【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ U; ~, }, r7 ^: X! I) ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, R0 \. x' p! Y' E, Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 P/ _3 K, u' N8 V0 V! x润肺又止咳，粥里加百合。
4 W6 ]- S, t9 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% Z& Q8 y2 r5 L# ^. Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 V# \+ U" L: [* _: \: z$ w$ L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 p4 Z' R* A3 F6 b4 S1 x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 y. K* Q; v3 s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) C0 L1 @2 ^0 m' q( l9 u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) s" i, B2 i$ t5 M: ~) l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  W5 Y9 y, I% o$ ]1 N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 F! Q  p) `" d1 @( T" _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. l/ W2 G/ R4 `% o7 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% B& q5 t: j$ c0 r  b; w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& @. G- w/ U. u7 k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~