|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ; \" W9 o; \: b! R
+ [+ F! f/ P. q& r% A+ p
第1要诀:“油”满全身 0 w$ q& e! G; ` ?* ]7 p
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 , d( y) k- I; K
% l, C" @7 K, `: [4 v6 \
第2要诀:砂糖去唇皮
1 H/ V' P$ j- o' ?* n4 t3 S要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
V. I& D- u: K1 r( k; i. C) ~ h3 J2 z5 W( q. Z" D2 i
第3要诀:茶包敷眼
2 A z5 n( W% \6 c; K: F A6 A 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 k& q4 _/ B8 |: h2 _7 i) |4 b/ Y; |* S0 G% P" W- ~. g
第4要诀:颈部护理 + g+ _) o) q5 Y- J0 Y( p
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ' w0 [6 Q0 E. V
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
3 f2 {1 [$ ]3 G S( V) s; ?* i- n0 z0 e5 g" } v
第5要诀:滋润双手
& a3 n0 z* S% w+ s 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
& H) e4 t, g6 F! |% }+ a) G& a
3 B# j1 Z& o) t( Z7 x第6要诀:伸展运动
7 P* A- x4 d+ x8 b1 H 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
) F2 K4 j, x. { M" }0 g& ?
8 Z* h7 d5 `+ P% O1 }第7要诀:别喝太多 ( [' T5 o r( t* C( V% c
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 ~4 H* z" A, J9 p+ l( m" ?
) A. D+ G3 U; `6 m第8要诀:补充水分 7 H: w3 M9 f: [! m
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 7 l- f4 t! Y% y; Y" d. b$ Q/ d
+ }/ N s2 g' F4 I/ m: j第9要诀:回复脚力
! `& t( d4 f5 m3 j. d 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
, B9 q6 T$ }5 m p6 K+ q3 ~ @第10要诀:早睡早起 ! y) \) S+ ?8 Z/ F7 k+ t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|