|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg6 k: u, j7 n1 f( c0 ]0 c
1 a8 e" T3 R7 j3 o Y
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
% N( Z0 `) q+ Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd0 J' X1 i8 }$ S
7 ~3 N4 c& e" [9 ^" ~+ T% P
[size=3]準備食材有:$ O: Q4 E; n, z' N: i' F
6 T7 q/ Z* q. u8 a L; f$ O
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎): @0 |) a5 }" p1 q) S$ m4 O
, R: e. u, [# E# n# _6 Z 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 X3 ~* O' \6 g$ Z; {" u" z4 l(烹飪書上是用草菇~)+ d+ x5 d+ t& e, |8 l1 `
; n3 [" N3 i ~/ P0 h
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
. W% m2 g' E4 g# X5 Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl32 J* d0 L: s* t& @
4 _4 [, @4 E9 f' h- ?[size=3]再來又到了調味料了:
+ n& f! Z5 ^6 p& ?
# d9 `& l/ M5 N$ ~: t& X/ @0 U1 ^ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
" n' |" j2 a! t, y' x& g. j$ i) R# G5 e
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
! F0 {7 l- ~$ U/ |$ u; F9 F3 a! G7 R& u3 g1 o
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
4 E; ^( }" [; q% b
3 ]1 T, i3 p( b' l% _# y8 g[color=red][size=3]重要的步驟來囉!! i# L% Z$ o4 v8 G' v/ |9 m K
; W3 Q! j. o: D5 j
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)" |1 H6 Y! l _9 B. |
( q8 c. [ M9 R" F2 ~
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
+ V3 ~8 }7 f/ `! u q. shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL6 Q0 M; \5 t# E; |5 X- R S2 e" J
3 M s1 W: b, U% t2 t
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
1 t+ O( w* l% ?3 j$ O0 @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
6 d8 l! v! ]( g0 W& u( `9 E' V8 @
+ S `; ]+ Y6 i1 `* ^0 K _: M2 Y! t# e[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
9 {+ J/ f2 s# t$ y& [% Z8 S! {8 B( x* f" H/ c# h1 o
雞婆時間...............
7 I1 `: D# z# P" r* O. X$ X6 e* K% R# i# v: R
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
, \# k# P& d8 r5 @5 u& ]3 }$ u/ O' B! E" F
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
" S. c4 L6 t4 |. a
5 ^8 \0 `* t4 z; F5 R& l( L 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
4 ?5 E7 w$ ]" t0 ~, V8 k* N- i6 W; |( Y
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|