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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
P4 U' @ Y" w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ e/ k8 C1 \' D0 M/ n
) Z* Y+ W. \" b' @A 初级班：成人痘形成原因
& J$ ?1 p7 c2 h) k! M: I! L1 `4 l4 `成人痘7大成因
1 @" F P1 _' u成人痘是如何产生的
7 f9 W5 m8 X* G G2 j1.肌肤防护机能下降--
3 h! E$ H4 y8 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # B% l# B1 n) D& z; `
2.黑头粉刺堆积过多--
2 m& u( i" J: s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 I* A e/ g& U* g" e3.生活压力--
8 g1 J; l! n# \0 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 e+ h8 a4 Z# G$ a* k4 V
4.内分泌失衡--
5 v# x) u( p/ Z1 A# {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 b: x* R# {- F5 U5.消化系统--- x7 `3 j; O8 q) ^6 ?/ ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ Y# B- o- `5 Y; x
6.药物刺激--% U6 U7 }" Y! e" ^6 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 ?* @: y8 x/ x. V9 d; z0 O% x
7.睡眠不足--
; u; p& L3 W9 J/ z9 Y' p, L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) a# H; x; D/ H6 R. f* V6 ]" a
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. J' V0 A( v$ KB 中级班：观痘看出问题' f, y. z( |2 t2 i
1.额头痘 1 q' a. u7 F8 S& D7 S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 Z" Q/ U5 i0 y( w! x C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ a% l0 P, d' Q3 u6 B6 \- h2.印堂痘
7 F& }8 X7 N+ r) M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' A& z1 A3 Q: k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( w6 _& n1 _6 {, m' T+ x9 a3.左边脸颊痘
: R8 t4 j. C m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; |; `$ }' h! ]# Y5 t* I1 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' v8 x8 D3 O* c* ^# q$ t& s J4.鼻翼痘 9 m, X% r6 }2 B! D2 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " b" M" { ^: Z* D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 T& U3 a0 n6 j# d5.唇周痘
3 F& K3 A p7 C$ r" F% E/ k+ o9 I. |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 I" Q b' t; \9 Z2 U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& B% _! M, t* J& C2 v" C8 z: a6.下巴痘 ' L2 Z# Q6 D0 S/ a4 ?0 ~3 l0 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - k) A5 s2 P, x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 y! a( ]8 u0 Z: ^! O
7.鼻头痘
) m7 S) T! i/ W+ r6 _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 `) P$ T' v" |5 l/ x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 x- E$ U& y2 l& I# r- M! |8.右边脸颊痘
2 G+ V2 [1 T8 o9 ]2 F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) O7 f) q; u9 f! U0 x8 s( s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % F" R! l5 s% H2 y& K- v
9.眼头痘 ! w2 U* c! t }5 x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 f- ?/ w+ Q/ `7 [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) J+ M0 d2 W/ ~* X, ?7 n
10.发际痘
7 @' L- y4 D D: d I; v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / s# @9 U. X% O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; `6 z+ C/ x3 h2 J( ?C 高级班：治痘抗痘全科
/ r' a n: e! |" y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& k# ?8 V/ L' o9 A9 \9 h& \1 ^-痘痘刚刚冒出时
5 d; V$ {/ H4 n9 oTIPS1：自己处理 [3 l3 G G+ V0 C0 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " z2 O/ d& @1 c! o; H
TIPS2：找皮肤科医生
" I3 b0 U7 ]1 Q" |- R6 c* _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 w0 A \7 V% Q4 e3 W: XTIPS3：不要固定使用同一产品
% }# M/ a# z7 }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& M+ m: _6 w3 G-痘痘化脓红肿了 + i, g' t/ f$ Z) l0 E
TIPS1：专业人员处理 0 r2 h( V$ F3 B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' d9 P& N" ~/ vTIPS2：镭射除痘
( E4 S! R+ s/ U6 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 }' |0 V7 |. C; A
-痘痘留下疤印后 . e# ~" c3 H0 C5 k# ]
TIPS1：遮痘疤
U7 T% O+ t- y# L% ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 B6 ?% V0 H- t+ f4 r
TIPS2：美白淡痘 $ |( b1 E. z- G. u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40