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第1要事：“油”满全身' ^% H% h0 t6 H2 ^3 x0 x6 j# n7 Z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮# x7 L7 K( y# c- q& q
- J h6 m+ I1 a& V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 K2 W; T. V, c+ j7 p/ }' Z 第3要事：茶包敷眼
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, c9 _+ C9 ?/ y% D z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% L1 u! s( A: M! ^1 B
) b3 B" f# _! m: E' m 第4要事：颈部护理* M, V% x3 x2 b+ h/ ^0 t3 @: `
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 g3 f5 r3 y, `! ^1 V- T# y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 G+ Z. I& w$ b
0 J" j! [: O# p' D4 S, C 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* h4 Q2 w" X9 J, m4 W. ?# ]
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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! O) C8 d. t' [4 A, [4 {: v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; `. M8 V3 {1 c3 H8 r, {
2 q w5 v1 M& H6 B5 Q$ @0 O 第8要事：补充水分" [) s+ }" x1 \* u' g" {3 Y/ ]$ |/ l3 i
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 X. b% c% y# H6 Y4 J9 K第9要事：回复脚力% z6 r. n H T( a0 a
; ~5 r( R4 v% i& @" k! j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' ~+ Y+ N5 a5 N$ x8 v$ x
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第10要事：早睡早起, Z% X* Q- T% [0 g* ^1 j9 [% H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?