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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ ~, Q* }" z6 C
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1、鲜荔枝
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" e: R( f& y& h9 z& d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 c) I+ w0 Y) J0 A2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# X2 i7 E c4 u, E6 f3、菠萝( f" |& {6 m1 w4 i, D
" J( {& N4 J+ O2 S( S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# Z& S1 a( d5 B" Y" M4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子0 F3 `- a2 ~$ f! a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 B& R. z2 n" c
- P$ i* \5 _8 I6、香蕉+ W0 B- A& L' i& ~. d
' e% t/ e, O% T. \& W2 R1 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 B9 M7 F6 U) p6 m& d; I" S7 ^
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 H0 Z6 l; h6 O$ D3 ^. F
6 M5 z8 g* O' ?8 j+ L; f* f' R- H( j! N8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36