|

+ @; k9 x0 @2 v) r% t1、 香蕉绿茶
% E; i! ]) d8 N
) ^3 {) G$ } H! g- G3 }5 x4 L- h2 Q3 I5 p
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 h) z4 L# u9 M0 H% Z7 N8 U0 v8 v3 P$ D! }# E4 V/ n3 u
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 B* r! ]- K4 A
4 E2 [' f) {* f" T" J3 o* K' K2 Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( c- C' g# c W* U" r
! @& k5 ^8 O& _2 k9 [% |
2 、葡萄红茶$ V5 E" P1 D8 Z: y) g. w
$ R8 d( k$ \- P0 D0 t
9 u' o z0 M# j, m4 N/ U材料:大葡萄一串、红茶5g。
) L4 f- M: d' E8 d+ e- u7 N5 {) z( b! s, T
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
; F: E# [9 E, V+ F
' e# m/ r; M! I# C& O" ?& Z; A# c功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- M( q3 p& x$ H" U
) ]* {7 U- G" A
3 、苹果绿茶
, O! B. i' v$ `; `7 x3 i" w
5 j0 E) }' {8 k- a2 i' Z% v+ K6 |! O4 S3 ?
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" a8 t% Q9 Y1 B+ a5 q9 |. Z! R* Q9 o1 t+ p- t0 A
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 J" ~4 t4 |) x% |9 @) _& S) H* P! |: Y: k
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) X1 E) O+ u0 ^1 j0 n0 Z* h' y0 e% s9 M( M" E: j* N
4 、红枣花茶
3 S; ^3 N3 d7 S! k( d( i# l$ ]- C/ @ x3 g
- X6 R, p9 q( G& Y7 L' K+ T( b
材料:红枣20枚、花草茶5g。
* e/ [9 p% R/ H4 ]
" ]. q2 p! ^: r8 @. @0 f" F) r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, S' K% B4 u3 a9 K# z ^. V) C# f5 c4 L$ }* J) {- \
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% M5 C, q- |! \% _# K }9 W, m' u) t' {: j; S2 O0 {
5 、柠檬红茶 s% _8 s2 L3 U* c' a# c
! c5 d9 e/ o; R' b [
$ x3 ^) Y$ z/ [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% F9 J, ?1 p/ E- i) \5 D0 w! k5 p% }! [
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) A: ?4 @. L( Z5 X# {9 |
' ^4 U/ ^* U2 F' |# M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: _& |5 M' M! e% G, ~0 J2 @3 c4 \$ J2 G% E. x) O+ q8 L
6 、菠萝蜜茶
9 F+ d4 A/ I6 Q/ D. U2 F5 @
9 z, \- L" Z( K+ K3 ^' N3 F
0 w8 w6 t+ f4 g4 `7 }8 ? ~9 E! x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ S; v+ Y/ |& s2 Y) r) `( W& L4 N/ J
9 @( T% `3 n! X. z& |
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
4 ]; I! j u/ Z) `0 A
{6 ~+ w# `/ m" Z) y& J* H7 、玫瑰果茶
p& {* f/ Z t$ B8 b( F2 W4 i# H1 w
; _: S" ^8 f# W, J/ P4 r! |: P材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& @! a4 [0 E$ L
; S% @7 N& L8 u* a8 _( U3 |
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 s7 }1 Y0 f5 i: j! ~# C" c; H6 c' v9 r/ a' y
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) }" {' h& c, Z; u) h
# m! Y Z0 N6 U8 、柚子冰茶
( W% }& e& ?0 b* e+ u) r8 a1 I" O% h
% V" m! r) c6 z! Q, j9 Z
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 j8 ~* d, E$ ^0 i% k- W8 Y
9 e. B* Y' L9 w& L) T" V
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
- J6 X* n' T. G T& S% h. i' F: J- J6 d( c7 H& h) [7 s
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 e9 _4 U' f' G( N- x; x
/ D5 a" U+ I3 j
9 、山楂首乌茶
$ G' d1 n) T0 r' S: A3 g' y- T& S, \3 G' x# ~
2 u# Y+ {& y6 u
材料:山楂15克、何首乌15克。3 o) v* A! N h, Z
" D, k$ i" t0 G8 b* W) R* W
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2 W0 P. b& i+ o- Y( T8 Y- I
* l% Z. h. L1 J y7 r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* e3 _& f. X' K1 W3 @- u
8 L7 A) O/ c- {7 ?" C/ x" V
10 、排毒美颜茶
5 m+ K3 U" Q E/ @
* K. X1 v! _/ \5 c+ C( O) u
) G0 j# G* x$ u9 v7 } [+ Z7 \材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. @2 z4 m- D! d" c" y+ F$ q4 l$ u# [- w( j
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 k+ X$ F+ ?" N$ U2 F6 z$ {4 f7 ~+ C( q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
; o$ D7 R0 l; ^: W
/ V0 z1 M- r( \7 j提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
# ]3 h% v( {5 t/ O) {6 \' G H5 y* a4 [9 M1 \$ k. X
) I' ?3 s/ b9 e/ T
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|