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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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- ^- \1 C" K" T6 f皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 * P5 i e) F# D; G4 F x; u
' C9 {2 n: I% R9 ?5 y/ O3 p改善额头皱纹问题如下：
& c3 h5 p9 N4 i+ A8 h: l4 \ 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：' y; W4 K& U! T% ]8 L; Y
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。9 N* [5 y, I5 V9 P# F9 ], b/ H
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
0 m7 ]0 R( J1 K; i: J, y7 G7 ]9 j6 p* N4 E 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜2 `5 g Q! f2 _8 j; G
什么食物让我们易长皱纹?0 F/ ~! k" R$ \$ Q
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。* ~- G8 Z% R% `7 E! z x. g: h r+ I
让烹调方法来应对这些食物：
. q- H* S+ c7 z6 s+ g 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。! u$ [& \% ]* K- t
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。. }$ q7 o6 Y& f; o4 n' S' w( V- Q- ?
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
7 v. b7 D! Z$ b# J6 ] 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
+ {' l* S- p. \- s4 I3 z 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。. D5 G1 p6 a5 {: }/ \: p g6 ^
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
s2 ]9 o# U' F3 D8 L% A2 N8 | 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。/ K& H) x, `5 p' [9 }4 `
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。) b" q+ ]; e. G" ]2 ?, u' \. u
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。" o! p c5 @5 `6 ?
草莓：切片贴面效果好。( w& k+ m. Z4 Y: J
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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