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客家擂茶$ A( A: X- b4 k9 m+ b2 ?# R; k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 }; E2 e1 L" @2 b/ \* v* ]6 m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 {% D, _( F$ q+ X. {6 Q; Y 荷叶饮# v V/ ]0 f: j* Y( u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% @# z- ~7 v/ T* m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 X; ^# h% a! G3 [* ] 山楂窈窕绿茶3 U# U$ P- a0 k: A: B; t
' T u2 s2 M& h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 I: u) E# O0 E2 ~1 d. l- \
/ ^2 _8 \) @8 {3 V7 F 降脂保健绿茶
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/ i: W3 p" L# X: n7 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ J9 z3 v. I' F6 c1 K9 o" e 消脂绿茶/ D, i, g. C( y% {; Z9 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 l& i. Q+ r' {6 g- e& B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 Y& l. A" d/ B- m x5 ]1 G
7 P+ y# D9 V5 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ @% d5 ^: b% L8 F' n
9 s4 E+ c* |# r+ R' v [$ A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. y6 t( L% s# M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 M4 W/ ]; B) ~3 z" N& H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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