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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 p; d2 w& `, p! I2 W
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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- l+ \; U, `: U9 {  ~4 d- O    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。! H5 X; }- h' A
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一、生活起居预防 5 R/ v1 S  M: }' V8 @- s% f) j
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 " y* y0 D3 _3 R: a4 w- L
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * i+ v& V# z. E2 h. ?
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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/ c1 N* j$ W  F9 Y- D( W二、饮食预防 & {6 z% A6 Z$ k! N  m  K1 W
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 `* T6 x! @+ l) R

6 [* O1 |3 G# `6 i5 d7 Q    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 3 l" T/ j# h" i4 L/ U9 U
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; g: |8 a8 M2 L% \' b, _/ u
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ; F2 F7 x. T) F4 d6 y

* L% u! H, c8 u6 r- N4 h* A    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 , n' {, v/ A/ u- I$ {
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( |8 u, x4 t: r$ J

+ U. \" M4 b8 h% h; i    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
. m0 [/ v- c3 E  G4 O# O- l* \$ ], o% v8 R9 T5 t
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - V( E: _6 l/ @/ d' A- h% |
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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. p% C1 L% p2 L    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * N8 U  _& k+ ]0 m0 I
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    (一)成人
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- ?) V) [. k" @2 B    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ) R6 d9 y+ z9 @
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 * I4 R: w- T" U* p
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ( P; ^% }1 e  {% [4 \) E& W2 K

$ `$ `5 P2 u5 ^- B; d    功能:解毒清热
1 g& k# K3 P6 v! z2 g
- \6 T3 M" m/ S) i; m% G) Z    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 & T/ W4 m7 C8 \
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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7 Q. q6 T2 S) q& H" ]$ ~% \4 i   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g : i. c; Q5 `2 k  K7 N- o

! K' U1 q4 _1 O/ j! o& J. F    功能:清热宣肺 . [. v2 y/ x! L4 M
# V' R% J5 y7 l/ g
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 0 N5 `& T6 [3 \& e& c+ H- q

" h; I; r( Z9 E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 u. g  I5 J. b, q/ J$ w

, c/ F3 K4 ~2 \# X4 o    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * ^5 i* k8 A0 Q3 u: ~
5 p. N( q( P! n, `4 ~
    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 , A0 w9 J" `$ d4 p0 T% i& _
0 h: h: m+ d. @: |' F9 g
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & k5 p! V& I. A: q1 z

# R) Y6 h& U6 t    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

2 M5 z0 P! }/ |% ^# Q$ d( [(二)儿童 ' O" i  ]- x5 {& D

3 _3 N+ \7 r' L! J( n. o' v+ B+ b    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 6 h! o( l9 M+ V+ [8 o/ \4 I0 q8 i
# p$ C+ a! B3 C; }7 T0 G9 d7 _0 L
    功能:清热消滞 , N" b, t2 N  L: q4 T8 r
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
0 h0 S$ @# X- b; w0 R. }
+ M/ W% e2 m/ v# t( m9 P    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 0 q/ l: D2 U& ^" G/ L: A1 _' e* @/ X7 e
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 4 Z- k) }1 |, N) J) w4 y

8 Z9 B: u  P) a; ^  d. }9 e4 R    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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7 h- q- R5 A( P& O" t' A  Y9 C8 N    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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; P6 m# J7 N, Q+ a2 c0 L! z" w    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  U" h& j2 N5 C$ e3 o; q
觉得偶们的中药真的很好哦···4 B9 c8 P9 Z/ f0 u
有病治病···没病可以强身~~~
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