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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% ~6 k8 r0 H# X7 v- }2 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ L9 u- `- L7 G, L$ g# D- _
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A 初级班：成人痘形成原因
! i$ @' X! m# F, C' c; l1 h$ \) h' }" y成人痘7大成因
7 p# P2 x: Y" H, |( B4 O成人痘是如何产生的
& Q" Q0 z, c- h8 A8 `1.肌肤防护机能下降--6 d) e* S. N/ v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ }. O; N3 n1 L9 B/ g9 _! A$ P2.黑头粉刺堆积过多--( W, P/ K2 e. h G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ i7 l8 C! s9 }7 H- s3.生活压力-- e+ ~7 ?) j0 b# b4 u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . |1 n3 H& X6 o9 {) c! a; e) D: j
4.内分泌失衡--7 Y) o" d4 Z# h1 t' r7 W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + Y! Y0 s5 x2 J8 M: {
5.消化系统--' G: q( a2 J, Z! H+ G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 [1 ~1 i7 ]5 {1 m& v
6.药物刺激--
; F' _0 r1 F- H4 u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % U; ]: S7 V0 e3 F+ B
7.睡眠不足--
" X; q0 ]4 J) m' m/ \1 z7 U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; Q7 v5 _1 r3 E2 `7 K. bB 中级班：观痘看出问题
6 v' `* k0 g2 T3 g g5 z0 U1.额头痘 ( F" Y2 P; ]" A# t5 R3 R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : X/ \8 f" w( c& f8 l2 v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 o( n9 C! x _; A2.印堂痘 ' B2 C; I: W, i4 n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! T7 I Z/ { Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 _$ c: m1 l8 a `5 w
3.左边脸颊痘 ( v! a: Y4 d% Y/ s# `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 c1 j: B6 `/ S( q6 Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 ?" t" S$ O7 e* {% Y
4.鼻翼痘
; W, Y4 p' M M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 s: e$ @+ c! M' qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 i2 N4 W" T/ ~4 ]5.唇周痘 6 b! S; T9 u8 ~0 A4 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' g& B3 _2 Y) a# gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( f: F2 s3 o D- B g* n6.下巴痘
3 _: ?" b+ V B, [% e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + Y3 z7 P3 T! t5 M3 d+ H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 F$ k- z7 h. G- R
7.鼻头痘 # P# h: t* `- D9 Q* K5 L; L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - T- L% R' @0 S9 _% C4 i5 D) V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " s9 x) O+ o/ ?5 G' k: \& l
8.右边脸颊痘 - b8 A8 D* c J4 b; O. _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 l& g. O& p2 |2 S1 M1 X, YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 T9 I8 X1 k- ]+ m9.眼头痘 / s% _( E6 {) s5 n4 i ^: b! \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* x. L% Z& z& l/ K {; zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! Z7 x+ `, y3 L# U" s" J. M10.发际痘 & e( C1 d# J3 `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, g0 V, Y# F) B. \3 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 ~. c" u+ O+ f/ M5 ?& D; bC 高级班：治痘抗痘全科. F9 _5 [+ G4 u. z( R4 a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 A6 d' N+ r) l6 t* q: B, S+ }3 S-痘痘刚刚冒出时 ! q% P! |& h1 t6 X* c
TIPS1：自己处理
i* F% @- Q# h# D6 G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - f, [4 }$ ^+ m; L9 Q9 F- l
TIPS2：找皮肤科医生
, k- l$ j6 a) J* I- r" O# o+ M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : n. \8 Z. C3 d% i
TIPS3：不要固定使用同一产品 . W7 C$ f$ ?- ~2 M$ ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 \1 f6 D9 X5 p+ \# k+ y/ c* s
-痘痘化脓红肿了
6 l# y& c5 `% [6 S7 K w& _TIPS1：专业人员处理
( Y$ h) z/ a L7 `& k' C4 p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 E+ Y$ G( ~/ m3 A5 L' K
TIPS2：镭射除痘
7 C# I4 J- { z0 q9 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 H3 K! A8 C0 F3 ?* K-痘痘留下疤印后 2 i0 h A% {; b4 u: G& F
TIPS1：遮痘疤 # z+ }% [$ [: b! u! @" y8 r# s" E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 _, h1 F) I% z& f2 D
TIPS2：美白淡痘
) D: A% I0 {: G% L2 @# z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40