|
|
左侧卧位易致胃病" T. H& ]9 a4 l( d
+ J9 K: o" m) M+ T 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。) N% G9 B" ?3 X9 W4 R: [0 T
4 B2 K( ~* N. T3 q( m
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、; e- b. x/ _, K ?4 L2 d2 P7 C
: k# B8 X+ i. B3 Y5 Y0 K1 C, a, N. k& g
俯卧位、左侧卧易致心脏病
0 ^# _' C$ [4 d2 S B1 |: a0 S; R v+ j
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
6 L& _" u, u% V! [. i
8 E2 o; G; N h+ l9 L* u; H9 U x L$ O& V) a
, j6 W8 N6 s$ M9 ~5 C
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。( c2 ^# T1 x# V1 M# Z F- t7 V
7 `4 o" L4 ?( A- ^4 j b1 r 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。+ M3 o2 G& J/ m ~" }0 z! |
4 D, m( h0 u4 q8 d/ a- y$ n
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适' X1 ?5 y/ S" h2 R3 E
1 w" I8 v) u% D
侧卧位易致脑血栓
; [( ~& K0 f: |+ w/ O5 m i" Y5 [
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。8 Z- b- Z0 Q) ]+ c+ ~
( @0 F; Y7 |# d- _ K. J% R 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; H( F8 g) v2 b7 \8 k2 m; W6 A) m
枕头过低易致高血压
3 J, ?3 Q8 S$ d. r: X' H3 \8 M' d; Z+ l; q. b2 M; i( ?8 S8 r
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 . J& J7 d5 K, c" d& h
! M% d7 a0 w5 P& Y
! X1 s6 d. Z$ y: d6 e& C% |1 @( ^8 D! j
3 ~# E+ J, n! y8 C* k
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 P E, z# d* ~# m# C2 `
# k) G" n a" x! ?5 Q9 X6 h, w
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。8 n* X- Q5 `2 d' J! b
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。$ n: Y; S9 L. M9 C+ D0 x+ g- v
, x' ^+ L# l* m
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主