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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' M% n# o+ a' f8 O( H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, _+ h$ K }- Y( | L6 D$ v: w
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A 初级班：成人痘形成原因
( o# G9 k; m z' V成人痘7大成因
" b& a; {) \! E F( K; x) F9 H! R成人痘是如何产生的 5 M& L9 e7 {& d7 U
1.肌肤防护机能下降--
1 L- p/ W8 l% u$ w4 j! _4 q, d' p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . H: C! p' ~# j1 V8 k* [# @' a
2.黑头粉刺堆积过多-- F; h! e8 M d; u5 m. [' X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 W$ I# B# K4 q3 o* v! n1 U$ O
3.生活压力--: i* ^$ m& G: A# \, G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % v- V, ]0 |" r% S0 U2 l
4.内分泌失衡--
& G( ]% p( J" W% C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 D1 Z& ~" N g; r
5.消化系统--
: }5 G" C; Q1 {. E0 a$ b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 f7 ]2 R" w4 E: h8 h4 ?8 D
6.药物刺激--
) u4 j$ T. {4 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . F% `% l+ _0 N M
7.睡眠不足--& {& d# K4 A: `& L* v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 J, g5 ?3 L4 r5 M% O; ]
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B 中级班：观痘看出问题 D; U; I7 D7 Q4 I2 e5 X, }/ {: f
1.额头痘 ( j; Y$ [6 p, q- }5 G
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 T0 R! L- x1 `- k6 ~$ P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# L F6 n) g1 S: p1 u2.印堂痘
& Z- V+ {% E4 s; u. }3 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( O; w% }2 Z0 z1 {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 c" ]* R! |& h! y' T
3.左边脸颊痘
8 K/ I; x6 t3 N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 d7 |! C6 u8 q* _' \3 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 S c6 U( _; D+ d4 p5 f4.鼻翼痘 , d2 w% d D1 R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( s0 K; |2 x& _2 aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 O/ @6 g& q% S( E. |) j5 s4 F5 S
5.唇周痘 3 Z2 T* X8 N; u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" n: Z. a/ b( u, r" W" x, }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 J) j) Z; w t" X; N5 A
6.下巴痘
. o& R+ p* d8 r通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. @# z- j6 T5 R3 f3 z: GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 D, \! s* |' q7.鼻头痘
( W3 [" y" @4 a$ q" _/ W7 L# }) b, |" P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: q4 s8 C. u9 ]& |2 G5 o5 Q0 r( F+ r- }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 C2 ?" n( O) j: z+ s9 ~ B! @
8.右边脸颊痘 ! H: K1 Q: W4 Z) h6 {# O8 S
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! @! ^& ?5 Y# e3 C1 A7 `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * d& I6 X" P9 h5 ]% t
9.眼头痘
( Q$ o T1 F1 ^# h8 Q% f$ t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 `9 f; I& }5 A3 |" RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* T5 C. T* k6 _% u5 d- w7 A A10.发际痘 7 D% y8 K; ?6 ?$ O2 K+ G# \7 C/ d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 a" t) J/ w& N! v/ \9 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 l5 }6 J1 A0 r: ~3 t6 q
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- e/ E0 l' [3 R2 Y; GC 高级班：治痘抗痘全科+ `% R2 d2 e8 ~! F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# Z7 \# v4 F, g+ H9 {" _6 U& Q-痘痘刚刚冒出时
6 ^" J; B6 Y4 \0 @0 p: dTIPS1：自己处理
: A, e( r4 q% D3 ]9 ~" }4 F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# i# W7 E0 D! D* L/ rTIPS2：找皮肤科医生 " P4 _1 g. W* [, ]4 L. c/ ^/ C+ b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, \/ e* W+ s. VTIPS3：不要固定使用同一产品
" T: M& a: N& b6 C1 e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # f% `( R& L6 z2 T$ `2 l
-痘痘化脓红肿了 8 L W4 X& G- F2 ~3 _ x
TIPS1：专业人员处理
. h( I8 |" I. ?! _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * M: s6 Z/ D: ^( |3 |
TIPS2：镭射除痘
: K+ q& x* y/ b8 g' R* u+ x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 P+ a5 p! H9 g% f
-痘痘留下疤印后 : b$ H* j3 C" n0 j+ y
TIPS1：遮痘疤 ( b0 k4 u" \0 _$ z; {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, B( b+ Y0 a* v" C8 e/ DTIPS2：美白淡痘
4 [1 v% S% T" M. t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40