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客家擂茶# L! e2 \3 X& X- D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, n) n' J: g" r5 ]! Y3 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# l8 P' T( o) Q8 a' M# D+ Z
/ e7 u5 x, _0 Y' x# y. V' G) Z( t7 s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# T5 v+ D) C6 g2 N) ~4 W
1 \( r$ K o( u' w2 v, s 荷叶饮
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% M$ x1 m4 X* L# Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& u* \8 B/ b e. B% }+ W' n! r
) X0 R1 s! g3 z0 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, x- i3 u8 ?6 I5 q8 |% w% j/ @$ [; v
% x& k- [ [" ^# `6 F6 v2 o/ _) Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: A2 h8 c" Z) X1 `' D7 |3 ~0 D
* t- v5 O+ l) o0 v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# T0 ^" T" n! X# G( K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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, d, x; ?$ Z1 u1 Z% b" {' Y3 w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; j8 N a, M* d6 B$ h, q% [6 U) H
- W2 s2 V* v% ]" f" A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* j4 |7 F# z/ ]3 N! h: U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& N( Q$ ?- G) i. `+ ^# _
* `0 }/ _' {. m6 Z5 u 消脂绿茶2 P- C# n% j5 o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 z$ q7 q% E# }5 f! ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( [/ W/ A0 {2 H* a, f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* r2 V: S5 L( b; D
5 V: U! S+ q% F. e9 A9 a3 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, e3 p) ?& p; b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ I3 i7 C% }8 O1 z5 B& m0 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 U t3 Y7 M8 G g/ f+ F7 x3 Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 |8 `9 g" e# a- b( s' X8 q9 S
% v, v+ X" _3 X9 } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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