[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 U9 y! [6 W) n# D- d- ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 g& H" ^6 R; J# q7 Z  U1 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" q5 ^7 z: P8 R* x) a$ [$ s5 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 n; }4 l3 {0 x. ]" y功效：調補氣血。
" Y2 y: r7 W1 V  l8 _# u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 I$ G8 l1 @: U% Q6 L( u" C7 y3 L+ U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) e* k2 g' b6 p; Y! y- h0 h/ X功效：養血滋陰，皮膚保健。
- f& I- @1 I) I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% a4 a' \( W+ Y0 b0 X6 e+ f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 a& U2 N. q4 s; P2 k  ]* U冰糖適量
3 S; u* Q) }& R' r& n! ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) ]1 ?% H# }' m: H0 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' S) K, P* B" s3 }- ?冰糖適量
' q  b% n# D, Q# B6 I1 ]0 _  F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- a' f# S, ]. k! n* |& q5.潤肌養顏茶
6 @# _+ `) d5 [* h6 \: O3 n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; `) k; f  Z  J0 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& U6 X! R  N) @& M$ Y0 `材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* U4 H0 ?! q7 e" T, t! `7 W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 N* A, Q4 z( n9 U% E9 }7.豐胸美顏湯
/ e  V/ W, Y# D; S' T3 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ]; i( k: F3 P! @+ v材料：紫河車一具
- H/ z: d0 H3 B& c燕窩五錢（先用溫水浸開）
! B( h. K) W# d  l& E' }0 E懷山六錢
杞子三錢
$ d  @6 C2 d0 g% q8 g8 }鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 r. u/ m" s. |. ^4 k& _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: A3 O8 j) _$ `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" a8 t, E" B1 t* E/ J% C1 T8 [% [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" b) I2 ]; ^7 o0 T- ^1 s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; l" z0 M; I% q7 w3 t2 a$ v+ y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; d/ ~6 Y- c4 N. C' l5 i9.清補養顏湯
/ K6 d( @7 E* V, a# I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 y$ q- n5 x, `: @7 W$ w& K9 }* e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  z( _, G4 n* a) P( x功效：滋補潤膚，健胸。
6 d& K, _' z/ F. l& p! @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# Z1 ~3 D: M; z+ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ }' L( A7 l% m$ m+ Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 ?: Q: c4 J0 R功效：補脾養心，健體豐肌。
# {+ m) j$ ^. k& H# f& d% N3 f  V適應証：脾虛而形體消瘦。
" _1 V+ R% E1 b3 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. q( v: j; \4 m1 N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 f( ^! d( q+ D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- O1 L: h" K( R* |  S3 q* E; m適應証：濕熱性暗瘡等。
+ t: e) ]! C3 O  h& E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: {3 F# [0 j) D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ n4 B$ ^* k# x% o. m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* C$ V7 p* D0 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! [6 o/ D* U8 L4 ~8 m( J# ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! E* o$ O' c' D( x15.調血消斑湯
0 ^2 P' s9 |7 g  N2 n# o# g  i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 C7 @" n5 P8 h! G! @( ~/ K. S" @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* c7 @. M5 n( v) q! c( Y% m. n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 ^  z% B; g! K7 p! K) c- G- Q% o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& C, |: G; v# ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& C3 `5 y) b+ h1 x! z$ i4 p# s適應証：黃褐斑。
. g; S& M. Q1 H- L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)