杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 134925|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
  E+ }5 }9 H/ g- z  |: c1 |) W9 u6 E' }9 d. j# B+ }- v1 M4 l2 Z4 H
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
8 a8 h) z: F; C: S0 B5 m3 d  原料
4 P0 w6 b# r( Y; g% A6 }* [! I6 |# v; @! }! G, f! e+ P
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。7 R# v4 z6 V3 _0 k

/ y1 T( n1 |1 m1 L; F" s" r( C  做法
, L9 [; |  ?4 j2 h; m/ J) |; [- ^0 g5 A+ `
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;6 i! N! J! x% A. N/ a" K5 {
$ m& `9 _9 K9 z+ B. D% e2 J+ A
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
' z* S7 ~$ H1 A# ?6 S$ W. M
+ G" e! c- N. z+ F9 R: X  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
' U. g, e. z2 N$ m3 ?" D
5 l3 m0 T2 \0 M! X( \' q  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
$ J2 H8 V2 e) x! U3 G  m4 a3 w- J  原料
1 ?7 P2 o$ s2 W' B' o1 Q3 v1 A3 T5 C/ r: `, Z& _
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。/ g! }0 P! r& w" C+ R! y2 l' _
& {. l5 Y: k; u0 y5 }+ R
  做法
- E: W# f/ l! c# k3 }. d
5 \2 A# f) D& b) k, n  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。8 z! @: C0 h- S

/ n6 r+ g! u! @# t  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。& q& z) v* U) Q! l$ q. m# w2 z
3 l% D6 Z0 F2 p  ?8 P0 s
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
" M, f$ {# Q4 y& \6 w; N( p. n' \/ |3 u" c% c# ^1 |- b9 O
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜8 v2 A. L0 Z! U
  原料
$ G# j7 P( ?+ M1 x( [% o
& C: T: [( |7 a& d+ d9 R, n  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵2 q5 E8 P) g: [$ M* g
$ V- m- _8 A% X
  做法
6 c2 c" a% @6 c8 n( e# o5 d- g7 ^- {
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。/ H, A  `" g  O# i2 T
: W$ n& q$ g# Z3 u1 E$ m5 K1 `8 h' j# c
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
, f+ A4 r6 C; L* Q  G  n4 Y% T8 f! |' Z' H
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
6 U+ _! B3 F7 u. X) @+ I% ?  原料- ^1 ^/ X4 Q- h# E0 X1 o5 l
; D$ `" W; C# P& Q7 A0 d
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
  O6 w& c% L1 `, h: U, w2 h9 P
) K; J+ S. `& j' t5 P  做法9 `! t( f! R( j; ^/ n0 s: A

, l4 J% [/ |1 Z  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
/ O$ j& v" |+ j5 F$ N- K. G; M: |. j6 I: x6 }& k4 x
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
( |& v' w5 q6 k: P1 Y( P& I, B, g- N
/ u+ |- ~2 j6 q# T% j  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
2 E; m! \0 {; b/ c) k2 z8 G- q. H6 O5 b  k9 ~  d, N
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
+ P4 z! ^7 O$ d+ b  R# {& n) b- d" H% H1 Z, K( z- n
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
7 A% A  s. M( M1 q. Z4 z  [2 I% f  原料6 O( ]% T7 ]. y$ V1 X9 n4 ]+ ^) Q
; M+ D+ x5 B" A' D! o% b
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
4 m9 F8 z, [' F' l7 s* J
0 _" v# ^5 c9 Y3 Z; c  做法
( e( b. c: I$ L1 q" h* E3 }* K5 U1 x4 b8 B" q
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
' V/ h) m( R% v5 ?+ r0 W5 B# S& |& K+ [+ G5 ~, i( Y
  2、苹果洗干净,切块。: P- S2 Q' ]1 g3 r% L. _( U3 m# A: E

, n- N& }: p, m9 r* s  3、洗干净蜜枣和无花果。' ~3 S9 W# w& x5 \) N" {
% F+ O+ f3 w* C9 q. D
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。1 x; Z3 \  ]9 K  [2 S

" \0 G+ B9 |7 ~& I6 G! G  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。& ~  B/ o' d( O! \5 h
0 G1 m4 n4 X* Q8 b' Y9 p
  花胶鹌鹑汤:补血养颜
' |9 t2 v6 R( L6 _  X$ }4 e  原料
; D0 t" L; T7 x  U6 t
, E9 m. R$ V; J6 s3 g  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
* M+ z1 \9 u; p$ U  O1 K
- s: B# j/ L  R: \  做法
' c( t: x' e5 O5 K8 {, T5 H1 S. U: q, B; {8 c. r( y5 Y
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
, b9 \" Y; M' X1 r$ j% z1 M, @. G* M
  2、把鹌鹑放进炖盅里。8 b& Y3 B2 e, f2 @% H" s1 Q1 ]

. w% b! i) T% h: G- a2 ^2 o  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。, B- M' R, z7 V$ \

! J3 ]  A8 {) x5 c9 G6 a  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。8 _" O6 B" |8 p- x9 p- R: ?, b5 c2 I' L8 i
0 r4 c' z  l5 z. t. P
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。$ I$ z2 w( x+ i# m

' r% E& z* i6 C, p  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
# Z* d. A8 f1 S  原料" a; M1 ]. Q2 \; P. C2 v, @8 f
' G7 }( ~: C# i. P* L
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
/ r9 M; C3 Z' C7 J* l4 s. Z
2 s" l& a) j' f' l9 e  做法! v: f) F& ?' \" s% F4 T
) o( `+ y4 V$ k5 k1 [6 x
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
% m0 I- k4 U2 j7 j
' J. S. `, D2 L( O5 |  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
/ P4 S4 c" M9 S0 z  y" |! ]
6 h) l+ f' |& I9 [% n* |5 J: c8 i
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-27 11:40 , Processed in 0.059296 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表