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7 e( c: C c7 L/ U- g5 d& @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% s1 ^9 z* s" `; t第一款：香蕉绿茶) `) z4 x/ L8 A# p' f
4 q- F( U5 g: i2 T4 I; e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W) D+ y4 S c9 x" {. n+ m
. ?5 o( h, ~; d H+ B; q) K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 w8 r% C/ s2 b+ t3 Y( E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( g! f* W# }. C- N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( b4 [$ v; q3 F3 v. f7 S* F, e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q+ i: m3 b1 |# Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; M+ g0 h) X1 W: M [
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8 i' L! b) {9 D e; Q第四款：红枣花茶9 } K5 D. l8 @7 J, Y' H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 m O9 R# G8 x R9 t
5 V* Z5 Q# \1 D4 g2 L+ d& z5 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! U* e" i. n' e8 ?0 P- R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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M, M; O s# M; t6 o第五款：柠檬红茶1 i% q+ a% { y) Z& y6 f7 N
! w; y+ z0 ~, q { h3 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# A1 G! Q. L# e8 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) S# v) N: s4 K& i" T+ x9 Q" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; o' R3 Y; V8 N- F! |; p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" @- |# C$ W. ^, Q: P/ e) d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& Q: F* F* P# t: d+ C2 ]. ?* o
/ q3 a3 ~& g. u4 s: m. q# ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 |- Q0 i- I3 H' U7 Z3 U" K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- Y6 W( Y+ J: n- U. ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% k' D8 t0 h3 b1 E; Q% Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# C5 F3 g- p9 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 l6 C- A" x" Z2 E
( V4 J8 Q! O" [+ e; a" y" u% O% }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ~/ v: C% ?$ A7 V# O% F; N& d0 r
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' D/ r0 O/ H& h3 L8 u3 U/ S: y; N6 r) j第九款：山楂首乌茶
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& d: t% _0 S3 {: a2 y# f X3 H材料：山楂15克、何首乌15克。; B) n ~3 z' ]4 W1 p3 }
% M+ ^! ?' N/ ]( ` ]6 [/ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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[9 V, w5 D. o2 K* i. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ z* Z' T; G/ H) b/ r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% z" K* K9 x5 g4 S. w1 c! W9 e5 w6 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 n5 q; ?( ~5 j( [
* T _9 i$ R! `: N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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