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2 O9 L; \" {! Z, i/ @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO5 W- q: Q7 e4 |$ L8 _1 y5 `
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L+ M* w; y5 x' W[size=3]準備食材有:
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! P5 w8 s9 X7 c 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
: V# J; q/ u' q(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. Q# }8 n3 L5 K+ j( g! A3 }
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6 _; C9 l9 \6 c0 u0 T5 n$ v* S[size=3]再來又到了調味料了:
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# u8 E B1 y# ], l% L 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
! V/ G) M0 a' B7 _4 k/ a+ X* V5 ]
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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: |4 T5 c8 N( s[color=red][size=3]重要的步驟來囉!* _# T; t, S: S! o( `# I, R
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]/ r5 A* ^1 d" h# o- F h$ \; p
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~, s: I& L; X+ `: R( \* R( c! `
. G F& h' Y( c" c: ?
雞婆時間...............8 K( y! D' @. f4 ?
6 B8 J+ d, E' J. `- l5 X/ n# Y 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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' y- D% y! ]& X7 B7 D0 j9 E. e# B9 j: Y 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).- b7 u( z/ ~" H9 t! d: p
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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