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第1要事：“油”满全身
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3 M9 q! N! C3 G0 E/ { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 Q- G1 R' r7 ^! D a. S
' Q5 y# s; e) M2 u2 |% | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼% n; R- n" n0 Y. Y1 |, r
" O6 R5 Q+ K8 B% L6 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 u' ]3 R( U# I! c2 ` 第4要事：颈部护理
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1 U [- w4 ^! Y( e) x e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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J D/ t: V% V! Y( h注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手' E' C8 j0 U# r; w! x! x
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 u; ]% r6 o9 G! P3 W; B 第6要事：伸展运动) I! [8 J, r u7 u
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: M5 Z3 I1 I( W+ k: k( G) H7 Q) E 第7要事：别喝太多' g* k% f5 V. c0 K+ w* B5 R1 ]$ o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' K# Q5 r4 d% |* `) C: ^' x 第8要事：补充水分" P- [" L9 d8 v X3 d
. X4 U! ~. e4 Y6 E- z* @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, y3 p3 D* T0 r4 H第9要事：回复脚力3 u) `3 k$ w! J2 e" P
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 U! V. [) U* O0 ^
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第10要事：早睡早起
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2 h2 u2 A; w! Q/ v. Y8 n% W& k0 s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?