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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>: y) D; k+ s$ v1 c
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>5 N0 y" V, ^, R3 y; }
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> \/ j4 ^" a, T" y1 ]" K) a
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>( C2 A/ }+ u1 x# t; x( z) J. m' n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
* C# K4 D! m6 W' Y& H/ @<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>6 I2 [& S& V( s
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>4 S* w) A& }, d' `) p! o
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>$ r" o8 B0 j! J r. Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
) ~0 f$ s5 T+ F7 J; K- ]<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
0 J( P4 r: t* }& B) X; I& X4 Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
' Q) n6 |6 _ R7 w& _<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>! N9 _# u% ~0 X; `1 I: f: n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>. T- W3 w2 E8 M
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
, b9 g H' U8 W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>: t# w2 N$ c5 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P> ~1 Q! o6 W) A, x' ^/ w
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
7 k6 B3 J7 C8 o" ? S4 l- N- M, C<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
5 h" S* y0 l- @- l" l/ q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
" s2 D# P2 q) @) E' d3 V+ q<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
) \% f0 O$ X5 s$ U<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>) k& C3 k# S" I' g, \1 z0 C/ Z
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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