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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! _& j6 T! F0 k
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" ?+ G5 P1 S: m8 T# }* w1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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/ s5 |9 q4 n- y$ R9 t- x/ h: Q& P B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / @8 D; L; w) q. L8 v/ k2 ?
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, u: ^& b; K1 G2 @1 }) ]
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4、西红柿: O& T; Y& G3 [ k4 @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; \5 `7 Y0 N+ W: H G: \
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5、柿子& G# b* [$ ?( q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: h0 ? z5 @5 G+ d# v; U4 e9 O7 k
" [" G4 _( G. D9 z* q: ?; N6 d6、香蕉; U+ q. z* T: v/ z* P
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' {/ A8 o/ a- P% ^( \6 E7、桔子( h6 ]% K* P- Q1 z
" O$ c: z5 p/ p/ a# Q) [1 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 `+ W$ C9 S* w/ D
& F/ m1 H. b( j3 g4 ?8、黑枣; u$ c! ?4 A: h* ~3 ]
% T1 S! [& A1 ]% }1 s& L2 V& z9 X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36