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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) S0 }4 @- p2 R' m
: t& K1 I! j, e6 E" j1 a5 h- X第1要诀：“油”满全身
. Q$ B' M( U2 c2 e7 T' ~+ k: T* R7 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 z9 w# d# c: T0 q: o2 |第2要诀：砂糖去唇皮 - k( b4 e' O) r/ }5 [( @. n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; A ^% `, V: c5 n o+ ~9 T/ |第3要诀：茶包敷眼 + n( X- P4 M" j0 m" K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- O+ L S) S& {6 K) r' p第4要诀：颈部护理
. \9 a" t& @, {' ]0 }$ { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . Q4 V2 `1 x5 ~! L* r( u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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! \- y2 x1 d P# `- U. z. f% M! `第5要诀：滋润双手
/ W+ g j- b: x2 T" v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 [9 c$ h& u! c. m$ A" z# r9 ^9 a
; ^1 N2 X8 q" K9 m, }7 z第6要诀：伸展运动
2 W" J5 }' K4 U5 q1 B0 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
) y( K1 M% |( d( _- T+ d/ l2 n 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 A5 Q. ]; l. c, x( X- i/ d第8要诀：补充水分 ' {' @- G E( @# T3 N
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 U2 S6 g' s, B$ U& w9 C& Y1 L r3 e
7 a5 P8 Q3 ?8 s7 D7 T7 u% L) T第9要诀：回复脚力
- x. ~: z4 K9 V) s% y% I/ m5 L8 K. e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* }( U' o# N! \5 Z+ x/ F3 ?第10要诀：早睡早起 ( D0 R" B) P- x1 P" E+ G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15