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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ f- a% ]- u$ O5 {
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 i Z; B" W0 a2 I, | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 d8 A4 |2 L( a% I* g' }( B
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* s: j+ h$ d& Q( \0 L. b* v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ ~, S! \" O. G1 s8 L
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 \ Y! [) V. P) T8 |5 [! f, M: Z 山楂窈窕绿茶5 A+ P i" H) W, V" w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ \/ Z& x; [/ ~1 m0 W
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降脂保健绿茶
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# o) e3 B$ p' E+ F4 `+ T6 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. }, A+ S# |7 i) W
: q9 d. H, P0 f: e1 `4 k- [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ y2 ?8 P& K( J4 `# H" V" { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ]# a( N# u& K( p
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消脂绿茶2 n& B# T9 u0 p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' k' | h1 V7 y
7 g" C, k+ ^( q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: n6 E# m. \( r I
4 T$ j8 N" D' E, Z7 a# ]# F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 H5 r8 U t% O% B) ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% q2 B# L) h0 C7 d4 M0 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 p, M9 k9 M5 t8 d+ I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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