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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% E0 F1 X% |- v! r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& |: m/ v; s0 K6 `- E- k0 xA 初级班：成人痘形成原因
4 Z5 z) m D: t% l5 X: a" Q成人痘7大成因
( A _# d7 I8 s4 o9 P2 U1 p成人痘是如何产生的 & U* x& q5 c2 x7 v
1.肌肤防护机能下降--+ b$ G) k% r' i1 o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. }! D# u/ X+ K2 v( H2.黑头粉刺堆积过多--7 N/ ?8 B& S$ q7 H; }0 c, m. I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % k+ V4 i$ N$ W- Z7 ]
3.生活压力--( d( [% @. t$ N2 O2 K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
P- B% F2 Y- Y1 [ A5 X; D& p n4.内分泌失衡--% Y0 l2 \ H; j4 h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& x8 a- M0 o! v. s& m8 D5.消化系统--
( G: q5 M1 s' q2 p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% @& W7 Q0 ]; y( d6.药物刺激--; Q) c, n( m% A/ r6 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' a) P' k( Q7 H- m) I4 d! y
7.睡眠不足--
8 J4 l+ Q/ [- _' m3 L+ l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' T9 I9 [) w9 @. w( c1 m
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B 中级班：观痘看出问题; A) M b7 t' C' P/ K$ v
1.额头痘
4 L! c/ z1 E- D6 Q# C' X) r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 I. `9 E2 G+ I, o3 D0 Q( `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 s8 ~% ?) D" F; H( w
2.印堂痘 2 r8 I" X S) `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 U5 c( m/ S* ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# A) }! F: K E5 G3.左边脸颊痘
9 S) q$ C* z& F2 U$ C% y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 Y- e- v$ _ z4 K# ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 H- O: f$ u4 V( T6 L4.鼻翼痘
' Y7 L1 W- R+ U- Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 F/ K& C% c$ R2 { pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% z0 r' ?8 j( V# P/ e5.唇周痘 4 ~8 T) d! |: I- u9 z8 I5 z- G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 W% W: b- `/ @6 e9 rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 X% K' x# e( K% y5 E6.下巴痘 * h1 O( G2 Z9 z4 b4 o0 O
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * o# }; b7 f4 J2 V3 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . _# s$ B y+ H, g3 A4 i- t/ t
7.鼻头痘
( @8 G8 a1 w- d7 \( t+ X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : D& `/ V8 ~% E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( D% i4 P/ j. X. u0 Z8.右边脸颊痘
, A! l' W' ^# `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 a* \" y& [/ m9 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / {+ i; U" `4 ?/ t/ Y* v% c
9.眼头痘 9 p: d% {5 ~0 l" ^( U% `* o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ p8 Y: C0 z6 N6 Q3 t( s, ~4 lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" }* m$ C5 H4 A5 z6 U10.发际痘 # y5 {# g( o! }; T# X& G) m( z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 r! M' x# ?$ J" V9 q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % @( P& @; G/ x0 `4 d! d/ x! h
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C 高级班：治痘抗痘全科
. _( x& f4 `/ s, V/ i% }" Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " V9 ]$ U. H& ]# V- O
-痘痘刚刚冒出时
! B5 A8 ?! L# OTIPS1：自己处理 & I9 b4 w- x7 G4 n. V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # A3 Y5 |8 R, Q# V+ m+ Z, f
TIPS2：找皮肤科医生 ! | \5 d: n1 ~$ S5 s% b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / L! J1 _4 W% [. _! b/ I
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 h$ `+ _/ g( @7 C+ e- C3 {1 i& O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 m6 J5 P+ y, z l# d7 P. ]
-痘痘化脓红肿了 & @' O, l& J" y8 B
TIPS1：专业人员处理
1 m( _$ _8 [0 N8 p. P R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 a4 W; `! C3 I1 q
TIPS2：镭射除痘 5 d% s3 z9 Q+ ^. `, k- n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * I. s$ d4 X. v& ?9 N
-痘痘留下疤印后
5 b; u) t7 |* X. p" a T4 rTIPS1：遮痘疤
3 G M2 W" }/ X- K; X* @6 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' {8 h) k7 z' M/ q! U- @TIPS2：美白淡痘 ) \6 S1 \; ]9 U: q/ x% j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40