女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 Y( v+ H+ k. ^, L2 u  q容颜不老方
/ s! X% o* }7 u2 W1 f6 K+ E5 V需要的材料：

7 U# l% d! o. J4 i生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 I  Z( l0 p4 P) I9 T+ W$ R
怎么样做呢：
4 B, G( O9 ]0 F# [. ~
0 e, |5 A8 J. z0 U上述物共捣为末，和匀备用。
- K% f( b% p+ O+ |; a' X. P0 v" m
怎么吃最有效：
3 P$ I3 v. b& x) G. |$ A5 p
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( F8 k. ?2 y* D
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 J6 `# z  S# J+ U) t具有补血益精、悦色减皱功效。

4 @/ t0 T9 B& I" v* z/ s0 Q美肤祛皱饮
" y, p; ~- v1 E  O" A& j7 ~" G# [需要的材料：
' f0 Y* M9 n2 _
5 K# `1 G; _( }* a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 P9 }* l9 c$ z# H* h" N  R8 [. ?. l
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
8 F5 `, f8 u* f6 w. N* s
: h0 I1 w4 _( P. l2 ]  z地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

" I( F& r) H$ P9 H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
* Z. I; }. U5 \& D
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

+ R$ K. v8 T) o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
$ [2 L9 {$ e: D& @* `0 `
% g* L5 R0 V2 R2 Q* N2 v杏仁牛奶芝麻糊
9 N% c- a$ o: ^需要的材料：
7 D8 t+ l6 F* e% ?# H
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
1 T& `6 }5 k( q) E6 Q, E- f& e* V
! f. k$ S8 j& U$ L6 L怎么吃最有效：

* m; s! c- f8 \: R' \3 _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
, E3 A3 k9 \+ H' x7 T
4 D6 Y# E6 h6 W! R- ?  q% b9 ]' ~

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}