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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤5 v( [2 k* L3 g/ v
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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9 i3 }" M" y- f【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤" l% @* ~# p& `5 g* p( H
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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, P. m6 Z! S1 N/ V: F) v& h0 W【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 / l/ z1 g7 g% G# f/ r' Y& a; i9 }
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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9 {) V' e: c0 C' y6 _: R, V6 C洋参猪血豆芽汤$ q6 E! W- ^6 E
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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3 f7 E2 [% C3 S" V8 T【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 ) n6 c/ N( {4 B+ c, P' z y
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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, A% w1 H$ n; n7 C3 Y此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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2 g6 b( y; ?# X$ a# y2 I当归鸡汤粥/ A0 v# C# ^3 Y- i5 N
; k5 c, h* k" s, v# N, m! y4 S【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 . @2 ]" Y6 H& j( q: ^& S
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4 w/ j9 H/ G6 q3 z1 G7 b# {【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 $ n! N- V) l+ `0 P, m: G; ?6 ?! v
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, d% u. I5 t) N+ k5 Q5 y$ w& S【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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