　　
5.潤肌養顏茶
' N; s2 J: L5 T: f8 \# ~! P# k% c% s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; G" [6 c# j7 N' x1 A$ c材料：生地四錢
( L9 z; p5 X: P1 C0 x積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 }: E. U6 @* U9 v+ n- {' d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! T; A0 {. h$ S( O$ c　　
6.健脾養血湯
3 [9 j, ~+ r, w- U6 N4 {% Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 A8 p; k: B1 ?: y5 x  b" \適應証：皮膚粗糙。
, z6 A3 M& R2 M! \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) b. u# N3 f. s0 y; x4 d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 T/ v# o6 l$ v! x8 H- i0 z杞子三錢
) q) J: e5 x3 G鴿蛋二枚
1 H+ G& z0 W  r$ G/ F9 U7 q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. u( J2 r, M; M) y; k: q, p% C- W" j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; C$ L$ X3 C/ u, P材料：懷山五錢
生薏米一兩
& E5 [6 g3 k; Z7 @. Z7 t) L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, n+ T% b! Z; N& k7 i6 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 d$ J: W  [! h- W3 g2 y  C　　
+ Y. F$ w$ O2 n2 {* F0 K% q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( \1 X3 F# u$ E, k+ P6 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' R. S8 ?2 W, h5 w3 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
8 A1 z' j, u2 ]0 ?- z8 Z　　
. R! W- I3 F5 w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 _6 v5 U$ A. d# o0 U+ Y9 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! J% N; W7 o7 Z) |' \% f1 ?/ F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 r+ u$ }; ]% `' d$ K: S- ~+ f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 U* c! ]( U  [. b9 F) L7 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 h7 a+ J6 z% d- A5 `! R* I6 U# P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. H: h5 H6 n- N9 O& c  ^* q( [4 T適應証：濕熱性暗瘡等。
' l% T) [( z: e! w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ W4 Z1 A! V3 D& Z2 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. Q6 ?9 g6 B" Y; I功效：健脾益肺，去濕除斑。
& F7 L$ _: X* \8 P1 f3 V* s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 @' [+ s$ k+ A. U6 _$ g4 {4 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ l& A$ W" e" o8 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) R2 L& X8 B4 {# Z3 q) ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 T0 p8 L2 ?$ r. ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% t$ |: K! I: V8 `　　
6 Y3 ^( w9 v- m9 {' c+ J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: g+ ]$ m. \. r  U- x' V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" p. d1 Q# T  Q- c2 l& ~& H- E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- ?/ v$ \5 `4 Y　　
6 f1 H% R- \% Z- T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- N$ K; H6 T' n4 V適應証：黃褐斑。
/ a) G! a% r% a+ S0 ~6 ?1 Z+ Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
! V2 P4 |, l) {: y$ D9 N) K4 J
: j7 M: k1 Q; E( U9 `7 G　
) |9 I; i7 ~5 E  p
. p! a. W' }5 I7 T

  k9 j6 i; b* c; W: c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)