【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 j5 F0 B7 |5 \  y若要皮肤好，粥里放红枣。
" u# L: c$ B, |5 s* \若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 t: y4 I3 v0 ]9 {头昏多汗症，粥里加薏仁。
. ^8 e  ?3 y6 p! K' e9 Y润肺又止咳，粥里加百合。
; I) k% {, t1 _2 n: ~- q% m6 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 K; p/ P( g3 y  G乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ v1 D4 U9 u0 B% i5 T: p7 p5 b! ?若要降血压，煮粥加荷叶。
! Y% `) _9 G( h$ P. B! z: C4 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: F" V4 R/ f' w% m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ B/ w: b  W! w, D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 v) H+ n0 T0 H2 }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. J7 N# j  R3 L$ p) P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! O9 t* R, g; J番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' C5 M0 L0 j# l' X2 e" ]- S; U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( \7 z3 ?4 K) m8 V  D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 s# m) H  e& H( \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  L5 I' E8 E: d2 F& N+ q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~