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客家擂茶9 i% Y" a8 ?# q! P: J" J* i
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 @: d: w5 r- u0 Y
0 e) L x+ r9 w! `% U; n' I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 B8 S4 Q) Q& O8 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* t6 l( u% z* ~9 _9 k8 z 荷叶饮4 f) Y; f, h& t+ p R$ ~! c
" C3 D3 X+ t4 H* M/ A# ~. g2 O% K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& {, |( j4 k/ T: o& N6 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' V) K4 `) f, K. U* ^- V
0 @5 l, ]* [0 O- w5 A& E! C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- `" m) T# }6 P( ]: D1 O7 |8 s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: F( M T& E- n1 O W0 y3 g( B
! L! p" r$ _( ]7 F( F# l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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9 _5 _ E. \7 C" ]. { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 a3 |: j/ b \# L! G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* m7 v: h) V( D8 J3 K
) F8 w3 i" u( J. y0 A 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 K0 O" l% F% P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 E0 `: Z. m3 ^ ]8 P8 Q- z+ M% j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! [2 f7 E5 p5 B7 H7 h/ ^& z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 t) g3 g) \' y" I' H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. g9 g6 @- Y& u% [. D* @) C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# t S' \# B C& F% y" e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54