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- M5 |/ n6 d4 b1 h0 F4 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) \- t7 {$ Z: h6 R) g0 g
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第一款：香蕉绿茶7 _9 [) H* f( k: Y) o" J5 t8 r
# ~+ D: M( P$ G5 |6 |. {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j. v/ x, X7 P2 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 v# s( o0 A; p& N, q/ S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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q% j0 u6 a$ Z- O0 U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 N0 P& O" |3 c+ n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% G* d, d8 k+ `9 [' h4 `1 J* c G$ d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ r6 Y2 d1 b. ?& X
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第三款：苹果绿茶
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! w) G: q. b, M+ J4 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; k# u0 w" q/ q; f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 L3 e" x) @8 G3 v2 b$ ]% {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ M/ M, F9 O: Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o* e$ q9 {0 V! z
3 P( R7 J: t% e ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) n! @9 E! h2 V3 `: I3 S, w) R/ G第五款：柠檬红茶; s5 C; X& W: t# H N, U
& c' r Z1 ?9 w& p8 w, B l% {% m: Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 k+ K; C. y1 u7 X2 ~0 h( l9 Y
( A7 F. n4 ~1 t) _8 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 ^2 T1 Z$ J2 q6 ^* `! n* q1 v
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" W! a: `3 f9 c m2 w第六款：菠萝蜜茶3 C1 G$ g. }9 i! s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 R1 [% t: k( d; [% X! E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 M6 G/ a& w! t: L+ m) N
- ~3 W" ^3 A6 ^4 L1 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) E8 ^3 C( \) A* w2 D, | J0 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }( Z8 ~6 y( A Y# `2 j/ `, a$ ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 V- x4 o) V8 x! R7 [4 i
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第八款：柚子冰茶
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) J8 H4 g. b7 R3 }/ D* Z1 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" {! U' k5 Y3 e' H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! W, \6 F' v" {) h. e. L( }$ N
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第九款：山楂首乌茶( a$ |4 g9 {" y9 d
4 D$ }. Q* r; w! U0 Z1 L材料：山楂15克、何首乌15克。+ n4 }4 j/ u& g0 {5 i) a: S2 ~$ X0 M
( g9 x8 D; D$ G5 [8 e+ @4 T( g1 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' o( S5 E" Z" _7 n3 i0 Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, }4 A/ ~/ n6 x0 @
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第十款：排毒美颜茶5 ]- A5 T% Q4 E2 O* k" k! @; ^; i7 m* U2 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: {/ @, w) w7 B/ z1 w* i# O
$ l+ {7 x, a1 l5 `3 E, a# i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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