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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 i/ {, c1 b+ }
* n# Q$ P, h: G. ? 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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Z& G1 S6 V4 }: C一、生活起居预防 $ Y: n: d# l$ T) ~' K3 v2 C* \
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 6 F9 q; T# s/ }; e1 e6 I) S( A
" I# {7 O% B2 Z. P. V" C& I (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 % i7 s+ G9 z: f* J
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 " J) e; ^" w( k* s1 ~2 R
) o: T f" P7 q" L( O (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 B5 k& k) R1 {( s
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( L6 U3 n' t# j" I8 s* O9 a6 F5 w
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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4 x$ z$ y1 l+ j# B 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 - V- f& O! P) r/ c% l8 @0 F
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 M" U" c) l' O. z B8 n0 Y0 B
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 m1 ^9 s: ?1 |1 d I
; q. o7 S: G7 V1 s7 ? 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : i; R. t$ N+ M# M# Z+ x; x" o
G& X; d$ m/ ?% z) x x- ^ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # d! M1 I# C" V0 h6 y5 B9 L2 X) K1 A
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。1 B W; ]% U) z8 \2 h$ f
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
