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第1要事：“油”满全身# O2 o9 j! ^3 b$ _2 L1 z5 }/ Z
% n. ^8 Z- |2 ]7 T4 _* P, {. M8 q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 P: J4 m4 H/ c( `8 g" w
* L+ ~5 T( L! _: T" O. C+ Y 第2要事：砂糖去唇皮' H1 D$ ~% D* p( k" M5 E& c
3 F& t) D8 z2 | ^. X& P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* d- r. i7 c: \: q# Y5 O/ `/ v
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第3要事：茶包敷眼% k! g# p, U* c) V" f$ `+ s3 u
& n, Y. C& |, r3 ?8 p) Z A+ M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) [0 j2 K8 {$ c- b" P% P 第4要事：颈部护理( r" D& S2 R8 g$ L- Y) b& `( ]* a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ M: P# B5 }' ~
0 u5 v. P5 y& F6 ^ G# H% ], [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# I# H- O& m. K e, A
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动6 v3 g" L$ `; R& o' X! T
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 L0 D3 y) |/ C2 P. n. ~; ^6 ^) p n
8 S! a3 y+ e) g) ?1 H+ m/ p 第7要事：别喝太多% V/ {3 |3 z: i# K$ g
2 c5 j# F5 E% R6 N/ p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: b3 u& C0 Y+ s! |. d( V
2 q* W4 K. C' o4 J3 f( n, d 第8要事：补充水分+ K. @: a; d: s2 e
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 ^: p+ r7 q/ K7 c, \ O/ S2 J第9要事：回复脚力( }/ ^$ B2 B/ t1 ?* q3 R& v( }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& ]1 v: a7 z4 s3 h& c
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第10要事：早睡早起0 k2 [5 Z3 q( ~7 L. _
5 d3 U. d2 T: m$ P7 W3 _* H2 p7 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?