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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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7 Z+ J' D/ ^. x$ k# D# f皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：) W7 N2 S; D& S/ V* x4 ~4 l1 y
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
- S0 j" w0 K$ f 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
5 G# O: E, i+ K* x- A& O/ ` 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。5 V# P8 J0 c8 z
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
$ H+ J& I9 W+ q( f, Z2 A" F8 b5 ?( v 什么食物让我们易长皱纹?; [- F0 ]0 H. h& @. J: Y7 p7 s
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。( U) a7 [( U+ w# c
让烹调方法来应对这些食物：. X" w) \, u. Z6 n# v
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
, s. C7 M# M3 q+ f' y1 Z 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。& Q5 D( |: D6 I* ~/ n8 p
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。2 q: m/ g! x& ~0 m) N' {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。5 S4 `" {2 Q! c7 \1 d
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
2 z0 q% \6 ?$ P% P! |) K 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。4 C0 T7 c' h' q# ^
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。; O$ K% I: `. ]1 t- z+ m6 D2 Y
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
! Y2 d" c" ^ }3 B9 t# n3 l5 l% ] 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
3 k. y2 ?7 |3 a" f) j7 M4 M 草莓：切片贴面效果好。
$ \' X4 M- n% U: _# b) {+ q: ~# d 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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