杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75210|回复: 12

[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

[复制链接]
发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
& S' O1 g- W/ A5 J& L: n喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
3 |, \. D, W; U2 C6 X# c6 [* I一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  6 J# F# k4 z+ R; B. W
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
* {" P8 o: u2 Q5 Z做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
* M# |: V2 [( Y4 m' L功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ; f* e0 j+ i( x- \& B& |
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
6 Q6 E% c! c7 V二、山楂益母红茶:消脂去肿 ; `# {* q' B1 f
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 7 @/ j7 V4 R0 H; z, }
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ) {- G; Q9 o2 ~) O. e" l; |0 e
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
3 r+ c/ Y( t4 D提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
; a8 O2 X" {; V6 n8 g三、山楂陈皮决明子:降血脂   - p# i4 ?. d( [7 M! v3 r# F
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 % F9 i4 e: E- E5 q: T
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。- n! X9 `+ ^# c: X, x; `! O# p6 S& d8 X4 a
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
% V. i. G) F6 Y. p$ ~! u6 \提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   # E) M' b8 K* }6 I
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 e- Y4 u$ w( X% o0 o材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
* w3 i5 O2 H2 o( ]7 z. [2 ~: I功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
. V, W0 o% M6 O! T; ~! a做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 2 U  r3 H* g2 u5 C7 D
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ' W, A: S- S' Z
五、决明子饮:通便消胀气 8 i* _- t  d. Y, l- [7 ^2 ~
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 * C' |' h/ {( |2 Z; @' O
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 1 c; e7 b( d7 u1 G5 ~9 b& y
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 9 t: r$ s4 O! o% F! }
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 1 ?3 f% }' n5 H1 U- h/ i+ [
! f) t0 @6 \4 Q# s& [2 Y0 m2 h+ j

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

查看全部评分

发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}! v# ?" ~$ o9 J
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

点评

谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
+ Y4 X4 T, \: g+ z0 e3 q
7 Y& d" F) U* m/ I7 t+ D4 M9 C8 S
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。$ @7 o1 a# l# R

5 B& ]; i* y1 F% N" S% ]8 _
! E2 ~1 I, e, t7 N            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

点评

亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

点评

呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

点评

谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

点评

亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

点评

亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
- y  \3 z4 t5 x6 S: p. w 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

点评

呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

点评

呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-25 16:48 , Processed in 0.053076 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表