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请每天吃一碗:试试效果如何
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* Y* }- b* i5 A6 _# h2 C( ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) - m* M6 N$ C4 c. y
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0 Z0 |! r8 m8 Y/ s8 r! x8 \ 黑米(2把) * t' N, I6 f" ~( z
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, f0 G+ d' i# }0 n1 \0 q/ V; s, n) K" H 黑芝麻(1小把) : z: x, k. e, a" W
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2 }5 ~; H# F1 q& M8 c5 M 百合(10片)
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6 Z* W i" C+ {4 Z
6 \0 Y$ h8 A I" F 薏仁(3把)
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0 x8 j2 j ]3 h3 t+ Y$ G 核桃(2个)
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6 I$ w H7 p7 v% | 大米(2把)
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+ K u/ j) @8 V* C9 P5 Y 红糖 ( C9 u+ \: j! @$ l
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另外核桃也可以换成花生米。 * G! ~2 P3 ]; t% _
5 F% r* K+ F4 [& I- z3 A! Y 以上是两个人的量。 # o5 H; L7 v( ~; m
D+ Z8 t7 B* K& p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; g, u V# w3 }7 o
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. U! q4 h+ i' K, T# \; P; g
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; M" G1 k u) }6 C. V通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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