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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法  _; W5 ^, W# S* a8 P5 t* G
% z! U/ b# h( F' T, w- I
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。& m( T2 }6 n5 _- w
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睡眠美容第二法
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" c0 w, ~6 a$ V1 c5 b化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法
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; l! W$ F: ]1 f) K- j  b3 |睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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' o3 b, {$ c8 q% k% \( B. l8 X睡眠美容第四法
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- e: ]) Q) v+ H: V+ q" j清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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* P; H1 x# `; }/ I睡眠美容第五法7 {; u( }* O- n6 Q0 K4 j

+ o- I( Y! {# S* g3 I如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。& ?" q5 v% a8 \# h* }( u8 O+ e( ^

+ J1 E) ^  @# r; ?& D0 z! c0 C3 w睡眠美容第六法8 X( H, W* E0 u9 I
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。1 X; f9 L$ S1 H$ F6 d( l, s1 R4 d
1 A2 g/ j, y2 S! b1 @$ z6 t5 ^
睡眠美容第七法
: R" m" D0 z3 k7 \' A7 A6 o9 C0 d  }7 }( F
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。' O1 N% g: y7 t/ u2 z
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睡眠美容第八法# c/ y* O; A7 z: A  X

7 g. L9 \' L  V. T睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
6 k: s6 W, @" e* A4 a# ?
' U6 v& K2 R" U+ I% H2 ?3 ?睡眠美容第九法2 X- p& C6 N0 @: H7 `2 J, e

" `8 [6 g" C% ]8 y2 s洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
& K! n2 n" \! L8 m
$ k) t  {, l; x  N睡眠美容第十法; a( {5 ?' ~7 a. B( }- y8 d. F% r

+ U! Z* S$ a/ ^. G$ g- j% T9 m容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。6 J4 i1 Q/ N  Z) q' {

: ~8 X7 D) G) a% x. Y$ Q睡眠美容第十一法, |3 b" j) u0 S: a1 L6 @

* Z) U6 J" e! N& I) B+ G/ h每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。) I$ I& e/ D$ C* g# x; _/ b
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
, {, @3 X& }: L& w$ {5 ?' ?: b美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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