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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - o8 W8 w" r( U$ f
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第1要诀：“油”满全身 + L' M# ], N- C3 {! E$ |/ ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 v8 }% Q o& K2 F8 g/ l( R; K2 ~第2要诀：砂糖去唇皮
, a2 O. l i0 _8 J; |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 T T, o. c$ d/ \( x' M6 F第3要诀：茶包敷眼 " R' m/ |9 m! v* L, ^: G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . ~, w" {+ l( J) G+ r/ t
1 E, u+ O$ C% W: p第4要诀：颈部护理 : _1 i' D# p) j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 V/ _' u% F% E! g2 ?* l- q7 l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) G ]3 `! G; y7 J$ L2 \
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第5要诀：滋润双手
% Q9 ~/ Z0 O: j% U7 S; ` k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : M& f0 G( }! z6 {1 g( D' d$ n
0 |& S4 T/ u, b4 _第6要诀：伸展运动
+ F/ \/ |, F- X7 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! o7 I4 M# q9 w& A) x3 X ]
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第7要诀：别喝太多
/ m4 P6 a' g `' j8 B. Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* h. H4 L5 ^8 p& A% r7 ^第8要诀：补充水分 . h* V1 ^' g1 a; A3 w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : {/ o- X& A- P8 R3 r! m: O2 C
. \5 g5 B- ]% J8 y- V第9要诀：回复脚力 * T9 ]9 L0 `# I: [7 z( J9 o! {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 y5 ` l& x% ]% `! z, a4 i1 t7 U第10要诀：早睡早起
& G9 r7 z* S# p, r6 @& K3 i6 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15