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第1要事：“油”满全身1 V7 z; c k5 {
9 r2 o5 `" D) c8 @' K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 t& V b2 q {( t% D6 s3 i/ S+ P; u 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! F! n6 ]) r5 X2 H
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第3要事：茶包敷眼9 ], T: B; i4 Z8 x4 E; }1 I
3 X( W9 H* O' _( P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) ?/ p y7 Z, u- M& f: |! s 第4要事：颈部护理# L0 Z4 o, @/ n0 M
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# s5 \, Q) B2 n7 {2 p8 Q
$ r: Q7 z3 y9 \+ g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) T: m$ v! m3 h$ p; Z- k0 h
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第5要事：滋润双手
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' o" e. C: f0 D6 O' r/ ]* E; G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ E4 }) S8 M9 H, [& p; \& h+ { 第6要事：伸展运动( N- R6 {, J. R, {+ v
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ L1 K C$ {0 z2 y0 {( Z# z
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 b; ]) U/ Z# d3 p 第10要事：早睡早起( r# a M* R6 Q4 ]2 N' Z0 _* x: c; B+ P
9 J S/ H8 A- ]8 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?