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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 K- n9 ?0 h" @, j. n& c7 r1 n
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第一款：香蕉绿茶
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# R' B$ J f2 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 _/ R6 {, |* B2 g& B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- i) O: `1 e5 ~9 v+ Q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 v+ b1 l/ o/ w& z" m4 w
+ G, O. N7 G0 `( j9 `* D$ ~! {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ t* n: h/ y% B* l
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第三款：苹果绿茶/ b6 G" N" B9 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ U( `5 L; c7 a- Z0 y( ]9 D. d
2 c. {% M. j2 z {. B1 c! j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. F6 p* {& e4 F; P; U# t5 Y9 Z) ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! }0 Q8 N0 q& e5 d1 F. \# M2 t1 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: |' J1 }/ q+ U
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第五款：柠檬红茶
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# W, x" X% e- y3 }* k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ q( i( `/ [& p b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: y% \" _7 L/ ~& c3 U/ j% i
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第六款：菠萝蜜茶% I4 U" Y( c: j0 R4 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ P, t9 o2 R6 d1 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: C% q1 u6 `8 c6 D) X. V# u3 Y$ B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ~9 _: N# h5 i, h: d1 r. Q! }
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第七款：玫瑰果茶0 [& y8 B7 Y, W# A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" s, ?5 ?5 h+ [8 Y; [
! W {( f7 a* i6 Q) P; J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ r2 w% a, A$ S$ }8 Y: j
1 z& Y- n/ p6 W) O; }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. X% u- n, d* j. h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ z, C% o1 e; u+ e* C. Y. U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 ~1 [. q/ \" l4 O) s: K, q2 H. l
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$ ?# O' @: {3 }2 I+ W5 f第九款：山楂首乌茶$ W- Z% H2 I$ g, { [5 ]$ r& \0 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ m6 D! x3 q1 \8 l/ G& j* w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( |0 K$ r' j; I6 e0 H
8 a6 S/ X/ M! a3 i* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; f! |& B& s. M3 z
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2 T `: Z, `8 h第十款：排毒美颜茶( B9 O5 d' W0 ^! ^
* X( g* G8 h- \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' \( s3 h, }' N4 D1 o$ I+ r# S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 u& P3 e' }7 L* p# @1 U) }3 i
7 i% N- O; ^6 z- H6 I- s8 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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