【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 ]$ C/ w% r$ q! \* v5 @若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  M: y  O& P3 ]- c; l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 e/ L4 f6 H. n0 R0 H/ `' G4 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! F- `8 K- m7 v* ~2 d; x乌发又补肾，粥加核桃仁。
% R; v4 Z9 X( }8 @, i+ `/ P! d若要降血压，煮粥加荷叶。
5 S9 }$ _8 D3 a" U: ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ F) i5 @; N' L  w5 b春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ H$ K2 u2 n- X3 L; ]6 S  B( L' ]健脾助消化，煮粥添山楂。
: t7 L$ W6 I+ D5 ]% x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* J( I5 Q( V3 e& |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! M/ K8 H' T: l7 x* }% I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 s' [7 J2 B1 C9 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 B  O4 E5 E* K1 X( B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( l! F  Y. E6 a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 c# H9 N6 y( J* h( V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 M; T* j. E# w+ ~) p3 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* A* V6 ]% C1 {3 X( m7 u: S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, M6 f+ `2 w: e8 U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~