|
|
 
! ]4 D& f" J/ Q) o% }% N0 a0 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ l# a& a1 y- |$ W- n$ Z
8 |" S7 I" X5 V' X+ ^7 N3 m第一款：香蕉绿茶5 z+ U: A# C6 z) K( G% f
) ^0 j( z+ W; ^- U" M6 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% Y0 T, J5 r/ Y; ]4 y8 @3 S" ~
8 q5 g+ k' _/ }6 v7 j* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 b; n, W$ J7 ^& i, D& }) \0 e
1 r- ~! I! B& K" p& u2 ]6 j) ?( ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 w% G5 F. G3 J
/ ~: I; t3 o' K/ l6 U$ [
5 L; c& {- I$ m7 |5 ^5 y0 [" t2 |
第二款：葡萄红茶
" i7 z* G$ f! Y8 F4 g8 `) k& k) j) @
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 F/ x" d& d* m+ I2 \! H
& Z1 Z+ {$ o# m# l1 M" G. s/ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 _& e0 M1 \$ F+ d- M% Q
' h% D' X4 K: W3 @; V. u9 f" `4 I
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
H% n' o; d: r2 x
& t# S# [$ C1 `; ]
" J2 z) ]# U+ }5 b. X5 ?第三款：苹果绿茶7 v* r I1 L! H1 V8 u# e5 y4 W
- K" k) Z; i' x3 G! j# v8 l
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^0 n" W: I, f1 Q
& t7 z* j( t, ~5 _: A! ^+ l) p& H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ Y) t9 k1 w1 Y& ?2 x4 h8 j' J3 u( [) A8 F9 {. \+ h$ ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 @* |0 _! d) m9 j" @; l9 O4 K
6 [! c7 P' d& A- D1 ~: O
. n0 C" q; w1 t/ H
第四款：红枣花茶4 u1 W0 b% A- L9 F* l( o
. y, u/ V2 O4 R, i$ D( Q8 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
* K( G- O% T1 P8 Z
# R1 X( A F# z1 s+ W7 @! q( ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& a5 t3 H6 h6 u3 ?5 t. _ `6 }
0 m" P8 O- z. Y: s- q7 P
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( j: G& m5 _* m9 O E
2 a* a- e; d( k# V/ k
. V( a. M8 `0 ^- |8 c; ^8 D第五款：柠檬红茶* y2 t' e M6 `3 R0 _9 l
. V9 }7 `. Z( W! y2 Q5 T9 c
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- q, {7 [; q: _# [. h. Z& T
% l( \9 n; w, C5 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. Y$ ~% j) y1 m7 e
, O+ G8 ]6 r# t1 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" I* r) K9 P+ L
3 y5 y$ y) f# T0 W7 B5 X. Z8 f) ?4 ?, C! e! i; N# }- c
第六款：菠萝蜜茶
4 ~- m8 b4 t" U' h U- ?% v& D- x$ P f5 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 b" O8 k& k0 {9 S/ `: K, i& l, Z, p9 t$ i- G+ c% [* | `9 q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R) g' a5 U% f: j* X! ^
9 K/ N c6 L- U1 p1 X1 L3 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 w4 i) q3 o- A. y+ s
; g7 \9 n' F$ T' n) c* F
9 G: }& r' {7 r, o
第七款：玫瑰果茶
9 n, T& e! e# x# l8 c9 Z% ], K0 o3 a$ T
$ J; m. i6 r$ T7 s, ^, K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 a+ X3 R% u6 I1 D* d! `3 `
- r; e0 I" Q" p" A$ ?! [$ M
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* W7 V& y( S+ t( ^
; {- x' v, V3 K7 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 L8 O; z/ C, q4 J3 t* P/ a8 V
6 l- b$ x% d% v {" e9 W2 ^" S, J2 ?2 K/ |/ x1 S
第八款：柚子冰茶
. S1 O! s, T! w0 [
6 F: j- R$ e$ x9 N9 r' {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& m0 c) W8 E# P/ k$ c5 R0 K
# U8 p5 Y' V) X4 v. x1 j6 I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- |& z; k z. S1 T0 O; ]8 B9 |# s/ Z/ [) Q% z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 |6 I( C& t; ]5 Z7 i' y
& r9 s" r2 o: w4 f. @
* O+ X6 C0 V( V! V& E+ V
第九款：山楂首乌茶
8 \, ?6 A6 k1 C; l
4 _3 b$ n- Z! O) y5 O ?材料：山楂15克、何首乌15克。
: r4 m* a k! u
( I* d2 a0 l9 \% E( j& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ v9 Z y# _) G( A3 a4 b5 ?
% g1 q0 j$ ~9 X7 {/ g* V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* A- e) w! t9 V8 X
9 c" h) U# L) T. x6 ?5 ^1 E
$ j0 d1 i' k# M5 X7 [* j; e1 k6 j/ c第十款：排毒美颜茶
3 \9 o' C, |* e1 v% Y8 A; J) G8 g: P* c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* q3 Q4 u2 W/ B2 T4 ~
: H w y+ S9 K0 I' ?1 b* Q0 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" d) D* L/ u# a; H5 Q
9 A: O( p$ J- z! U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
