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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 L# G! W. {& w4 Q- q
( p2 p1 ?5 g+ w t7 }第1要诀：“油”满全身 6 _7 F% p" h" T( Y8 e8 F
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: u0 t7 G0 ^5 o+ C9 g' |第2要诀：砂糖去唇皮 . @* I+ C# E, v9 Z. k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; b& o& N! W9 W! L
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第3要诀：茶包敷眼 : V; o- B2 l0 x, U/ C3 K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 p* E0 E9 q+ Y, ]& Z7 p" X
8 ?) G% G/ X! Q3 L& x第4要诀：颈部护理 $ x# ~4 m7 p$ A7 Y+ }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, G- ^/ a& w( {! M# P, ]5 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # y2 t( J, k S$ V
* t6 W3 p) w, V J: u# x5 h第5要诀：滋润双手
% j1 K; M N, [' u$ j7 v% \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 b t# i% c$ i0 M, ~- W第6要诀：伸展运动 A+ |$ e. Q. |& m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ j+ N6 F* p4 u* ?第7要诀：别喝太多 . L' d' A4 W+ t. P% H0 r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % H# V$ f2 B" R
9 N7 r4 P3 C& A; Y) |+ h) s第8要诀：补充水分
8 m, s2 o# Y! j( ^+ D' A 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ' F" H. a7 f- F7 d5 Y+ S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 ?+ S! V/ s1 C' t9 c第10要诀：早睡早起 8 h. I! S. a3 p* l! r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15