|
|
o) q8 R( U0 _: f% p, i1.二绿茶
9 h% V' Y& u4 j, `
" L) _( G% E( i( A- v配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 r: V3 S! Z `) n' p; h0 |) A. D
7 I+ o& z' R# c; D& K: @5 k3 D制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . |- W! c( E) [
+ \; |0 w0 E3 C7 R6 q" K功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ z1 x4 _: C/ N: ~& _# }) t
# H* e2 g( f! f5 a2.金橘饮 * o6 Z6 d! F' a I7 I
6 T8 B. v C& R6 h1 u5 }7 @( b
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 \6 H2 P0 ~7 o# R% m) h. K2 K; P' I7 V; x% [8 ~) ^
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
8 D' D9 `9 \# V: N# N2 `+ G! J" R! ?+ z
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* t: g' F( L+ X& b
4 o% O) A2 _# f. q, m
3.丁香姜糖 & C; u' N" E `# c( ~- P1 N
: P- P0 J- ?9 |* n2 J6 l% X1 c
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 n3 i* J" k: J+ F% y- u/ S9 l
* j9 g( Q" a' W; [+ v制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; l3 h1 n0 }& k0 m0 Z$ E
" Q" a% }- ]& f4 [功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% d* C9 K' ^- D2 V" I7 Q% \( l
" ~. j% K% L& @3 {" A3 k4.鸡内金饼
9 t6 Z1 d1 T* o# \. S
+ X. r, w! B# S! I配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ; U, x( q4 d# U9 j3 y5 q+ O
. K. H/ W7 V: u+ r$ @
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ! Z2 C8 Y7 v2 ?, G$ K2 ], T
0 j' A5 o- ^8 F/ A, n
功效： 消食化积，健脾益胃。
. P* Y4 H; ?2 K$ H
" O1 I( g' a9 A* P中药方剂
# w! k# k( N1 x/ b: I1 }6 V
) L" k- k' j: e舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 ]1 I }9 `7 }% x8 Q) S0 m
/ l( e/ [ M; @9 I中成药' n( W8 v' \0 _
: {$ _9 r9 w0 z# H
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。7 _* g2 F& n: T; c
, Y. G0 @$ S+ N" a; M# F( } b健康提醒
; f: R" X7 G# p, d1 d5 u' F& ^: q4 j* e: P( c' @
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# ^: F0 _2 a1 a8 g1 W2 o. ?8 \
( A2 u! X2 @2 p2 a养胃健脾的大枣食疗方
- C0 n2 c& t/ B( z5 i& r) J5 ~
6 \6 A3 f2 b7 ?$ F6 `一、大枣桂莲粥 9 q4 I2 t3 E* r2 n
/ V1 |8 a/ K/ T( L+ c/ i/ d
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 p- w I5 l, e7 o* x$ Y1 i" K
# b/ U4 a! I8 p0 k$ k3 I二、大枣炖兔肉 6 J: D; E. L, C/ @
- H* K& g1 `9 c) ~5 P
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 " A8 `7 q! o4 v! e) T. _- \: a- E
$ U' I- m' u9 ~
三、大枣肉丸汤
' T9 m; }! t' r& s+ Q# I0 g* ]$ F5 A- m
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
1 s" t$ q6 U& u, Y% k) z q$ t- d5 H0 z! A V/ N# N
四、大枣耳芪汤
, D$ V7 o$ Z2 \; |2 F' ?6 ?9 S2 P, \- e7 x$ O; u- g3 }
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ a. q9 @( P% F. `/ K) M; G
# I3 g7 [& z, Q4 f* o怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; v5 k9 J" o; K3 i
3 S# V: V5 R$ W) N. J
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' h& S, b v# e% H9 j/ o& G0 N
! |9 M; _# {) A/ f6 M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
3 ?# H+ B* B( j0 W7 B& q R1 M& Y8 T) A( F! D# [
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
- y9 C9 s- t, S5 E1 h3 [ t# O$ o5 a, i! \" J8 _# N9 O* y5 D
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！