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* k1 i7 m3 m4 ]: d& U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 w8 n1 \, R' S. s
% l# L9 Y% A9 R: I/ [/ H第一款：香蕉绿茶3 g; B5 f/ j9 A5 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M5 H8 r/ C# z" O( s+ q* Q. h5 B
' }+ H5 H1 m( P9 }4 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! U' E* n4 b8 q3 {, f# f" o# \2 i
X9 b: P. t4 ]* m6 w# _* w1 Q6 Q( s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ t }, H- |$ L- F7 o$ ^ n' g- q) E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' O8 T1 l1 r3 D4 x( F% k( {9 F p2 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 P# v, ?$ f; K
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( W. j; c& z$ C& I1 Y0 a& T, [% j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# g3 L4 T! C3 r! R. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 {& @9 V3 I0 j5 @% D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Y1 k7 k3 q$ p( O
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ @5 k' d/ a- X$ E; e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. S9 g! [, g) ?2 t6 }$ _0 ~1 w9 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# Z# x+ v: N( A9 V" T
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# P. H1 b1 @6 o; U5 Z# \* W第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 P0 c' b) E# O; b0 M4 ^) S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. [+ c# }& j3 K* j% m第六款：菠萝蜜茶
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+ k* V" S+ i( Q$ w+ A6 H X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 q0 `! ?' e2 \ E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ e4 s! J8 T: }% h
9 ]" X% @9 I3 a" u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* P; J7 v4 \7 b5 u# G$ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Z- A6 _6 {# L" R' s3 I( k( I. p
; I7 t* G6 E$ z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 Z' Y m. q' e: b
! J: |" k/ E. S; |6 s( B0 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ p. X- @( Z) K' f! b3 W$ W0 k! o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 K- m+ M1 x* f( r6 l2 P! F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 h! ]* G! Q3 }" E1 Q" e6 @
+ h% ~1 T! R$ I: j6 @4 ~5 G材料：山楂15克、何首乌15克。# d5 B* h3 \- X. b. \: V+ A
) [' L/ m) t0 C" Z/ E0 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 p6 c* I0 a+ m& A& i3 I. J$ z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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