【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
$ v: @7 P+ y; u/ D% {3 h7 v4 z
6 o* o3 A1 ?! S9 b& h- X$ ^苹果生鱼汤
/ o( F/ A9 G9 z$ a

5 w. u; ]& q( M7 t- [" n
4 O% z" r0 I7 c, g* Z& L' a' m【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
- ^% U  U& ?+ r8 C
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

  G; y, `; h: H% C$ H% Z6 [【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
5 n1 \5 H9 f% s% @# B/ P
2 m% b2 T9 r4 q9 {) [

枸杞猪肝汤

& l8 C( M! R: N9 b
2 m' J$ z, Q2 Z5 _/ a组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

. j0 H; d$ m! W: G% ~0 {+ J2 q, n
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


- z7 p% K" o  V* d- A【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
1 V5 o% l1 y7 C. y+ Q$ C

, H9 J% `  W' ~3 x5 o" }
洋参猪血豆芽汤


& B) |9 J! B5 V【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" j/ q& G5 C% D2 }( ^: {9 h7 n- b

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

# I. R, `- B# n/ N- j
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
. ]  P* F4 F4 s3 ~

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
) Z4 y* W7 g, L2 D; x6 V8 |
3 Y8 W  s6 Z2 c' K& ]
3 S, Q/ r- n2 G# ~当归鸡汤粥
' S9 V* L$ B0 v# G3 u
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

0 U2 \  A  ]( }: z% l: S/ R* w
+ A9 n) y- U' D+ F2 w# `. @( T5 U+ \【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
5 E3 t) C) m" i) b8 B2 Z5 a
3 h. ^4 S. |0 a/ `
" F6 E4 U* h1 j, `【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
) r; x& |& h+ P4 b% g谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。