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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 _: V) @* H! q2 \' k$ ~
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" t- A' ^+ D: X/ F 1、猪蹄皮冻
* S8 G7 ^$ C$ D 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:& y5 a6 M# z( l1 \* `: a1 X; r
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' \1 J1 ^5 V# }9 Y! h8 F/ z
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
) r6 L5 t/ e$ C9 I- X, v 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
- F6 C1 t, E" ^2 V! K; j 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 N1 z m! I7 m 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
1 e G3 \6 J$ C- D 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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( v& }" [0 I( S 2、醋姜猪蹄5 T. f% n Y2 [4 |8 n
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)9 q% x$ ]( H" I- K+ R
制作:$ s+ B4 `6 r! O" ]6 V$ E
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
+ d/ }) i) e9 Q% N- G2 b 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 N3 O6 v9 `1 i( R5 ~0 G 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
# u! X0 L! K9 b* v 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。& g' {- ~$ p, U! h) v3 t, y. ^% t
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3、鱼肉豆腐汤* a8 o, |/ a, I* p4 {# L
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:0 D/ _9 m- w5 y4 W* v
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
% u. n6 J* \4 u" a 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 P1 V% u8 G8 A2 D! y
功效:
! f8 U6 b/ N- t( W 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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! j0 y" |! L* I$ t5 C0 I 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水, `- z( f+ U0 \! k0 F1 }
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 p/ V- j# n' y8 U! T 做法:1 ~% V. Q5 P8 C7 G t
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! I$ x2 Q s( A0 u 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 n( s$ s/ y& R: s- V# s 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
, @2 C* ^# b! h) r! ~ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: p9 y* L- W S: N1 p7 _0 X
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 t7 L7 u2 H6 V: A3 { 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 T# Q3 @; N* j2 S' J7 T. y
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
) n) y0 R3 ~) B- y F 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果0 Y& p4 ]' s4 ^6 p2 ^9 j& ~4 R

" R- D" A* G( C1 N 6、枸杞红枣花生粥4 l8 `( u' S! d5 L% d/ \
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
2 M' D/ r: _1 Q: V 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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