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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ g( |+ ^' D& v& b
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第一款：香蕉绿茶8 c% R: [* F' P0 B& U9 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 U6 ^, l8 d8 d6 n
: S; g4 i q1 i! Z3 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 c4 Z% Y9 R9 Q: y7 r第二款：葡萄红茶6 h- j" s$ x( A
9 Y0 z9 V4 F+ u8 w0 F* }7 e材料：大葡萄一串、红茶5g。! v; ^6 B# A9 E: |
8 ]% L. I4 I! \! f2 h3 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! i6 f3 y. R4 \* a7 a. P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Y( ?1 N; ~0 R& `6 @" H7 u
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第三款：苹果绿茶
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, t0 F, }9 f$ R) d6 w& B. Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I6 {, U$ x* [7 U& @ G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ \: k+ ]3 }& j
- K. Q( l4 O. C$ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; g. y8 t& d: H( w5 Z
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! [7 X" k, s0 D8 b2 z/ U# D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# ~* |, ^0 [# W3 h t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# A. d3 p+ b3 ^1 G
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) a/ R4 }) d: _* o5 e" s5 T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 v5 b. W* q+ D% Q* c' F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 F' A( M6 S5 g
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第六款：菠萝蜜茶
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* s g% ]0 D4 o; c& S' P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 S/ i9 j+ O; w: x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, @8 m" r% z9 i) L3 [第七款：玫瑰果茶, y" j8 U. d& r" r4 _( u
. S' j3 ^+ O4 ]0 D1 {9 }2 n3 Y" P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ x- h. p$ j; J5 h0 U
! O0 m, b- u2 j& O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U4 P: Z% t7 m7 n1 V+ s4 I
+ c6 f2 w$ q0 J$ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' d8 f5 O+ s! R% r& E# W
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第八款：柚子冰茶
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3 U/ w9 d$ @* j# X+ f3 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& H& g+ h+ _1 L! \# `/ X
( x9 C# @1 ?- \: s/ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 N d- _8 w, K' {4 l* V7 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 @) l+ ^- i1 o. R/ K第九款：山楂首乌茶2 w3 b* [/ ]- ]8 `8 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。! O0 |, I* c$ z, e2 D9 J6 z- N1 k
( r' m$ X! i2 B2 M7 _& ~, b1 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! ]. z0 N. y) D$ y+ R第十款：排毒美颜茶
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/ {0 z6 \2 u5 o) ~5 p. Y; ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! S& H8 t+ l9 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# k+ \) f- @' t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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