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客家擂茶8 R6 [7 o- y$ l- r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ M' j/ G& [" v' x+ d
) J1 D% k m+ j6 I" p! ?' V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 h3 S* e. E+ a9 H
$ _, Q4 I! ]: S/ Y; r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 ~/ v- y# K$ s% U: d1 m Z+ A
L( |- R6 j$ n" z 荷叶饮
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& K( F' B4 Y0 A. _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( j3 G6 D; Q) i* M7 p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 y$ ]! E( l n* Y
: R8 R n- Z& x- g- n 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ w6 T5 C7 t/ H+ s" o4 \0 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; k) L; M V8 |0 I: a
% m. k7 s+ A$ C P 降脂保健绿茶* w, Y: W- U4 l2 y' d' f! E* x0 w$ `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- F& P' |8 U9 s9 m
( |$ w9 D8 t5 W! G! A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* \ a, F8 B6 Y' ?! k4 ]% ^2 z/ K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 x8 w' `# v2 U9 w2 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. B1 o' c( |6 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! q/ v! o- ]; X& ^/ S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 t' v' b* q& D& B' P+ y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! ^- n& m5 p$ ~, C4 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54