女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
7 H, q0 ]+ u' B8 X
4 c' u) T& m$ q0 g1 M5 ^0 e容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
2 p2 b- J2 j/ J
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
: H2 X0 h; H" n$ k: A
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 I5 D0 D$ w7 z* N灵芝鹌鹑蛋汤
$ E* Y* @% B- m需要的材料：
+ ^( c5 s& T$ y8 k2 A
8 o7 Q, x( D) P" }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- Z5 X* y4 w& W
9 Y. ^. S* Y, _" r& u怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
$ e7 m3 M# A3 q7 A3 `7 K
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
) Q1 f# ~/ w& j6 W3 P/ j1 c
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
3 \8 ~" t2 E, M  W* I
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; v0 O3 K- k# Q4 q- O( r地黄抗皱粥
, m/ t$ M  h: f/ M需要的材料：

: P- n/ {# E% q& r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
& @+ m1 j+ g3 i. i
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 l, d# b- f4 Y# |4 k. \粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
9 d( H& Z6 _9 f% `
) q! C. ^2 h. A3 d( o怎么吃最有效：
! d4 w+ R$ G5 E: C
3 Y8 n* V5 t5 ]3 y4 O& J; z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- R$ S& X$ A; Q) W# o) p
杏仁牛奶芝麻糊
$ Y0 J8 V4 m3 m需要的材料：

: P0 b5 o  a( y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 ^" d3 r7 C  ]  }
$ K- n4 s7 J+ U) T3 q怎么样做呢：
. c+ h" p2 t* c/ E! W  u
6 {. M- s% w, ?( f  a2 S先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
' E- d2 f& |* b$ A8 j0 [: e
怎么吃最有效：

( X5 e" m/ s! I' ?/ K: U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# y2 q" ^' s9 H* e0 H( O- e

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! c1 f$ j' h3 I, P. V) a5 P0 i
% P$ W4 v& S3 z$ I# y0 _6 @& W

2 q( z: \3 D9 S' R0 a

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! p. ~# a. I5 h- _2 X9 G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}