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; A4 i! ~% {. n( z- |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 ^3 }- B) d' i, w% X I第一款：香蕉绿茶; Y+ X! ~! i5 o3 w+ J; H# j
3 m9 d/ n# K% Q4 U7 R5 H8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 F, Y5 k% z* l- N( ~- a, _; Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 r4 ~& K ]$ u) A4 [* g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; m$ X' t' S( z. \, c0 k \
8 D) ^7 n4 F1 P1 O2 t+ D/ {# C材料：大葡萄一串、红茶5g。: |) |8 `. v8 G' | t+ ^) z4 _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 r9 z7 t5 L4 [! l/ p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# }/ t' n) Q7 ^" c4 N* N4 l( D \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ j5 |: k( }. d3 b4 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! }3 R; t# Q0 ~5 S6 P5 n
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3 |1 E1 D6 o5 q3 J+ p第四款：红枣花茶) E" f: J& s) }. x: ~4 q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. O) ]. }( |. r/ ]& J! }$ {
" t1 X4 r' p% R& G4 F& r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 ~8 {. L! k9 I% Q% I8 P- }; B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ c3 J: Y7 R3 G v+ b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ k) o( W6 n ]3 X. e& d5 B5 I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- N! r' u) p, d1 ~7 M8 B( i5 u1 y
0 o3 Z X l ], @- c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. B7 m; F+ _: N" d! O- |: m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& @5 z% m5 Y3 G
3 k/ Q6 J7 f( |1 W8 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 x1 E5 H+ |/ |, X$ y7 B2 P) l
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# C3 G9 N$ a/ A" A% [# a* E第七款：玫瑰果茶- S) y+ l$ q+ O0 W0 H' V! x' } L' _
8 y7 B7 n7 e2 Z, z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 V' [$ ?3 Y- ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% M; y, q, B1 ]% a8 b
& k' z( l q/ i9 K+ X6 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ] y: P; h! {% U: ~& M7 U
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第八款：柚子冰茶2 G: \) ]# l$ z: Y( J( P" S
% p* W3 B( ~! f* Y9 J3 D/ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 M2 v$ B4 `$ Y/ a! W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 }8 C6 R# J% x, }
# ` R7 Y; g7 L3 _1 A j" ?3 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 F, Y6 e' D# x( a3 b z2 k/ Q材料：山楂15克、何首乌15克。( N9 P2 v2 H3 j' ~! n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 w) Y6 k. c9 s3 ?3 ]' B- ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* k, J7 s! t( b. k第十款：排毒美颜茶
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7 W! L- K% [, r+ A0 U) h4 G& r; U/ z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 i w- d2 @8 t& b7 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& P; I% D9 D- W6 M; y- R; m
! `- b5 x ?. ?+ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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