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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 8 q4 @8 ?+ i- v, H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# n: }5 S6 z7 M1 E8 d6 ^9 L第2要诀：砂糖去唇皮 8 s! C: m- j0 J4 b% P2 E6 C* K' f9 t
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; x. [6 ~0 H9 [8 h! f, n7 l第3要诀：茶包敷眼 - y, @. E" `; Q4 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 [' U( D$ c# t" I, S- D5 ~
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第4要诀：颈部护理
* t" A$ s$ S& R5 O) N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + m( p' E+ K) e. ~2 T+ v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 l8 y: g0 f% Y! P; Y2 X, X- g第5要诀：滋润双手
3 ?. P5 G3 n) K# l: y" e* V% b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & e1 P- D5 e1 I( L7 ~3 b0 I2 u6 p
, P0 `$ D/ F: a9 r第6要诀：伸展运动
0 [" w+ ]* O5 n( |2 W9 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / E/ I4 s+ ^8 f$ {0 j
/ t2 i: f/ l1 h5 r1 O2 r$ A第7要诀：别喝太多
- X L" K- _6 }9 Z4 |- v- c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 Y% j% Y$ H0 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 w1 f% u, M2 {5 B4 }- G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& s$ h$ d; M8 @7 m* o% ~第10要诀：早睡早起 " C g* ?4 I8 X' |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15