养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
! W/ V8 w! k5 T- g$ V7 \
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

% e2 H& T0 Y. o* f                     

% \# ^" l! R4 i+ T                    黑豆（1小把）

( R: p/ Z- z# @  n  N                     
     
                黑米（2把）
     
! M+ Z* i; G! [" h                             
; Z# L2 @0 b0 ^( J7 q                   黑芝麻（1小把）
; p; o% g9 h, X! p6 d5 e  U' T" Q     
                        
  c5 b4 x! k% u% z+ ^" y$ C" b8 A   
: ~7 T: c, ?4 {" Z, l# q4 ~                  百合（10片）
     
                           
  k, E9 d5 e- b( R                   薏仁（3把）
     
+ t5 U* ^8 Q( h. ~- g) ~/ [                                
5 O* n) L5 }/ q: v5 O                  核桃（2个）
* i+ y  ?* n# f3 x   
                  
   
( c% M0 S' c8 G              大米（2把）
/ l- i8 S) s* X- Z+ I: I* T   
               
, g; ?) x+ z/ w+ S   
/ [) j- ?2 D, F, ]  i: V              红糖
8 w  j; a7 n1 Q3 B# c$ z   
    另外核桃也可以换成花生米。
* `  U5 G3 g3 ^' L' P; ?   
/ l7 @. v/ v& P" z4 E, t! X7 `    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
8 j& g3 L; E7 s    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

- h9 ^! r" g$ v3 x+ o: X" F
4 X, v$ N/ y. p+ S2 U" j8 l通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; d3 a7 O3 ]# y4 u  s# h
2 Y3 z+ V* z9 O! o5 D3 G真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。