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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 }( k# w8 m. E: ^0 ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @- m% x1 J( w# e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# D% \$ X4 A0 w5 }1 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 g8 p! E3 T; _$ V( O) n
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! k% T" a t1 e第二款：葡萄红茶- Z8 G" D: F; o: w, l
7 l! Y$ n5 z( o- D9 Z. b5 A材料：大葡萄一串、红茶5g。* v' r* |: W% _6 ?0 B$ H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% y3 q5 g2 m, N0 N4 j) c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* C4 z3 x1 e2 t: Y$ ~
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第三款：苹果绿茶
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1 K. ?' D! X) B E- `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) N# X/ C- w' M- e5 g0 ^8 c
% Y S, p0 j; r I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* m& ~0 n" N4 I& q9 ^ U9 R
1 n! U. }0 e& u0 ^: b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" H+ p8 \8 w" ]/ |) n+ c% H% V% A5 `
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5 `! ^. A6 S4 }5 \3 w) p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. A+ H b* Q7 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 k+ o8 x8 x {) s6 [. x, P; ^
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7 B1 Y. o% P: G! ]+ ]+ ]第五款：柠檬红茶! q) S: u' U& W: L. J: C4 e- H/ ]5 ~
( q' ~+ p' ^) ?" A8 U' k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 g$ [" l. j, t% X# `% O4 `. x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% v' Z3 c7 k; M5 Z7 [ z; P3 n
; l. T3 P$ H) g9 y6 O8 o( i% T4 M& e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 f: p; P, ^8 n2 W) e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. w% }% {! C6 W M4 Q
9 G; k2 t' B4 R7 ^4 m4 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( U5 D0 j) @, i$ q: H
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. o0 d2 \% ~7 `第七款：玫瑰果茶1 |" i8 d. D# S9 p7 u$ r9 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 n4 g+ I. u' f9 O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 v p7 z9 l& P7 B) j8 P
5 M' _2 `- E0 S$ ]8 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 \" k, U" _ P7 Z. k7 d8 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* m7 h! I' v$ p' B9 y# d) K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 `6 q) b+ k2 K, R1 v
5 D7 c2 ?, f5 c5 C9 e% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* D R, w m2 Z) n* f/ s
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第九款：山楂首乌茶; m5 I$ Q# a+ n8 \$ Z
5 R( o! F" O' j7 d/ C材料：山楂15克、何首乌15克。% m, O2 ^* w `$ R j; D& q
, I; Y( I8 y& O5 u u6 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: S6 [5 k2 f; K; K4 d0 f( p, X
7 k. Z# |0 R$ L8 l R( u }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ]8 i' i4 P! g
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' X# j# ]- T' v) u5 X6 D/ h6 X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! K, a/ S* {0 f4 Z3 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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