|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
0 B+ w# M# |; _, ]4 @! ]7 c1 水果
% a8 j2 A+ J8 d$ T, y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' b6 ]5 e5 m) |, r% Q# v3 U
w2 ^! v) Q4 d2 s `1 a! p0 s. ]2 蔬菜5 F) Q# p5 M2 _3 g& F% i
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 T+ |; ^6 A8 g
8 c& C4 l( W9 a" S" S% @
3凉菜0 } w' N- g$ A7 ]' ]/ P7 O2 A
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 a: v/ e `1 l; q! R
1 x6 ~; \( i$ X! c3 h6 `4炒菜. g5 V! O- _0 ]* J8 g
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
) U: N- i; ]8 W q* M& G" u8 u4 u) W* c5 p9 `' c
5汤
. e3 v: r7 t: U$ \6 E5 u2 l6 L萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ e2 |3 X$ k; j$ F9 k5 T% P4 r- R
\$ V; X) P+ W) Z0 i1 @ Q6粥
( Z% l3 e& j9 g7 I6 S; w. r赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* ~" l; D; D2 o0 Q% c8 Z, Z' [2 b# e9 N- O
7去脂的食物4 T- `" ^, p1 g& H2 A
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # P% ^1 D& T( I9 O
( A/ m$ k1 g% ]9 T; u( E1 ^4 b$ `8瘦腿的食物
' e" y( _! ~$ n; k, U) w: F' Z5 Q海苔 香蕉 红豆 木瓜
( X2 O) [( ?3 ?" y- c
: q& F* z1 J% B6 o7 C& p3 ?5 Y" ^/ F9禁吃) H2 {9 m0 s/ ~1 c5 i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" ~" r% k2 q) A- ` Y, |7 T4 w$ s3 t; I4 }- Y
PS; 以上这些是我以前收集的& c& h1 P6 Z8 |; I0 ^* z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹) s1 f% `' ]1 \* i/ {- W; `, r
有所帮助1 j) W! ]0 |- L5 k) p' ^
柠檬是样好东西
; B; o+ {) u. \. S* d8 H夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ h. s1 ]) e# y; H% s$ y( P效果不错$ r" n, s/ o( K. d3 L! R0 u
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主