|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & Y* b J* a5 [# c- n6 I' m
! t1 _5 P. |& E据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 * ?. P- |6 J# i- F9 X
( W. Q2 P7 D$ J: S! D3 k' P8 Y: I
枸杞子茶
' S: e8 g2 ^) J8 s; k
- D, l7 }: g0 ~3 ^: B4 W 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 $ V9 g. \$ d: G/ Z2 I" C4 Z8 m' J
) w7 j& a" \- r4 [5 n# T
菊花茶 2 }1 o7 i% p' T! a- o: L: T8 J" Z
$ r" _ q3 K4 m: a
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 + M- W6 b8 F; f7 A& \
8 s' ]4 s& J( x- h5 d 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
5 U! I5 [; Q, M) V- M$ |) X, r5 a% _" K: Q4 i# f
美白绿茶 ! w% T: R) x N5 k
+ i, x( V. L% Q0 N
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
+ s, v; v- ]$ A) g$ V2 u& W- i, C4 r- w! M" q6 A# j2 V
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 % f2 N6 ]; d! B$ c4 A
1 j0 h, L( k. Q: T; _ i
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52