|
|
第1要事：“油”满全身
1 {! k+ ?. \. `3 G) s7 p) }
/ F/ W# @; _' }6 w& G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# {6 s$ k! }: A$ t1 u5 O5 Q
) ^4 [+ C3 x5 o; t: Q 第2要事：砂糖去唇皮8 `2 ~8 R, c2 V! n, u/ n3 D
2 f/ K9 N0 M' I" q1 S) \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ R1 n5 t2 o3 M
8 C( X; D8 @0 k8 z; y& B 第3要事：茶包敷眼
! Q; g4 E/ E2 E
* F$ Q1 [) ^8 o0 @8 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
; k- O% K9 w; R. G. U1 e
/ o2 P& N7 m, l; n* b; a 第4要事：颈部护理
( G' ?* M: X3 G+ V4 c4 n6 I( _. k$ \
% K# e% [4 X4 u# ^8 L- \* D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 j0 E: ~4 ^( O9 a: ?, p1 m$ B: Q; D
5 Z% K7 {" j& k0 Q4 F: ?! m2 [% f" w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ b% Q1 G; x9 t) _
# d" V" P7 S0 s! o! \ 第5要事：滋润双手4 q' W# p1 `9 I& Y3 @ o, n
* }7 K8 ^/ X7 D4 j+ L* R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
4 X0 h9 I/ M2 Y6 y+ i+ _8 m$ z) B8 `# F4 J) @0 t
第6要事：伸展运动
9 p' v, g. r0 [! k) N. P9 f" Q
1 q5 w$ _& ^; S& P9 r, V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
7 ^7 x. Q3 r- u
$ ?, u# x$ q' J 第7要事：别喝太多
! _" M; J1 y% L7 D. R i
+ k; w; l4 z9 h- u% _( R: s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( J/ c1 E$ J6 N* i h- ?
3 D9 Z% D" `% v; `
第8要事：补充水分. a0 m E! b& l: u+ z0 m" c# u* @
$ E4 d0 c: L) |% z" h) @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 b: m% }2 p, [8 l, k
8 h3 T) K3 v; I% d4 s+ }8 D$ ^
第9要事：回复脚力6 g0 B- Y$ q/ m; ]3 }
' y7 E+ I/ t: I: a0 O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# i8 q7 X7 u" X, }* v1 I9 d0 L* a" n8 h+ j% W4 Y- t3 ]7 S
第10要事：早睡早起* V$ ?% i W7 n6 f% I' o/ y4 E% D
R1 X: h' s, L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?