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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' @6 t( q: M. S# K' `: Y
# ]" [- L1 Y3 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ~; j* g5 z1 ]/ A7 a: m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 t5 e, Q2 `7 Z$ t7 K& t
# c4 d: o! d% {" c% ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, e# [1 n8 {( L( z
, `( U) i/ O9 I8 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 W' b7 A9 r: l& { A$ c. ?4 Z. k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" |0 n* G* f. V1 N/ F$ y: d
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8 [+ X, b9 w9 V0 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; X$ ~3 M/ a: H" H1 z$ u2 m
% ]* Q h _5 w. ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ]9 }% R7 h9 u9 X9 }6 U& c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; g p X$ k# f; W5 K! t
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第五款：柠檬红茶7 q Y# L8 E- ^- t
5 q* _: T1 t2 i2 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! A/ m7 B7 O. h& L' o4 F' q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- \8 B: q9 e) B) U2 ]: N" P
; y# n: [2 }: Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 }1 i6 d& {! @( A# Y1 D2 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 j# X4 S3 H" {; z! B
1 U& X5 d: H% X8 _1 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ]- W4 I3 ^7 p6 c4 A
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第七款：玫瑰果茶$ J5 _: ]' D D' z( v4 B
5 n4 k. W! G5 J% Q/ P# x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 @ ^% e! ^) |
5 h! k6 G. w3 B' H) Q2 x+ M# f2 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 G- d+ f+ u' t& c
/ {& O. B3 Q! N; P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 [. r9 i2 j6 x% j$ x" ]# `
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第八款：柚子冰茶, ~9 b7 r0 ?- u1 V4 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* E! }0 u0 z0 u8 l/ d* Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. _6 g# ?# K4 [. p; b4 X
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7 `) H2 T8 ~; M: O0 L第九款：山楂首乌茶
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" z; l; A. B# x材料：山楂15克、何首乌15克。
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( C3 u. u; D' u9 s* E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# F2 l0 O. w3 j# G) g
) t9 q: T$ r. j& \4 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ v: P) c$ D* e& I' }% G7 `
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2 u/ V; `+ r; P5 }2 P9 k第十款：排毒美颜茶) K& w9 x8 I# N4 G5 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. S Z2 i" G9 v- i4 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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