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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 c% j6 r, K& m! v! ^; [. f6 `! a7 n
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 y! {# ]6 O& }# c5 x5 dA 初级班：成人痘形成原因
9 Z# O3 P8 c [6 K3 x u+ I, z成人痘7大成因 $ g0 ^1 ^7 d, L; ?7 E& Z
成人痘是如何产生的
. F# D7 q& R/ o6 h: V1.肌肤防护机能下降--: i0 o! D/ G* I; m. U7 d! }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! h# @. p& s0 q( W; }6 y2.黑头粉刺堆积过多--
0 R+ P; u0 K5 R M6 g' I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . }; o. b" m. L1 e, m
3.生活压力--& l* J* _6 P3 b* d8 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# s6 L6 R; Q7 h! b3 m4.内分泌失衡--
! ^) T$ K/ V: i$ ]7 y5 [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 ?. F' n7 X/ D2 o" M
5.消化系统--; [* m& @0 r2 E2 V% h& z1 x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( `1 D8 S, v. [6 q. b. F' K3 q
6.药物刺激--
0 t% j( r7 L6 A% M+ z; b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 W/ D1 E* N' E2 t( f+ ^+ d
7.睡眠不足--
/ M- O6 o$ \2 [" R7 }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 M& U$ P! `8 O2 l" b3 @( I
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B 中级班：观痘看出问题" v1 a# X3 y0 T! K5 s# F
1.额头痘 # @1 M: t5 }% Y3 z* |( w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 W( H r4 d4 r0 q6 U! GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! n0 i9 b5 P, a+ F9 Z) L6 _+ h2.印堂痘 ( S5 ^! v. D8 B: ?, a- r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 Y2 f: F) y }0 c$ O* L oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. P& U6 w/ z# ?' l1 A# y R$ D3.左边脸颊痘 / n5 T. X! g- y7 C% j. r+ I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" U! P1 K7 M7 e3 fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" P% o+ a1 y& T4.鼻翼痘 1 @# v2 }! i( ^% [) d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 O i5 w9 P2 J5 N8 U; q7 K: mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 |, @! E! w: v( T/ q
5.唇周痘
3 ~, L) u3 E9 w0 |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 N# F! I4 X) N G' S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 j# R; D0 N# W- j' ^: N6.下巴痘 % @4 p( G! T6 Z2 l$ b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, [+ w8 c+ x- ]5 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- v" G2 t, l4 Y0 x: S) |, _' E7.鼻头痘 4 x/ @) v; i+ v! X3 M h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 }6 S2 C( R ?* s0 h V6 W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; [( Y; Z6 ?. i9 d$ B$ J
8.右边脸颊痘
; @0 `! x2 ?$ |' l$ C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " {2 R2 h9 Y5 ?* o& v! a- T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ P2 `4 X; r4 e Q# H9.眼头痘
4 b0 A8 E1 X+ Z1 H# \: k e; H生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* Y) j6 H1 M2 Z! e- ?7 vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 _. `& }$ a) f- ?
10.发际痘 9 f* N5 }+ D) F3 |/ |1 O1 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( Z' M- h, |* CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 T& Q/ q. z- w! }+ P
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C 高级班：治痘抗痘全科9 O9 ~' `" U1 b. o4 m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( A0 ]2 i3 k( t
-痘痘刚刚冒出时
) x# k% C( u, R( x4 s rTIPS1：自己处理
$ c! x: Q o; }+ ^+ B' B! u7 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- j) q6 K$ p$ g! BTIPS2：找皮肤科医生 4 H. l/ F+ g# Q8 x g1 z) h3 T5 ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 I. e* {7 l, y0 _TIPS3：不要固定使用同一产品
8 ]7 Z% M ?0 ]# q8 i. O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - O" _8 _' c! o! K
-痘痘化脓红肿了
# K+ n4 b$ A/ \* ? A4 N* QTIPS1：专业人员处理
# |7 C6 K7 _. d- {; A" X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 m" x5 ~# M* ?
TIPS2：镭射除痘 . n6 m5 L) M- i" V2 f1 T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( m1 }5 n6 X/ C1 b" m1 s
-痘痘留下疤印后
# r2 X* e1 i3 X* e: Q" MTIPS1：遮痘疤
9 @" @2 E# i% P$ f s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / `5 F# [1 |8 X2 z: O
TIPS2：美白淡痘 " `+ S$ b O- U6 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40