|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 i/ {, c1 b+ }
* n# Q$ P, h: G. ? 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
' m4 \7 r; u' h+ ]6 D. \+ b( n$ l+ ~) f3 v
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
& Q9 v4 E; c0 g+ E9 M
Z& G1 S6 V4 }: C一、生活起居预防 $ Y: n: d# l$ T) ~' K3 v2 C* \
) I, i( H0 T) V. V! q
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 F9 q; T# s/ }; e1 e6 I) S( A
" I# {7 O% B2 Z. P. V" C& I (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 % i7 s+ G9 z: f* J
! O2 i8 \( u8 P$ L, L8 x. H
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 " J) e; ^" w( k* s1 ~2 R
) o: T f" P7 q" L( O (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。 B5 k& k) R1 {( s
0 y1 n2 d: I! c. F
二、饮食预防
4 y) D" J( Q6 D1 y7 q4 f& Y. B& _/ Y) _* ]9 M x) D
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
/ D( B4 G6 d% e- q$ G4 Z" z0 f0 O7 c# l; |
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
] u7 I- A, [( g3 Q/ B- U4 c; `- c# D! P4 l/ f' i( x% ?8 Q- R3 z
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( L6 U3 n' t# j" I8 s* O9 a6 F5 w
" w" r0 G' q R% `+ x9 B# N. f9 w
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
! E6 ~- F! {; [ X5 A) s6 B
4 x$ z$ y1 l+ j# B 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 - V- f& O! P) r/ c% l8 @0 F
8 H" K D" j5 ~* S
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 4 M" U" c) l' O. z B8 n0 Y0 B
+ B) Q, G4 h! d0 |% T z* `
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 m1 ^9 s: ?1 |1 d I
; q. o7 S: G7 V1 s7 ? 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : i; R. t$ N+ M# M# Z+ x; x" o
G& X; d$ m/ ?% z) x x- ^ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # d! M1 I# C" V0 h6 y5 B9 L2 X) K1 A
$ c5 V, o% m8 o4 {
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
2 b, S8 C# h9 O8 m t# ]+ Q( z; J2 y# ?7 `" }% o/ Y4 a2 ~! `2 \
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。1 B W; ]% U) z8 \2 h$ f
( l+ U. \3 f' y+ l* U$ s# G% f: V% x7 j7 Z) A
6 X' k$ h; n/ w
6 Z/ m- Z" x# J |& @! d- v- _ |
|