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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  : @' {% K1 u0 C

6 R  K6 r0 D7 n$ j% Q' j2 \配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
1 i/ V% d, Q& R  A- G$ t3 c! Q0 h
; U& r5 Q3 X( \! h% ^' j: q制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       0 ^+ g8 u4 F7 ]' S
: v! ^4 G# d' [& G1 U+ P, I& w
功效: 疏肝理气,和胃止痛。) Y  m) |5 O( [) m, J2 t) W

# a# R8 {9 d/ p7 W/ q, e2.金橘饮  - l0 c" O8 F/ N
2 F' }/ q* d# ^" V1 ^9 n
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       : F2 d9 B- X9 z4 e& R$ s

6 ^* ]8 r4 B- F  [制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ! v' n% B$ o. A, [' P9 n
5 G+ x& B0 Y$ U/ B) e* w' g
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
6 C: e9 n  M* o: U6 {, g/ M, ~6 r3 S& x' t' f  }  F0 b
3.丁香姜糖  9 ?* `4 B8 D) d6 ]0 O, V7 Y

/ D9 c0 \' _& w7 Z配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
; f" `/ ]5 d. i- V! E- \; R( r) B1 d0 D
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ; [; C% `& h3 u- G
3 O& x+ m4 _- h1 [
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
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; e: e1 F7 e, V' Y) n4 h1 N配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
. B" V7 z8 q$ ?5 w/ \
7 D' V: g: t! ?1 W制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
) K& x% t; g- r; I# G5 g: U+ I+ e% t1 X9 f. }- K4 F4 T
功效: 消食化积,健脾益胃。
' T3 }" ~1 U, K% g& w* i6 ]$ S7 z% N1 C  W
中药方剂4 o* W- W9 l' d$ l
/ R: {1 `4 z) k- }0 N
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* W1 t1 x+ e3 B( Y4 W
; p6 ?7 ~2 c! |# F中成药
! z8 _( \( Q4 X& P; I: v
  M* H9 r5 Y% R9 [! k健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒" Z' s+ t) p" U0 z, s
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主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。, C5 }" c# [/ @7 X5 |- a5 q) h
1 q- z2 t8 V" H' }1 m
养胃健脾的大枣食疗方8 X& b7 h1 \/ m; B9 h
6 {! D9 u- B  [) [
一、大枣桂莲粥 - l0 P8 J8 w( @! W

' Z% M- Z- p5 U0 I3 ~大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 @1 L/ B* ]' I/ o1 u1 _/ e

* @2 X) s9 c/ o二、大枣炖兔肉   T( `; o/ k1 L( ^' D
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 / V! U* n! v5 V: \" p

5 r' J& u3 e% h; I3 f, E% L大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 C+ `" R$ i2 z: d: l, i# I
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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5 k0 ?3 V) {3 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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+ k5 s5 J/ I+ i7 Z8 k9 X& H通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
3 l7 Z, s8 K. R
! ^- w* z( o* W3 @- o2 d+ H0 u、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  : A  v# x% j5 W& Z1 s- i; o
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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