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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ @/ ~+ P1 K9 W
( Q n9 u& M. r4 ]+ d5 r第一款：香蕉绿茶$ ~' d, P r, e3 m
( Z4 Y0 X3 l+ h* Q" K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. v: I' c8 c5 _1 c% j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ z6 ]+ a/ d! ^/ g$ x; {) \( f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ~, K9 \: @ c4 f# y- W
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8 S0 f W7 a8 @1 ^! t1 _0 G: @1 l第二款：葡萄红茶8 T9 I5 Y8 S6 ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 `% M% K0 S, Q% H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# n+ [9 H' Z: L, d! Q% n' d6 _/ f. i0 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( ]; _' `1 I! S, f3 T1 U: \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. p& N* K2 Z1 M: e/ P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 M$ V, R k, [% h1 X材料：红枣20枚、花草茶5g.* O+ e5 s9 N# l
- ?: Z8 a7 v# A" @3 X" M) d* R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 p1 t4 K6 Q+ }! ]' b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 |& j, ]. T- u) d
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第五款：柠檬红茶. q4 Y9 T- ?- V9 P' v" b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- b% M h* [0 x, @7 A' Z% u6 x
1 d: c$ X- i; L- H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' |* W, s7 l1 J/ z# I; |' ^8 ~3 y: }
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1 n' p- B% J1 Q) Y H第六款：菠萝蜜茶, h( A3 b! Z& @/ |5 B: S: N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( r3 S) e) h$ G; i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ i: x# ]) w% M" i7 \
, }( y. M0 v: [( f# g; c! Y9 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 L* u9 `) z- g, [, Z7 S
- y, _/ p2 o+ `$ C6 {3 [# C) H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 i* R# u7 A/ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 b) K& ?9 |& H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) c5 [9 o9 ]' S. N5 _
! j& D6 I% x5 p8 T- o: z# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& o: L" v. D2 l( w
9 f' L0 ~+ _+ M6 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( j2 y) t) ^; ?, f& _; i0 r$ j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( s o/ }1 w5 ~; G* c: ~! q) n& k% u
5 ]2 F7 o1 d) M: W5 H! _) n1 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% K; q5 w! p3 f$ S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 N) m" ~+ {% g' V- f" z- z: R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: O+ H4 S: t! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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