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客家擂茶# Q2 }2 ?5 _1 i% s; w
* f5 ]+ \6 q2 h1 W: `% g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 w, {: `4 Q: h' x
& b9 K4 E! C Z8 r& O. U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 T* c2 c9 B' s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ T; A- ^; C5 M' p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" ?6 h$ h" _) O c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# M. l( |/ `1 _. _' x, l
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) y: Q" a. w: M( r& Q% Z7 f; G4 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 q a2 x* s& o9 `
' f+ ^) a- w0 d( X, P; v* c 降脂保健绿茶" R; W3 b% [2 q7 G# Z
0 q; G+ F( O- ~5 { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 w1 A# `/ |+ m: u0 p& Z3 _3 ?' y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 f4 G' |. R0 N2 H& z
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消脂绿茶/ g! [# E- |2 w
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 W& r) V1 {" ^% J# @% ~8 _
: A. V9 d( [1 |; ?& T" l8 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 a0 |2 p# @, K/ R- W; z# o/ h; s7 r
8 g' S% s9 z5 S e/ u8 G0 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ l9 }* O* t* b+ V/ ]2 o w3 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) n' T7 N- l8 O4 T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 K' ^0 ~ }' ? l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54