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客家擂茶+ e# r* `% W4 e9 W- D
3 H. q+ o- I9 C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 A" |1 {9 l, d0 k3 t, b; D; u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) N; z& ~$ }; N" `! V
. V/ c, ^: T7 i5 M v0 Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# ]1 k% O( n) s8 E9 |# L
7 n1 p/ X! e: W7 K8 B 荷叶饮
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9 j4 \6 n, c. ]2 `7 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: ]+ S# X' @7 S3 z& C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, J3 [6 h# q$ l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" t7 ?2 _- I: ?7 c
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山楂窈窕绿茶
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" }" e! ?0 J6 a0 \. N% X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. q* P2 g6 B2 t5 I. q
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) G0 F* S8 t& u- A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( ]4 B1 ^9 |) a' C6 ]; [$ F7 Q
9 W, c% b+ q2 }, D) e% U) b2 M1 o4 F 消脂绿茶
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# t; C% U1 x3 y1 C Y* s' V& d5 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 J1 T& j. o; j4 @) K) ?& L L1 l7 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 k9 a/ _% W7 u2 @1 O0 ]- L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 v+ G0 Q. r/ w! j$ {# g" k& z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54