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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝- r* f: `: ^* @0 T* _ A+ r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 Y u+ @9 S( S$ w% l# h
- E/ C% R$ j2 H1 h$ ]& b' w1 U2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 g* U, g) S ~0 a, v9 ?, G
3、菠萝0 t( w0 X7 {& \) K& W) U9 Q5 U
3 j5 }- Q- Q7 `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. S' ^6 }. Y2 E7 p& Z! F0 q4、西红柿. ]5 D% w7 c' a$ Y
, H' `/ v: i9 k% c. c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 R8 {# [- k4 I$ n X1 J; G
" K% @" q$ Y" M+ F0 ?3 U& U3 w5、柿子" I% m/ R: b e. s; Q, {
) r0 ~! c/ v& A; L9 b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Z2 y8 i/ W. C* v
) F. i0 @; k% z. r5 x8、黑枣+ [3 o% P) J0 y6 s+ U* I. W! M2 z
6 ` K( R; P$ c s! P0 E2 O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36