[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" O. \6 [2 Q" p: T, b( g. N& d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. p0 m/ B+ T( m4 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 e) B5 m* j! a. P& A9 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% E/ K, k( Q2 _3 l  g9 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- {/ u' I. ^( O: ?1 a5 H桂圓肉二錢
杞子二錢
; l8 m) @1 {" [$ j) E" l冰糖適量
9 j" M" r! [) Q% ~5 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* F! G3 g7 s: m" w5 h8 s% H9 D) A* [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# x  L3 d! h4 m  Y2 J8 y( i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( ^( Z1 i' s5 Y1 A8 A0 G7 I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. r* o! r' H  d0 i: S+ ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  g  J/ ~! R9 ~3 w" `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" \3 s  Z/ y* F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ f" r8 t+ V9 O) `燕窩五錢（先用溫水浸開）
* N. X) ]6 H/ {8 u懷山六錢
) f9 L; x4 k8 ]3 {$ s杞子三錢
鴿蛋二枚
$ ]( s8 x9 R2 H陳皮八分
6 H" U3 I0 Y2 o2 U9 _' k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& J" y* F! U: p5 B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) R* q: m* W: W' P; ]8 U2 S% \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 F5 g9 ]& M/ `5 }/ H$ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- U: O# `- |% S2 H! R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  B" Y5 P7 N. I! o& n# j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 H$ y4 J+ B: O" M: n- c" w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 o( M+ R3 }6 @4 v2 R& L: {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! P& N/ c* {3 O! a. l% b6 F- k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* r3 f: B% X, g2 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 }/ ]% W  N$ Z5 Y/ Q: ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( M' {: E$ O. U  B7 S適應証：濕熱性暗瘡等。
( ^7 a1 H$ S8 m/ |9 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( ]3 S$ k. t3 w0 j, K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& T- `4 {. Q6 @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: K  I" ]% k1 w8 a2 Q1 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; t2 x+ @) k! k5 K0 f, J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ p, j& z. e0 t/ B- Y; z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' c" ^% O  Z0 x/ w2 G: P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& i# n/ _( h+ A) D+ @9 ^5 A$ L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 h0 S( N1 {& _適應証：黃褐斑。
: s/ {4 Z: Z  U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)