女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# L1 p; Z* p" {" S容颜不老方
需要的材料：
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# h/ N% k. w" |& M+ y& [" q. ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

7 ]+ _. Z& }0 D. ?% S- F# c) d上述物共捣为末，和匀备用。

% X% P' b7 l$ D- d) j/ Y怎么吃最有效：

  l' d, T5 [: j6 V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
& ]- d  h& J/ y# M需要的材料：

  V* h; t, Q5 b  I* F( ?; Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 V  F, l) a7 q0 v怎么样做呢：
- j9 O7 x/ g# r" V3 S/ V
- k$ C. P/ \  }: c* x6 `, z) R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& l9 X9 q, I* F, I2 X% L, s8 h具有补血益精、悦色减皱功效。

# X9 `; W0 @  b, |  S% ]美肤祛皱饮
( n2 Q# s3 ^$ ^9 O3 b  x需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( T7 b; O# X* S7 J2 ^- W怎么样做呢：

; i3 X$ R. K8 q) X& L1 p* M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 Y1 p1 s+ o- Q  h4 n4 j) ?% m怎么吃最有效：
( i5 p- C2 B9 y9 s$ I( \# J
$ T; ^* A1 w% Z  m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 g, i2 ?& D* [需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# B" |1 M* u% w, g# o( w6 I怎么样做呢：
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7 m6 ~0 l1 h# u+ ]8 [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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9 i4 g" X. ?( j, \. H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 C9 X* }; F, L7 h5 a$ V+ C怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' Q# |. o5 C2 b$ m/ q: w* x' G杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! s# N6 R" U0 J4 i怎么样做呢：
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1 M% ?3 p  R' s/ P5 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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: I3 O) z2 I4 y+ a7 H
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' j2 G# _; e9 {+ i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}