|
|
  2 ~, g2 U& Z8 D0 @
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; X8 s% @' K8 w0 ~
% ^, I" }: l7 e6 l; }+ g
第一款：香蕉绿茶) _+ m; ^9 o% w, H! w8 Q# A
* K8 \( Z3 F5 T+ D% H( ~" E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 s% k5 E+ i' N% j; D9 L- g
0 c8 N' H! ?/ o8 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ @* m! V/ }" K0 V& x0 q0 |7 S9 c
2 B; T1 a/ M8 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 A+ k" ]' z# f$ x# k; p' m8 |, Z; d4 R% G* h; S% H2 m
2 P B* ?0 G* J1 ?( f
第二款：葡萄红茶
/ N* x7 H' k2 f3 @# F0 |2 s+ N# c- [; x9 u) L' k" p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; M) k4 \# x$ V7 F' [- y- _
5 T9 e4 E' @1 Y6 ?% H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 [, g6 |) Q4 T' T) i x
3 W! |# r% }: C
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% |* `& \2 r# \5 W3 l7 W+ d l. ] S8 V6 `+ y) x# n n
# ?" y3 k! _0 J0 w% K
第三款：苹果绿茶
) ?3 J2 W- m5 G4 t/ s
# u% F, `. P7 u; H& g V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 p5 ^. o8 ]8 T. V, \/ y( g# y d: Q$ {1 ~% _. e
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 |0 \: [- H% z% B4 g" G: h
1 x- b& E4 i9 G% M6 L5 l' y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 b3 c W- V4 b( C' n- W1 E5 ~$ _. }; X
3 x6 ]7 c3 G$ E4 }
第四款：红枣花茶
) B* }/ `0 I) B( N: c5 h' O$ W9 c. E i5 O$ P6 a' m
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. E( ?; U# H, M( ` J ]8 {
9 [2 ?' @ k9 C1 a- r/ j. [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 P8 k. }: y& K
2 m: y# o8 V1 V* C7 Z" i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 d. _5 s: |" j* L! B/ D5 t
u2 u/ ^5 d- L' d
* i. {4 m* ] C' g9 s* w( E2 g8 c第五款：柠檬红茶+ t2 c5 I/ @% s0 X
' M* q' \1 _4 O e- |& B! i+ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 b7 j: w; b' b# \
! R) _% E2 S1 {$ t: I+ u: Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 z8 [5 ]$ F5 r8 z) `& F2 q
p$ y L' e! p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 s+ J- t) u5 ] D% H$ f$ `
& ]: s; x# \) n
" c6 |( [9 j+ t3 S$ h
第六款：菠萝蜜茶' {+ {+ W* w6 B. m
. E$ f7 Y V8 Q1 x) _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: g$ z) R. }8 P
3 @5 e& Q: z" x; W" e+ s. e @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! U# c! i1 Q+ _
; M0 `5 H: N5 c/ o) X1 r
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% @ e1 Z+ H# X% S8 _
* b! ~" U3 g0 X; V' X. d; G" n
3 `7 v$ z/ R# D& ~3 C& _) Z第七款：玫瑰果茶
9 T: h0 N1 y8 c" V$ v! `$ K, u. q$ T7 K6 h3 n, h3 e' d( @9 [4 d$ x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( W- k* q. p, \" f# Q7 ~$ ^5 F4 \- T4 z; w7 t1 e3 T
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( v: ? Y% ~1 D8 B& e
" `7 S/ K, G! Q- T+ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 t3 ?/ Z9 Q/ L' Q
1 f- R% P' E0 _( }$ h. q4 x7 P. Y/ P
第八款：柚子冰茶3 T2 q# {7 O( j. ~, ^
3 E/ [& L5 a, X! w: r# |. x0 Y
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) Y, F5 r h- k# Q5 [. ~0 ^& s
& w {# ~* }$ Z0 P' j5 o4 U+ [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: B @8 v: ~/ U5 J
0 y) B. N- c2 I [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; X1 U' B% u/ f: K/ u1 t2 O; i4 O: B8 w ~
. ?. x/ @" p+ ^* i9 S
第九款：山楂首乌茶
7 e/ J& T" ~' d
4 s7 l5 y4 o" m3 n2 i8 G" S材料：山楂15克、何首乌15克。
! O, k5 P* }, D" r. o4 i( V' Y' l8 I$ ~' w1 u1 s* ~" Z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ Z- e3 Q9 W o" T8 ?* L9 t
- g9 i [, X0 E7 z$ S. G6 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 P( y' E/ d0 v; A! @. O, y- `& R
( F% q; s U5 k8 k$ H# l% ~" n3 p9 Z" W
1 D$ I1 t) K& L9 _+ w7 }第十款：排毒美颜茶, Q3 z9 T& s8 \. g3 `9 R2 H
9 [4 u( U1 X3 V+ j) | C3 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ s2 N2 {8 s) ]
9 {) m! C' ~; [$ X7 [5 w
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# o/ `2 n" v# B9 T' I3 Y& t
4 b6 ?6 a3 R2 p0 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) g9 m7 z& I$ `4 N: W