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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : H! [9 X9 ?5 Z
' k g# a- s& W) ?第1要诀：“油”满全身
; k' ^7 m) c3 e/ o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 S7 R2 X- o- H3 M5 H+ b5 \
: {. W1 d& i4 O; {/ U& b. I% g! h: @第2要诀：砂糖去唇皮
% `. P) d7 ^' X4 y+ A8 y2 h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 \- n$ _& K# ~* x* @
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第3要诀：茶包敷眼 ! K: u) |* k% i+ b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& q* U! \5 ]4 B3 U0 |, H8 o( k# }2 U第4要诀：颈部护理
! t$ s) E8 _# u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 E. T. d; J6 B: Q7 m0 ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & O! D _1 l( `" |
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第5要诀：滋润双手
2 X: x% A6 {+ q2 Z- I H% b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 B* E; h' u1 ~1 `: O
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第6要诀：伸展运动
; z$ }7 |5 O8 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
- Z+ d9 v' \: _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' o+ i& j$ [2 c9 G7 v) m! m; f
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第8要诀：补充水分
; ]4 s3 T8 g0 F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : ]" k3 E, x1 g* U2 z
: X/ }. W9 l% t9 y/ H第9要诀：回复脚力
7 H+ H2 _+ D# `: c; K8 o! w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 X4 Y& a% Z }, a. u; s4 W
第10要诀：早睡早起
/ u8 L/ ?- k5 t3 g+ w3 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15