养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
6 A5 q- u& o0 n1 O
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
& \( m0 ~2 I4 \8 P; W
                     

0 Y+ O1 u/ {5 \2 U1 R/ t- [6 e                    黑豆（1小把）

1 Z: D0 ^1 o' c, |# q. c                     
     
* ?/ D5 d; m/ `8 ?6 e! ]                黑米（2把）
) T, E2 F) Q# r) f. |     
                             
                   黑芝麻（1小把）
. h# b5 v! u, y( m% }( G     
                        
% G6 T. f/ p' u, C& U  H   
  i7 r/ X1 R1 b3 E9 b: F/ e                  百合（10片）
: F: [  U% N% g9 X( \7 g     
& f/ ^& s) h; ~# V- B                           
                   薏仁（3把）
! y8 R% T7 C0 B0 a& x     
3 m* A6 b+ f( P, Q* E+ r/ P; G                                
. _( V; {. _4 y                  核桃（2个）
   
% l. R: j: u$ S; {8 B- V                  
   
              大米（2把）
0 F$ B* D! o' B2 I: ~   
               
   
              红糖
   
% ]* l2 R4 U7 u* T+ s& p; L    另外核桃也可以换成花生米。
2 @0 w$ Z2 z# D5 [- _   
. Y7 B* D$ c+ X" X0 i8 ~    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
! S  S+ J+ j7 Q/ L谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。