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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& t M" B! p6 |! u9 y% C
, }; }# `* n2 a: j' K' ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 e0 H8 l# `& G* |* K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ h$ J9 [8 S$ T* ~) M: G+ s 荷叶饮
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' v3 B$ q; T7 M1 Q0 T/ u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: w% i3 _% @+ e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 [+ W5 G$ j& k! H3 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& N% m& G1 k) P6 d3 Q$ G, ? 山楂窈窕绿茶6 \+ L/ n3 p8 s: |) N7 n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* @; n' ^- P5 p1 S# B" v
+ ?2 g. I$ h+ a& @7 w7 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 u% G- `4 P+ b$ O( l, z! b* K x
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降脂保健绿茶
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% z S( K6 t0 o- t! ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, e9 R0 t$ z- Z+ S- f
- ?* @2 }1 V/ R5 k( s( D+ g/ w: u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 R. O1 T. v# f$ w0 m" z! w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 J9 ^3 y4 z* D
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消脂绿茶6 G2 O; g3 |6 Y- ~9 k7 c
% }. J; J% J: y& Z' o+ P( m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 _& Z: {, Z: i5 |& q
! D% U. W2 p( G6 e# O+ E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 z. P6 k1 }9 d2 z3 a. N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 P' E+ Y: L, f8 Q! { w# n9 k# D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 J3 A! c: x+ o5 N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- Z3 ^$ p/ R$ C% @; d% l- { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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