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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 d0 B, j1 _ l7 @/ }1 O) f
3 I2 P+ v, G0 M) x6 T第一款：香蕉绿茶6 h1 n) i3 ]( E# }7 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B8 v& W- J. h7 j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 a& K5 E; p# D4 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 M% [! t+ Q" m4 f/ K5 S材料：大葡萄一串、红茶5g。 P2 E& y- p- c5 U8 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 X% H' c2 e) A* @第三款：苹果绿茶0 K- R% V+ _# D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' y- V) z3 e8 f5 ?" R; o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 U2 H( k2 j1 s4 s7 ` p4 |7 Y- V: U
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第四款：红枣花茶: U n9 N# N0 s" o" U, c& ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 G6 Q+ s2 O! u9 ]8 m8 Q9 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ Z' C) ?- @% a ]8 d! Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' U) R4 x1 ]) S
+ P% D/ X. Q9 ^0 p! Y# B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 e! I1 r4 `. R7 d: I5 D+ W" s
/ I6 C$ K( ~! w+ `* k9 o3 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 x) h" E. R/ e6 e6 l5 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) G- R/ E: G! a* |$ B9 M
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" P* O! d) m2 ^+ X+ e) W, m第六款：菠萝蜜茶) `9 ]1 A! Q6 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. G8 i O% @% g) s! t6 j0 `4 ]* o
+ E$ M( N0 v3 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* u8 n+ ~; m6 _' y& ` @第七款：玫瑰果茶
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5 }. Q1 \0 Y" `. @+ h; B! i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 _$ Q% Z- ^, H6 B" t3 M5 g( q- h. D$ r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Z4 H. m" {5 s3 _. F% f5 j# X; P
' N$ k8 B8 e, r) E i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 Y1 _% U6 d- A3 M8 _. s
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第八款：柚子冰茶4 u5 f1 ] N$ j2 s8 V8 ^/ ?1 [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# g; L# a( T, P" x( d/ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 t2 d' w, |4 [7 D3 {3 ^5 W1 F3 ?) |$ B, _
" y1 @- Q" b) R H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 N' Y5 d' y! @/ B) f% t
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?* R) {6 W* I M# ]
0 k; X4 g4 A+ j0 w: N# I, l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 d f' F0 _6 z( r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: o: k7 E9 D( Y9 z7 ]% `! P, U, I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \, A# }/ S* Z8 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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