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第1要事：“油”满全身# [" ?! I" U* M0 \4 ]: `( @1 @
+ y" x+ t) _2 |+ w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: M5 u& ]3 @7 x' C
/ [( g: E3 ]! \8 u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 q& _. A+ c( n+ l% a5 a i
) b) k2 b2 i0 C4 \3 e' q f# ^ 第3要事：茶包敷眼. d9 u7 r1 w9 X: l$ K
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' J% o& D$ M3 a* V N: Z
9 u- F( {' ]4 y S0 Q4 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, r9 J+ u" j8 C: X. C6 F
) ?' }2 s! J6 K% u2 @+ G! Z) R 第5要事：滋润双手3 h- V2 P1 |& g( v5 i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- v! L2 u" j( ]/ h" x, k% ^ 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" C" s8 e1 |; Y) F 第7要事：别喝太多& y8 Y x; d' m8 V
4 Q" d3 f. k9 O5 v. Z( x2 M 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% m: _/ i% f4 V7 b4 F5 b! ~; C
# }+ x0 c7 N9 s* A5 V6 ?/ ` 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ c3 P5 k: L# c/ ~
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第9要事：回复脚力
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$ d' C6 k- z9 b* d2 V+ t2 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 R2 C9 j5 T7 \( J t# E 第10要事：早睡早起
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- C5 l9 s. p! s# m/ R; e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?