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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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& ?0 [) F% U6 L8 O6 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>8 ^9 V, w9 R k1 h& X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" }9 O+ l" r- @1 w& n+ m/ Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>( L8 [+ F% |5 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( D1 ]# Z) q2 t- b. B* U. f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>9 k* x8 B/ `; ^3 L1 v+ E+ U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ W/ k" h; ^* p& p' H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
) J1 Z6 g7 C0 ?$ Y1 q" E/ ^1 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- f/ a1 e' j4 S& \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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' I: J V1 K- u* P+ q" E$ C/ R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>& o' J0 S3 q" t- d) U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ V0 h- p4 _* g2 E5 P5 t7 S: O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>$ v6 r- t& X3 K; D6 l
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% W7 Y* Z) `* `5 b* k# X `0 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
! M/ B! D& \$ b& s6 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. ^: ^- w% F+ t, ?% y3 x, r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>) s- ?5 E- F* P H U+ @2 V
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# _9 U1 H- m; T! y. D% I6 o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>& F9 ^( @ L5 |
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. h( B* e/ b, b! r: A z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>+ w* P1 u4 ]$ S# x0 p* t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 k0 b& F, ?" e* S7 }. a) P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>$ f$ q2 @) Q) r0 Q" k" a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ @ ^! N4 \; ]% K1 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
- M& O0 E; d2 l4 y" p0 M6 T! S8 `<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>: l& x8 n# `; W4 z
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 F+ u- \ q# ^: P: Y! b7 d+ [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. a" u8 C" b Z9 o7 i/ [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>2 c3 J/ O" c- Q# P
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>. ~- ^" G' g* V$ Y9 Z6 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>7 c5 ~& F! z2 ^8 g( O: V* V- V8 u5 g
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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