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客家擂茶
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6 z+ b: _* c {/ |& i2 r+ G2 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( H3 o0 Z! \4 Y- @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( A: N; H |1 [9 }4 V7 z+ n+ F
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荷叶饮# [5 {3 T; k2 @& G5 V! L
6 @7 ?8 F1 u0 r6 h) {7 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 @0 ? @1 i3 b6 B' g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 Y0 q, H" x- a" R) f2 v: S4 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 C9 Y7 W+ a# o/ ~" c9 s
$ n5 c7 z( X! C2 I6 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, F/ f# N, w. @# B/ B
; W6 i- \% L& v. A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, \+ F# k0 m0 g) V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 u* M; ^: N( S6 u% B' ]
& g" r8 N' _4 O$ ^9 r! H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 _2 W' D) X8 d8 D }( O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 p# L! a/ N0 J3 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 T$ X) Q* x/ l, n6 Z: X# W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! Q3 I3 b# Q5 v, J- k1 N
$ ?& o8 e: Z% a8 Q* }9 ~* I7 g& t0 k5 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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