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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & b4 |1 |. Y$ L) f/ H# l+ B" Q
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ) y) m; b7 R9 u/ k: M; @
独门减肥秘方 6 z& @5 u! M; W2 i$ Q
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
) g4 S2 U7 U" J3 s. u! A 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
& O: N4 J8 T- M# J& b4 ^- X 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ) Y' u. @) |/ H6 s& B
8 z4 M3 U; k" p4 Y3 r8 p 其中材料的减肥原理
8 w! P p7 z- s! w2 I" K' } 1、玫瑰:
( o7 ]) g' `; r2 P ^5 R0 T 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) ! \$ C. p6 K8 S
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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8 A$ x2 @0 L0 L# t1 s 2、黑枣:
/ o, I( p% _8 P: S# Q% T7 \8 i& g 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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5 M* a q1 h& F5 A 3、荷叶:
/ C* |& s& i& j. z( ~ 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 6 k! ^) I" Q. Z. `% k( t0 r
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ( @5 s8 j, y" r: y3 n2 O
$ f. Y" b" b0 H$ k% Y d 4、决明子:
5 F0 |% z) K, D8 v& A 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
( W; v; u# w+ U 功效:清肝明目、利水通便。 ; k! h! q1 d0 L9 ?
5、柠檬: : q q' t# C' s/ C( \5 }+ M9 X9 T
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
- ^- o+ o' r4 U ~ u2 h0 L 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 . d4 r0 t5 `$ j6 J3 V! M
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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