[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# J0 \9 K0 Q" M  K2 }( c7 w" }- J6 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. v: Z' ]5 a5 w2.通絡潤膚湯
) p$ w/ e  R& n8 J功效：調補氣血。
, Y5 |$ y& O/ ?7 s2 M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 b- [- ~" V* R4 N0 ]+ n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 V6 E& H( A% m8 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: L$ h0 r# V" t0 y7 j3.養血美顏茶
9 Q$ t5 _& T4 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) L" m  Y$ Y& D4 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 F/ Q2 Q# f$ ]$ s- i# v杞子二錢
) e, D* L5 s! n5 {冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% b7 Q) U+ L9 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ d! k0 z2 E. J: Q( r: |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- t- q5 Q) l  ~1 l: s) |4 l; I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# {) J  y7 r' j5 m9 t積雪草五錢
2 Y  u& ]+ c( U" w' J& g8 S( M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: Z" J3 ~3 ~: l6 K8 S6.健脾養血湯
4 l/ v$ b  k1 y* W* L7 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
; j. i. N$ I3 x3 {; L- J; F適應証：皮膚粗糙。
: R2 V' {" ?$ D2 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 P/ E$ e% V3 M: N; O燕窩五錢（先用溫水浸開）
% _3 \: ^5 o: N懷山六錢
  A  H, D( \* |# O) Z5 _杞子三錢
5 k4 O8 O) I5 W" f( H+ F鴿蛋二枚
" |4 P. |- e, i5 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& @2 a8 y! o9 ?( G1 h8.健體潤膚湯
  y+ ~/ a2 h1 C/ \2 a: I7 x- x  V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 v" ?/ g4 I* K# T5 g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: j2 I0 T, C1 |/ V( z2 I  ^: ?9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- V& \% g+ ?! s) {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ ^' p2 ^" R2 r+ l! O10.木瓜潤膚湯
" [7 \: Z" ^; _; b, _" j, R) }8 V功效：滋補潤膚，健胸。
# G. y& T7 C2 U2 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; U5 p, \8 @6 ?/ d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! V" {9 w" l' }% E0 S' c功效：補脾養心，健體豐肌。
) f" C5 J2 c( w; R; ^! j適應証：脾虛而形體消瘦。
4 u/ I' {: R4 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 B# e+ @" j9 ~" D4 l% y0 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* e# f8 x/ L- M7 o: b# u% K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 X; T, @! N! Q2 W* r功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 z4 W5 L: G. W2 N5 ]* d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 D. H* f! S1 i: m' E4 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' d2 Z" q) \/ ~$ E! R1 j4 ?16.清熱除斑湯
, a4 j: k8 e- m8 V: ^$ Y" U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: W- q  t7 D; I6 q7 `2 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 q) Q8 i  B1 Q9 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ |2 D6 @1 F; p0 v4 w, [適應証：黃褐斑。
# F3 U2 g2 ]1 i7 |; O, Z/ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)