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% N2 C" W% ]- o+ {- W2 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( x: T' O4 A b+ B- M" P
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第一款：香蕉绿茶
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" ?) [/ O. A$ X$ d' Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j9 B6 z6 w! j8 l+ |
4 _6 c. c6 N' S- W7 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- e. o! D/ F% E
" o9 y+ d3 u% {6 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 H; D4 R& p" _: s' t+ s7 Q
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第二款：葡萄红茶 W( C4 ^4 v/ e& C$ w$ V9 Q" l
0 B3 K6 f% u, [( D* U4 T8 e% f- H7 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ], D+ N% }/ X& N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 u8 i' a- c$ C% \; c" |
- @1 ^! M( B+ x( K4 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Z7 {) X3 \) p+ @9 m( g: F
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第三款：苹果绿茶: u7 w! t7 f; \7 @* l/ U
3 o- S0 S3 l1 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ^% V7 }5 _. i1 A! t: w; _2 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 j8 W7 \' ^; `) O' w9 \& n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- \7 G% d0 T- j2 f% g2 b
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8 H( D6 o' x1 j( v& } A- L第四款：红枣花茶7 p" u1 E9 T& o- e% Y8 r* L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ~$ v# C8 a# W# V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 ]4 j6 ~0 a& D8 G; h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ |) B" t) M6 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 C) ^0 x) F. K& ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 F4 d3 V& M8 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 o( d' ~! `/ @6 j
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& y# D# m1 ~* u第六款：菠萝蜜茶 i) b1 x- a2 z9 I# ?1 b
; _. D' x# Y1 `( P( c; W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 k2 O1 X: L- T& F I1 x) n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 E( e* Y$ V6 g* p第七款：玫瑰果茶
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0 ~2 \" I1 t: x( e# r& Y$ O8 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# h5 e; _ ~% s/ P! E
2 ?" E" B3 q3 d# ~1 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 z; {2 f5 V9 j3 @! A. \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 ]" H& G2 R5 a* G/ Z8 |' s
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! G- B' h9 y; R! X2 H+ b+ t* J
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2 k* A- x9 f4 [# W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% d" |' p/ @: @. [! ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- D2 e# X, L; O" e4 Y# j$ @0 p, D
6 [1 e! V" c- j' T. a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [# t; e+ o5 k( v9 |: ] t
* C* `' e! U) ~8 j+ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 u# b, X' t; t6 F; R" x: J6 f
* ~2 z* k. `9 q* W% [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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