|
|
左侧卧位易致胃病# |% r. m' q1 i; m# i) w" \
: F7 B' E# P8 T4 g. o* c2 J3 Q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
) M( z6 k) i1 F/ x& n0 z/ D% ?
7 W7 ?1 C5 e6 \6 x- `, {- J 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
0 {6 g& V+ N& q8 J, y# r7 `9 e4 L- `7 J ~
俯卧位、左侧卧易致心脏病) f# L; ~& M4 } X$ ^( q9 k w/ h
3 f' N8 c7 u; F+ @
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 : S9 k3 f. _3 z( w* N/ n1 x
u: F: J% S! q% W. v3 N/ z
4 C; H- D9 l$ f* ?( U2 w* m9 I2 w
4 b0 o: C$ U& G7 }( h& }
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
% R' O! M7 u0 r& M: K5 ^: \% Y( k* `* E/ j" ~; Z4 T. Y7 [% e
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 i) @6 F p+ W) `5 K3 ]
: j6 D8 p9 j; b0 ]6 n
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
1 b; M+ x8 O) U! e6 F( g# J6 \1 k4 s, A+ z+ `( @" D( J! w
侧卧位易致脑血栓6 q4 _ E; X' Z$ I* l
! C& x; Y" U8 ~1 s, q5 O0 c' Z4 D4 `4 K 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。2 ~; Z R3 c0 n' q2 s
2 r& k+ U& B1 r- g3 v( [
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。. r9 J$ S6 Y5 J# P) N
枕头过低易致高血压+ \2 E& F B- a7 y* R8 p$ a0 y
+ b2 [$ d5 R3 z8 P; Y
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 Z5 h" }% A' A! G
3 V8 p% D- R, W( f( A- }7 y# k( F# M3 @5 N2 ]2 S$ @
4 K/ _1 v' z: [! m$ \, T; \' }. p' a- R
3 {( e$ n: X5 x C( \/ f. I/ s 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; A2 k: {* x$ {& J5 I, N8 W
8 F, R" Y& H' g" Q) `0 L# g, C
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
5 U j% C' q, h仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
8 X2 z+ a, y$ U/ X* F! X$ S$ }8 Q. g. [" o3 w1 n; q; y
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主