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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ! F3 J" h9 ?, X4 D% `
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第1要诀:“油”满全身 : f0 m O, }1 }/ [* |
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
4 G) t6 ?8 l6 C% j* j, }要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 / @3 U- i) S4 s( h, a1 i" l
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第3要诀:茶包敷眼
; s% P2 _1 x" {& M1 ]5 x2 T& ` 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( r8 o2 A2 Y% _3 S7 L
$ C) c1 \. Q5 |% X3 I第4要诀:颈部护理
' T9 ~6 \# n" l5 S7 {/ {; R 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 3 O* ]+ Q6 n" p) Q
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
1 ]' L' ^) O# S& I6 m- S! A 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 K4 _5 z, G7 O: {: X% L第6要诀:伸展运动
! X& t" a, J; f8 z% t 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 : i a$ e- P& W6 Q8 T
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第7要诀:别喝太多 : Y# P# F( I. }1 s8 A( d
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) @6 N4 w: g0 |8 Q( S# Q% A4 ]第8要诀:补充水分
6 O2 a% U$ f1 e. _# _+ U( a 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 3 A! l+ a6 J! K/ k2 m' E" K
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第9要诀:回复脚力
G5 K, q6 j( y; D& I' v& S8 [0 O 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 / {4 ?1 u2 s5 w5 x
第10要诀:早睡早起 9 {9 [& z- ^0 E; d! d h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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