[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, P9 Y2 F& ]. t2 q& z  Q+ c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% Z6 ~8 x) u* z" r" O9 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 f# C) g1 v+ t: K+ L+ o* b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 V2 O( F. C4 Z4 ?' o, W" U功效：調補氣血。
. u' G9 u% z' j. ?. h9 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ B: Z7 V! k; ?  M# J& q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 H/ h2 R# J0 U* b  U3 v& X4 b桂圓肉二錢
杞子二錢
# i+ C" {( I) {, {1 @: z; j冰糖適量
* z) h7 U& p1 S9 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# W. ^) j" L" |0 [1 |+ y' A# [4.銀杞護膚茶
, y" g5 I) W" l  B% g+ _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 @0 Y" i$ M# I2 \# c6 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ c, `' c1 G2 k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( C/ W, ]! [2 X8 u# [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& Y/ g" t' ]- A# g1 a6 c2 r- i積雪草五錢
* i0 s- H* E$ P山楂五錢
6 P; h! w) Q8 |6 p/ _7 q/ [2 k; ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% [. u6 b8 {: @" [; {- T* T3 h2 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 P/ M+ K" ~- y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. _+ A& T) n/ q% `! H9 S2 n0 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: V; k8 a$ b3 Z: h1 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 f- X( j- ?& W8 U( }. V杞子三錢
鴿蛋二枚
; z8 c3 S, U. A" m陳皮八分
8 }" ]  h. S* \. z- U, C" {1 n  c! h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- m5 q# I2 O& a: D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 _, [0 ^6 _1 O% @: v# g生薏米一兩
' I0 Q6 {$ c/ h9 V+ K! F2 C3 h銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. Z) z  r3 O! H: M, s: B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 v9 I- d4 `, S2 A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, _+ }* ?8 d5 z, y/ V0 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 f7 T+ t5 f! m# S, l7 ~  E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 {$ u* D: Y7 ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ c  o. Y5 T9 Q, I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- X! ?" M4 n% Q5 r7 T: W9 E& N9 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ J! R: X; c: _: _; P! K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! i* q4 c+ ~6 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 |3 O7 M6 a: k1 `% U: \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  n) d! ~, \  K9 J4 ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) k* O( N+ v0 m9 {1 a* y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& ]6 h( A) w$ z13.去濕解毒湯
4 E5 m4 I; c' h5 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 a+ C& w8 d- Y適應証：濕熱性暗瘡等。
  p. }$ ^6 w9 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 v0 I; @' D8 |( m; o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* ?; z8 o, W+ o8 @# H& p. D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 v  u' B4 J( z5 E2 r9 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
: \% r/ x* n/ @7 s- J& |適應証：臉部黑斑及血斑。
; V& c2 h: {5 e- l! {1 q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; j5 X% b7 |' p& |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 N( e0 p" T4 f9 _16.清熱除斑湯
/ u& v# j( V7 x* f' `( p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" ~5 P+ T( I" s: P1 S& C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! A8 j5 m" _2 [# P- h1 l適應証：黃褐斑。
4 n; V2 O( t! y; V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ R& o5 j8 n8 @$ ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)