排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

; L1 \" E9 ^# _' s, N$ q! B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' G8 A6 U* A5 X' J
第一款：香蕉绿茶
$ c6 l/ ]  B# ^" G( @% Q) \0 h7 Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

# s9 @, H( P% M4 ?/ d. [+ u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

  y" u5 h: F' f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! D  x8 v2 p, W
5 h8 L, F% A! V! |+ h
! g% @1 |$ R$ ^; T3 w* F第二款：葡萄红茶
$ g/ P/ ~" g1 G( P$ f3 i; S, y
  C+ }) ^- o: x1 q! L材料：大葡萄一串、红茶5g。
) @- j0 m4 A5 c/ J
& G6 L4 Q! c( M! e5 Z, |3 ]. D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 [( P% }$ y- g
; w. a" R( L" T3 V7 D. Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
: A/ n) E4 ~3 n2 f6 N3 b1 Z7 ^
/ E3 A3 |  s% E% w1 o
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ D. L4 f* @# q; W7 X8 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; i/ K& u7 J5 [; j) c& F
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 h0 j3 C% L4 q
- O/ a5 _* W9 w# k% B/ D
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 H. t% ~* ~8 e7 W+ y
0 ]' U  C3 x- b3 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! W9 L( W+ {7 W
, ?" G2 G" p6 T! C& p" O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

" z3 o* ]: T. L# V8 I4 |
第五款：柠檬红茶
  m$ {! @; a" r; v
6 }: f6 F1 T5 h1 p! |0 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 h( i" ?% N" x; z2 ]' c4 v
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- l6 n$ [! x0 D' @- X
0 B/ ^" @, |( `. z  w, z7 k7 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' J) n" n$ ~  ]  ~+ i5 o# ?

第六款：菠萝蜜茶
& Y, R5 q- d8 C- K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 h2 i$ S+ [, A$ g0 F
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

! G' T, H( z6 _9 K5 t1 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ _5 e* M; G, _- p& s6 Q3 G) o

2 G# s* V" v8 h- Y  B7 z- i第七款：玫瑰果茶

: s1 m2 G8 c7 [! n* P  x1 E, h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& E$ x4 U; t* ^8 b0 U
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. N2 d; C3 a+ O% C3 C
5 r% i. I( _0 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 a: m; A5 Y; z. y; p

6 x* q5 s- M. K" r5 j0 _第八款：柚子冰茶
, N0 z. t) [3 A/ J5 I
0 U/ O# \, `; h! f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
+ ]5 U( j$ L0 Q; G, b0 m
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; e3 [% @2 R" X0 V( X" n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. M" J6 K8 ~* t/ o  I8 ]

第十款：排毒美颜茶
% g9 P5 P, }( z1 T4 z! Z. [% M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 D* H% [* E9 d$ {" g1 U! I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 Z: w6 Y& q9 {+ l
) k; f8 E  `0 W+ [$ p9 @6 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' j/ h' t& G; K" W偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！