|
|
0 p- m9 V' U/ u% r( ^7 V" X
1.二绿茶 * Q/ j: U6 I* i% Q9 x/ ^
4 V% ~ {8 S8 P
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 f' z: N! C$ v, p0 c2 G+ E. `! Y2 F- I w1 Y% f) p
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
4 a2 C8 I! z& e' J8 Q; K& S
5 W( _& x1 c c4 J6 `功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% D/ f9 G- b# f5 W d% F
2 H5 [/ s) b/ ^" s) O3 f2.金橘饮
S. r& ?5 N* A- K
( [4 U5 b: N) _4 f! s* J) O+ x配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
# i! w; P8 @' I" B& @5 Y
3 m0 O: Y" F4 }* u2 A制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 y4 }/ `: `3 y; d( o
* H; [+ `1 T i* @功效： 疏肝解郁，调和脾胃。& X& {* d4 e7 G. ^% d( j
' f, ^. @. s1 [2 H, S5 X) L
3.丁香姜糖 ( ^2 D) m+ @+ P4 l* B+ Y
1 E4 P, O2 p, h6 N2 z% [) W配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
9 N3 C6 X7 V i' \% j; ~' `8 `6 ? f4 n k
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 i: g& K3 B. y$ v4 ]; H
F6 M+ W3 k) ] m' L$ {- S2 X2 r功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
) s3 r7 [& W% J$ y! C* `& C
& X- A8 R8 T+ n* j' w, d3 M+ z" P& t4.鸡内金饼
1 S5 c! {" k: \ U. a8 X: \$ N/ t, O! E& P
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 K2 b. P$ b2 J, e2 d
+ F, I8 Q3 m' n* w) Q/ K# @
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 D( \' n; |/ M$ D
4 j* k( ?3 j) i* F4 x0 u: j7 g# \
功效： 消食化积，健脾益胃。) |5 h- x/ t! t
9 Y) y/ ^& i7 s' X0 p4 z
中药方剂) P% t X) h, d4 }0 a' R3 E) W
( H/ u- }! Q2 x* D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- K( w6 B0 y" y* c' j1 C! B
7 T" b" g, ]+ B: h' a
中成药: g# v! h6 O0 @8 k$ c( o
* ~* A9 a7 E; ~) P* t; g健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# S/ k1 q; }# l! x; ?" z7 ^/ l4 X( W# ~
* \: E& u- i2 b( W6 H
健康提醒 i, z, w1 W( G1 R
9 S9 T: F1 N- `; O主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( R9 `, X& k& r8 G( Z5 a6 Q
; f3 ^$ k9 k2 W5 A
养胃健脾的大枣食疗方7 {+ l/ p W, z& k
9 K3 l8 s/ M; L一、大枣桂莲粥
- [$ W" P% A: T, p% Y1 g, E5 U( ]% Z. {4 `- \! [4 t; L1 w
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 O8 `$ z! d# `5 i+ N
. K5 |" b- I( @. x
二、大枣炖兔肉
8 g, D- ?! K# H7 x. i
* Y3 F: y$ [) X大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 P; T/ a7 o X) d5 j% v Q4 p6 d
/ ?% j7 ]1 G4 }: l/ q% I
三、大枣肉丸汤 ) i9 w/ E- b% N1 p5 t/ d# y. R& K
, m( D: T, Y, l, g' }, A
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - x0 h2 S7 J. H* E B
, _0 ^7 U$ o0 _2 o
四、大枣耳芪汤
6 d# E- b; b/ q9 T+ ?$ k$ E! J8 S) B
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。% n- V: a4 @& j& b4 r& R% G+ w
/ Q+ H( O4 X. _$ v5 n( F
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . ]; m) L& y- A
7 }6 D/ f* i! u
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 i: T. j. U6 ?5 g% x$ c
7 p) W& g: u$ F1 I+ k& }7 U, y) U- s一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( |& r: m3 a2 O$ J) P
) {1 j3 j9 P) u) t( q- a# }% x6 Y3 l二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 ^" H* S6 }. Y$ u& [# V
* J+ R, y0 h3 `- |健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！