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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( z4 A9 ~9 Y; ~' `( W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" Y' Z3 ?! ]1 j% n4 [- M0 w 荷叶饮6 m$ ?8 j. h3 x' p4 n2 r" \
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 S# @, k( [& E. c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶! L- u# g/ T# U r& U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 F# Z) R6 G# C+ r5 m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 L+ H& H0 c% H% l7 N" u3 L
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 u) l0 o6 m" G) ^0 L
/ L1 [! L8 J" V1 l: x( s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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C8 H- L) e6 I1 k' u' m7 z. p; _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 V- F' c# g5 ^1 q) [9 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& n- }4 O5 z. R* U, L( i
% ?/ C' N7 k( a+ l2 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- G9 M5 D% W' n: Z1 J) ]# \
6 w7 b0 |# |) O. p" t6 i: Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54