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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ f) f4 ^" d/ u8 m- {
) p8 x0 q8 Q; V1 G* X6 E! R " z% }+ e+ y2 J# i: }3 i. @/ I0 Q5 P
, k* n! ?% a: D) W7 @: \) b1、鲜荔枝
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) x5 M, n. E9 ]/ D8 ~4 u/ ]. C, @. J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 s. U7 S( ^; V6 v; e+ S6 A2、山楂4 s/ e# r$ q, a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % D$ d; }; o5 B
3、菠萝2 u% ^0 I4 Q% i: k( m' C
$ s5 o% k1 ^9 p T4 \* ^: N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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7 b& J) w8 c* d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; e! T+ w! b# T0 A
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5、柿子$ e3 \" j2 _$ t# x- O( H$ O
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 @6 v; ?# h0 f3 S g& l$ [ @" t
' c: Y& H* f, Q0 U9 w6 c7 m; D6、香蕉1 c5 B; z9 A: u/ P2 S8 ^
+ o* \/ Q; q: T! {' G$ x! q( t2 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + V# ^; I8 |% S! q$ L, w
! T/ h5 t3 ~8 ?0 G' t, ^6 O) m' z7、桔子8 E+ ]3 G( R+ z( Z& K& j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: t. C6 @* y/ @/ ^( U, A
3 d! d2 o# I5 {6 J3 i2 R8、黑枣. c+ a+ {* f* E5 c1 Z' {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36