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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, X- h# s- E* ?+ _' t" B
+ V- E, b; u+ o$ c$ L0 G; v第一款：香蕉绿茶, C: P @1 s F! w* n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, L$ C# R/ D( s$ V, ^
`* v: l5 f# Z3 n8 J+ p材料：大葡萄一串、红茶5g。4 b" L7 t. P5 n" [% R7 j+ A
3 {+ x# i& U" n+ O- r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) @0 x6 d! H; ?6 B
) X& r+ c0 J7 L# d7 X3 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, M. M& W! ?$ M第三款：苹果绿茶
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v, w1 ]6 ~5 a2 Q+ F5 r+ {# @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Z' ?5 A5 o! i( j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) w* V1 i+ u0 n; v第四款：红枣花茶
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7 ~: i/ U$ ]( x- K8 x7 O材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ?$ T/ w- I# }. w' W
! S* V0 z; W5 V1 F9 `! } n: ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 m1 M9 W6 s! W: o! Y: C& [
* E- e. j) v" Z7 _, x6 w8 y* X+ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" E* l7 S, k. \/ g: | I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 M/ f0 e4 v" @+ ~5 L: N( K8 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h0 U+ z+ D1 p0 _9 f- x5 o
8 }2 N: y- P: m( G* D$ z' E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 V8 _: N: |; U1 y# Z& L
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第六款：菠萝蜜茶- F& ^6 }" c. A" J+ S; A
0 _7 \1 ~7 Y2 V/ ^- O2 w& M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 F. O1 e7 [0 M7 u8 ?" Q
! h( r0 {7 C+ L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 ^' J" W+ R3 M. x0 u* O' x3 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. E, b( [3 S4 ` U. s. f. c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! m* T$ M6 t; d5 h& _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 c# N2 g" y; z
( g, P; [& w% ?5 g: K9 y! u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* [7 H4 u- p2 T$ }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, ], `7 r" t# \ i/ l8 Y) @
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# W0 j8 o' A6 `- p" f4 ~5 o7 D
0 @! B7 g) ^4 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 X, s- g! J. x" S2 N3 `
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k ]. Z' m3 F. H) Y* u1 [4 X% R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ k$ d& s$ F: h# ^9 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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