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, }+ M, M, {+ L* W0 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?: p0 ~' m) }; }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 u9 D: @; `4 u* U0 {/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 g- O. x& H- S+ I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# z: E/ A# N4 L `% [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ M; Q S' B2 r2 Q" m# _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 \. s5 n2 w( r0 Q. a8 n4 }& \: K第三款：苹果绿茶
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) ^8 Z- }' D3 W; a0 r) G, g2 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( R9 t* |) u0 \6 ?# C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! H5 ^1 c2 ^. d. y材料：红枣20枚、花草茶5g.( _! X; |( v( F% X$ A6 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 o/ q6 e0 F/ P0 _
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6 ~ D3 D" r/ r6 J5 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* j$ B; c; Y5 m
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第六款：菠萝蜜茶 O8 }: g( V1 J0 s" e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& h# t9 N% r5 O$ ]) I2 f& |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. J, @; p- o3 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 Z) Z6 v6 S# }9 S* m2 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ ^/ ^6 Q8 I- p( T第八款：柚子冰茶2 j. C1 l* F3 C3 k) \- Q. b' `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& U* S0 Z9 X$ J7 p0 Z1 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 q7 ^# j* R. A
2 s9 A* }/ V7 Q4 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 \6 q* ?' ]3 ?
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第九款：山楂首乌茶
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' q& s) z" ^, j T2 C% g! C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" i( X" a* O7 q2 z( p: e: S第十款：排毒美颜茶5 q3 v2 e9 Z% w* |2 \+ F/ P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 J v- F# \# e2 e1 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! f( T4 ]! y8 f! H* Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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