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客家擂茶5 y. @4 ]) S6 \$ I$ H( M4 E
6 F* r. q2 H' B* t" P, T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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w( T* U8 U8 i" U$ O& L P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( ]" T" P+ T: O% h, p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 J" x* E {- x1 E0 r9 X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) d3 R! w+ r4 N, H& K; U 山楂窈窕绿茶" n0 [: h: }& [; M
- k' g" y: I" k3 f9 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 f! V" h! O+ v0 d9 y$ t 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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0 }: y7 p; U* o4 l* J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 E: H6 R% p1 d& a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 l; X {: L! F r 消脂绿茶: M5 j7 V; Q" r! p( b G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' O! [0 i+ s1 l3 a6 k; H2 V" z5 ^
4 C8 w6 {1 k2 A9 o$ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; v; O$ B1 r8 u# J+ U! Y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ g' e" L0 e: c( s# J9 @ p) B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* D- w: f4 D8 W) G
) b8 I% F. G' E1 H- L2 ~( f$ {7 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) x7 }: j( S; H, W; `% e1 X7 k
' |7 ^' E1 E7 N ?, e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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