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B7 z8 D+ w7 F) V: G9 f3 P L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" [* C) N8 z$ C! V+ t" C
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第一款：香蕉绿茶5 K- x4 e5 m9 L/ ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 C, V5 S# E' V, P
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第二款：葡萄红茶5 m( r. }9 w$ k5 Y5 y1 i
3 \$ }8 v3 s: @* X: K; ~$ ?5 P" Y- o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 s& D7 ^1 ]0 B. X5 ~1 x6 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Q+ x' e# }* j( }
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第三款：苹果绿茶8 L. N& o- |7 O. L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% O' C) t3 S% s材料：红枣20枚、花草茶5g.# L# r1 ]" B" @8 b5 D$ _' Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 z+ Z+ ` v- o) e
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第五款：柠檬红茶, @$ y2 s' ?9 ?+ V. P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) U" \" n$ `2 r( u3 ^% t! T* q3 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* D1 D7 m; T" X
4 T8 [" K" R. C! a% R1 Q$ ]9 P0 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: e" P+ {! l0 r9 t
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$ C! F- Z) f( t; I9 R第六款：菠萝蜜茶* e- w4 T# K" V0 I: E- j/ H+ f6 e
# l# V' n' u: W. Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ b8 P t& m- M2 \( }3 g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Y4 d, ~7 a. `" }5 w/ U! P& S' L
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7 n4 Z; X! }- E. m" M; p4 L第七款：玫瑰果茶" |+ P( B/ J7 R8 _/ D
( s; o; Q0 z+ {3 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 |' x2 K- ~) j. A+ A
$ ~- `8 {3 b5 n S$ ?% b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" D5 O) n7 ~+ z& d
0 f" ?) X+ n, Y8 B4 T4 k3 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! p: X* w; {! b: _) f
) M$ S1 X/ m5 Q6 K/ d3 D& z* F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ b2 ~8 r. {6 ?- H7 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Q6 }. @1 @& K) X
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) W: [5 u$ u8 Z% s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# @: Z M" q- S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, {! f6 {( D8 ?+ j2 n5 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; @) o' O' v1 T1 W
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1 h' g" O, h% q. l; q第十款：排毒美颜茶% _! E$ E+ S4 Y6 S3 A; z
7 {, ?" d( g! M( J) A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! q& P% q& L( V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 f/ Y. {5 k/ \9 x+ y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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