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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 v7 Y6 o D8 {2 R; h1 H1 V1 水果
9 [( P% {' D7 A; @ d3 [; u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 O& a2 r! z; h' P
. G$ L' i* M# f
2 蔬菜
, I6 N3 b6 U, ]- P5 T8 b% R7 v9 |番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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4 c8 T! I- q5 D9 P3凉菜0 P5 O) D# m7 t& G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" T: `$ ^/ [9 \; ~6 d
( Y) z5 @" n* y) \5 d4炒菜
- {% l/ X9 M" R# A& y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
+ z8 c* B6 X8 `, j萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 l( y+ G- `' s3 f2 i% _: ]- @# v0 o0 H
6粥; X( c+ s0 T4 n: P' S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ A! q/ M, m! H; \9 ]$ A- G1 c7 W' Z
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7去脂的食物- t( g( U: Q, A( ?1 @) F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , C3 u6 N( C f9 K" b9 J0 I
5 m8 G) G6 Q/ z8瘦腿的食物
) w: V1 j! [) G' u海苔 香蕉 红豆 木瓜 - N) K- g9 v3 K N- ~" D
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9禁吃1 ~/ ~- V' e. I$ I4 i9 Z9 |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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" X) |- J) W' XPS; 以上这些是我以前收集的# U4 L2 Z( E9 G8 o9 w$ A/ i9 A
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& E" r n8 ?( B @0 S0 |有所帮助1 D: h% m7 N' l
柠檬是样好东西 + @+ h4 \* U* S% t
夏天我一直用它放在绿茶中喝 o! C8 V; f+ M2 m
效果不错
- Z1 c4 y; j( `- \/ A4 X7 V! X希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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