|
|
左侧卧位易致胃病7 f7 q* d% e6 B6 d4 X W! @
! c" ` u) Z) f `. ] 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。* ^7 ^1 ^, i. U( Q, y. f
. A6 o9 w' \* _ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
% s9 C- O7 C q; K* G
! F4 a) e& b3 E3 j俯卧位、左侧卧易致心脏病! `. k" A) t" q( g# r: r( w9 X
8 G! m. M' \" L8 q! Y @. i) D 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 1 }, S2 K- `2 C& t! p
. Y4 x t. [9 z0 D
/ l! W m# F+ q" Q5 Y. o7 M1 |+ q/ L
5 K& K2 ?" \ r6 d* w左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 S& E0 l% C l- g/ O0 `6 m( l7 G
. C e8 \+ t5 s" L 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! i4 Q, @ L$ [0 E3 W, j
/ [( _) P* a4 }5 O 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ P1 P$ ?. ~4 n# [8 V
9 n2 C( ]1 h& N3 i/ G+ L. G. \1 w
侧卧位易致脑血栓7 a% l* r' G9 {+ [
! V2 Z( p, {9 V- B
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。3 z8 p5 |0 ]& X0 Z. V
$ _. _8 F! W4 t/ l, l: X% H 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。* O' d7 d \. J. K0 T, O( l0 [8 i
枕头过低易致高血压0 r- b: x4 g# k D2 u& l( m: x! N+ l
/ u( h2 M4 r) |! E 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ V, T, l2 V( X9 w2 w6 j
$ [2 I& @) P! _3 G9 F4 L
( `- U3 S t% v, B; ?! l8 P8 Y8 b% |& s' a6 L' d
' w5 i9 A2 D) N
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。) V$ |0 L& v4 X' J/ ^$ n( I8 Z7 n
4 S" D0 p6 E$ f" }0 m3 Y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
5 Y2 D6 ]$ _4 n5 F- h/ h2 Y1 v. Q仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
4 V5 r0 e) {. i6 y4 m0 z
8 {! U/ r) T: B9 T+ v1 T b- U* Z' C k 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主