杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 63916|回复: 15

[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

[复制链接]
发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>
4 W) {( w# D7 V. @% p' ]0 @<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
4 o" l5 P( W3 `+ a<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>' I5 e4 h. T8 @9 s" E
<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P>
2 ?' ~" i* Y! v& d# Y2 N<P>&nbsp;</P>
5 Z& _, g2 n9 x& y8 ]<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>
& P  E3 p. G' I( Y<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>
$ h* e# L; u0 R/ p; L/ I3 `. t<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>
$ b$ a# I! e; Q1 v  q<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
7 l  e; l  G$ p5 o: {. F) [# m<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>
) d/ c# Q9 Z) i7 t<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>; b; s& m7 G# N# p. ?
<P>&nbsp;</P>% q& A: g! U6 V' E" m
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>
$ \, d9 l; z$ v; e8 ~6 v<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P>7 s* n& s& s+ R# e  X# ]
<P>&nbsp;</P>" G3 ]/ v, q/ C6 ~7 G" y
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>8 D4 j: ]5 @2 j: C
<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>
# h' A; p$ c& G+ S' l$ Z! ~<P>&nbsp;</P>
9 x  X  f/ J& R) v<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>: T1 C' x# _0 l8 x! \
<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>' R1 j( l* {7 d/ y4 ^% m6 F
<P>&nbsp;</P>
: X; R! |" Z% `% Q8 ?! R<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>3 Z- |+ ?4 r. A0 G5 ]
<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>: F* W7 d$ U3 @4 u& m
<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
. |: m! j3 j  G1 v# s<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>
6 S2 G6 ^$ v- H4 P6 L) M<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P>
( r5 ~5 S. {5 K  O$ P<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>7 q2 S7 \" |3 p: P. P
<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>; }1 [; N5 p: J7 R
<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-6 01:19 , Processed in 0.053387 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表