[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  k) ~  r- h# v8 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 z* D+ X3 y7 U# J4 p) S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& W& A/ P' K- c' O$ W! c- g+ D% Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 k7 }% G# S( G/ _# m2 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 z" X/ O3 l/ C; U3 {( X桂圓肉二錢
0 |. T  U7 I% \5 `: L杞子二錢
, H8 W& C, a- ]; Q2 b2 h( o6 e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 K2 y; q0 c8 a) U: t4.銀杞護膚茶
" I& F# Q/ f# B* d& C% A, Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: d& H& C- o+ m& L$ z8 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" _/ B1 F" H( i' i& Y4 v山楂五錢
2 Q: c3 o9 y! y- ^3 W片糖適量
( G& ~& O- J, h% h8 J) ?2 r3 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ G. \) t8 }/ R/ P& y- y功效：健脾去濕，養陰美顏。
: F+ L  G* }' b! ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ `0 c% h. v0 B9 z! t6 x3 v4 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. A8 ~- {( L, I' q. r0 X/ I% b材料：紫河車一具
* q: W  ~2 X7 B, W3 d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 b7 B7 m5 b& n& `, }& S2 d2 t鴿蛋二枚
陳皮八分
4 x3 h& n7 i$ S8 x8 b淨瘦肉四兩（先出水）
4 k: O5 e1 T" u4 g! h1 U5 ~# N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ B# e8 P/ {3 o# j, b; k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 `+ I3 T4 R3 B( |) H' P) {( L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; g1 S! X- q# C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- L% B* I6 j' E1 F+ k% C; e6 G10.木瓜潤膚湯
; r: Y& ]$ |6 P" {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. Y# t* l: ]  H& D- {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 |4 W1 v& C* W# q# s11.健脾養心湯
$ y2 r8 l4 G, P- K  W9 h/ ^功效：補脾養心，健體豐肌。
1 A& }4 Y5 C/ |" P* J' H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' O" u3 ]5 o% i# M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- H1 g& L, I; K" }4 U7 p9 ?! a+ ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' V8 B! ~5 x- |+ |& e7 g1 a# v3 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 |2 g2 R9 q  O8 B& c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 L; `2 t/ j; o1 x$ v功效：健脾益肺，去濕除斑。
- _8 L) f# ]  s) [( E' b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ A# L6 @+ d. g3 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( U' [# J( ^) l$ q. I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( O  c: x! i' B/ v0 `7 n$ N% |功效：消瘀降脂，補血養顏。
) o. }6 y5 a; X適應証：臉部黑斑及血斑。
# @  l- E0 w7 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; d% Q: _! s6 B, z; Y# a( F- q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 q% m$ e5 q( p& E4 C3 f16.清熱除斑湯
; G6 M' _4 T6 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' {" |1 s) Y+ j/ Y$ d+ e7 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& N) \7 C  e8 h" g$ m/ b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( A* a: g6 A8 a2 S' ^適應証：黃褐斑。
* W' K. @2 u3 |% s- d2 C3 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)