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1 V9 o9 m" t" Y- P; D: G5 m# d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 u/ p$ q* \' f, z: s
: V; w( h. o/ }: I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 a( }$ G: P2 g$ u, u9 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) X/ K( a6 ], e* `/ B( S; x4 w- w第二款：葡萄红茶9 X m4 e7 n' T. G9 e
( R$ A% S$ v z2 C+ ^2 J2 R& ~# S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) e% b |* O. y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 T, Y8 _; W9 {! e2 e# s& }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 ?8 K6 V( E6 s3 Y! W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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g# O8 c. O0 i: X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) M1 w& L+ ^3 e1 |9 z5 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ }; z5 V/ R# {0 O1 a& y
- J0 n0 [7 \* h& m. v7 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 L$ `3 O& G% I6 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, P+ j* N0 r2 _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, N( g; W1 S8 N9 x8 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- s/ q9 Y" k) b2 T( @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 b$ N7 R3 f1 b: \ E8 I
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第六款：菠萝蜜茶/ ?0 h; \/ P j+ b- h3 C- I
" y: M/ m C+ @6 R! v0 }& X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 l2 J7 e! D% T$ a8 L
" \) v/ M: G+ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# q0 t9 m; ]; h! K6 G. u
$ b4 p3 f Y. ^# c3 `& R" I! p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ?0 S# L5 N F* ]2 d# y7 ?第七款：玫瑰果茶7 X" @: s1 x E- J
5 E6 k+ m, m$ l% \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; A' Y4 R3 R7 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 c. d" L% i! K9 p! |
' B& ~2 k# i3 Z/ s- x, ?" d1 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 z- i# T8 ~) |2 u: C
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! M& p. e+ w2 u: q" P
7 z9 T- f, C" F1 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; a- K: ^! K) M& h! c6 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: m8 |; ~% ^( w$ }5 j7 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Y( H+ q+ H- F6 a6 \1 ]% v
7 ^8 L6 N5 J: Q; G; ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& o* g& O) ]+ \( l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 y0 m3 x* F2 z4 E
! x, J8 |+ ~6 C! I9 p) W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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