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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 4 S" O' F$ B/ q, T! O7 E* p
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! % \5 o9 K5 C) f; b
独门减肥秘方 ) u- D( g. K9 Y* t4 x
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
2 P. _( }. V2 Y; O A: u 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
: v0 Q" ^- e# ~$ E# V* b 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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9 M4 F& L% ~: t) W- h 其中材料的减肥原理
; j" n1 r# [; d% q. C" x$ t$ i 1、玫瑰:
( K" H3 t }2 M! {) N. e& t- } 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 6 c8 y; B6 B a6 n5 l8 c$ h! ?
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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5 G \1 o! T# K! O3 r, l 2、黑枣: ( _+ b1 J( X( P& A. j Z6 R" F
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 4 o4 ^ C1 l c7 k" S/ F
, n- g0 b: W/ U" V4 [ 3、荷叶: $ D5 d; v' W) D% e% e# i. S
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
& T9 S; j4 ~% }/ J; W5 L1 k3 [ 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 9 c0 E7 q" g* V! p' n: d6 S! U: z
& }3 O& o, `: z! @8 T 4、决明子:
6 H4 [# r+ d# W/ j 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 * G; V! q* S6 ^. @" |# R$ i
功效:清肝明目、利水通便。
9 g4 m6 O8 Y( p 5、柠檬: : [! k$ q- V" f9 G& k) `
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
) {9 r5 Y/ X; N- } 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
0 {; @& E$ t* C- ]* ~+ b 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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