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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, @$ d L5 Z. _1 Y8 i第一款：香蕉绿茶
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2 R4 @* r) n# `! ~7 {9 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 D h; q; J4 U4 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* U: y6 T0 p; }4 r
2 E M) V. |8 k9 _: N6 J, b0 G1 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' d G7 Q8 x6 D6 [* n; a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* ]; U5 S9 ]1 ]/ ]) J
6 r% m# c" m- q+ U3 i3 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 o0 I! {% a6 |
' R. j Q% V; i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; J1 g7 o8 j$ n- ^
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, m3 [: j' g t/ X6 u) X8 W( x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, H( ^# p1 ]; x3 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ^2 v6 h) d. ^0 F; o. N5 T
. \: ~+ F- r" f$ A% ?' h" H$ ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 E6 U$ Z& o4 P* v- J& g0 I# O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ K9 g3 K" A3 p. P
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 B$ [) _$ M* I# l8 U! q, m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 y3 {" G4 Y0 V: x8 q
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5 l: C2 B3 Z1 ~- x- `" y第六款：菠萝蜜茶
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2 h4 g# i4 o: q/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 q$ P8 k' p; X$ x$ F
! K) u' B2 e( L. P5 d8 ~6 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& j$ P1 M$ I( z) A8 C0 D9 j第七款：玫瑰果茶# D- m) u1 ^7 \- ]4 a
7 P2 K* v9 F6 l# H6 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S$ [% u& Q8 V' N1 z* R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( T! y* J, T6 m0 s, l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- b8 T$ Z9 c7 k( J
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5 b7 Y, N* S9 X! V0 L6 M8 E第八款：柚子冰茶. _" U" l) g5 E! ^% H7 K
: ~ d( N0 ?1 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 S8 `" {% _9 a2 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 X" Z/ x( f; q0 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! b. b7 s( X( |; K# w9 a( K) J8 u/ c
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5 j) m( l& V" G* w" O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- G1 X: W& U* k3 V' `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, o0 B& x8 p" ~) Q- G, z& @
e1 V% U+ t a n/ `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: V/ I# x g- G0 X+ Z$ ]/ I; v
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, x1 c) x* u# n4 W% V3 P8 U4 r第十款：排毒美颜茶0 a; h9 Z7 c4 h9 `' z1 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 a& z9 F% u! h' n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ t, o, W- H; a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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