【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

- A9 R* _6 r6 }+ t7 c2 蔬菜
7 Z9 {8 O, ^/ x  B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 Y2 k6 L! l1 q
" _" K8 @7 O8 ^% \% K0 W2 d3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

5 J/ p+ \/ p0 c4 C/ y" ^. L4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 k4 |/ `3 l' |4 ^7 v
2 R: ^8 z; v# j% {1 V- p/ G+ X* y& `5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 [' r5 ^6 Q7 K" X8 @4 J
6粥
( X2 H# d4 `0 U4 L" \. H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
$ E) z0 @3 S6 b" D( f* O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

: A) D. r3 l: n9 U+ Q. F* @5 ^PS; 以上这些是我以前收集的
2 X: Q; h7 O6 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ s7 D8 Z- J8 H; e+ y& Q/ d有所帮助
3 ~: j9 v6 z7 h柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 b* ~+ s7 _; k( V效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
2 I4 @3 m2 s: l1 f可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
6 ]6 h. w( {1 W我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
' s+ z# u9 x0 `  o这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,