【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" T1 z+ A. G( \! ]0 b( }) ^% P6 J润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 m/ S# I7 l3 v- l# H若要降血压，煮粥加荷叶。
5 i0 l! T: ^) E( c# e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 h0 u8 X! ?: w/ ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 A: y5 F' @. K2 B/ j$ }7 R7 N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 @  z3 G# q! l6 Q0 P+ `0 E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ x) M) y) O- O: P+ q  A( D! H1 A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 t' B3 j- x& i# q: y; a3 ~/ X. l, u0 r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 p# s+ d9 z9 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: N, N- z1 q. H( j! a9 P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 ^- P* J, z+ Z+ ]7 }1 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* j  ?3 |( F, x; e# s; f; ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~