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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ; U2 c# n2 M! m) ~) K: c8 u
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
( d& k: u8 U @+ j+ n" P. T成人痘7大成因
- h0 `3 A; F W1 i成人痘是如何产生的
/ q' m8 l7 D& M# Z, A$ {$ e1.肌肤防护机能下降--9 w2 E4 W; S; o) c1 m2 i/ F7 ^' {
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ( z _8 L) [* }, i9 \; W% ?
2.黑头粉刺堆积过多--, L2 }) T/ H" L! a% H% `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ^' ~" {3 k. S O% ~
3.生活压力--
( S+ O4 D0 ^) Q+ o* U9 W2 @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! # y4 `4 W+ ^7 Z: c ]
4.内分泌失衡--; r" P- Q% |8 {* f3 s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 % \) D0 D0 C7 X: \) Y
5.消化系统--
% U' b0 {+ I6 Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ( i% V- @- t. o0 |' x* t. e& e0 G( B
6.药物刺激--
+ o' D) I% Y3 ?% b3 n* J5 D- P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) u9 f2 n4 K/ k1 I. j7.睡眠不足--
" f8 L# U, W$ m1 J& Q& l中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
9 ~; n' [8 S* i1.额头痘 2 V! d. ^, B' E) r! Y+ I5 R
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
* S( y* @9 l8 S0 b0 a- kTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
* C9 d! f a0 n! a2.印堂痘
+ @/ b. E7 g& ]3 S* M/ u( z如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 V& r" r; J) I- v4 FTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % e" A s* x8 R6 V4 I- Z2 b1 [! F
3.左边脸颊痘 {- q! Y4 Z/ d. B# B" P
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 s. v3 j- J; r5 |+ @# L
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
6 R8 X2 L7 K; I* ^+ ]4.鼻翼痘 9 Y5 t2 Q; b2 @! f* e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 c7 j5 O0 }# U7 R" q' T0 ^
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
4 N$ s$ k5 R) B- G3 a5.唇周痘
7 C1 T$ }$ T2 k: i在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( @( b: [7 M7 Y& B' ]. F
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。, K; i# q: ?$ V6 V0 H- `" A
6.下巴痘
& e2 r5 \, m" a' x" Y2 {通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ! m; o1 ~& ]9 h6 b; Z3 _
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ Z: _; T5 h( j* {7.鼻头痘 4 I# [, o7 }9 y1 V) U
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 8 [9 P% m1 _# e5 q! M6 { l, x8 w$ u
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 % `7 V. V0 W% V4 D) Z
8.右边脸颊痘 ' j6 O. H2 Y* o
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 p4 ]$ r. a; A# }, a8 z, STIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 e6 t! _7 @" x+ t/ b0 x9.眼头痘
6 i, N8 L+ y6 }- N9 @7 y' f6 X' k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 8 G( z8 X% N3 ~8 e
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' j2 v% z* X7 b- Z. `10.发际痘 ) W& ~/ l6 Z0 \' x* T# f' S* O5 }
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 [* X- |+ d0 a! q
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ( z2 j) I* ]2 a0 \+ C6 j( ~
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5 { ^7 J0 h6 g; T! k! EC 高级班:治痘抗痘全科
! I) h5 ^6 r; a9 M0 {( b; t当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 9 u% D3 c9 R' _+ W1 v9 s9 Y; h
-痘痘刚刚冒出时
# P+ N; w0 n: T# g1 WTIPS1:自己处理 8 ^, N% k4 q! V8 a4 J3 x0 G; ?
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, g2 B4 T0 ]4 r( R' _7 iTIPS2:找皮肤科医生 # n3 x$ o0 S. Y. T+ v
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
" \: m$ m5 w1 ~' L8 ?. ?TIPS3:不要固定使用同一产品
! X5 f }" N+ N+ b, z w涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
7 y# f9 i0 w% R5 l, b-痘痘化脓红肿了
+ h# F% b" B. l' K5 ITIPS1:专业人员处理
, \; A# y5 n4 D, s) [5 X! K痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
# X( W! D6 {* BTIPS2:镭射除痘
" O0 w* H2 l$ v" G( R$ c镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
8 ?$ S. j& C) J; P-痘痘留下疤印后
; S8 O; K9 Z9 @, b _! _+ M: @, n2 d9 RTIPS1:遮痘疤 1 d' l E( M- d$ s) @8 u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 Q" S9 |# f3 [1 b J' @5 z
TIPS2:美白淡痘
% M+ P3 ]3 l0 U) D4 h' Z5 X/ g" P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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