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客家擂茶( ^" B4 N, I1 h v, X% @4 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- w! V5 Y% g j2 y7 P6 e2 N
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: q- P6 E3 Z# ~3 O
, z6 F+ e) n, R' R S4 O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- f9 \3 X/ c+ `1 X0 T# _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 J: z/ l8 e. u+ x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 [; ?& f1 w8 e4 a# j 山楂窈窕绿茶+ j; q3 r: M9 u
2 M. }; @& D+ P0 j7 f$ V2 F ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 B* w! X4 X0 p/ c6 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 R$ Z! d9 o5 A! G9 Z7 h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* g% L4 b5 D& b. A$ p$ p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 d' _9 R4 a4 _! J' |; c1 Z8 K: A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ o/ E3 C3 A9 V: \2 ^# y! r# N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% u# T, w/ ]3 S- K: ?
{- V6 | ?2 H0 b# c! b; ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- ?/ m, V3 u! [2 t8 s# d' F) U9 \+ O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' N( s+ F/ N6 |! r: t% Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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