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: k. M' R- e* M/ _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( N* f! I- V2 s' N0 ~5 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, x9 | l" k1 W% k5 n
$ u! y9 {0 w3 m% [* o6 M( p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* F& e0 f* g" U5 _% e
" V( ~* q2 @$ b8 y" n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 W* Z+ u3 G6 `% s. `) f' |
! n1 w+ H+ @# u& l( W$ L/ L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) w# E- z7 Q+ q7 z, q8 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 C* O# E( G3 c/ N8 n' q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 S4 p" f( s+ ?; x
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- T* D, U: b6 N第三款：苹果绿茶6 \! y8 k1 g- x& p$ `; y( o. f3 L, c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) J( A4 y5 \4 V1 g: F: b& ^9 \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: C: f0 n& X) h [1 S/ H3 c+ a
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第四款：红枣花茶; s) N5 V/ N Q* s" y/ _* ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. n% S% b; q$ b, \
5 l- R; `# a B5 q! M! h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 S j8 O" v- _# V3 L' p) ?) ]
+ Z6 W4 ^# m1 P" l9 N. `/ x7 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! x3 v! G: w" f( o" m* U
, P. g" ]- ~, ~- u/ {, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, L/ Q m9 Y% r( w; c0 z. T, A
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第六款：菠萝蜜茶
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; Z, j# \9 s3 B4 }5 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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A2 s9 w7 D# u; D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 }' w0 |4 g$ v9 F
2 H( h7 L7 ^) b8 O: H+ w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 |7 y* `4 c' |9 C/ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 \, M1 Q" G. q) O9 t+ |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 D& j6 g( N7 F O. f/ v
. N2 [/ T( g' x2 m$ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- \- H# D' s, H" M; C
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- H5 ^7 Y3 F- {% H# v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ V2 j2 ]7 f5 }
4 p X6 m8 _6 ?- ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) Q9 ]3 g1 V N
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第九款：山楂首乌茶' X6 D2 g- G+ W# }% Q9 H
/ z8 l; \# \1 n# I2 C7 Q材料：山楂15克、何首乌15克。7 d, w& z$ w4 F
/ c# N+ q0 T- O. |" }& o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 X( U" f2 F+ U) c4 |8 g$ X- X. i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 r0 F) h: x+ V, F3 ]$ K: T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 y1 ^( F6 A: x. R4 d1 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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