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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
* n9 A6 j0 d. ]7 H) e; r+ @2 ^2 H/ Q+ Y! a2 d9 X, n7 f
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! _& y& d( u# I& v1 s; g0 S, Z

6 m1 \5 s$ \* c6 u睡眠美容第二法( D/ B* |, s! \3 x! N3 \. P& [+ T

/ v& A. o1 P4 m* c6 j: \化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
; m) A7 s6 d. D
1 z  ^6 ]- N- r% w0 _* p睡眠美容第三法
' N3 Q" c5 Q- b8 p; G
1 ~& a4 @7 R) ^5 F, w" _6 M睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。; f$ M% U- \# j
; i! r/ w- }1 M
睡眠美容第四法
$ [3 i* O% h( p2 K- K
4 r# c" }5 [# \0 h# J清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。! d, R( p* S7 L* ]7 T3 q

* R0 T+ D  J5 A4 v% U/ O睡眠美容第五法
9 ?* U& ]1 c- y1 e/ h
* y( S5 Y3 I+ b7 O. F- U$ v如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
4 @( [. Z. j, @' T9 L3 I4 J
8 ~) k% H$ L. l  B) f& W$ l睡眠美容第六法
: p" K5 h* e4 g! r2 _. \$ i4 f1 C% Q" ~# l2 N5 H& e! i9 ]5 E
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
4 {# N, E; T0 V. F+ B2 f
! E# ?- A% }3 o睡眠美容第七法) V+ i, C: i+ Z- R- O  i
+ b8 z! i: I$ U5 B3 j. C& C
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。& n5 {) i4 k+ X5 E- Q1 A9 Y9 q

) L* d3 ]. Q; O' X4 o睡眠美容第八法4 b( V" a+ {, W% r: h% V( z" i7 V

/ F3 X8 N6 b0 f8 b. X6 q睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
3 x6 G( s$ s, {: {
8 }0 h7 w. D$ y$ s睡眠美容第九法
$ o6 A* I2 Z0 b: E; `  C; x
( [" d* z/ T# U* [1 f3 T洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
+ T% Q7 g5 i- I; c. P. @( r
( e7 g; s6 \! G  G, O$ X睡眠美容第十法0 M# Z. Y- [2 ]& H

; K9 W6 l& E, \2 q; F6 I& {容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。# [) i7 {/ Z; f) H4 H' j! a& t
& a+ l  b6 V0 m2 j
睡眠美容第十一法+ {' i. N) O6 ]% e# @
3 |- Y1 L, }2 n1 S. T0 w( T
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
- U6 k$ K) ^- e- {9 r% g. W' Q% G- _2 I5 x$ A# W4 }0 f& @& c# h7 o9 s
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主* M5 D/ b- T7 g* `
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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