材料:酸奶 50--200克/红糖10克; K8 g! C3 i& @1 m, m
步骤:8 z* b' i% b* ]$ [
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. $ q, G* {( J( W; O3 Y* `, e 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.2 K G7 ]) [# s+ Q9 D
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!! W+ [8 u T& \. |# S( l
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