|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
: @9 Y" ^$ E( v
6 [' _1 h* ?5 P+ t4 T3 Y7 e苹果生鱼汤
% n( Y$ x) J! q9 M: i6 r2 v: Z2 j5 J8 t7 S) T" h8 |9 i% X( q
1 A# K9 Y5 r9 K1 l, E
7 a6 Y; v& h, a
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。. R" X- z- L$ u, w7 {/ M4 e
$ B7 u5 P4 P$ d* m【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 3 L" | V9 g6 S) `7 J4 w; z0 a p( J
: w7 |& O+ P: P1 y$ h! Q+ }
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) b" ?) r; j2 g: e: [9 P- x
! E6 Z- d4 M3 o8 f4 _9 ] T4 K
5 x% I+ D+ ~; u3 X$ Y2 l/ T枸杞猪肝汤
( S/ t4 R5 @; U* v1 e+ m! K
; Z# L! U) w( w1 g; R9 e; s; u& g$ M
: x& e5 h8 \9 k3 ?/ T组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
; E2 ^6 _, k; K4 Y6 B* t( G# L" ~# ~
0 N6 c. I: _7 h/ U4 L7 ~8 i$ u: B' L) f, o' U! {
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 * y; P( W3 |* [: E) n& s! X; ?
+ d; G2 u+ q4 c8 [. f1 S6 q1 Z0 c3 L: n1 n; S+ z, T" E/ u
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
9 V8 ~: i- q. l3 g& P, I9 h8 J4 u; H n) v/ ?/ {+ w
, R/ S! M- v, K4 v P) w9 Y
/ I( x6 z/ y$ d D3 J洋参猪血豆芽汤* {. }# D: X/ O( ]
% a0 f$ I y3 a4 X# U" e
1 n% T( p+ E5 C/ i" O; `& Y, _
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
3 Z; ~0 V- j6 E" z& I7 w0 u7 x0 b8 N3 S1 Z8 r: S4 y
5 c5 W( c! _2 w u0 W- z e
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
$ `$ p2 Y/ U9 X
& Q! t! B# ^! X4 g. |; I
: X/ O/ \1 O; d. U& ^【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 7 I2 R+ l) D6 j1 J+ Y
$ L! _8 V3 M" t- W n
6 t3 a8 f, p- X9 Z1 i* a" E此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
- s2 x6 T: K1 X8 q3 b; J- ~" C* G* R7 {# j/ q+ h0 l& h
( h. A7 m0 l3 Q& Z% `1 {6 n
当归鸡汤粥
6 R6 F+ m9 [: |, w4 e( h. l* i) y2 N+ M G
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
/ O n/ B. G4 [/ V3 \; ?) P$ a6 ?8 Z3 D
- }; m* f' I* G$ r. \/ J" m0 J
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
) z# U: d3 Y: w/ g: j" U3 Z7 S" y! \$ W( C# E( J+ {! x
2 i) p2 s. V( C" k$ r【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|