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客家擂茶
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" ~7 E8 s! y% T( J0 s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 Y+ B. b6 N! Z, Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 d1 ?# g( Y8 u: s( B+ d$ Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& _! g+ h2 p9 J
7 r$ W5 M. O9 \+ r0 T3 h8 g* B$ c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 _3 z8 m8 L+ C! Z
- |% ]. H: w) r3 a) R" E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 F0 l3 J9 k9 I0 r, a. O
( \$ U2 w G- J9 f; m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 y) a" Q1 H8 m# C) X0 S- U 山楂窈窕绿茶
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& P7 l: ?0 s6 u: }& t8 x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! M0 G' ^& D4 [0 i1 T* a8 p
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降脂保健绿茶. [) }" y) E2 h* E0 _! ?
9 Q- _$ ?; B; ^+ W4 |$ ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ?5 {# e" X5 e4 a: M# K
. t* C8 {1 O; {( a/ w' N% h% s) G4 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: T; I9 P; v. l# T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 ~. }4 V9 P! P
+ b7 M( |! `$ Z4 |5 q- i 消脂绿茶
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+ q. `7 V7 p4 C8 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 z9 s, b, M$ d+ f
3 I) G( j' t/ o7 i+ t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% b( H6 ?; E+ ~! C+ V; Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 T7 Y5 s; t- b+ \3 E8 L
7 \. o4 Q& b, t- x8 v) G4 E. T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# {! A# F* ?6 Z+ X6 `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% |4 D9 [' d1 T* p/ G- U& P
- w2 I% N! @( m9 C, ^/ W3 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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