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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝2 u" y+ E" v+ r7 v7 L6 f
6 D8 c7 L# q/ Z* `0 `5 V: r$ ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 r e5 }2 O7 j. T& S7 ^% u2、山楂
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% S3 M, k5 S% E" A2 c+ h8 S* `' i: D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 D' s( ~/ P& a9 B% N# }( h3、菠萝
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+ s; s% Y8 n {7 M% d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 ^" A0 W- g' J4 B. u4 l/ K4、西红柿& \# \+ A! e. j4 A& M8 }$ g; M
0 h. H9 _# W% G2 y6 N: c7 ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" }( ^8 C! _4 C9 B+ }# f) ?
" v" ~: o7 H* c5、柿子6 K6 q. {0 x/ Y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 a$ L! E2 F7 _, G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! i1 a. b% G3 u5 R$ Y3 t: m7 o; \
8 a' |- } u% @4 ~; g) G7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ o7 {' J* U* T* N) G' |
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8、黑枣. _6 r. F1 R# e& g* J. _% W8 l, C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36