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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 c0 q1 @7 _( g% C/ e7 L第一款：香蕉绿茶1 G6 W9 H7 p% o
; ^0 X* q+ Q& {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z7 n! D9 T3 U$ ~4 g9 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 Y* D x: }3 D( U& q
: v% @3 V8 Q+ l, h% K" |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ^7 B+ }& |7 C$ K第二款：葡萄红茶4 ~+ }3 c5 }3 ^+ Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. n5 K# v; J: Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 k4 p. }& q. p' h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 @1 K7 _ a3 W6 [9 V* s$ i$ G+ u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! P3 ^4 U/ _( h9 z( F \$ g3 R3 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) U3 h# _ d4 X3 R" B! y# A第四款：红枣花茶
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+ f; g+ y2 V) T; g) ~材料：红枣20枚、花草茶5g.( |/ |# V+ [. d
7 a, y0 S5 f9 F9 f& ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 y4 }# c7 E/ k' P& n* ?% D* a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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6 c, b7 j: g( ]6 Z( }5 ~% |% b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 a# v" ~( y6 h( x+ ^0 }5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 R7 a y s8 `# k B第六款：菠萝蜜茶
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) I8 P: o( L* K- n; O8 a. S2 p1 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 J" \$ ]# m. d7 g. f1 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 S7 Y; G- a. H4 y3 }
' N# ^1 g6 C% o# k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. r$ g& s( ~7 h$ `# b& w第七款：玫瑰果茶5 @: T& b, S$ r( i4 ]5 R! \# i
5 r! O! q7 L. c0 R6 B" C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 H4 u& `* I2 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ]* D$ d( A; `& N" v
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( q$ G/ L, m- J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# {) c7 s! a1 u$ O0 T
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 v4 A p7 w0 W* J8 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& S& b2 }! q0 l9 ?* y
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/ Q7 ^0 Q$ F7 Z8 n) G第十款：排毒美颜茶8 e% k2 U" f5 u. D: a
: q) h/ h8 D" E+ M7 y# y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s4 s) s8 o C+ t$ {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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