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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' K" M, A+ X! F: N8 Q* W2 z# _1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 T# \5 N6 p$ U2 j o1 X
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2、山楂1 a* z F% s e' x, c* D
5 D% G: n% l) J1 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + e% N0 W" h0 f5 y
3、菠萝" N7 s2 {% \; U1 R
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 E! |2 {& C$ O& m2 c0 J
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 ]- e. ?# S/ G! d" K9 p7 |
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5、柿子# f' m; o$ b3 T* \/ e( b0 H8 |( O
4 e, i( ~ l4 U% X) t" E- z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! D- {% C% F/ `8 P6 ~6、香蕉
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4 g8 M2 I. d9 H& m5 R+ y+ S: J x" N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - {+ [* a$ j4 C- U j
B6 p8 [2 d* [# O2 m9 E5 j7、桔子# W1 r1 \* E8 X
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' T |. k7 w r( X& z! w
+ |" q( z" M: ?& M8、黑枣8 J; @& [7 N6 M* `" a! s; `4 j& H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36