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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % p! ]( e: y; q
; h6 @" n1 h1 U* B9 _$ r- X& }; E 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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% K2 g( B% f* l 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( \6 t" N8 l* w+ T4 t
* q0 |# Y G- W k: n6 i一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 5 N7 R/ `' g. h& ~# y/ u
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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# J/ ?7 p$ P& B9 W/ L0 S+ R% {; y (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 - _" R4 c! A; q7 J
: M! \7 ^5 Y& l+ w (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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- s- L6 h z8 I/ X二、饮食预防 1 L" j% i1 {. i N* c8 q& x) c
, [" k+ M. @8 w8 ] 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 : @7 R% Q x h
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姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 # V, {" X" q! _9 v6 p2 f
' S6 w6 z4 t/ C1 K, |* I3 H# g 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 * K# k: t: J7 s8 ^" x9 E
u5 C' I4 X: o3 C: a. f& v2 w 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 . I% X5 r! b* k8 \1 _
* K; A$ e; \+ q 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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% e+ N# j/ |+ u4 ^: M2 S 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ o* |0 X. h% y0 T/ @
/ S% Q- d" V9 o; T6 l% I3 C' \6 J7 s [ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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' S9 P' `- N* [: K7 W 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。' E+ x' [4 m. E+ `
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