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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 s9 Z8 o4 `% u5 p" e5 p" b
2 `3 K# F& ]3 H$ l第一款：香蕉绿茶4 c! U; @; p7 Z- G& E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, g8 K: _' P; l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# L, v6 }1 u u8 G第二款：葡萄红茶/ \6 p& p$ D1 \6 l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 o+ T" L$ g x7 A: n! N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; m/ ]5 Z& ?* x) F& x: j( r
! Q9 B( G& K# [4 f7 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 ~' u8 _# v0 Z
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4 @' ~" a- Z; c1 h `) E, ]第三款：苹果绿茶) U" J4 G, i5 Q2 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K+ l z! e( @$ e
3 {; X( t# a; b" ~3 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! P- ]8 o B% X3 n; }0 N
! _6 N9 S" J6 ?- O8 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. m4 p! r3 W1 s: n9 q
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% Y$ Q; p) B' R第四款：红枣花茶
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5 R4 C/ h; s/ a3 H( i2 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 G! U* Q! Q* m: l: q; Z3 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 C% T, }8 d0 N) b" ^% B; F+ S/ l5 c, e5 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Q( x; Z+ }+ [7 S3 o
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第五款：柠檬红茶: g' T* b1 X; R: \( u1 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' T' z1 o! g5 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 ^: p9 I7 v5 q8 r第六款：菠萝蜜茶9 A# D3 A/ R2 _) |( f# l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; {7 r. e3 Z9 d8 P; p F/ w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" D& K' e+ n7 l% ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 c- J* F+ n; v/ f( F1 D
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第七款：玫瑰果茶7 B& s( Y, ^; {' c% n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ A( G! X( K' Q. p$ q! X
0 z: v2 @' _5 m7 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 F H, h0 n V) W9 ^! b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) ~/ l9 }! r" v
# ?+ z/ |. y+ G, L- }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: d9 F, T, _$ Y# H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Z0 P, m# X: G! H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 a. M4 G# @; R: x5 p7 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! p- z. g" u6 G& F5 V# [0 G/ x+ I
2 t4 m$ |' i- r0 f; z( y# {3 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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\+ Z& f: |2 G9 \& p/ f% k$ a第十款：排毒美颜茶
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" |: Q; K7 S/ b/ H6 \. ]6 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 u0 l+ ]) R, u- w5 @4 G/ e' b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- l7 q2 p) U7 u4 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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