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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, M( k% U4 _# I; i+ ]% N, V V
9 |# a4 o5 h& M) c3 e第一款：香蕉绿茶" V- ~3 H1 O* R( P" q+ b3 U
; [5 E/ }4 E+ E0 r D# ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- D) r4 p3 n1 l) O# Z/ [' G X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 c2 O* m3 r1 w- k% r
0 z% B2 y( Y! K _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. f) S7 {7 K) s# P7 K9 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) F% b! P) S) Z+ \" G- S2 v* K2 [ b
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2 x" o. V! y0 {% u- a第三款：苹果绿茶* p+ L6 i6 g1 s* ^
) m0 k L* g+ H7 R ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. J% ]0 s/ M2 ^5 p# H7 w# L# P! O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 j0 O6 }! b8 H! a# ]- [
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第四款：红枣花茶- Q6 R T, a1 r
, l M. c5 F9 e" n" R. b9 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.% z1 k6 i; r( Y* d f+ _; g
0 @& P6 E n! L |1 ]2 ^7 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% V( s, q2 ~6 d# ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& r- D9 y( h0 B) W6 Q2 F6 P q第五款：柠檬红茶4 z. ?& _7 i3 C( A
3 h0 v; L( S' l0 t- f$ k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ Q$ Z/ ?1 u% u7 j& _$ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' \9 m/ ` {/ H
4 F0 R9 x0 Y( v. \6 {" }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. w2 I& D( i3 E+ \3 L0 g* P8 K
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第六款：菠萝蜜茶& T4 C/ f9 M/ {0 t! D- Q5 z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; ~9 C, M4 b; Z' u$ P& ?' ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# n7 H6 J4 v1 U5 {2 J* R
; A4 t4 ~1 f8 ?% A) Q( {9 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 M" n5 T: @. [5 ^
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' R) O3 z. s% y6 q. T7 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& m- k4 Q$ S% m: P* f9 T( w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ _: O, ]! M3 I: I5 K) o5 P: q
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第九款：山楂首乌茶8 Y, v7 r) r+ ]+ o2 Q( e
+ b1 p q: I3 N# |材料：山楂15克、何首乌15克。 \! j, ~4 A0 e" @$ A
2 P7 u* x7 X, |( E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 {- `( a$ c; x2 r
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3 O4 n0 z! {6 V x Y7 G0 Y! ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 }* D# C1 R6 ?0 L' d. [. f$ r+ g
! u- i" Q5 t2 k, @, q' ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 W9 C& O' G# P0 W& \7 B4 k2 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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