女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ r) @9 I9 t( t4 r$ p+ {+ z( l容颜不老方
+ _4 [3 _7 y3 O4 I1 R5 h: ^需要的材料：

% i& z; m# c* C- \: ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, ~5 c/ k1 x7 c! [+ z' O怎么样做呢：
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, u6 E" R, _9 U% U  V2 x上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, b6 A- D7 {3 K# x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 s) _# U5 z. x8 Z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. `2 [2 s! K5 J$ b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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- ?8 ~  y; c4 }4 }, u; d( Y美肤祛皱饮
/ [3 ]7 h6 W$ g+ E2 k9 {需要的材料：
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2 d- Y- k' `1 p' e+ G芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 W8 y' r/ X: n. E# I怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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" O4 T6 p3 e2 E4 j+ l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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5 T2 z9 e! j: s. x; h4 t熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, P; j6 V$ H$ o" O; l1 ]怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 p; \5 u$ x  m& e# k. `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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' }" L3 S% L' x& S/ {怎么吃最有效：
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) T1 [) N2 E: f0 k3 O( p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; Q7 {$ W- t$ r  J杏仁牛奶芝麻糊
9 Q& e# y1 a6 ?: E需要的材料：

- Z* T+ B& i: L8 a! W# V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

, j. m- z5 c! X* c2 y  ]7 b: r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}