【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
% E$ F" o" h  B3 x- ]' \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 g$ [! w: e7 O7 o& c头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ ~$ ~, k( k, |- t4 l; r0 }9 H/ R1 _, m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 e$ F) h! o7 O! Q* g, V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 I  o% Q$ @% r* J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% k9 H/ H; t) r6 F% C; b, `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 Z0 Q5 F& V7 n5 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! L9 e2 ?  u9 h9 O: A# X% r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: t9 `2 G' o* ~* y0 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 Q! o3 R7 Z; h" a6 L) t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ C% @3 i9 q" V8 E  P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- ?9 i( B( ^* g" `* x  o- e7 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& Y0 f1 J% K* M
$ A8 G1 }5 q& N) U- Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~