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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 m2 S( m9 Z3 j# }- p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, M5 e  ~# I0 k: f9 V1 Y& R1 b
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 c* ^0 |6 z( S: X* Y/ T5 A, ?" T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' t. |& N: b& E5 F- o( @

1 I9 y! C! t) i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; x  b4 o: }0 Y  k% N第二款:葡萄红茶
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; J( j: v: b& M材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! |* m# q- |% X9 p9 I7 K
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% f3 l' ~: K$ f2 b6 |# J

: C. ^; `2 |6 U" k' A
8 P+ n+ s% d" @" N$ f第三款:苹果绿茶
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# W4 V/ [) g, q' i9 d. H9 X* ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' D5 m% j+ \0 h% a  o( C
) g" u& {, v6 v1 ~4 ~4 l制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  `" R  G( o; V% S# J2 I: O

* X9 m, s, M2 e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
. d2 D: X, ^9 s* A! n
3 ]; _% M) J# c% ^+ O6 \2 J$ b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 E! ], }: z( r+ u5 K
6 h) N8 N; U( `0 t! r功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶4 @' Z* ?: L% A. n; p7 z! q6 o

9 ^2 p5 j  f% P$ m& W' l9 W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ U; z" q/ [& I! B  `

) s+ J& M- ]- d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# V# o, m' ]& Q. `; o
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶; M; d8 k# k7 b

: G+ r* M% o, H' L' h/ b8 |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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  S2 l! ^- N! i7 J第七款:玫瑰果茶: W6 L9 t4 X3 o
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! i4 s3 |/ E, x8 p8 a" ?

' p6 N6 ^, a" T制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 h& @" v. S! z! {
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; n. z7 C! g- M8 S: N- ^% V7 ^* g

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* A0 Z* ^/ {7 f- Q& }" o第八款:柚子冰茶
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# ]+ q% O9 U+ d* t1 ?7 U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
9 ?& k9 V! }  r. K
5 |+ [/ ~7 x: ^; Y1 o5 K功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
2 _- x3 V6 f& y0 X: |3 p0 u/ F4 a6 X1 C; B& P6 y

) `) a  }6 L3 C4 b, Y第九款:山楂首乌茶
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& f5 U: q: s' T; _/ Y材料:山楂15克、何首乌15克。
8 Y% C6 ]' T0 u0 h: W8 A0 e9 R; N5 \- q+ z" y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# f( ^1 H% |4 E8 ]. V* {
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( L% q6 r9 K! s9 ?6 f: \

/ F" B) N& z+ K6 G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
) i2 L, R' V# E. ?3 \& |+ u0 h
( R4 r" H3 _- m' _* X4 g3 w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 _7 c# n3 z/ k
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
# Q# P. T) {: C& O8 T4 [& L偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) F) S# o  ?* S, @& i7 e6 d3 g因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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