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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. z( v7 v+ f% c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! {" q# {% w# }3 R( c- q) c& Z1 w/ @
+ M7 J- h5 J9 q! E Z- z1 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: Z* ~% c& ~/ `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% { V! u- N+ A8 ~' \0 p [
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( L) A! }/ \" j) W9 r第二款：葡萄红茶( O7 k2 V% D* y( n* F# d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* r4 o: k/ [, n6 T6 N) X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 x& F; R% ?1 Z5 ^7 M d
1 d M4 M8 i) V8 o* D+ Q i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" _0 R1 G' I# U" l+ r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ C0 q' M' k. }6 J0 l: w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 h5 j$ [+ p! g4 C, h$ t
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第四款：红枣花茶
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; o, J' X/ n% m% n* ^; i7 P% P9 N材料：红枣20枚、花草茶5g.) |5 b( K& \! E+ B% M f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j/ N3 Q) q. x
+ g& f# o/ ], _! y/ f1 M( T1 }7 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 z' ~8 g* Y6 Z8 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 k" `- m; V- `2 U4 i1 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 x% n# U: _7 W# f( h
8 Z8 [% L/ z9 i% V$ B: Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 y' _" c" I! m( \6 \8 A& K# ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 d, R) Y$ E; q- ~0 Q# A% b
1 Q# n) G- ~- O2 T X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" G3 g4 z6 \" Y& s' e. v( q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( t- |1 S7 l: j2 k. M' {! R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 Z' R$ L* A" ~1 I$ ]$ b: l2 G9 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; S+ X4 M8 @+ i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ \* g% N1 [# u; Z8 }2 T" ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. | U1 x1 }' W+ [第九款：山楂首乌茶
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, a) ?& m; ]" V$ k2 J8 ]材料：山楂15克、何首乌15克。5 D/ K* R2 j4 _) Y7 }% ^' S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: k. T+ g; M1 i: ?& x- w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 o- u9 z4 `7 A0 z8 {, W. V7 ^" z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( }: H" H; b7 s8 y: L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 g) T+ _5 F# d ]! n. W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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