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[其他沟通] 秋天要吃10种具有保湿功效的水果

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发表于 2012-8-26 22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。 3 e+ Q$ D6 I" y( z& v9 \$ ]
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以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果:
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1、柿子
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软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。
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2、柑橘+ ~9 a5 q& E3 Q
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柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。
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9 B9 P+ L0 L5 Z! w9 k( V9 W3、甘蔗8 k0 c+ P+ Z" P0 i
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归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
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3 w9 a% j6 b/ D: ]. X; r+ W4、荸荠
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9 K7 t+ d' Q- G; J0 U; U0 d且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。8 x" A! C& S5 ^; d
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5、猕猴桃/ V7 P% J" A' l

' S1 @8 T7 V' B, p: D( H0 s4 o猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
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* W$ [+ x, x: B4 i1 c6、石榴
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石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。9 X0 T; {( E7 D

9 T6 a: j/ Q5 P0 L) f& T7 Q7、葡萄
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0 q6 O% x( h8 P4 L- [葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
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4 C( [* h! n: t( \/ K8、白桃  ^8 W) F  L- a/ z* c* z

! v/ V! q+ [0 I9 E2 z喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?4 [( }4 E3 Q" M

8 @4 E& K0 z: @; t" c' l0 Q9、苹果+ O6 _7 z$ z- z8 Z* X

  }4 Y+ L& @# O4 [1 s0 e! O苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。. x8 q& Q2 s9 t5 E9 n0 A& k
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10、香蕉0 A, C' ?! Z& O. T) v) F. D
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香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
发表于 2012-8-26 22:32 | 显示全部楼层
啊啊啊~~沙发吗???!!!!鸡冻~\(≧▽≦)/~啦啦啦~~~一卡到这个标题,立马就蹦出飞菲亲啦~~哈哈,感谢分享~~

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呵呵,多谢亲支持  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 22:35 | 显示全部楼层
谢谢分享

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亲不客气  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 22:37 | 显示全部楼层
这个帖子对我很有必要,我的肤质很需要保湿。谢谢亲的指导!

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呵呵,祝亲健康美丽  发表于 2012-8-26 22:53
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发表于 2012-8-26 23:13 | 显示全部楼层
刚一入秋,亲马上带来此如好的介绍.谢谢喽.收了.

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亲8客气  发表于 2012-8-27 22:58
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发表于 2012-8-26 23:59 | 显示全部楼层
感谢保健达人菲亲的分享!

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谢谢梅亲支持  发表于 2012-8-27 22:59
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发表于 2012-8-27 00:45 | 显示全部楼层
收到收到,丁飞菲间易养生法!谢谢!

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嘻嘻,看来以后我要出一本《丁飞菲简易养生法》了,到时要请仲秋亲帮我题写名号啦!  发表于 2012-8-27 23:01
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发表于 2012-8-27 06:19 | 显示全部楼层
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发表于 2012-8-27 06:43 | 显示全部楼层
我能坐在第一版吗?谢谢亲了。又学到知识了。

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谢谢姐姐支持  发表于 2012-8-27 23:02
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发表于 2012-8-27 06:58 | 显示全部楼层
认真学习了。

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谢谢亲支持  发表于 2012-8-27 23:02
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