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【08.08.20】美女 多喝靓汤来养颜

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发表于 2008-8-20 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。% }% I7 Y) k+ D5 }/ a
  美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
0 Q! A% |( Y: `$ ]' _6 }5 Y  P( k  皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟
+ s# E1 n" r+ i2 i1 V  ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。7 U5 a  t/ i2 e2 K2 F' n
  月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤
4 e9 w6 C7 V$ g1 l. N  ———红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。$ V! Q2 w4 Y$ H1 \0 [3 {; D' D
  脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟( ^( G, H9 l+ y5 A1 q" s
  ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。" n- y* ]* H6 N) {( i
  眼皮沉重,头痛失眠:天麻乳鸽汤, E" c: {# J% E$ j  E( m. `
  ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
9 @. e6 V! N' O7 e7 P* D+ A  工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼
" t) p) G. P$ k! f+ [. z  ———西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。! q/ \3 R4 J6 _1 d% \7 ]( s
发表于 2008-8-20 16:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主,在这里还能学到很多东西。
发表于 2008-8-20 16:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主,偶也会去弄弄看
发表于 2008-8-20 16:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,好容貌要用好东西来养哦,还有心思与时间!
发表于 2008-8-20 17:02 | 显示全部楼层
赶快抄下来交给妈妈,呵呵
发表于 2008-8-20 22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子,不过偶不喜欢喝汤。
发表于 2008-9-7 23:08 | 显示全部楼层
这么多的养生汤。。可惜偶不会做
发表于 2008-10-23 21:01 | 显示全部楼层
野生虫草很贵的啊,偶可吃不起啊,只能做其他的了
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