|
: V% I/ L) c0 C' |& p1 L1.二绿茶
4 w0 w& w( e' S. L; |" k8 r7 H" G7 X. e1 S! k' ^0 R1 }8 P! g
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。
( h4 G& P0 E' z/ L5 r' n7 L+ G, u
( }. T: B( @+ Y, b制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。 + R( B1 a# _" g* \
& R. Z0 G/ ^) t
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
8 m2 [" X5 g1 r8 A& Y4 U
2 R0 B" H5 ]- _# R/ `( f2.金橘饮 + ^/ U, K# a0 S+ I
& D) i/ p7 ~1 r配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
$ a) h' [* s4 q4 E/ X E8 y. m9 q% \0 H# j- Z9 E7 `
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。 ?* M1 d% q6 j2 g; x
x" Z; M, Q' b' X2 z2 P功效: 疏肝解郁,调和脾胃。8 I' M$ m+ m) }$ \: l
: H1 }9 _0 v2 @$ }1 f3.丁香姜糖
" ]$ y) Q% W% h: G3 X
$ r- c" v' |2 d0 Q, R) e; q配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
+ J& b, H. o3 A1 { n z. ?0 a [! B# R9 z5 `
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
0 J Y6 p U; p4 [9 N) w: [/ g. e; A( Z! M# R
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
9 J F9 e' f, Q5 ]: x
6 b# K! d' m! O) A Q( t- n/ A4.鸡内金饼 , [: R b% ?- W- k$ T: V
, A" ~% X3 _2 w% f% ?6 f7 f7 b配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
+ I- Q0 q+ G; x- K5 e& z. J2 j7 ?0 N: \$ a
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。 ; ]5 l6 r9 Z4 \( k8 P1 @
! P3 o) i O/ j" g3 z功效: 消食化积,健脾益胃。6 S9 `+ B" v' \" Z7 r0 A( V# ~
" s# r3 Q1 W2 H) w# A中药方剂, V! A8 `; `6 L
, R* \9 S! H! X0 I0 S
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' [" T8 V6 _* Z, l- x, K( v" M2 I. E; l: x0 \* Q# ?
中成药
) [( ^3 N; }! t5 w7 `, n9 G* a- X1 b
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。+ V8 E- I- ]0 d# D1 {$ F9 W
, W: V6 \) y; {0 l, ?; A7 s6 e# i
健康提醒
0 I. b3 y9 r8 }) e
' U% n; w* t! d$ ]. Q主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
2 T; Z5 x0 S+ ^8 q, e# k9 X: x1 i( t1 ?+ O+ h& m- n$ j
养胃健脾的大枣食疗方
4 ?" m: s( o, I I; a( ~* @- C4 T
& I) m. b! R5 a$ q8 O一、大枣桂莲粥 - a& x2 K1 A2 z4 [
5 O6 p4 h2 b) a' x% H& g" P
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 ?* H5 A, }. r( B
- I3 w2 H' X. A0 s) X2 j二、大枣炖兔肉 0 M6 @! Z+ A2 q8 X) \
- n$ s D& D8 g1 u
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( K/ A+ `0 m! W/ {
; n( d5 f! B5 x& B/ [
三、大枣肉丸汤
. G Q2 `! M2 _
( n, u5 O. q/ v3 q% p' S) }+ {大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
, Z) l! e6 Y( ^$ P# K( T1 G7 c8 y+ N+ e. e
四、大枣耳芪汤
% ?; B/ Q" R/ Z+ {- {6 L, f0 W: U" [' d0 U, u# b
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 g- R7 {0 p6 Z& F$ X( h# ?, }
7 b" A- m9 Q! w6 n8 S9 d {; ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱 $ x" s* I( x/ P1 l
8 m c$ f* @ h6 I' H通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。
- g! K$ W1 c8 v
# u2 c% G9 w% j4 w9 O" _* c, ?% P一、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。
9 z t" n# j" g- f) v( R8 u. F! f% k9 d W. p" [. L
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。 * H$ u8 O7 C c* W1 t9 T
0 A B1 D s/ ~8 e; J m健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|