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8 z" `4 I% L; T! L' l7 l/ u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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% ~$ k" \) q/ L- m# L; Z第一款:香蕉绿茶4 w2 `( T. O4 c9 l N6 C. d+ z
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s4 k/ l) E3 P
# B. e: _5 s2 S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" s* a, U" _# d6 G# a# I- w
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- }* {# K' z$ q( E9 N7 n! _第二款:葡萄红茶7 {- v( W) W( T. w( n8 i
% ~/ [5 y) x7 B2 S) _+ z" D材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ B) g* G1 F* x$ a- ^, F% e
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 m L4 L* Q3 i m/ n6 q" ~' ^第三款:苹果绿茶$ Q" t& g o6 }8 R" K1 N5 h
6 t# N9 P& f( u$ [. |# F! B0 G; ?材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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0 c q+ {8 P/ p, n# x& ~% E功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 a# v% T9 O) Z E7 ] j9 s
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. a4 C- r7 C1 K! w' j% H1 h第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.4 A }2 ^; w" J
9 Q# E6 y3 C7 `; M/ d2 h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 C4 a- E) t6 P, y6 K2 a
, E2 a+ J) X3 ^7 O" z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ g, U, F8 b( m: b3 a2 J3 V0 L
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第五款:柠檬红茶
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& n+ Y- E8 K% @' f2 g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. P* E! o3 T! [4 D; z% u8 p1 J
: f$ }: [! `6 w# R' z% I4 I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; f7 m8 U) H( R* ]' n3 j第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) {# j9 X: C0 a: ?6 @/ T
" A. O$ _- \7 ~$ y6 C1 ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 i3 o! {' q# ~* \
4 ?7 b* `, |* x$ U# g8 n% W+ V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 O+ M, L( _: m0 q' B9 Y
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第七款:玫瑰果茶
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9 q; \) E3 g% s; a材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: R" T2 N N9 {' C
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ~0 x) R$ }0 r( q- w
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶: Z$ J8 o4 E# ]1 Z# Y& ?2 r
) U4 ^3 O6 K, C" Q2 v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ R& L7 O; Z/ z7 g# z4 N制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( D! C* o! l* i9 q$ {4 i& [
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 Z. |/ o( ^! t& W2 X# \
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第九款:山楂首乌茶
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$ E7 s7 F" z& [. T4 L材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶) ^5 c) n' Y( r9 ?& f1 s V9 x3 D
( H" |( B9 a3 d$ \& D材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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1 R* i1 g' `& k0 I# a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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