[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& b  [1 W' }1 V0 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 m: h, i+ D" M( f- i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% B5 }" U2 g5 c: W( c2.通絡潤膚湯
8 A, Q7 i8 h1 e9 L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ~( n7 p/ @; l1 ^0 h9 y7 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: f. U! L5 @& N% z; A9 M) z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 t/ [* u6 K3 d7 A2 a杞子二錢
# L8 Z) ^1 K' u, S7 M, ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 N) p1 T$ r' t9 E6 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& H1 _& R4 Q% @& y5 U* P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) v' S+ F0 x$ K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! i5 C( s. z. c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; g' k; E$ c+ ?" ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; H6 b. d7 I. [4 X  Y材料：生地四錢
積雪草五錢
; [/ J; P& {# g" K! D5 A' o山楂五錢
) X  }! }: }, k: L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% H4 C8 l) p2 o; Z6.健脾養血湯
  Y* x- z& T& G! z+ p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& x% s2 D% b+ X: X: t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  C: S3 b- G7 F, q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. B! ^. j# F7 \  j0 b! o- q% b) B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ ^# j" _; e! ]2 H3 G, l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; n! D( P6 v' u, K. G  N( u材料：紫河車一具
6 U. p: @; B3 W* v2 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
  w$ ^0 ]+ v* j+ y懷山六錢
杞子三錢
) [+ W1 J7 S8 d- _' y) ]9 S" L鴿蛋二枚
7 S" e2 e+ \8 Z9 P陳皮八分
8 v$ O$ L. P8 U# S, A+ M+ x' j: v淨瘦肉四兩（先出水）
$ t  K# R* c2 p& v1 e, T6 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& A& t- r8 b0 i# H  _! t5 x8.健體潤膚湯
# W) `3 x- P. x- [9 K; `$ ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 `. N, Y+ V( K/ ^3 x" j: A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, e/ l) f' L1 K材料：懷山五錢
5 f6 M+ l6 R% k- |2 ^2 D. q( l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' b& I& H1 h- H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) [( }7 G9 I0 v% v) n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 i. r- V: ^, ^% i, S0 q% C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 t% n& e( @& Y2 v" Q1 S7 Q' u$ |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 k! F9 V% B. d3 s: {6 Q9 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& r+ C! y* e, x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  m9 G! q' C3 J" E- O1 G+ q5 @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# Q: ]. q4 a' @7 J; {8 K/ J/ }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ o- H6 `4 b1 N5 ?) a& z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 e7 f" R" d9 q7 w17.淨面美顏茶
0 s& A4 A( p, ^0 j7 I/ C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% O% }' M3 u3 |7 ~9 B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( z. s  |8 U: x: g6 E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 K. y( s* e7 m9 P3 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)