【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

  ]" J6 n7 I# H) Z% D2 O" x1 @
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
' B% A+ A7 V0 R& l+ U, N　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

$ y5 \1 n5 ^# c% ]+ D　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
3 V% m, q6 W) Y4 [, v3 K: b' U
- M, P0 y3 K9 [& |4 M  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

: O* h6 x4 Q& p, u, P　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
' ]' D  r, a+ b  e
1 g' h% u/ t& n+ p) X8 x# K" a　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

/ d) ~0 {5 `6 `6 [) D　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

0 u6 ^; @2 Q: j7 n. c2 T3 Y　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
& D% r& n8 a8 g# x- P, m6 i不管怎样去试试喽
) p. X0 D( P4 f* F+ d谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
, ~, X8 z# @% N+ i  o谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。