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客家擂茶2 }$ O% Y5 F. H/ S H F% @
3 ]$ Q4 H% F. ~2 Z; @3 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; y9 H( y* _2 ^, S1 N: b6 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 y$ B; J$ S, D+ H* y' F. m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ `9 _6 ]- P3 v e+ D. v
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荷叶饮
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% e9 k t B, R5 B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 \0 ]9 V! u, w
4 P; y9 i4 S7 T% U3 d- { h& {7 j' w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ z# M: ^0 u g) v* r# t5 g9 E1 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ r/ r8 x& P3 w" c
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山楂窈窕绿茶; |2 l( ]5 ~2 _& z( N3 p4 b# Q0 w
6 e: G0 k r! G( O/ Z- f1 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ R& t. p" m f; O; U0 p! R' a
2 m# z1 d! x% S" }6 `% H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 s% k& N6 g# j) G
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* ~* y( T! k+ l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' }6 ~4 d8 g) N 消脂绿茶7 m% L. P M2 S5 b: A
& O, O1 S$ |; l. U J8 i6 n: t4 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 @8 p, m+ O! Z9 @$ A/ D, a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# D9 v; C6 m* _6 r6 B) Q% H+ V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& w M. ~6 K" H+ G J3 l+ o+ |
O' _2 H3 G7 A0 T K) J' B$ ?7 X+ I1 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 m( a/ Y, x8 N) n/ y3 x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54