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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 W6 B4 N4 h b8 a; k7 h- U1、鲜荔枝 F% n5 ?6 R3 Z! y; n; B
* w( J8 y0 k0 x" V9 F3 e/ K- k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! _* _) E* O* O, ~8 r# A. H7 A8 E& o
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2、山楂
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6 S( n. n, F' p& k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 G& M6 ?- ]+ f
3、菠萝
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6 N- K% n) C' B6 K2 \' V( y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ y* b" f s4 r7 D
# e) Y4 b/ A! g9 o8 R( H4、西红柿& v5 ]$ m9 P7 \( Z* Z; T/ h
2 i$ M: ]5 W; c. \5 N+ b- {) r G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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& d2 R7 T4 l) x6 C# B$ w+ C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 G# w) [; `2 K0 M6、香蕉5 i7 ~; \4 y& r7 ^: u: j+ N) r. X1 v9 c) @$ g
: I' R& }4 G$ K% N7 \% e! @. Y- ]. J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * O$ a$ w) V _0 p6 \; k
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7、桔子4 |, M8 q, k+ Y: A' D3 i/ ]' K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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4 g: J1 j7 ^! j( q2 W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36