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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
3 v' }$ X1 l( E, v8 }' i9 t- o- z<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
7 V3 i3 Z ~% u, i2 Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
@7 `+ I/ h) s) I! Z4 Y! [2 _8 j9 o<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
9 a$ a! j8 K" i- _5 y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>5 ~* _+ E9 M! S7 z/ B8 m! o6 P* t
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P> a) U& T% {: T) j5 X* U( _& h- A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
' y; `* H( t! F/ q<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>. Z/ T9 y3 K% V" E k" }9 o4 T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
6 T& K b3 n. v: g+ b& B" j, r<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>+ g" S/ h& d% [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
& [+ q5 Q1 ^9 p+ H<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
* {% v7 T4 ^! c( M<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>& ?/ J9 P: A$ G' p
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P> V- v2 ~% Z, n9 }
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>: C8 D' }/ D' P0 e8 q* z' c
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
& p$ Z: q/ \1 Z$ I" V2 p+ D4 L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
, A( t+ j) F, G* E6 G/ g<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>) k. J, O$ @; S3 c! o' V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
4 S" }( ~" o' M. y<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
7 g0 ?0 [% n5 Q! _<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
9 V, A* T: i* X D% }4 P: `: M( j9 w<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P># ^( ~& a& r# v: v. U1 t& i
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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