|
|
左侧卧位易致胃病
. P% y, ^3 u9 T% M' s4 A1 v$ r C J* ?
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
. R: \( O8 u$ t, L6 q0 ]
1 _+ `& x- Z6 Q1 X 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、0 }1 Q$ p7 j/ m
2 S( j: x% L" s3 O俯卧位、左侧卧易致心脏病
W7 i% L: o4 g. G
- j5 U0 I0 T2 O- U6 z0 S$ e- p 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
+ a; z' e3 J0 h0 t `) ]! t) w; x5 T* ]( ?
; i- c/ T- @- Z7 Z% q; f% A7 W$ K; Q- l* E9 c- {7 ]
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
9 d# x8 i8 J9 L0 T1 Y; q/ V8 Q* s( ?. P' o2 c" }( x
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ m/ ~4 D. t6 l+ n
3 p( A/ F1 Y+ H& C- e2 j, K
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- c7 z" ?" A% \: |$ G, Q0 A
' }) u9 a( `! V 侧卧位易致脑血栓; p9 h% G2 C* h& e) J* {
3 {. ?" }# g4 w$ j: ~! I
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ a8 u, G7 I% }8 }: v2 ^' g/ m5 Z) j7 F- ?
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
9 A& i2 G8 X" i% @( k6 t1 D! F枕头过低易致高血压
% a5 v6 L3 B( O( V- b8 Q$ r% w' o8 N% w5 t- I
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 % S; W. f& V2 ?! c
( k/ G) I1 c# Z
' u% f7 H. o: r5 u3 n2 L. t. w4 s9 f: \) x8 w- ?2 U
! B, |8 D1 ?: X& K, q# r 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ P: p" Y3 f" q, @
; |8 N6 i" L4 I! E8 R
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。+ G4 t! J0 B* H' f- J& O4 N" _) z# |
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
; I& S* a& E- O; K
{* L0 a/ e! p9 P, R 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主