女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
1 ~( c2 B5 b; C8 j  o! U需要的材料：

- s) k& `: p9 L/ o. Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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1 |7 s! w: h" s) p3 _0 e7 C: ~  Q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

4 V6 @0 I( e2 x4 ~# d0 E( n怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
& k; a2 t% {8 y' O需要的材料：

. y- c* I0 @- s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" s% }- u' ?# Y1 w$ ?. W5 v怎么样做呢：
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5 w3 j* G+ d. e* r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% n! n4 F" E9 x$ x7 A8 A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- q  D" b- d/ N& P0 P+ _1 C具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

' b0 H; E: ]8 ]" S3 C0 u. s$ s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' @/ E6 `0 g4 {8 B1 X怎么样做呢：
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6 y9 o& v2 w+ n  C: @: S: [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 L# m: }* z+ m" a( }7 m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 I6 S! o" i+ ]; C3 p. ^" S怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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2 B5 ]! t9 l6 r$ X/ L# l7 ?/ X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( H1 m+ r4 U2 d: C怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
8 l5 l* y% C  z& L) C& z0 O5 w6 l1 {需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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/ n0 A  }% o. Y, m4 K# C8 A! l/ }8 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}