【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; d6 P3 G5 J$ {+ [1 L若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, s* _7 _2 \1 @" H) a/ y  B- Y# b7 u% F心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" ^" R9 \$ i! v' f, t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' M3 C: b6 p9 I* t6 {若要降血压，煮粥加荷叶。
! T) V1 B3 T; n- b0 i7 ]% w( P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- l2 T1 G$ \: \! N健脾助消化，煮粥添山楂。
. F( H. ~  a1 D1 W4 J8 ^4 O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ v4 w; ?+ c1 ?8 V5 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# B& Z9 q0 z) g) J1 O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; S! x  z  A9 N; v9 @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ @) Y* L: `# p6 ^* M, D# D3 |黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 \% R" F: D/ z4 h2 z; O/ l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* Y+ r! k6 f: g, g' E, I# j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! L, t3 U* a6 B! a* F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~