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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ \# z: P& y9 x; R; L6 ^
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) e: a' ?1 H: b& ?: }5 y7 d3 c* C1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ u* z% f. b0 U8 |. ^: b1 @9 J2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 }% e3 p9 I, e* F. c. ~
3、菠萝$ I0 G- a. u+ T' J0 s; \
) ~- n3 v; Y2 O' U* C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 ~$ O# h+ K* A4 X' R$ h7 u. L4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) Q6 I! I- |9 v8 u ~8 @
* |& m: O4 E4 j0 k) `5 m' n* x5、柿子$ G0 P" U7 E- t' K6 i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 p$ D/ c) Z8 Z8 Q l* ]% Z* F+ j1 ~
p3 @0 N3 V' b; r( B, E6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " V) ]5 ]1 w% w9 D
) N C% H' q+ k& S0 `- ` @" m7、桔子
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' U9 ~2 ?- `0 `9 ]0 }. k: W! e4 F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& p2 j: m8 a; f% m8 s
! N2 N9 v) O8 b3 I/ _- Y8、黑枣0 i) p( F/ l2 k# x) o; t
9 \% t. h! W3 j6 s' l" B) T/ M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36