|
|
  9 O5 {" x# S( u
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) t9 p+ y1 A( ?' x8 B; m
3 y+ j5 e$ d9 B& P+ F1 _第一款：香蕉绿茶
* N) v' R6 ?+ \8 {( Z7 {
4 s) B; c4 F, z: ?: p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 }+ h7 a/ |0 u" @) q9 x M7 z+ V" G+ S9 h5 r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ W* [& }, n- R- M. S. t9 r+ n9 c& `7 V( U- T
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* X/ b& m' r1 g. \: X2 z' @
9 H4 F0 C3 h: n
- b& i7 T5 e, h/ P" t# u! U
第二款：葡萄红茶
K0 {8 a1 y! }( N- E# Q5 J: Y0 X% j- F5 Y
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 }9 j1 l3 J! t$ w3 n
9 p0 s! f( e1 G1 Q/ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: X: o( k9 ]) s/ X% ~ Q+ r- X) w; Y; j9 X8 [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ~1 o' K2 }0 q! ?" e' A/ ^6 _+ u7 t: B
, _0 `9 e1 k0 v: J
z* s- o/ J/ E6 u5 i* w7 u
第三款：苹果绿茶
; y& f: A) T0 X& K) K9 C, a2 z5 r/ U' G5 T7 P& R8 t, w6 D3 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' w% ^4 Q. |/ Z+ M$ l' o; j0 p% m
, @. c: s& D T* U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' E& {4 r4 _7 M) d! |% B6 o; E: _4 ^9 P* ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 k: U8 G4 w" E& v% j: O2 v
1 Y) {9 w: U. G3 E7 S
% a$ b; f6 S" Q1 ]3 k. C第四款：红枣花茶; s; R' y* C2 c8 ?; c5 r: T
7 f( s4 U. Z& |0 i! l
材料：红枣20枚、花草茶5g.% ]. A1 v7 j( m4 }, p5 o
$ Y7 |/ ?7 a! p$ ?# ~3 [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 g6 Q6 i* X2 e2 G8 [" J( f" Y. `) `
# u8 u$ i+ K$ j5 ~' K0 B2 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% J- x' l! Q& u: N4 b4 L, i' v# G! G
s% p Z u+ a6 c, e1 ?
第五款：柠檬红茶8 t3 d/ E0 h' ?1 k
0 W! [4 y& W& a! J3 H u6 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ U, M5 c2 t( N i+ {; \; M' i! u! E7 Y1 Q- w% T1 ?
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 _3 U$ S9 Y; ^
- J6 w" y( q. i% S: N5 u+ R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 ~& r/ m |8 Z" T. `! t# f0 ~6 l% P9 _* I0 }" c1 H3 t
! A7 |! N7 y; c2 N! D
第六款：菠萝蜜茶, @/ V+ K Z# h% y2 S
3 J# A2 V8 \& r1 C3 b3 \: u- G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v5 B7 Y5 ]8 ?4 L- Z( S
9 f! {" j7 R- U% d6 B$ {! F. D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" q+ D6 ^; {* [/ [' p% A3 l
/ w. G" n+ v1 Z. P7 K
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" K! \7 n0 x$ g0 I) J2 t8 T6 W
( U( h% d4 @" p
: E5 ]& H! n6 x U. K第七款：玫瑰果茶6 ?$ \- h% t% J N
0 @0 {: w0 D/ v; y9 Y! F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ^8 `0 ?# P S
+ w! ] E+ e5 X/ ~* b+ `2 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! y' R {* q8 f Y2 m
5 ^4 [. C* H2 i, L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* K, n9 v4 \( C A, i/ ?# q( y8 k* m& b
6 |6 v t @( M& j0 |
第八款：柚子冰茶
% ~7 Q1 G: j, \3 j' z3 r8 l B# [$ ~% a; b3 D' `$ T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 w$ v% k: p4 t& P+ V
& C- N3 ]' [5 G. r' p: l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Z# V7 F& d# j
) f4 f( _! V, G( m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 L$ y4 t4 o- T4 G, y, K3 z& f
: P2 |' e: ` |
! Z, ?2 w- f5 P+ u第九款：山楂首乌茶
" y) q+ X: S+ S& W1 \0 G: J; j i; N5 Y, o* }
材料：山楂15克、何首乌15克。
h! u4 Z4 L; v; J0 m( }. X8 i6 [( H4 F+ W y; ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' J6 Q* j7 i2 q& b5 ]; E7 _
# B _5 ?! F) Z/ q4 T& v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% Q% H; K/ N2 U3 Z: q% ~( ]5 ^
. h0 S# D7 f! a! \& j5 ^6 _
$ q3 I' H7 L- T3 l$ T3 E* [2 F& E! V第十款：排毒美颜茶
`* h$ q! u1 x0 {7 r! e7 S
/ d2 Y6 D4 Y' I! {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ D4 U1 a9 Z, ]8 l$ o- N# q7 i
2 Z5 Q+ H5 \' c
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, M! H1 ^! I( I& E( b A5 [. f M1 n+ h
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* P7 ]: r ^% K8 n; A, _7 q0 O
