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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 c5 [/ w) K, i1 Q& ^
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第1要诀：“油”满全身
5 S. p. K W" o Y" l$ w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , \! d: X/ x; b( d% i" d9 T3 `# n) r4 L
4 \) z8 C# u- c* X# {5 ^. h第2要诀：砂糖去唇皮
$ I+ m1 P( D; B9 F8 G6 g: U) Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 S6 ?7 V" e: m$ g4 _/ l2 ~
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第3要诀：茶包敷眼 ' g( `1 R) A2 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
4 K! E. W) D) \! k/ b: E. M" c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 k& e4 K2 j+ {. e- h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , p# M- U/ `6 P7 P0 W) V
; d+ t0 T& c c2 H1 d4 `第5要诀：滋润双手
$ [8 ~) L8 ?! L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- e/ d9 `8 r+ P: e; Q" v/ N. f0 k第6要诀：伸展运动 l1 \# H) K3 F6 k! f! g1 M7 L/ ~
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; c0 ]& V. u% }4 B2 y3 z) N" V第7要诀：别喝太多 7 D* ?2 [$ r1 {% o: w, F7 U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 Y# v$ F# h9 L& e$ m1 l1 u
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第8要诀：补充水分 ) _( R: ]" n+ T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& R& ~ D7 Y5 g- i% s% y第9要诀：回复脚力
/ w0 i {1 G: w1 `2 H; b0 l+ X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . b- @4 t+ ?; Z% k, v
第10要诀：早睡早起
q, C3 m4 F# d" b. U" Z! @; r7 s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15