女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
& r7 s- l! K" E% }需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

; b. {9 i6 Y, e; ~; f怎么样做呢：
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+ j6 r5 A2 Y4 `  U上述物共捣为末，和匀备用。

# {+ D6 L% G1 Z. _* k0 z! ?* D怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. z2 z9 c9 y- }8 {% v7 B, h灵芝鹌鹑蛋汤
! f+ `3 S9 m) s7 @需要的材料：
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9 N% S* h/ p5 c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; A6 X5 N. A7 w怎么样做呢：

4 p3 a. ^3 v0 e0 i  x! M( M8 |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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* z2 o) v  k! n2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, l) w" S4 S& g- I! @# `+ r2 S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
5 _0 C: X: P. C( `, P/ g" B需要的材料：

' w, s) s/ ?; v' l- z% u5 x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) O9 P) P  w( o. `4 Y- c怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 j4 ]* C: W+ d) C4 Y8 G7 v) r) j" f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% X: J( b; i3 M& F* k; f怎么吃最有效：
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# h$ j/ Y4 @( j2 J% o$ |# S1 s每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

% c  Y4 t" z7 H+ |! F$ D熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. P0 ^- ~+ e5 F7 N. k怎么样做呢：

; x' \; o/ _! \# `- c  X9 i8 n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! x3 Q0 `2 b9 d杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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; P3 m! u: K! f7 j/ G. e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 t9 j9 r4 u, j: x怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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5 [( L7 \: F7 `9 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 A3 a' i/ T) \' X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}