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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; T* I. b: J5 ~4 w7 L# t6 g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ B0 |2 H. W( Q4 g$ k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& g) W1 p- R2 M- Y( V2 K- F- g
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 [1 {! ~2 C G! D4 N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: { @ u: g5 N$ q9 o2 u" p
8 z: t6 i& u$ ^# k2 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 u! m1 {/ A9 N0 P/ z2 H8 C2 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. I0 T6 _ u& }' L( Z( }1 w/ y 降脂保健绿茶
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2 w7 `: t$ `( W! e* e" Z1 r7 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 o; a# [4 F& t1 Y9 H+ H5 G) P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* j8 N9 i3 `. _" Z# F+ {1 o
+ b2 Q) o' @. T# J2 I, R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 @( ?% J( E5 J: U" n
8 `5 u* u+ N- n5 x8 y# Z 消脂绿茶3 j2 k- S; p4 ]( o
6 l) N" n5 t) \* h4 R4 S, L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ k. |4 _: p, Z8 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ U; f. L9 X, i" W! a! j2 \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 o# j5 z/ V* z1 ]& E% ~6 e
* {' }6 W+ t' r9 m) j( p. U9 |% J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! I) N$ r4 V- X z3 X: e5 R
2 d9 W) _* q& l \ X( ~2 s' T) r8 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. w6 G/ U' ~# J: R2 X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( j m! r/ W u/ h" x7 [* @" e
; N; k3 R! `( h- V/ [ | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ V% a0 I( A! @1 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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