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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
- k) S7 d% \8 t9 \1 e: G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' a5 p  M* \. j: @8 y. D% J3 s8 Z5 F

4 M/ x( V: s% S" i# M第一款:香蕉绿茶
" O! J1 \- Y. N! i) q  M
+ D$ p! r1 Q3 u, S( J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 {" l4 J# w' f# N+ z
4 V: j  o& I! O8 H- s9 Y8 W- b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
5 d& k+ L4 D  m6 O+ K. v5 S, }
0 C  L/ i  A2 y, S功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 f1 b; Y9 F' T# a
3 @0 `. v' n# k7 t, I5 h

6 H, h. l6 I2 c第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
# w/ f( A; t* w! Z9 c! J6 e: L) M* f! H
# n, E- z7 p9 t7 o! y$ x! t2 l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  \, o0 |: W, b$ E0 D4 _6 U

3 V. E; w( m. Q0 B# j4 D! ^- S- B4 c! A1 @8 l
第三款:苹果绿茶
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/ Z% x& {1 ?: k材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) f& }" w1 H/ p3 h5 |7 f3 W1 ^) Q2 q. N3 l& X3 u! T$ A3 b
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) B7 A. m3 ~/ v

2 A  e3 [9 y8 @5 F$ Q$ S9 P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 d: ?; M, U- k% c
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) @" K& ~7 g  o- `0 ^% x第四款:红枣花茶! H8 V8 F) ^) A

8 T* A1 B$ T5 x# Z, Z- p' U材料:红枣20枚、花草茶5g.
+ L  r2 l- m( g" j7 j4 b) [0 c* V; h; p+ r
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 j5 V; R- ?) ]# O1 |) f
1 ^0 I9 S: T1 d7 v8 M
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 t: O* |2 }+ ], T3 P
7 T1 R3 M1 w" g, X% ?) ?4 ]- {0 S
# u  _/ e+ b9 H4 r' y第五款:柠檬红茶
! a: d  E" k/ q) m! p
) V. g1 H5 F3 z/ m% G8 K材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. m# u" i' u9 w% T6 S6 p" v. Y& a' @8 O6 Z8 y$ @: w( B7 \
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 g3 k$ w% Y9 ~. D# J& o" i; B/ T! r$ D
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. X2 u" t4 U' d, A6 t) m9 x2 L5 V3 n7 B% F
( J" c- F" z% `( H( e# m
第六款:菠萝蜜茶9 g% J  p7 B" \8 Z

' d/ ]+ i+ X' X8 b- P/ [材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 E" w9 p7 f0 K/ {
6 A+ U+ S4 s% V. `7 j
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 m% V  D) ^5 s: }

$ d, |6 i( r3 t6 m$ H4 s8 ~$ E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
4 z5 c5 y+ `5 P8 T1 H% z
* S8 x6 u, d$ _4 @+ [; J' F: w' \* y8 Z! `4 m7 Q) S8 c6 M
第七款:玫瑰果茶" e* V8 e6 E6 \
4 y* \7 R7 @' F: Q' K1 c# f& u
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- N+ ?  u  o" `
# K# ^( f6 L5 V; t$ d) _; R制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 X. y- u$ ]' t; ]" G+ e8 M
# M  ]$ Q, J9 k! `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ K! h% M2 d$ O% p

8 S; W2 i( E- D4 Y7 D6 a' ?& g9 H+ F8 N2 m- S! j
第八款:柚子冰茶& u' T; e8 A! e; \9 n6 r
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' N' l$ [8 g, |9 u! y- ?
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! a. l3 D1 k. H: c2 P, Z
+ l6 b$ ~  Q2 v1 u: s* m
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" v( J. R9 U  z$ h7 W  l. C
6 P) ^" C$ K* l

1 I$ C6 h2 H! s7 V* S第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
! R1 Y5 f+ ?) u; u2 X3 u: m% |# j# A- O$ r5 ~3 G
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) d' k+ L) L' i
4 m  E" D, H% S1 Y* \9 a
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 |: q" R6 d. Q" w* \4 d) z0 N4 o, a$ I% s. \
& D. y1 i  D% a& M; K! y
第十款:排毒美颜茶4 Z  e8 V6 O! F
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! L( C! o, l1 U2 [5 e9 x; n1 \" p& }
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 X5 |8 T' k. ]" F* r0 a$ u  K% g# o
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# q- {' ~6 o1 K- Y- p! ]
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 n$ Q* w3 ^7 E" I3 q偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
- Y/ e2 p) r% ]* s+ z6 j$ t3 q因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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