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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。+ k/ j A6 }3 H2 U! g
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0 G: a+ O K. q' ]% [7 r( n祛斑花果茶 . n8 h) X1 L e! X1 a
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 % L+ n* b) G% i- ?, J
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 ! M$ i, T7 K2 R/ O, V
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 * |9 z: B- D# _+ A9 e
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0 h2 S8 m( L. {1 [# l4 p5 g莲花茶 + T% y% [9 g$ Z8 X
材料：绿茶3g、莲花6g
: t5 N% }( R2 z% B做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
: C8 A; ]8 ~6 I2 I2 p' m功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 # K2 W' f* n; l" G" J; i) \
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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& p0 I: e2 ^8 D柠檬香蜂茶 : s( ]2 m b* L5 v6 V9 O5 B
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 8 A7 Z& V K* i3 Z2 Y" R: Y
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
1 M! ~& S: o/ n功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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: [# O( B8 ]& x; y2 X! Q& \润肌养颜茶
6 S0 s! a R2 ~8 {. J7 ^材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 8 X r& n# O1 a# l
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
Y) }5 U5 d/ B' C0 q* q0 P! H6 @加冰糖放凉后饮用。 + y5 K4 S ]" |; P- \
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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1 m1 ~. M' x$ K6 V三花保健茶 - M1 P7 I. J# J9 d2 M2 W& ]$ C3 v; D7 \
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ( ^: l3 @+ K) Z4 ^. a4 c
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
/ D! T' `* a6 O0 T功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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