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请每天吃一碗:试试效果如何 ; x, X, u# N1 w
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w# [; y, p: x' L9 m4 l) n! \9 J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: e5 M) U1 K' L$ \7 J+ e8 w. \, B 黑豆(1小把) / c$ H' {; w `; K2 z
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- ^4 v+ R' O0 p. c3 t$ q4 I& s 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) 5 w f2 ~% F8 e9 q2 D+ ?
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4 F4 V8 W$ W9 K0 n% f& _4 k# _ 薏仁(3把) $ r" Q! J$ y; c: U' C7 b
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核桃(2个) % v& V7 I) F( T% ?
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1 G" M8 j3 s9 I6 W 大米(2把) ! C0 |- [, s& w/ e; y
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( _, y, u; M/ k% ~ Q# O8 w 红糖
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7 S& a) w5 V- J) { 另外核桃也可以换成花生米。
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' ~* A; z9 u& x. @3 p+ O; o$ \ 以上是两个人的量。
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0 U4 Q1 k& d1 v; q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 @" `! ^0 h1 n' B/ H- \
3 h6 Q1 t* @) E i7 N4 b 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 B( ~$ i2 `0 A4 S2 L' f
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