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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & v9 ~$ ]* B& V0 l
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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: u2 k$ @" {6 K$ A' M) h' H    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。6 d2 @4 `/ W% I; ~
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一、生活起居预防
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. a# g, s  ~  i! K/ j/ r+ Y    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - v" ~2 |2 m3 u# R% i# ~7 P; a
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 - F. X- T6 r3 C% P) n# @, z7 r; A8 Z
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 / h$ g! P0 T# H( M+ q, P  f/ K
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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$ t: R1 o- y( M) v. }    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 7 T( l$ V: i/ W* s% e
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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" z- N' ]  P/ Z: {    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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9 Y  S/ R9 h7 |  C$ G    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 9 m# T* W: p2 v

: T% ^- C" g8 U    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。   U& c7 ?( L& S" C
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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+ m4 }% \! w% b' k! S    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , o0 z2 c* [8 i
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 3 N$ ]- B1 D0 O( ^2 P5 @, }0 p) U

) H7 k9 F6 m$ t, a    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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1 L/ {1 t' F, N    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ! G+ P1 t5 r" ~$ N' o0 H/ B

% g7 d7 {, R- h6 b2 M    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & a4 D$ D6 ]  f8 b* A. P
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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. W0 N; I# \% V    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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1 E& e% q5 }$ B# m3 s    功能:解毒清热 , [( H- g3 d5 o: p  ]! r
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , s  b7 ^2 X  b5 I8 z
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 ^: }4 @. b. M% Z  B* E. I3 t3 \

( P8 W0 \6 O2 G4 U) N    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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! q. i% T; m0 H5 O* ^    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 Y& _0 _0 C+ i& K" V

/ Q2 f1 a* i9 k/ \$ e4 }( C( b    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 s# H6 K- `0 z8 O! W
. t* Q% M7 p- y- c2 `# W
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 ( [5 K! P4 ^" ~" O. w

3 W% U' M- v! q& ]0 I    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 5 f2 Q4 ?9 |& w8 M8 g( }1 z
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    功能:清热消滞 1 [/ V" z% U! Q5 i1 V

- d/ I* k5 F; k. I, |2 B    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 & t3 O$ {9 ?) J: C7 r" i, s

7 Z: H3 o) E$ N" ^# J    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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6 x9 f+ [1 _6 r) l) K    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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9 Z2 V' V, C3 n    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; ; e8 Z* B; {6 J8 A5 b- u5 Z; m. B

$ G+ w" W8 |6 Q! W  U! }. E+ o8 G    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; , x% Y& J( O! f+ V% L7 i: w
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; " Z: u" _* T- x/ W* q) p
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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6 e, |7 j6 g/ J4 S% V2 |0 P( @    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 - a0 C! M1 k: R: ^+ r! m6 m9 B
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。6 l$ O! k, l, m  r" m: ^1 G

& l; {! r$ h/ W) e: S    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~  B% a0 x+ Y7 h% S( j* w: t6 U
觉得偶们的中药真的很好哦···
0 G: [' ]: K  r有病治病···没病可以强身~~~
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