杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 128467|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
' @( P7 c, u1 e. t( ^6 Z6 b
2 j! |: T" N9 x% s& X% F  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽/ H3 `/ J7 k5 Q( G
  原料5 m# c; Z. K$ j
/ w" J$ l* `2 ]. O; D7 k* n5 i# e
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。8 x) t* k3 p/ }9 H/ E1 H+ i/ R- u

' v: {' |2 ?) s6 v( \  做法
  E- k0 p' W' a% u- L4 [0 a6 n$ s3 i% N/ k1 j2 T3 ]+ e
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
  t& T- r; E. x( `  @) w# s5 N+ G& P: C
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
" L" w2 d5 ~4 L/ Y
- l+ B. P# F+ z" F6 N4 x  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
! I  ?$ R* w( U7 i  m; |8 q; C- n9 J  b: d) M: ^7 I, ^
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
, a  X& w. U% s" Y& n) `  原料
1 r! E1 f3 Z/ y+ p6 C& i0 J" T
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
5 c! \1 j: {: `( z7 |3 s! G. _
6 h7 o8 {4 F4 D+ W/ h  做法
$ ^% u% @$ U% Z! L, y' H$ X. O) p+ F& |
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。* G; F# p6 K  ^  R& D# m0 A  l4 D! j3 h

$ l8 n, m  I$ p- X  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
6 o. Z! b' b+ t& p2 |
) U- o! O- K! L/ \, q5 q. L. S  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。- x) k/ n, l- @0 g) s
( \/ K; v" D* R# V$ R
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
0 [. A% {4 ~% F  原料  V0 p, A( j" L% l

. U, c8 ?3 p5 ^% Q( O& E4 I  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
4 d: j1 \8 d& N! a% p; B( ?
8 `, P3 [. E& x( n  做法
' z0 y  {! ?* H- a
; X$ Y7 k! C5 \  y3 ^: a9 G. h) m1 ^  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
. G3 r9 {$ l7 ?6 k
! C& f8 j8 G& F" o/ d3 A& [- A  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。. z, Q2 z- G3 s$ t8 t8 n# g0 H9 Y
/ R) ~6 I5 ~; {2 }2 g
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤6 U# Y$ ]: P( {! U( `( f- S* K1 l  g
  原料4 Y- k; q  k( C, e( e9 Q4 d
) I. ?; v) T+ X/ u
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。7 b5 u! a" j0 J( W- m

% N# c  q8 }" C7 Z$ H  做法! `9 `; P7 Z4 M" \3 e
3 g/ r6 @) f9 [0 p
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
2 K3 u. n8 ?/ s: E& Q
( L1 X/ N) {4 X  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
+ H1 ~& H' N' X0 m4 A6 h2 Y+ {" B% D
9 P% g4 w) l/ J  |8 S  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;* [( g' Y' W+ C
9 d8 X5 q0 [/ K
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
  ^$ J' k& L7 s3 A$ \3 c5 t5 d# \; N- T* P
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
* ~, c. Z, l% \  T" ?; d" x  原料% }+ N1 L! i6 e# [

: z: n4 f) v% X; o* H8 `  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
+ B8 g" L) [; a4 W0 p
. M0 ~4 i4 ^5 H( Z/ J4 ^5 M( M  做法6 D& q2 T, d3 v3 T& ^( l7 C0 T
5 {' @5 w2 v- U8 |
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。" Z* S9 _/ K: y  u
  ~8 L+ Q( v; p/ _/ i4 S( z9 E
  2、苹果洗干净,切块。
- T& Q: `% l9 N& S" S3 u3 b/ D' H9 C6 V! G6 r2 k7 |/ O* \
  3、洗干净蜜枣和无花果。
; T$ f) t+ e/ x
7 V$ j& w: d* ]9 w; k  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。$ a( w+ R* e$ z8 \9 `
8 e; R0 }# g; R  N: k0 G/ H
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
* E( Q. Z- }4 M( o* o! B, z# j4 a
' U' b) N" @$ ~  花胶鹌鹑汤:补血养颜
7 n+ O9 ]" f$ x, f; j( E, n" G8 Z  原料& r! ^& \& m/ h( C4 |4 W

( n0 H; W0 V$ G$ M  x6 ^7 c- |8 r/ r, q) a  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。2 P2 J0 K% w, A9 \3 {9 D

0 B; s6 {( f" V  做法
) L  t+ j5 i7 s/ E- Q# e4 p9 j1 W6 h$ `1 t) Z5 K
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
( H5 \) w2 s$ f7 J4 @0 Z* T* D- e2 g
  2、把鹌鹑放进炖盅里。0 J' }$ O& z& `6 H& @2 h- [3 j

* i* S- P& y, ^8 f; C( c  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。3 D5 ]4 w7 |! l' ^4 I; A
$ V4 u1 I! F) F! }5 a
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
* M7 Z, r  d3 [4 [! g! {( k( G: Q1 x
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
. Z0 ~. v7 O0 P8 r& P: n
( x$ `. A2 U2 i8 j. n  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老. Y/ x) `& _0 M- }8 E- W$ k5 ]) i
  原料5 i4 S" C7 g9 n0 }- x* d  R

/ @8 I, r0 Y. j. @' e  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。" U9 q3 T, k8 s2 N/ C/ O

! o" Q. K1 S: m  做法4 X. ~+ h- r& y9 V

/ q% E: X/ [5 W4 {8 `  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;* O" d! h6 w( m% [+ [* M/ p

+ H+ _; x% d1 ]  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

4 p8 h% _* M$ L' u5 A6 V4 _1 d( f+ Q7 F" p
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-5 20:11 , Processed in 0.060803 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表