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客家擂茶
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& Y4 F. T, c% j2 z* X! u) f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ V6 O$ t Q% f8 N+ n4 E; B/ w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) Y7 {5 ~: h2 p1 p! t3 A, W4 e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. J Y7 l# Y, X8 B
; r& y% ~4 _+ T0 x& ~5 a! W' F 荷叶饮' B5 N) f) m2 C8 |* i. y& y
( o1 ^& e/ m" t5 T+ w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 m# s- X% M9 R2 _; T% F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% }* V9 S& n+ p0 r8 V. J/ T- y
4 \' z- b3 ` p' j6 x. t- k 山楂窈窕绿茶
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& H& c9 F* v; m. n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
: T, ^' M' }) h9 h5 S% l7 z2 o) T% c) B; O2 s; p2 g; V C
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ j8 S) B5 z, P 降脂保健绿茶
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+ [/ E& T: F% v7 U/ X4 ~ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, Y9 B1 ] J( b4 L z3 n& G3 {" Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# @% L6 P& t7 @8 O/ d# W# \& ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( g6 u5 R- S* V- T O
0 ^7 |/ h" I U& e, }$ {1 o" a 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 t8 F7 e* V& r) a# @* L8 F2 W& E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; K" \* ]4 w3 R: v6 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; l9 u; a9 K9 k5 y+ K
; m `+ b. y" R6 y9 K3 b1 G5 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; O6 c5 J! K% [8 ~8 B& a8 i
! k9 I% e; u! D6 O- j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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