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第1要事：“油”满全身9 V6 i% }5 ?! t
2 o* K6 L2 G: _4 X, I- t' W, x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" a0 R2 ^- F9 f3 u9 s' F$ A; j$ {
. e p3 z, p$ F5 G; t* f5 n 第2要事：砂糖去唇皮8 \- s5 e2 R6 a; ~1 Y" ?: A1 R O. x
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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9 A1 J1 p8 r% R- c; \5 q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ H( l7 L2 v6 c- d o6 p* r: S
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第4要事：颈部护理% b( U* h+ P2 a# Q3 a
3 x/ }. j$ g& M2 i1 b% Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' Q) U) b, M: o' H0 d! _* h" b
6 t$ ^, q3 ^' ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 p: k5 l5 \$ X+ e
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第5要事：滋润双手' Z! A- E, V% \. i
0 n7 \' o ~& Z& i2 z% w2 P! w) ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 n# ]- \! F* S9 o7 j$ L( Z
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第6要事：伸展运动& E/ _* m2 ]' ^8 p6 [0 V1 q9 I8 w X
; l% @+ w0 B" J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: E. G3 [( Y0 g8 n
* J3 b: P' o- u) Q' W0 M8 [ 第7要事：别喝太多( x d1 v) Q+ T
: z. K- s; B0 _# |3 V' v* U$ q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 G7 Y# \) R6 |5 l1 p 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 N, m, l; _2 Y8 g: f$ J* r
% c: u; ^% h; W" r4 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 l, A( U1 Z8 j+ \8 Q
4 Y' w! w1 E5 C. a4 S' ] 第10要事：早睡早起( c- _! g. d% _" \0 F: C
- ?& U5 ^3 e; J; \6 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?