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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
( b c1 U% k' |) q( {2 e6 Y. N<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
! i( [* J! H; `* w4 a4 J, r: b<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>& v/ s! Q; l3 D3 ?! T
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>7 E, N. Y, U( Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
6 c! i" y: c J6 {" G<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>/ {- h1 p# [( I6 y }5 E* S6 P5 p) @" Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
6 v" @6 F0 C; {+ l4 s: ^<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
) P9 L5 L' U8 v: i d* A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>( B0 O7 u5 n7 Z$ P
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>& L( N$ r8 B! }# v+ i
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>+ e' ~; z" A. m& U9 h4 h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
6 ~+ ?' v( Z( Z& I# f1 `/ s: w2 F<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
7 G* q# n# F7 t9 S# d! K! c<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
- u F7 Q7 m/ z2 n, D S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
/ Z/ }+ ?) I9 M% r# A<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
/ d( b1 ?, M+ P( `' _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
9 Y2 P `5 B O) q<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>6 T. `/ V8 \6 i* }6 Q0 ?' z P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
, B, u l" N( c; D5 G; T4 h<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>( L- J, y6 D) m$ i: m4 C7 K
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P> E. Z1 H" R: |7 d, w9 Q1 D
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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