|
|
左侧卧位易致胃病2 S8 `$ v! c- M
3 L% V0 z! ?+ E9 ^' Z
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
0 L3 f6 i; u/ H; [8 ^( O
) b" P8 d; o0 {2 b 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
- w& u) y! e% M$ I! [, o) _$ y u6 i% n5 w, H8 ?
俯卧位、左侧卧易致心脏病; e. l6 [7 D' m6 B) n
# C! J3 V! G: ^9 _# H 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
# j- C- Y6 Z. I9 N% I( ^/ I, A+ ^8 G+ R$ _& w0 r- T& i3 {# }6 d! i6 G- a
7 _' M6 N. i% A# t/ V- h+ |8 n/ _1 _
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。- h' |# _5 B2 e; X2 B4 Q# t4 r' H
/ Q/ ~. z1 C4 l2 E- w. M 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。* h8 T% b4 w( v
4 e t- B4 w* ~9 U
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适7 w7 E+ w8 k& a; G( S/ W- m2 r
. g6 R g0 U6 J, Q" p& t* b 侧卧位易致脑血栓! @+ q5 B4 P" @
% x# [* s& f6 n M 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。5 C# i2 Q: P u4 _7 O: z f5 O) s. o
0 X3 Q X3 p% ?9 j; [
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。2 d; c( v+ [# @+ w5 C' U! ~
枕头过低易致高血压
* G( r3 s, K) J! w E( e2 I3 ]
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
/ s% u. j8 J; ~0 Y. S' ? q) ?+ `7 G. A0 C, e4 s1 c" c- L
7 T) s7 o# T! g% ?0 G
2 B( b& {7 L* S$ B" K; O/ y5 w
5 C4 [7 G5 i& b 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。. D* `9 {* t( G( ^. `9 M
: N5 I; W% u2 j( f9 F* k; Q 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 A) J- w) a, u, V
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
* @4 ~# J- e K6 I! F' r3 W
% @, s* J, m7 S. @5 K% L0 v 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主