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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) ^: A0 e0 }1 w
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第1要诀：“油”满全身 % n/ O8 X% k& q: p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" @0 b. F6 b* H8 q. z第2要诀：砂糖去唇皮 / X" G; N. O, B- u b9 w- w5 V2 \
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 W3 H- x& \4 ] {+ k5 b
, t, s; E% N& `第3要诀：茶包敷眼
/ A" M( @4 m( p: O: e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " R; }1 ~1 {1 Y( M- J
) S+ U L' h6 g/ J- q第4要诀：颈部护理
0 y9 h8 u7 @& A; j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ [( Z% j' `& y1 g% }: ^. o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 {' ^" e! {3 d2 E第5要诀：滋润双手
( R0 Q z% c0 v$ F- I4 q* X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 b: |* W9 m& C( s1 o
- j- h8 l6 z7 p5 ]第6要诀：伸展运动
- |6 G3 U% ~$ f% A9 G4 o& E$ Y% e; r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; a2 m+ Z' F0 ]+ r: o5 T+ S第7要诀：别喝太多 * E1 w; [6 \/ }
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ m) q5 {* C: b: J# f- J: e) |* c
- t# |6 q' b A' O第8要诀：补充水分
' k. z7 e* r* D9 g! U9 t0 d. y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 }# z5 \2 v, |6 }第9要诀：回复脚力 2 U4 q0 d9 j- D8 L5 C) {1 T- @5 M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 W" `0 {: y* l+ f5 E0 U9 S第10要诀：早睡早起 0 e% h7 x3 a) n$ M! Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15