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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 [( c# i- m, |
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, H! S9 h2 T; l( F% D2 \. [( A1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& ^$ O5 ?% ]* u! i3 I' b
/ f; ~/ W o1 D$ V" O1 e- x& e. v1 ~% _2、山楂: b3 L/ K; n& C
6 i% \& R h8 ?0 D- U3 }. Y! c! d+ H0 i1 l% F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 F* Z( W* o* I* j' Y3 F" T* G$ ?3、菠萝$ i& f3 u; U3 j" p
9 s& B1 i! F, d. j8 L) w9 `( f J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! {* B O2 u" L/ h6 I* h
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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/ p9 H& H- t" [- Y$ E. N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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8 }, M. [2 \! I4 l; M3 H5 u' [& H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) Z6 y7 m5 X# j3 h" ^( X2 g
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7、桔子; N0 F. V1 Z9 R( ~+ j" C
) s) ]/ f$ w1 p! ~* p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% v# Q# A$ E. Q7 w' s: }
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8、黑枣
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0 K% Q4 f! M: i# y. `9 s# V( c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36