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# C! e0 t2 y n$ P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ A7 w- k0 n* U$ Z% w3 o, ?# Y- J# ~
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5 O( ?7 A. b; b! k U3 Z( q- w6 R山楂, }9 }1 G1 y, W& {; D4 u7 \+ p
- M0 v' o1 [" u m$ o山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 ^7 [+ ?- ~ ]7 d
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绿豆 D5 q; n- f8 L5 R4 `- l
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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9 H2 K2 g# |9 Z6 u+ p莲藕
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5 H3 C1 L5 x# \( w q! C1 i$ c- V藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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1 ]$ `- M% u8 h( C) f玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* V _3 ~/ Y$ h) y1 }0 a, v" f
0 i5 d, K g/ L# X7 [8 R萝卜
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4 r* D* s8 k; W4 M! [9 G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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