【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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0 `* A( R; K6 I: S$ M5 P7 W若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! E; g5 Q4 A7 i) G9 f' Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  m& @% A" v8 q& W2 L, r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" K& o& U. A1 x# d0 Z" P7 f; P# n若要降血压，煮粥加荷叶。
1 X# V* X1 ^6 p, {) t4 f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 W1 K4 B7 |2 Q, K) [( j; J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 e& ^; z1 z+ U; r( ~5 G/ w) A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 m) g4 l6 |: S, H( Z, K4 I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  g% H7 B6 |9 I! l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ n5 Z9 D$ X; \" I& o4 i& y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. c, u/ \1 h$ A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ z( P8 j$ c. j# c- U5 L+ n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 M6 }6 Q6 c! M7 N. {" f, D7 `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 b0 G' ^$ h; Z' l$ E5 ^: Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 v! U4 L# t' H4 d% Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 a! K' \1 Q& v* K$ L* R* f- y/ h1 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  m" d9 c( g/ b  G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~