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客家擂茶/ I6 p, M8 B' \, p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% J% b1 t: s) _6 O6 U% @0 K5 Y
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 e3 o/ R. \$ g( Y
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荷叶饮5 ?) o$ L% X8 ]7 E0 t- A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ ^: Q- k; L+ `% l: j0 A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" Q5 E) U% f6 M, z
& _8 K( Y. R5 Q8 X# f1 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& I& ^% [- p3 H9 F9 @9 h+ G$ ~: M
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降脂保健绿茶" d1 s4 M+ k; r0 V! X& y
4 K+ o5 `( _) r- { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# c7 D- g; V8 X' T) ~0 Q) d
4 {4 d( r; n/ ^7 |$ d( P9 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: @/ C% r& `6 ]4 {1 p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 I" A) d F3 J" ?8 f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% q* h3 M/ u. L$ \3 {, g V
0 k4 R- G# E& M# L2 p" y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ B) l! V* o* d( ~$ F! f9 y
8 w- l7 f; @1 j% k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 I1 a+ ]0 @6 b/ M
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. M* {: N; C* ^
) R! l3 k) D3 x3 H; O7 m$ h! f7 a" v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( B1 p( \5 h4 ~+ a3 ] e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( S- n5 J( s! c/ d& ]3 G+ k; d4 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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