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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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: i% C' G& O$ r( C; g8 ?; n你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。- c; G0 }3 h0 w6 C9 ^  ]( y

6 |9 e. n* A1 I9 I/ R( ^* o睡眠美容第二法
1 ~) M" `) R# Q9 }! }4 T; \3 a' v& P1 J- j3 T
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。+ ~* Y6 I& n) S" N

! \, ~/ q, g8 c" Y' N, ]睡眠美容第三法
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。  p0 P! o4 R# S0 Z( U2 w# p. x

( S3 r+ d1 y& [$ _$ o( D; h. ~1 w睡眠美容第五法- C# d+ W& S2 q: u6 H" L/ D
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法* Y; f  U9 B' Z, l) d) C1 n

% e! C1 W( y+ x, B# k" i+ R关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
" D% [- g) y; R' f8 l7 v1 l, A; s: p( ~6 ^
睡眠美容第八法
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/ z- [( O$ A$ o/ ^  A睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉! [6 E2 X! n  \
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睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。. e$ u( P9 D. b* |; S" p

0 C' b# n4 F2 T9 P/ u6 d( c3 {; U+ V, D睡眠美容第十法; \# ?& k+ C$ _5 @% t9 O

/ r# `6 t1 A8 b! r* G容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法3 x% z0 ^1 F" u
( Q" g5 a5 Z# b* z4 o% u+ j( e
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。. v$ W/ o7 V2 [- B! I
& `9 D9 a/ z$ K! ?7 W# h" k
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
7 f" s8 N6 V) p# p! F" n  X美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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