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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
8 b, O0 L/ G, T" o* M6 n服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; e/ F3 m3 ^/ \* P攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 f( F' l! ]2 w, o二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。# x/ O( l# j9 [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 O2 q/ i4 {2 n0 z! y. f
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
& G5 s9 J9 K( L. k- I8 ?「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" c5 E/ v" N% M3 n* q- ~5 U c1 |赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; }1 q W; y' w6 K/ ]
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : f. s4 }' d$ `* k+ `
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。1 A. ]' s; @! |
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攀岩的六大好处- ]5 ^* Z$ ^9 X
6 C( M9 c9 v. _& a# `0 g9 C, r增加身体柔软度与协调感
D% N6 D) G, w3 w7 `8 h$ W3 r(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 u- U: K# X O' Y) ? }1 n
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增强体力(Strength):
; a9 n- L5 N# ?) U攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
" |+ [! n* S; t, Z; Q# o! G脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):$ \3 p% m2 z! G! d
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 A Z: y u. f3 I8 a* O) J
' i' t, W2 K6 v自信心(Self-Confident):
0 ~+ G l$ l3 e& [& k) T z面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。& w# @ V& l) [! z5 A$ i8 u- Q
7 f+ I. j7 O+ c9 r/ s( y F平衡感(Balance):
* C& Y: w: v6 ^0 @. q1 x被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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