【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, e# a" p2 h* d' J% Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ w" U+ t% U/ o7 W" n- V% L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: I4 X4 p2 N- c0 V* ^润肺又止咳，粥里加百合。
0 f: u- F' ?7 C9 y1 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 n7 J3 K0 Q- D! l2 M若要降血压，煮粥加荷叶。
% c$ ^2 u; ~- @8 x# x; x2 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# ?0 Y$ {) J- \  W* T1 l) W9 V: D春季防流脑，荠菜煮粥好。
! t4 C2 Y9 ?, P健脾助消化，煮粥添山楂。
5 h9 ^, W! p6 m7 [. a- P1 Y& w梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) Q# K* M2 q& m& j% ~( A7 [0 `, ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 N( R( G1 t# A' i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: u7 Y" u/ V( K0 p% h8 K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 [( N! `! x" H% i0 b( c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% a  n# _* `0 E6 b+ M+ t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 V1 g% z% L% B7 C2 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  P( D8 u# h! @; M. J

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~