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客家擂茶6 d3 @ t o% Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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8 D( O$ Y/ Z' ~4 R5 b! r8 p! y( u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 B8 v. ~$ Z8 ^6 j. x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 j5 `, |: W% a& ]0 t. \2 d6 }) W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% t: ?; f: h# x0 j k1 ^; E 山楂窈窕绿茶: y; M/ Y. ?2 K( O/ L) F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 P: x0 _2 t6 {
( i. [$ G! ~5 L( t$ m" w. ?* i 降脂保健绿茶1 U" M h! l# C' W2 c J+ m! ?
6 m( d% j$ v$ u* Z9 X" d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 u6 o1 O" |" ^. n
' l. T* k: N1 Y6 R0 W4 ~8 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- K1 w- W3 F; G: O
7 h5 ?" `2 j$ l% K0 d5 X& p% N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& t+ M' M7 G" Y
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消脂绿茶) S/ L7 C, p* Q6 H
) z3 H0 ~; E$ L1 l; S8 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 U2 J5 S& r7 n" C& { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: f( s4 i* ?, v# x6 g3 `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ Y. i x: M: w* }# u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* O4 f; m/ c( u/ u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* j. M0 V6 Y' }& C6 T6 G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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