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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . s+ T& j% l% f6 _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 L6 a8 D4 j; {+ I; a
成人痘7大成因 # E V/ X& E8 b% P& K! p" N1 J, i- |
成人痘是如何产生的 3 Q7 ^$ U# z4 H5 d$ V
1.肌肤防护机能下降--
/ a% K* ]/ ^) R( A. m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 q. G3 Y& M2 V9 l2.黑头粉刺堆积过多--; D- a% O% t9 N1 D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / V- |% Z6 w# S7 u
3.生活压力--8 Q" B* T1 i: O+ v& S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 j- d# L6 S. k* n- a6 \
4.内分泌失衡--
" x( f5 C2 o" y4 ?3 y2 n: b( J内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: e7 Z+ d! V h8 N$ ?5.消化系统--# G \& y4 T0 _5 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; Z4 W" y# {) A0 m2 ^6.药物刺激--
& d. w, N9 `* l4 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 U0 d% K4 V: V1 b- p7 R7.睡眠不足--* D8 m8 i* a" y2 q( ?7 D" u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & _: C- J% Q6 R3 A3 C
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B 中级班：观痘看出问题
3 p: y5 G+ ^6 o! n" J6 c) _ T1.额头痘 ! }+ z1 Z! z% _6 s0 X% C4 N! B! J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 _, n- ~% ~; W8 QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( Y: Q5 l7 O8 a: U7 o2 t, j2.印堂痘 6 k+ D$ y/ _8 e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, [6 f7 p8 O' j6 C4 @* ?5 UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 S7 U4 i- J$ B* F: Z% W7 z t
3.左边脸颊痘
" Y, Q4 p2 _ J- x8 O, R; i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- O' Y ]" b2 h" s1 aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 x+ M3 b. d/ c
4.鼻翼痘 ) [2 q, K, r5 @* m3 k: J& u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) E: |. j! G2 s1 i/ y0 `& x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 j& I; L! F% w* d+ O" t' a5.唇周痘 - q+ n# V [5 X; X3 K" R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 R/ ?. J! g ?' h: ~9 C iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 S; b" z. X8 G( K+ _; d6.下巴痘
* l* e! M* U$ j+ V B' ?) l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
R) |+ R9 {6 [; g" @# ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + e! _ T2 n1 d% O8 z: Q
7.鼻头痘 5 ^: l3 }- w( S7 L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. O8 y% u' M$ T6 F" f6 I6 g( _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 B, A) j: {1 }, o. G1 s+ {
8.右边脸颊痘
4 p7 y2 ^2 R8 e; f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 w$ u5 _9 X) U$ q# N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- K) ], g1 D& t# x9.眼头痘 + N, n% r2 |" z& T1 S! J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ H. k% Q$ ^8 k* S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % _6 N$ F, I. U$ g
10.发际痘
: B! ^( ~/ W9 t- ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 C) K, r7 f9 ]; `2 h2 n4 \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 d% ?* B& V; w( j
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 {* c4 _' g* H# ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. \6 [ X2 O" B1 d0 @* X-痘痘刚刚冒出时 - r3 R6 W) S( v& e6 R* F0 e
TIPS1：自己处理
+ a. z- x& ]" x, R$ ^1 Y8 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# q) s/ P F7 s0 n/ l3 A0 @$ hTIPS2：找皮肤科医生
6 g. m1 J' P9 E) X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 S$ w6 k* w+ g1 \0 t- U
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 r9 c* O5 _( P: T$ N& F% _- `0 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; c. z/ {1 O9 B' Z9 r+ ?-痘痘化脓红肿了 ( @( }) h; t9 i- B9 n9 V
TIPS1：专业人员处理 # k* O; o' `; E" w5 r' s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ o: R' n2 z& i
TIPS2：镭射除痘
" Q1 s- o/ N4 N$ N' X& E& c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 s3 g" ^5 a( `$ c0 x5 D# E6 `- {) a% P-痘痘留下疤印后 ( Z* j! R/ w0 I8 `- K- j( D
TIPS1：遮痘疤
+ r# L7 S( L8 ]* ]$ g3 j% r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( Z- N- U# g: e9 n# P' C/ h' JTIPS2：美白淡痘 , ?" }8 F1 I+ l) z" b) s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40