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请每天吃一碗:试试效果如何
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1 g9 T- B; i# I7 H2 q u: {1 y/ d- p! R 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + U" ?" Z' P& C- u, u" V" [
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黑豆(1小把)
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% `; d( w2 t+ l% ?; f" v- _9 j 黑米(2把) $ t4 P3 q z: o& q, i% c" n# R
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, C$ }1 k, D' {0 P2 @/ f 黑芝麻(1小把) 9 D% ]8 E6 _( n6 K- w
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百合(10片) 7 v8 `3 Q0 `8 D5 ]9 U1 I1 [
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2 f* u) E) @0 i. C5 q 薏仁(3把) 2 c1 @$ Z: G, m, _5 ?7 H! x
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核桃(2个)
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* w, y! J- f1 W `. d% `2 _$ d 大米(2把)
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红糖
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5 y' x6 ?9 h. e D1 f 另外核桃也可以换成花生米。 2 Q4 U* `0 _8 D( Y, |8 _0 n
6 X! U6 r+ t: W; o 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : L' h# w: J- z, \/ Q; x3 Q3 S
# } T3 |+ i+ l5 y4 Z3 w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 J H" a+ Y% y. }- y/ o! S7 a% ?
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