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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 x- R2 O) e# t& y9 j: k
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# O: \% b7 H, e3 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ j) F4 ~5 |0 g- g) E# r
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7 B: {* M( H" F+ m( ~; z$ {% y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
' t0 _ n8 z3 |& e* j* L$ D3 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 Z; ^5 N b b8 ~0 p. p- S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
) j- Q" W) b2 I& o0 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. {3 ^4 ?+ b5 P4 {0 |+ z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 I$ Y9 r. J" v* R3 |
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ T( v* H4 n$ @7 x, [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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5 {/ v2 z8 ^# m" u3 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>% g- s. w0 b( d# A+ \& J8 L# Y, R" L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ |! D# X- B4 _: ?% e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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7 y8 _9 Z }, d# Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>) [6 p; J; L! K+ q1 n6 @. p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
j; c6 ?+ Z8 ?6 c! b, y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- U6 Z) y" r8 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>) Q# U' }5 n0 ^: }0 a u( q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 x" j- d: ]4 k: A. z# }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>% A j7 F; ^8 J) Z5 U
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0 q: _9 Q) i! P: s3 a6 ], B" ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
5 k t L: X2 e- Q( R$ L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 g2 [. M8 L! h4 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
/ E9 T3 z) W& V" P- T: @1 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>2 S5 j5 d6 h' w# q8 F
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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