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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 b3 ~0 s. |* }0 d: f, W: y4 l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% o1 Z: v- b3 ^4 X( M! |A 初级班：成人痘形成原因
, B8 j9 f& a, u O5 Y8 Q1 X成人痘7大成因
9 {$ W' Y" ^) r; S: \成人痘是如何产生的 9 T: X+ Y' e E
1.肌肤防护机能下降--
' g# L1 W) Q( f0 _. w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ M- B: Q r! Z6 j6 {! L1 [2.黑头粉刺堆积过多--
, v; L4 j5 k" o2 o" I, i: a( v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % e! h1 v% T l+ x! K t
3.生活压力--8 Z7 g! Z- Y+ I2 ]+ ^; z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 V* n4 P v& r' m" c7 f6 H/ c4.内分泌失衡--/ g+ i$ e, ]( }( K; v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! l8 f: E j& Z1 l: ]8 |
5.消化系统--
7 N' S; k/ N% U. h/ F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 R, h& D; r" V4 d ]
6.药物刺激--
3 Z. F+ I+ |* j+ o- p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : v7 f5 d1 J9 y! q& i. A' H. u5 E
7.睡眠不足--' g6 p& k; p. N6 r" |: k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( N* u+ g" R+ x3 L3 X: vB 中级班：观痘看出问题; T, H+ F0 g7 N5 I# T
1.额头痘 2 F% X0 b& ?4 L+ z( {4 R; x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! _& u. L: r: U4 D! I& D) a) ^, u- [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * @) ^2 O5 v! I- S& S6 X
2.印堂痘 4 E# I9 ]1 h7 \6 D- o" R* U' \/ E1 T' j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 d, N5 ?. f0 L8 |& d v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' b8 x6 ?3 `) p, _. A- e3.左边脸颊痘 1 z9 }. ] b1 ?( e, `9 u; y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " C8 T2 k {. T, I' I/ \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) _3 c0 w$ L: o6 i/ F4.鼻翼痘 7 s2 M- s$ t: O( d/ R+ w. f* a% r; K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! Y3 h3 U& A3 Y N3 Q1 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 Z# o, m1 s1 J) N. A1 l
5.唇周痘 ! `# v1 @. p+ b6 N8 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! P/ q/ c" e5 f4 C4 R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; b8 v6 U& b g8 M6.下巴痘
! i$ q, {+ i" m3 m Q6 T! j' u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ Y) G% u8 I6 z$ {, d: y3 p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 c {: Y& I- I) `7.鼻头痘 / V' Z7 }% Y# P0 M, D# i) C- \. {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . t% C" F% q6 a7 v- J6 q8 ~) ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & ~3 ]3 b& K$ Y$ J, _" F, f) W
8.右边脸颊痘
6 c. l2 X: j' k1 a! ]8 S, W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 i- ]+ H, c- w/ h, J3 Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 m: I& m f1 p
9.眼头痘 ) C' _1 k% w$ p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 h% H+ l, {7 a& STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 n( a6 p' `6 t h1 Z
10.发际痘
5 f0 \: e0 h1 _! }% m9 C" R: y7 e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 p6 N) ^/ P% V4 s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" q7 b7 |6 V2 O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 k% L* u( A7 Y: o
-痘痘刚刚冒出时 % S2 A! |5 H9 S7 E
TIPS1：自己处理
( h$ C [% x1 |& z( k6 q4 X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& x U' J u- `8 `TIPS2：找皮肤科医生 7 E. s% D* _7 |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( D5 K4 f# k: ?+ ~; P* a3 K( QTIPS3：不要固定使用同一产品 ! O+ l2 Q# a: s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . e& S$ i# \ C2 O
-痘痘化脓红肿了
/ `( k0 q& S* m# D( |" CTIPS1：专业人员处理 ; [$ h! _2 }- M) a, O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* \: ~0 K- S# B+ `TIPS2：镭射除痘
0 N' S7 ]! T h9 _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' `+ {2 I+ ~: ^& H# d6 W- E: P-痘痘留下疤印后
+ l2 d. t- f u/ \TIPS1：遮痘疤 ( F4 e; x) q: E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; ^# k3 V) C* m3 [5 t+ F
TIPS2：美白淡痘 ) ]1 E) \- G& I1 e% {# ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40