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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; y0 C, }0 G/ {. k
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1、鲜荔枝$ {3 _# O1 o" N* e1 m! S
/ Y3 T5 f% ^9 ]" |' d7 {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 T) g% y1 m$ |2 e6 W: V3 r2、山楂
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+ G. N- K* Q6 p7 \$ T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 {& r7 ]" `+ s8 J0 Q( I- M a$ r0 v3、菠萝. B2 m( g N# V7 m. j- t
* v- @$ h/ s8 d/ T4 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 c A$ w6 Z4 `5 l! P( j
! C! [) w0 O; _5 {; L4、西红柿; P! L/ {0 Y' a
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* {/ }% j' r b1 c, U" C0 k& T* G
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5、柿子5 h2 A* K! d% t' m4 o, n9 S4 O
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, @9 F2 k/ e0 L# R
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6、香蕉5 Y6 G. O# D1 S+ L; z
5 [8 D9 f4 ?" D8 z! ] j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ ~3 n G, ]3 ]/ ]7、桔子
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% Q( Y3 {: ^2 v" J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' {) h+ p9 W$ j! |6 Y# |$ ~
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8、黑枣
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3 f/ {2 Q# |9 H. F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36