|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物, s1 s+ Y. |' W& ?
1 水果
* _/ R6 _( M! E4 s苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
$ Z" n8 A J4 m/ }" B( U- R6 d- L& f$ p3 e7 `
2 蔬菜, w. ^& D4 L* e3 ]& E I
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; H; r/ x; G# I- F
* [6 C. ]( J9 M6 }2 g0 S3凉菜
+ J; ?9 Z5 i% K' Z6 y6 {凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 ?" j+ I% c& l
( ]1 h0 ?* S0 K8 P: ?" Z4炒菜
^) d" j: T: k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! u, k0 {) F! k4 m# F j v" b
% h. M+ l6 [" R& c. _
5汤) J' \7 u; X1 ^/ }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 y/ E2 D, _) ?$ L* x
1 z7 m7 j H, N* A) w: R9 R6粥) T4 I8 ~! e/ L* I
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 g& l& V$ ~ `$ E
( ^1 |; N. n& P Z7去脂的食物$ F; f) z. _: N& H7 s( a0 o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . Z5 x4 N* D' W
7 U, W% j4 i( D, e/ {
8瘦腿的食物7 a! U, \0 _4 I5 G! z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 H+ a7 j9 `6 i* V* ^0 [& g- W
& W: H5 b7 I( ?9禁吃% {& _) y1 _4 h0 t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ C4 ~( Z$ i* a" x, D) u
* u* R: t' v) W# H w* h# KPS; 以上这些是我以前收集的
, R; u5 G m6 d- Q! T4 `( ?9 i夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' T, {2 M1 W" w- t有所帮助
. e9 O" }6 y9 Y- i) _! n柠檬是样好东西
1 L: r) j5 I' H* Y( c夏天我一直用它放在绿茶中喝8 p+ N. P% X. L; B0 [# v
效果不错
; x/ V1 I/ F' m, t, b3 D' j希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主