上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
1 O$ T. |( q, }4 z6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
0 u) n3 F  n: h5 `心火旺
6 q5 `* h: L* J! R+ H蒲公甘草茶
症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
8 C4 A  ?- D9 G0 O. u材料：蒲公英15克、甘草6克。
, w0 U" C7 Z" P9 C& R* x功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
少泽穴
0 G* ~, ]8 D9 t7 x) q. @% P位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
# X& r% W# W4 T2 m8 Z, X按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
* Z0 {3 V3 P% M6 u# t袪湿热
竹茹薄何饮
: q4 T" t2 S" ^9 a症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
4 @# H2 u7 O0 t4 k功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
- Y5 m% h1 E4 s9 M做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
内庭穴
- b0 g3 W  W8 B位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
, @( ^! o9 R  @/ a7 {  Z功效：泻热理气、利湿镇痛。
& e& T3 u2 N# a* g2 e; d. W按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
& D: |0 _9 [( j4 \# V, t5 S0 q清肝火
& ?! `4 p: M% s7 L茵陈甘草饮
; G, o, L; b- v# r症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
5 j" o' Q7 u# Y' a0 n功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
& B5 v' l" @1 E7 ~少商穴
位置：大拇指外侧近指甲底部处。
4 g) _0 q7 ^0 ^3 W: t0 x功效：解表退热、止痛消肿。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
4 ~: X1 I" f+ G6 A* c' \中气虚
( S- ]5 g% x0 [7 E7 W- j: \# @* }参须白朮茶
- k. D1 }  t% B$ X9 z5 r症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
4 o: D# [. a6 j) U# L涌泉穴
8 i. ^, @1 f. g: u% Y位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
/ L; S5 J% t5 i* q功效：行气镇痛、滋阴退热。
* u, ]9 m; ^3 w! L+ M按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
吃莲子苦瓜
4 {5 N4 u7 {/ X/ S口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
# {  V' r& A2 Z8 ?9 X
, n! J) n8 o& b/ q

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。
' M  [9 n$ E3 s- ~9 }/ r

/ c, \+ F! A' F2 L+ U

tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅