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客家擂茶2 J( _) \) _- ~/ @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ v! k+ X% b. t% R, z+ b
5 ~9 ]3 G' K/ V" h+ N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 W, |$ s$ R. z( W2 n" g R' U
: g7 x4 J- E7 f/ d0 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% S# f1 Q A5 j8 q
1 {8 @0 t0 t% v1 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 w$ r# a, L" l9 b% f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 M0 @( ?# U) `$ m C0 l7 r- [
A- s- k: g4 _% t9 ^% \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 s4 U" b# R+ m# P
" X0 E+ i& Y0 Q0 ? 降脂保健绿茶1 |4 a6 J+ \! M" m; d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ e# g: S/ q! N
/ I: S4 G1 B1 N: D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- H% _6 r" `+ f1 }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' T( H% w/ k9 |8 v" N% ]
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 ]! p. D. h0 k& ~9 X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 R3 y+ {4 o2 h4 {* l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& J |3 q) R1 b! k: n! R1 H
2 J! V8 r* ~/ P, B6 {( d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( B; M8 T9 i( V0 J! z2 s1 B
1 E: Z9 `+ J! D/ i$ D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54