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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ U- M, a- z4 h* b; J* O. F$ s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# L2 z* j; v$ y1 ~9 F
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A 初级班：成人痘形成原因 8 a5 D8 Y5 I8 M! @1 S" ^
成人痘7大成因 # F% ]: R( R. z8 p2 |7 J/ t
成人痘是如何产生的 8 o; w1 N% h$ e4 |' O( f
1.肌肤防护机能下降--- p* s# \) y% D$ d1 p, F
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 ^ h9 z# B& F4 D3 o) ^2.黑头粉刺堆积过多--
) x6 E% Y: m9 G* n) R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' K. S. c3 F" |& ~/ ]3.生活压力--
* I6 E, r, f# ~5 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : w. Y' J' Z7 D' N* }
4.内分泌失衡--0 ]. @* y; A% \3 `, t' \* ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Q' ^/ ~4 |- u* l% i8 h2 J
5.消化系统--, z; ^6 C) r* E- t w5 H4 r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # g5 a* P- R5 l8 N T) d3 _- T1 [
6.药物刺激--: a ~) N# p/ H- ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ H% ?, K/ J3 p0 m" T% j! v& U! `5 N7.睡眠不足--
$ s* G6 r c' P1 S1 o z, [* d# d- O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, n2 o: |1 i" P4 j0 AB 中级班：观痘看出问题- G: J& l# V. f: F7 u5 W
1.额头痘 ! \8 m( }; g' c3 c3 m I, P* B" c; I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* L$ ]4 Z- V( qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) N& M% v; [# g5 T2.印堂痘
; k: V4 K k) N' S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 a8 a( o7 L6 M; s$ ?: M- p. `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # c( K! N: q0 g0 P( c
3.左边脸颊痘
; ?3 x! I/ V' D7 W3 {+ i' F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& ^- Z+ L8 s1 M& OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 l, G( b' }/ c4.鼻翼痘
) X5 w, w$ T& f8 d1 X在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" c$ \' V7 a, |* \7 y% PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # Y/ L( @0 J: e& R" y* t3 b+ l. k
5.唇周痘 2 u3 i, [( _" r6 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 @0 `3 m( \1 t# P6 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 E6 l/ [: _* X) r. W
6.下巴痘 1 a* e. e. S& E. R) L! R/ Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; M/ H& S8 J4 u7 X( J9 Z/ K7 x. x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , p7 C+ j. @# d4 T- O% W/ x
7.鼻头痘 0 O% z# T. k" r8 P Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( R$ D& z, t) O2 c# n8 A) e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' e7 C% m/ v, n( F7 F/ w' n8.右边脸颊痘
, L! { `( _7 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, L1 J* a5 {2 ^: A/ oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 n/ I2 L; \5 w! t9.眼头痘
M) `) T/ P; r5 V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " r, \- |. K# S3 f, { A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 g& T0 X6 s: G# _: q
10.发际痘 . [/ D/ r; g! l% {+ G4 c. `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # I& Y1 B- D2 b: ~: Y( }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
3 z- i7 e; a" g. p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) k% j D! b; Z, k: `# J* f-痘痘刚刚冒出时
7 v2 s- Y, z- s8 o3 U" eTIPS1：自己处理
3 A7 [* D; A3 u1 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 P; ]: m( R4 e# @, V: l' H
TIPS2：找皮肤科医生
* P: `& J( ~" P- l( K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( }$ j9 d! a$ R
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! Y! v5 |" N4 F7 L: e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 c+ V0 ?6 K. `7 A3 D' a) m5 ~: u" M-痘痘化脓红肿了
7 ^; i8 h; l( Z2 n; V$ ^* U2 hTIPS1：专业人员处理 % d, v3 C9 E' b/ ]- j; m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 _; t5 M5 h; b' y1 D
TIPS2：镭射除痘 - D T; { W. P, N4 j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! q b3 G u6 I
-痘痘留下疤印后
' u/ C9 }, R. {& l; \TIPS1：遮痘疤 & Z u Y; [, y" A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * a1 D% S6 Z; Q7 E. E
TIPS2：美白淡痘
$ V. t2 W% F) f' @ b; C; _$ R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40