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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 i q o$ I `( c5 Y5 e
6 v0 g1 a/ c; n! i# z, e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ p/ r* m4 j: G7 W8 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, D- [2 n, B" |- O" f" F
9 Q6 u7 K/ Z+ j2 K( L) U( C 荷叶饮
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) i5 W6 ]" u5 I3 s0 y) q3 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 z/ b- a: R& T; ~& z
2 d6 ^! F" ^( z5 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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% l' k0 O. i' @2 _+ Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; r7 c6 T' u' s' f' g0 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 {+ X* n# Z4 I2 M1 S' L5 E4 b
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降脂保健绿茶. r* ~5 p. Q+ \( l; T0 k- O% Q3 E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" I- y% x- p5 r1 v3 \9 {" w! {
! ?- I2 m, v# } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# m5 U2 m2 w- _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) L' F) h7 l- K1 f
7 u* l5 s) r* l 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ F4 K0 K; w9 Q3 C1 a7 N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 @: Q! y5 e+ P/ n5 ^0 w- Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, I9 Z) f3 O; d6 r
8 ?' d1 }$ K% }" m$ ?/ _1 ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! i/ F @$ o- i* `( l4 b2 ~
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* ?2 @: J. } s& F
3 t$ G. y% A; t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 g; u% f5 T" K1 D( [6 z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 g. G ~3 X1 z, ^* K% c8 \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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