女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

/ r9 i7 V4 v- E: ~5 q( P/ Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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) Z. F2 m+ ?, B怎么吃最有效：

4 C" A9 e( K$ E0 `, L/ O' E, B每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 A# G; A3 W" i灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

8 _  V. l- k" [' b  a1 n6 U$ L2 P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 w# a; {. S) k0 P3 i/ k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ z1 q  }" O" ^; B7 i2 p  Z具有补血益精、悦色减皱功效。

; y' o3 C6 _4 C6 b' C* L( ~- ]0 r* `美肤祛皱饮
需要的材料：
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- r- b8 a9 f2 u( E" p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

( W/ q1 R1 b# x! ^1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. R$ X8 M- N- D8 H4 C6 U" V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 C4 d. }& {% l: `6 O7 R地黄抗皱粥
. s( Y; c! ]: C! q需要的材料：

# \# i6 c2 ]9 v$ O  m* d& X/ j熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 e$ y. ]) S( V0 b' _怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( Z( X2 e7 j9 Y4 e/ v4 f& G* ^6 @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 u8 j" X6 c: U% l杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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% |# u' t7 L7 k) c6 Z怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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( n% k. }+ M. G( b4 X: C% l怎么吃最有效：

/ Y6 \/ O& I& t8 D8 d: }; h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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6 u( D& s9 w& z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ k; C) v% Z. ]9 [: v. Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}