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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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3 y+ j5 e$ d9 B& P+ F1 _第一款:香蕉绿茶
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4 s) B; c4 F, z: ?: p材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* X/ b& m' r1 g. \: X2 z' @
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 }9 j1 l3 J! t$ w3 n
9 p0 s! f( e1 G1 Q/ |制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ~1 o' K2 }0 q! ?" e' A/ ^6 _+ u7 t: B
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' w% ^4 Q. |/ Z+ M$ l' o; j0 p% m
, @. c: s& D T* U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 k: U8 G4 w" E& v% j: O2 v
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% a$ b; f6 S" Q1 ]3 k. C第四款:红枣花茶; s; R' y* C2 c8 ?; c5 r: T
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材料:红枣20枚、花草茶5g.% ]. A1 v7 j( m4 }, p5 o
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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# u8 u$ i+ K$ j5 ~' K0 B2 p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶8 t3 d/ E0 h' ?1 k
0 W! [4 y& W& a! J3 H u6 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 _3 U$ S9 Y; ^
- J6 w" y( q. i% S: N5 u+ R功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶, @/ V+ K Z# h% y2 S
3 J# A2 V8 \& r1 C3 b3 \: u- G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v5 B7 Y5 ]8 ?4 L- Z( S
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" q+ D6 ^; {* [/ [' p% A3 l
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" K! \7 n0 x$ g0 I) J2 t8 T6 W
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: E5 ]& H! n6 x U. K第七款:玫瑰果茶6 ?$ \- h% t% J N
0 @0 {: w0 D/ v; y9 Y! F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ^8 `0 ?# P S
+ w! ] E+ e5 X/ ~* b+ `2 O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! y' R {* q8 f Y2 m
5 ^4 [. C* H2 i, L功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& C- N3 ]' [5 G. r' p: l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。4 Z# V7 F& d# j
) f4 f( _! V, G( m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 L$ y4 t4 o- T4 G, y, K3 z& f
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! Z, ?2 w- f5 P+ u第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' J6 Q* j7 i2 q& b5 ]; E7 _
# B _5 ?! F) Z/ q4 T& v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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$ q3 I' H7 L- T3 l$ T3 E* [2 F& E! V第十款:排毒美颜茶
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/ d2 Y6 D4 Y' I! {材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ D4 U1 a9 Z, ]8 l$ o- N# q7 i
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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