女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& G4 V& x* B& P+ C3 t% |容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

" z3 T: J" D+ z5 A9 k上述物共捣为末，和匀备用。

  z) l! R: i( l- j5 S怎么吃最有效：

) F/ M3 x5 L' V1 v* U. ?( r9 \9 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( Y. r5 _3 w* |+ ?" o! d3 m( Q5 U灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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9 Q6 X& O4 o" i& B7 `/ n: i; v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ w; N0 ~$ R- u# I0 _$ ]怎么样做呢：
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8 t$ C" ]9 p0 g' @9 {( J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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; }+ Q! |3 l! I1 L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

5 d2 d, F8 g) v; Y4 x美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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! i0 P5 M" V# m1 Q8 I) F7 `怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  {: t  o3 X8 Q0 B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) @; y0 q' g- @: [& j: k2 N怎么吃最有效：
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& k  j) P% T- j每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
4 f; K( V6 e# X+ N! w+ G/ J9 k9 D需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 A5 u( O0 ~9 h8 `怎么样做呢：

* m8 h8 A5 t8 c2 U% m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 }; x. V# P" F  q* [* `$ ~$ ]怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 l$ _7 f/ p! `杏仁牛奶芝麻糊
. P  ^7 V$ I: Z) n% h% s8 J3 R- W需要的材料：
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: n. e: o2 T. s$ ]& l! U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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7 s8 n5 i6 Q% j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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: F5 G* S. h: C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 F4 Z/ a7 F8 o$ I: B养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}