|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 i+ \- A2 x; V( Z1 m服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
# ~+ D5 O; Q' D4 s c& Z1 I攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到& @5 ~# I! F) j- f
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 c. G# i7 ~; x3 n6 t0 m
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 v+ A+ }, \+ D" W3 q! A ~5 r" g都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
5 \. H. \* L. t7 t7 F3 G" O( e「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
0 P/ N4 J8 ?2 x/ P赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, Y; @3 I2 F& F1 I; C
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & O: C3 J# D( Y O4 j, U
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
$ b8 r8 J) X' u2 x
; [ M/ W' ]9 r& b5 s7 j Y m) Z: o. z* _6 t1 |# F- z
攀岩的六大好处8 X! Q: p9 Y- @( {
% O& Q; k7 T+ p! P2 O
增加身体柔软度与协调感
% e) N A' o \, W7 p(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。( Z( u" ~' G5 }' ]6 [! r' T9 @
; r$ S/ v. ^; J, V q
增强体力(Strength):
$ @, N& I% |$ \$ Y' N$ ]攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
+ V0 W1 O9 v: J- k" ^+ g- f8 h" ^+ ~ i
集中力(Concentration):5 u, t. f6 p1 H, ^# |& D
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。2 i8 e) T# x/ A3 f4 G0 M- `/ g
5 ^" ^+ f6 m- S0 M6 `进取心(Initiative):% ^7 V4 F& b& o1 e
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
- D$ o& h0 _3 p( r4 g6 C# F) v' Q5 s5 e; e
自信心(Self-Confident):8 _# W3 y: C- j( T% ]! v
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。9 E- K7 z5 U3 u8 F1 j
" _* R3 Y* G: P' S1 ?; Z
平衡感(Balance):3 S; ~# w) p% J2 g' C1 F
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|